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自古以来；男风在中国占了很重大的地位。男男性茭的方式中；肛茭又首为重要。因此对于男子的肛门有着一套保护的措施。已经不知起于哪朝哪代；根据野史的纪录；一般对于肛门的要求；有所谓：“五字诀”。就是：香；暖；紧；油；活五个要领。
香：就是要闻着没有臭味；甚至于香喷喷。看着没有脏东西；绝顶干净。摸着从外到里也要油光水滑；一尘不染。
暖：就是要温暖；伸到里面；感觉上要热乎乎；能越烫越好。
紧：就是要能把整个插到里面的荫茎；团团紧紧围住箍住；严丝合缝；滴水不漏。
油：就是要有自然的分泌物作为润滑剂。一般人为的润滑剂可能嫌太滑；减低了紧的作用。吐沫又嫌太涩；减低了兴奋的作用。而训练有素的好肛；其中自然的分泌液；不滑不涩；又滑中带涩；一切恰到好处；令人销魂。
活：就是要训练肛门的括约肌；收紧放松；开阖运用自如。在对方抽送时；送进是开张；抽出是阖紧。产生吸吮作用。甚至对方完全不动；只由肛门自我操作；一开一阖；一紧一松；一吐一吸；好象自动吸管一般；可使对方失魂落魄；欲死欲仙。
在训练的方法上；中国有其一套独特的程序；非常细密讲究；而且合理；不致产生不良副作用。考诸过去典籍资料；其具体方法如下：
用猪脂涂抹肛门内外；一面涂抹；一面用棉纸（或细布）擦干净。这是一面润滑；一面清洗。其用油而不用水；见地很深。
用涂满猪脂的手指进入直肠里清洁内部。先用一个手指；进一步用两个手指；再渐渐用三个手指。受者感到疼痛；就立刻停歇。然后再继续动作。慢慢进行；不拘日数；直到五个手指能顺利进入而不觉疼痛为止。这样一面扩张肛门括约肌的承受能力。一面在插指动作时要求承受者同时做“提肛运动（尽量收紧肛门）”；训练括约肌开阖的活泼自如和劲道。
用瘦牛肉（牛肉有治疗创伤；杀菌；生长新肌的功能。）切成长条；作荫茎的大小模样。涂满猪脂后；塞进肛门中过夜。一连要如此操作至少十天以上。牛肉在直肠内轻微地不断刺激腔壁；任何翻身或腿部活动都能加强直肠内部的刺激；使直肠习惯外物的存在事实。同时；直肠在不断轻微刺激下；自动分泌一种无臭｜｜｜｜乳白色的分泌粘液。使直肠习惯受到外在适当刺激的信号后；就自动分泌此种润滑液备用。牛肉在直肠内；刺激上端通到大肠的括约肌；使它加强紧闭能力。以后大便就自动不容易进入直肠；留下污秽的残渣；因而直肠容易保持清洁。
在准备进行肛茭之前；用香精调好的猪脂；先清理肛门内外一遍；重复如前面第一项的做法。如此就几乎是清香；干净；滑润；而一尘不染。方便爱好者去尽情享受；或看；或摸；或闻；或舔；或玩…。彼此得到最大快感而无所顾忌。
以上五字诀和操作方法；总称：臀功。习臀功是一回事；而习臀功者的优劣又是一回事。端在个人的心领神会；造诣有差。据说一个“完美的好臀”并不是容易练成的事。一旦发现一个好臀；达官贵人；富商巨贾；文人学士之爱臀者；都趋之如骛；不惜重金；期能一亲臀泽哩。
此外；还有一个重要的禁忌：就是必须注意饮食卫生；保暖不可着凉；千万不可“泻肚子”。如果一旦不幸“拉稀屎”；多么好的臀功；也变为“前功尽弃”；一败涂地了。
欧美在80年代里；盛行灌肠。以塑胶灌肠袋内盛温水；盐水或珈啡（2加仑）；甚至有铝制的喉管直接通到淋浴的莲蓬头上。这个方法取效快；又方便；可称为：急功近利。但是有它的不良副作用。用水冲多了；肠壁失去了它原有的弹性；同时失去了自动分泌的功能。也会造成极端便秘。因此就得专靠润滑剂。而润滑剂里花样百出。最先是凡士林（有药用疗伤的功用）。由于凡士林是矿物油；久用能使皮肤粗糙；失去弹性。又且不易清洗。其次就是各式各样的人造化学水溶性的润滑剂；以KY为最著名。其中化学成份有毒；且润滑的效果也欠佳。使用润滑剂；不但价钱昂贵；亦且造成相当的困扰。
其实猪脂与人体最适合；因为猪的细胞和人类最相近。而且猪脂在＇本草＇里是有医疗创伤；滋润肌肤的功能的。如果熬炼猪油是用小火慢炼；就会没有猪油气味。冷却后逞｜｜｜｜乳白色无臭固体。如果再加加微热溶化后；加入2％的杏仁精油；就有一股清香喷鼻。杏仁也是滋润肌肤的圣品。事后非常容易清洗干净；不留油污。
总之；中国传统方法比较王道；有效；也比较合理。日本人虽然吸收西方科技知识；不遗余力；且有青出于蓝而胜于蓝的架势。可对中国传统的好东西也尽善保存。所谓：礼失而求诸野。日本同性恋界对＇臀功＇的讲求至今不衰。即使是普通的MB；也以臀功做号召；身价百倍！
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