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上又被推上机器，开始新一轮的折磨……
中午的时候，范东被强制灌了数道“特殊调配营养剂”，不过范东怎么看那东西也不过只是味道恶心的浆糊而已。
下午持续进行肌肉刺激，到晚上接着吃营养剂。
晚上八点，当范东拖着饱受摧残的“爬”回家的时候，他差不多都有哭的心情了，天知道自己还能坚持多久！现在范东的肌肉只是略有些酸痛，但是一种强烈的无力感充斥全身，让他有一种找不到自己身体的感觉。实在是已经顾不了太多，回到家中、爬上netg，头一歪便睡死了过去。
第二天，坚持爬到训练中心后，仍旧是恐怖的肌肉刺激一天和难吃的营养餐三顿。不过今天回家的时候要好很多，消失的力量似乎又一点点的回到了自己身上。范东心中惊喜，这种完全可以感觉到的进步说明自己的身体素质正在提升！
很快又是“充实”的一天过去了，接下来便是周六，范东想起来自己和柳小纯还有个约会，正好借机休息一下。太史无忌知道后也没说什么，反而赞同的认为“劳逸结合”才能得到最大的提高，并且“大度”的决定，以后每周六范东都可以休息一天，至于周日……还是老老实实的来训练吧！
打车来到柳小纯的住处，打电话将她叫了出来。当柳小纯出现在范东面前的时候，范东不由在心中暗赞一声！柳小纯里面穿一件棉质衬衫，外套短袖上衣，扣子没有系上，傲人的双峰挺翘。她下身穿一条瘦瘦的牛仔裤，将修长的大腿曲线显露无遗。柳小纯手中提着一个小小的拎包，看样子是精心打扮过的。
“哎呀，真是好漂亮，怎么平时在公司没见你这么打扮过啊？”范东迎上去大声赞道。
“哪里漂亮了？”虽然嘴里这么说，但是柳小纯脸上的盈盈笑意表明她还是很高兴能听到这样的话，“平时在公司里不敢啊，你应该知道王老板那个人，看别人的眼光总是不怀好意的……”
范东心中暗笑：“他不怀好意？难道我就有什么好意了吗？”说说笑笑，很快便来到了s市繁华的商业街。两人肩并肩的逛街，看上去很像是一对情侣。
“最近公司的气氛好奇怪，王老板也不见了。”柳小纯还不知道，罪魁祸就是她身边的这位。
“嗯，我听人说那家伙不是什么好人，说不定跑到外国避难去了。”范东信口胡诌。
“我也听说了，一想起来以前我还跟着这样的人跑来跑去，就有些后怕！”柳小纯用手拍拍胸口，有点害怕的说道。
范东的眼光随着她的手在她胸口上停留了好几秒，只觉得脸上有些热。“真奇怪，你这么漂亮，他怎么就肯放过你啊？真是太没眼光了！”
柳小纯羞红了脸，佯怒道：“你还说！”随即又得意起来：“不过，我有护身符，就算他有什么坏念头，也休想动我！”
第七章餐馆意外
“哦？”范东来了兴趣，问道：“是什么样的护身符？让我看看好不好？”
柳小纯不知为什么，忽然神色一黯，低头不语。
“怎么了？”范东察觉到她似乎心情不佳。
“没什么……”
范东直觉的感觉到，似乎柳小纯说的那个“护身符”没那么简单，不过既然她不想多说，便只好岔开话题道：“觉得到哪里吃饭比较好？”
“随便哪里都可以啊。”
范东现在也算是有钱人，便捡了一家西餐厅带着柳小纯走了进去。吃着八分熟的牛排，想起短短几天来自己生活的变化，范东不禁有种历经磨难的感觉。
“想什么呢？”看着范东在那里出神，柳小纯忍不住问道。几天没见范东，他身上似乎出现了很大的变化，整个人精神了不少，不再像以前那样虚弱的感觉。“对了，你还没告诉我你到底碰到什么麻烦了呢，还有，怎么突然就说不来上班了？”
“呃……这个东西要我怎么解释呢？”范东心中叫苦，总不能把自己杀人放火的事情都告诉她吧？同样告诉她自己还得罪了一个黑帮？似乎也有些不合适。“嗯，大体的说来，就是我得罪了某些人，那些人说不定哪天就会找上我来算帐，所以我只能利用这段时间学一点防身的技能……这样说，你能明白吗？”
“那，你报警不行吗？”柳小纯眼中透出一份关切。
范东摇摇头：“要是可以，我早就那么做了。其实也没什么，你不用担心，这些我自己都能解决的。”范东不想让柳小纯担心，便岔开话题道：“不过说起来，这家店的牛排还真是不错，我以前从来没吃过，看来以后有机会要多来吃几次。”
柳小纯咯咯一笑道：“这家店的东西可不便宜哦，你怎么会突然有钱了呢？该不会是抢了银行吧？”
范东故作凶恶状道：“哎呀，被你现了这个秘密，我要杀人灭口了！”
柳小纯也假作惊惧的样子：“我好怕怕！”
两人正说笑间，猛然一阵刺耳的汽车声音由远及近的传了过来！
范东和柳小纯吃饭的地方，是在那家西餐厅的一楼靠窗子的地方。两人听到声音抬头望去，只见一辆失控的轿车在人行道上横冲直撞！轿车的度非常快，许多路边的行人都险些被撞，一时间惊慌的尖叫声不绝于耳。两人脸色苍白的看着那轿车，竟然歪歪扭扭的直冲着他们这个方向而来！
“不好！”范东眼见不妙，一把拉起已经呆住的柳小纯，猛地向餐厅一侧奔去！“轰隆”一声巨响，那轿车狠狠地撞碎了餐厅的落地玻璃窗，一头扎了进来！桌椅碰撞翻滚，碟盘乱飞，破碎的玻璃碎片漫天激射，还在进餐的众多客人一阵惨叫，多数都被刺成重伤！
数十片玻璃碎片也向着范东和柳小纯罩了过来，范东大急，此刻根本就没地方躲避，万般无奈下范东一把将柳小纯揽到自己怀里，随后将自己的后背迎向那些碎片，准备硬接这一下。就在这时，一股寒冷的感觉从柳小纯身上喷涌而出，一瞬间整个餐厅中的温度都好像下降了十几度，当其冲的范东猛地打了一个寒颤。
范东也不知道究竟是不是自己的错觉，似乎有个淡淡的人影从柳小纯身上飞了出来，就是那东西让自己感觉到异常的寒冷！
“嗤嗤嗤嗤嗤——”数声裂帛般的声音响起，范东只觉得身上微微一震，预想中的剧痛并没有出现，就好像有什么东西将自己和柳小纯两人罩起来一样。
“嘭”的一声，轿车一头撞在了餐厅最里面的墙壁上，终于熄火停了下来。好半天过去，范东这才敢慢慢回过头来，出乎意料的，虽然他背后的衣服被划出了数道大口子，但是不要说流血，甚至就连半个伤口都没有！
“！这究竟是怎么回事？”范东一时愣在那里，直到他怀里的柳小纯惊慌的推了推他。
“你……你伤的要不要紧啊？！”柳小纯说这话的时候带着哭腔，刚刚范东不顾自身安危的保护住她，让她感动的要哭。
范东松开柳小纯的手，又用手摸了摸身后，松了一口气道：“真是太幸运了，只是破了一件衣服而已，竟然一点伤都没有！”柳小纯眼中噙着泪花，反复确认了几次后，终于忍不住“哇”的一声哭了出来。
“刚才吓死我了……”
范东心中暗喜，有便宜不占，更待何时？现在正是“安慰”柳小纯的大好机会！想到这里忙准备又将柳小纯揽到怀里，摸着她的头轻声抚慰。但是还没等他享受到美人入怀的美妙感觉时，一股阴森森的寒意又笼罩住他的身体，差点将他浑身的血液都冻住了！
范东的手僵在半空中，无论如何也是放不下去，整个人就那么尴尬的站在那里。不一会儿柳小纯的哭声渐止，她也现了范东的古怪神态，脸色有些苍白的低下头去，也不说话。不过此时范东的脑子里毫无旖念，对刚才的那股寒意心有余悸。
“老天，刚才那到底是什么感觉？怎么浑身毛毛的？我总有一种不祥的预感，似乎这个小姑娘身上有什么东西在盯着我……别是见了鬼吧？！”回想到先前玻璃碎片射来的时候自己感觉到的那股寒意和那淡淡的影子，以及自己毫无伤的怪异情形，范东只觉得浑身上下都有些不自在。
这时候整个餐馆中都乱了起来，受伤的人惨叫不停。不多时救护车和警车都赶了过来，事件很快便调查清楚，原来车主在开车的时候心脏病突然作，轿车在不受控制的情况下便撞进了餐馆。
虽然好好的一次约会被意外所打断，但是范东却觉得收获更大，至少他和柳小纯之间的关系是有了一个质的飞跃。不过每当范东想起柳小纯身上散的那股寒意，心中都不禁凛然。
饭已经没法继续吃下去了，范东便将柳小纯送回住处去。路上范东几次想偷偷的拉柳小纯的手，都被她有意无意的躲开。范东心中纳闷，看她的神色，似乎又不像是对自己不满，这搞得范东十分郁闷。
“这次竟然碰上了这样的事情，好好的一顿饭也没吃完……下周你还有空吗？出来玩吧，顺便我再请你一次。”范东将柳小纯送到家后，临走前试探的又出了邀请。
柳小纯犹豫了一下，似乎想到什么东西，脸上带了一丝忧色，不过看着范东殷切的眼神，好半天才道：“……好吧，到时候你来找我好了。”
看着范东欢天喜地离去的背影，柳小纯一脸苦笑，喃喃道：“你会是例外吗？希望你不会碰见‘护身符’啊……不然，你以后也肯定会再也不理我了吧？”
约会之后的第二天是周日，但是范东仍然要去训练，这是早就已经和太史无忌说好了的。来到训练中心后，经过太史无忌检查检查范东的身体，判断他已经可以不需要肌肉刺激了，但是还没等范东高兴，一句重磅炸弹便砸了下来：
“好！前几天的热身活动已经结束，现在我们来真正的训练吧！”
看着太史无忌若无其事的说出这句话，范东终于忍不住出了一声凄厉的惨叫：“天哪——”呃，顺便说一下，范东训练的地方是在跆拳道馆里面的一个小训练室中，外面则是有众多美女在的大训练室。所以，当他惨叫的时候，所有男女学员几乎都转头望向这间小训练室，虽然由于关着门什么也看不到，但是那惨叫声却在所有人心里留下了深刻的印象。
“这人是谁啊？怎么叫得那么惨？”
“也是来学跆拳道的么？为什么会单独训练他呢？”
“奇怪，听声音怎么也不像是在练习跆拳道，而像是被强暴啊……”
“嗯，要是强暴男人，那无论是施暴者还是被强暴者，都要承受相当大的心理压力啊……”
看到学员们在窃窃私语，身为教练的丹恩拍了拍手道：“安静！跆拳道的冥想要保持安静！不管你们听到什么，也都不要让它动摇你们的心志，保持绝对的冷静才是成为一个武道家的根本！”
话是这么说，不过身为教练的丹恩也相当疑惑：“叫这么惨，不会真的被强暴了吧？我只知道太史老师是个色狼，没想到他对男性也感兴趣……看来以后我也要小心点。”
太史无忌丢给范东一件黑黝黝的衣服和裤子，很薄，但是竟然出奇的重，足足有三十公斤！“从今天起，无论吃饭睡觉，你都要一直穿着这些。”
“我真的会死的……”范东有些脸色白。
“这算什么，”太史无忌嗤笑道：“这只是你初期的负重，以后每个月都要递加。谁让你想要短时间内提高？不拼命是不行的。”
范东无言的将那重的衣裤穿好，别说走路，连喘气都有些费力。
“好了，接下来就是跑步、伏地挺身、仰卧起坐、踢腿、挥拳……”太史无忌一边说，一边观察着范东不住变得惨白的脸，最后阴笑道：“我会监督你的，做不到可要有皮肉之苦！”说着从身后抽出一根黑色的尺长棒子，挥动了两下，问道：“认识这是什么吗？”
看着上面噼啪闪动的电火花，范东觉得自己还是晕过去比较好一点。“那个……好像是电棍吧？……”
“槟果~！猜对了！这就是传说中的电棍！好了，那么接下来，开始跑步吧！”
训练室内有跑步机，当范东在上面玩命跑了太史无忌要求的六公里之后，浑身上下如同水洗一般，同时呕吐不止。此时范东的脸色已经如同白纸一般，没有半点血色。
“还没完，接下来是两百个伏地挺身。”太史无忌的话瞬间击溃了范东的意志，“咕咚”一声便倒地昏迷过去。在范东昏迷过去后，旁边守候的那些助手马上赶过来为他输液，同时进行肌肉按摩。
“嘿嘿，小子，我老人家在你身上下的本钱可不小啊，希望你不要让我失望……”太史无忌看着范东那还在不受控制的颤抖身体，喃喃道。
醒过来的范东在太史无忌的电棍威逼下，开始了惨绝人寰的功夫成训练。每当范东力尽的时候，太史无忌都要用电棍来捅他的屁股，伴随着“噼啪”声响的是惊天动地