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驾车族心脏安全大扫描TXT电子书完本免费下载

驾车族心脏安全大扫描封面
简介:心血管疾病越来越年轻化。据调查,患心脏病的最低年龄下降了15岁,尤其在驾车一族中比率逐年上升。因为开车时注意力高度集中,又缺乏运动,血液循环缓慢,所以驾车族已经成为心脏病的易感人群。也许你经常给爱车做全面保养。那么你自己呢?你保养了吗?别玩在路上,谋杀在心中。  路况差情绪更差——血管痉挛  谁也不能保证不遭遇紧张和激动,尤其开车在路上。只要有点儿事,马路就堵成了停车场,本来就急,再三番两次地有人加塞儿抢行,顿时怒从心头起。感情强烈冲动时,血液涌向心脏,血压猛然上升,似乎有一种心脏快要撑破的感觉,这种状态医学上叫痉挛。  对策:平静。不要把工作压力施加给“方向盘”,令神经系统和车速处于紧张状态。要是还不行就停袭来哭一场。哭能减少40%精神压力,减轻心理紧张,缓解血管紧张,避免不必要的心痛,泪液的分泌还会促进细胞正常的新陈代谢。...


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