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种病毒的人，发病后机体免疫功能将遭到彻底破坏，对任何病原微生物的侵袭都没有抵抗能力，可引起一系列感染，临床上有多种症状，而且复杂多变。艾滋病发病后病情凶险，被称为“超级癌症”。迄今为止，尚无法治愈，病死率很高。以美国的纽约和旧金山为例，艾滋病死亡率与心脏病、癌症竟不相上下，比交通事故死亡率高数倍。已成为一种最可怕的瘟疫。另外，艾滋病潜伏期长，发病缓慢，还会传播给性伴侣和子女，危害个人、子女、家庭及社会，受感染者最终难以逃脱早亡的命运。
艾滋病的传染源是艾滋病病人和艾滋病病毒感染者。已从艾滋病人的血液、精液、唾液、眼泪、乳汁、尿液中分离出艾滋病毒。世界卫生组织曾经公布，艾滋病的主要传播途径有以下几种：①与感染者密切的性接触，这是一种主要传播途径。②使用被艾滋病病毒污染的血或血液制品，这是传染危险性最大的方式。③使用被艾滋病病毒污染又消毒不好的针头、注射器或手术器械，可将病毒传给他人。④接受感染艾滋病病毒者的器官，其他组织或精液作为供体。⑤母婴传播，这是指感染艾滋病的母亲在妊娠时期，分娩过程中或产后不久传给婴儿。
第一篇：认识自己：奥妙无穷的身体爱自己：精神压力与失眠（2）
被艾滋病病毒感染后，不会立即出现症状，一般认为，要经过6个月至5年的潜伏期。最长者可达10余年。潜伏期内由于没有临床症状，故称为无症状艾滋、潜伏艾滋或隐性艾滋。艾滋病的开始症状像伤风、流感，全身疲乏无力、食欲减退、发热、体重减轻，随着病情的加重，症状日见增多。一般具有以下几个特点：①发病以青壮年较多，发病年龄多18～45岁，即性生活较活跃的年龄段。②在感染艾滋病后往往患有一些罕见的疾病，如：肺孢子虫肺炎、弓形体病、非典型性分枝杆菌与真菌感染等。③持续广泛性全身淋巴结肿大，特别是颈部、腋窝和腹股沟淋巴结肿大更明显。淋巴结直径在1厘米以上，质地坚实，可活动，无疼痛。④并发卡波西肉瘤、淋巴瘤等恶性肿瘤。⑤约30％艾滋病病人会出现中枢神经系统症状，如：头痛、意识障碍、痴呆、抽搐等，常导致严重后果。
预防艾滋病是一个世界性问题，几乎世界各国都拟定了有关的规划，并由世界卫生组织协调。为了预防艾滋病传入和流行，我国已成立了国家预防控制艾滋病专家委员会，负责组织协调开展全国艾滋病的监测和防治工作。广大妇女应该了解艾滋病的危害性、传播途径、高危人群及主要病症。掌握防病要点，保护自己的身体健康。
（1）学习并逐步预防艾滋病的基本知识，并做好家人的宣传工作。
（2）洁身自爱，不发生婚外性关系。性生活时，提倡使用安全套，防止精液、尿液、阴道分泌物或血液进入体内。
（3）怀疑伴侣受到艾滋病感染时，要及时检查确诊，在此期间应中断性生活。
（4）不共用针头及注射器，在做各种治疗及预防注射时，注射器、针头严格消毒，一人一针头、一注射器，有条件时应使用一次性注射器。
（5）严禁吸毒和静脉注射毒品，认清吸毒的危害。不输未经检测过的血液制品，更不使用来自艾滋病疫区的血液制品。
（6）不共用牙刷和其他可能被血液污染的物品，向男性宣传不要用别人用过的剃须刀等。
（7）患有艾滋病或带病毒的妇女要避免怀孕，以防传染给胎儿。
（8）对艾滋病病人或带毒者，要及时治疗，防止传染他人。若曾密切接触过“危险人群”，如：身份不明的外国旅游者、国内暗娼、嫖客等，并有感染的可能时，应主动到艾滋病监测机构检查，每年1～2次。
爱自己：女人要定期健康检查
定期进行健康检查，对妇女来说，是一项十分重要的工作。尤其是中、老年妇女，随着年龄的增加，器官逐渐衰老，疾病就会增多。例如，卵巢肿瘤是妇女最常见的肿瘤之一。由于卵巢深藏在骨盆腔中，发生了肿瘤不易被发现。当长到腹部能摸到肿块时，已经失去了早期治疗的机会。尤其是卵巢恶性肿瘤，进入晚期后会出现腹水和肠梗阻，此时肿瘤已广泛转移，无法进行根治手术，而通过妇科检查和B型超声波诊断，卵巢肿瘤完全可以早期诊治。再如，女性常见的乳腺癌，早期常常没有任何痛苦症状，不易发现。许多妇女都是在健康检查时发现乳房肿块，再经过钼钯摄片，肿块穿刺活检，才获得诊断。早期乳腺癌，通过手术、化疗、放疗和雄性激素治疗，常可彻底治愈，若拖到晚期，淋巴结广泛转移，则治疗效果不佳。
定期进行健康检查，还可以对疾病作动态观察。许多人认为自己几年前已查过身体，就不需要再定期检查，这是错误的。因为有些疾病可以变好，也可以变坏，如果不定期检查，就无法了解疾病的现状。举例来说，有一妇女两年前健康检查时发现患胃小肠溃疡，两年后再次检查时发现此溃疡已经癌变，后经及时手术才保全了生命。又如，高血压、动脉粥样硬化疾病，如果防治措施不得力，常可并发冠心病和脑血管疾病。妇女常见的子宫颈炎可转化成子宫颈癌，如定期作健康检查，就可及时发现恶化的疾病或并发症，又可判明目前的防治措施是否有效。因此健康检查绝非是一劳永逸的事，对于中年以上的妇女，最好是每年进行一次。
定期进行健康检查，还可及时发现传染源，对家庭和社会有益。例如，通过定期检查能发现肺结核、传染性肝炎等症的病人，及时隔离治疗，对自己和集体都有利。尤其是妇女，常常担任烹调工作，患了传染性肝炎，就有传给家庭其他成员的极大危害。因此，定期进行健康检查对于保障人民群众的健康来说，是一项不可忽略的重要工作。
第二篇：美丽常在：魅力无限的“奥秘”四季之护肤
春之护肤
春季气候温暖宜人，一片生机勃勃，是万物复苏的季节。随着春季的开始，人体的新陈代谢加快，皮脂与汗液分泌也变得旺盛起来。由于外界温度与湿度都很合适，所以此时的皮肤显得格外白皙、滋润和富有光泽。然而，春天的皮肤抵抗力较差，最容易引发皮肤疾病，如过敏性皮炎、光线性皮炎、接触性皮炎等；同时灰尘多与汗液、皮脂混合造成皮肤粗糙。所以保养中要特别注意以下几点：干性和中性皮肤者，应充分保持皮肤较高的温度环境，包括内环境和外环境。内环境指的是从内部不缺水，也就是要多喝水使皮肤滋润，还可多吃含水分多的食物，如热柠檬水、蔬菜汁、果汁等。外环境主要指从外表湿化皮肤，除日常的洗脸外可用加湿器改善干燥的室内环境，并可用蒸汽浴面。同时，选用保湿增水性能好的高脂护肤化装品，如各种乳液、冷霜等。由于新陈代谢的增加及春天大风中所夹带的灰尘的侵袭，油性皮肤者应格外注意面部的清洁，保持毛孔的畅通，防止灰尘和油脂相混合造成粉刺的发生。在化妆品的选用上使用水质性护肤品即可。春末夏初，日渐强烈的阳光会无情地侵袭皮肤，对于经常在户外活动的人，应开始注意采取必要的避光措施。
此外，饮食上也应注意一些问题：少吃辛辣性食物，多吃新鲜蔬菜。从中医传统理论上讲，应进行灵活的营养饮食调理，根据春天里人体阳气逐渐生发的特点，选择平补和清补的食物。
夏之护肤
夏季烈日炎炎，气候闷热，导致人体毛孔扩张，皮脂腺与汗腺的分泌加剧，此时保养皮肤应注意以下几点：多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣之食品；勤洗澡，保持皮肤清洁，每天最好进行2～3次的皮肤清洁，应选用温和、适合自己皮肤的沐浴液洗浴；夏季化妆宜清淡，化妆后3～6小时应及时卸妆，为防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽；空调在制冷的同时还降低了空气中的湿度，而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失，所以长期工作生活在空调环境中的女性，有必要在皮肤裸露的部位搽些润肤露，否则皮肤会因为失水而松弛起皱；夏季昆虫滋生，虫咬蚊叮在所难免，蚊虫叮咬后奇痒难忍，不断搔抓，会导致继发感染，留下斑斑点点的色素斑，一旦被虫叮咬，应及时涂擦激素类霜剂和含薄荷的制剂，以消炎止痒。
秋之护肤
秋高气爽，气候干燥，气温逐渐由热转凉，人体表皮温度降低，毛细血管收缩，血流减慢，汗腺及皮脂腺的分泌逐渐减少，皮肤变得干燥、粗糙。另外，皮肤瘙痒症、鱼鳞病和发癣等病也会在此时发生或加重。因此，秋季护肤最重要的是补充水分和营养（包括内服和外用），以保持皮肤的滋润，加速血液循环与新陈代谢，去除老化的皮肤角质。此时，不宜选用过分油腻的面霜。
冬之护肤
冬季气候寒冷，皮肤新陈代谢减慢，毛孔闭塞，汗腺、皮脂腺都处于最低功能状态。长时间受冻对皮肤不利，除众所周知的冻疮、冻伤及干燥皲裂外，还可诱发一些肢体血管运动障碍性疾病，如雷诺病及肢端紫绀症等。所以，冬季应注意防寒、防燥和防潮。应着重注意以下几个方面：
①保持室内空气湿润。可以用空气加湿器来进行空气加湿，也可以在暖气片上或火炉旁放置水盆，晾些湿衣物，或在炉子上烧水，或多养些花草，或摆设鱼缸，既美化居室，又起到保湿作用。若手干裂，晚上可用热水洗净后，再用含维生素A、D的软膏按摩，戴上手套入睡。
②用温水洗脸，每天l～2次即可，尽量不用碱性重的肥皂洗脸，洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。
③干性皮肤、中性皮肤的女性，清晨洗脸后应该先行快速搽上营养水或乳液，再抹油脂类的营养护肤品，如貉油、营养霜等；晚上洗脸后，再将奶油等动物油稍稍加热，轻轻抹在脸上，按摩几分钟后用面巾纸擦掉，免得脏了衣物。
④更换护肤用品，选用适应冬季使用的护肤品，以增加一定量的水分、养分及油分。
⑤定期保养。敷面膜就是保养的一种好办法，每周可使用l～2次面膜。
⑥多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。
⑦要防止冷风对皮肤的刺激，外出须使用防寒用具。
第二篇：美丽常在：魅力无限的“奥秘”“粉”墨人生—根据肤质、肤色选择粉底
“粉”墨人生——根据肤质、肤色选择粉底
化妆可以说是女性展现自己美貌的一个武器，要化出一个看上去很自然的妆容，上粉底是必不可少的。按着肌肤的需要来选择适合的粉底，才可拥有完美的底妆。
（一）肤质
给油性肌肤上粉底
油性肌肤应该选择较为粉质的粉底液。这样看上去就像是擦了乳液一般，不会使本来就油油亮亮的肌肤又多一层黏腻的不适感，妆效也较为持久。
给干性肌肤上粉底
干性肌肤因为肌肤缺水，所以建议选择以带有较高含水量的粉底为主，或者还可以选择质地较为滋润的粉条。
给混合性肌肤上粉底
两用粉饼是混合性肌肤最方便、最有效的选择。既可以用粉饼盒内附的海绵直接蘸取粉底擦在脸上，也可以沾水使用。在T字部位容易出油的地方用干擦的方式，而在两颊较为干燥的地方以湿抹的方式进行。
（二） 肤色
黄皮肤
黄色粉底／蜜粉：这会让黄皮肤看起来更加均匀、明亮，使肤质宛如搪瓷般细致柔和。但不能用得太多，最好的方法是让黄色和肤色粉底1：4的比例进行调和。
肤色偏黄、暗沉
选用紫色粉底／蜜粉：这会使肤色变得晶莹剔透，细腻而有透明感，而且对遮盖黑眼圈也有神奇的效果。如果只点在眼下、鼻梁和额头等突出部位，看起来宛如有烛光照着一般，让脸庞立时生出光辉。
肤色苍白
用粉红色粉底／蜜粉：这会让你面色红润健康，或者还可以用它代替腮红，在双颊使用，更可呈现一种非常自然的白里透红的感觉。
肤色偏红、偏黑
选择绿色粉底／蜜粉：不但可以解决肤色问题，就连脸上的小雀斑或是痘痘留下的小疤痕都一并解决。
（三） 粉底的涂抹顺序
想化出完美的底妆，需要�