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人、充满自信，一脸灿烂地说了那句全国人民都知道的名言“做女人挺好”，展现出一个女人对性感的向往与追求，就让女人猛然意识到了，乳房，不仅只和哺育相关，它还能给女人带来美丽和骄傲。
身为女性，要常问问你自己，你了解和你相伴一生的乳房吗？你真切地关爱过自己的乳房吗？该如何在一生中科学地维护乳房美的形态，而不是拔苗助长似的，目光短浅地追求立竿见影的效果？如果你想拥有一双又健康又性感又自然的乳房，就先来了解一下它吧。
乳房是什么？通俗地说，女孩胸部突出的部位就是乳房。这个说法虽然有些笼统，却很直接、形象。从医学角度讲，乳房是一个外胚层器官，起源于皮肤，属于胸壁浅层结核。乳房实际上是一种变异的汗腺，其生长、发育有着明显的特征。发育成熟的乳房，主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成，其内部结构有如一棵倒着生长的小树。
医学上，健康乳房的美学标准是丰满、匀称，柔韧而富有弹性。两侧乳房大小、形状、位置均对称一致，两乳间距离大于20厘米。乳房基底面直径在10—12厘米，从基底面至乳头的高度为5—6厘米。乳房挺拔，环差为17—20厘米为宜。两个乳头与胸骨构成一个等边三角形。
而我们中国人对女人乳房的审美标准，随着时代和政治的发展不断变迁。汉唐时代，人们崇尚健美，所以那时的美女往往是肩圆胸阔，像杨贵妃一类，非如此才能尽显雍容华贵。宋代以后，女性审美渐渐倾向于文弱清秀，平胸柳腰才更惹人怜爱，《聊斋》中的狐仙鬼怪也多是这种削肩细腰类。近年来，女性审美标准又开始推崇起丰乳肥臀细腰的身形来，可是，女人千姿百态，有几个女人能完全符合主流审美情趣呢？乳房和遗传相关，乳房的形状也各不相同，哪里是一种标准能涵盖得了的？那么，乳房到底有多少类型呢，我们且来说一说，有兴趣的女性，不妨和自己的乳房对照一下。
一般来说，大家理想中的乳房要丰满、富有弹性、高挺、大小适度，呈现出均整的半球形状，普遍认为这样的乳房最具性感魅力和时代精神，这种胸形才是女性曲线最具魅力的一段。所谓的“S”形身材少不了乳房来支撑。但是其实，女性的乳房不论大小，只要健康就是美丽的，世界上没有两片相同的树叶，世界上也没有两个女人的乳房是完全一样的，也正是因为有了参差，我们的世界才五彩纷呈。虽然乳房与人的相貌一样，各有不同，但大体上还是可以划分出六种类型：
圆盘形：乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的两个盘子挂在胸前。
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圆锥形：乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状。
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第61节：与乳房，初相识（2）
半球形：乳房隆起较大，且饱满，如同网球的两半。
纺锤形：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感。
下垂Ⅰ形：乳房隆起但下垂，下侧一部分碰到胸部。
下垂Ⅱ形：乳房顶点位置很低，使整个乳房呈向下垂挂状。
这六种类型的乳房并非随年龄增长才有变化，而是同时存在于生育期间年龄段的女人群体中。乳房的形状一般说来由遗传因素决定，母亲若是丰满的半球型，女儿多半也会比较丰盈。当然，后天的锻炼和保养也相当重要，能对平胸者起到一定改善作用。另外，要说明的是，乳房的形状与健康没有直接关系。
乳房类型虽然不同，但其功能殊途同归，概括起来，乳房有以下三种功能。
第二性征：乳房是女性第二性征的重要标志。它是女孩由娇憨可爱的儿童、少年进入成人的里程碑，也是女性形体美的一个重要组成部分。女性若拥有一对丰满、翘挺、浑圆的乳房，能更淋漓尽致地展现女性的妩媚和韵味。不仅如此，乳房还提示着女性的其他病变，凡乳房丰满、乳头如珠、发育良好、色素正常的，说明女性的卵巢、子宫发育健全而良好。
哺乳：哺乳是乳房最基本的生理功能。乳房是哺乳动物，包括人所特有的哺育后代的器官，乳腺的发育、成熟，均是为哺乳活动在作前期准备。在产后大量激素的作用以及小宝贝的吸吮刺激下，乳房开始规律地产生并排出乳汁，以供小宝贝成长发育所需，是小宝贝成长不可或缺的“粮仓”。
参与性活动：在和谐性生活中，乳房担当着主要角色，它是女性除生殖器以外最敏感的器官。在触摸、爱抚、亲吻等一系列性刺激时，乳房会产生变化，如乳房表面静脉充血，乳房胀满、增大等，这些变化能增强双方的满足感和愉悦感。对于那些新婚夫妇以及性生活不和谐的夫妻，了解了乳房在性生活中扮演的角色，有助于提高性生活质量，提高夫妻幸福指数。
乳房是美丽的，是伟大的，同时又是脆弱的，它能带来生命和力量的源泉，能带给女性信心和婀娜，又能让女人不堪其扰，痛不欲生，甚至香销玉殒。所以，身为女人，一定要注重乳房的健康，珍爱乳房。
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第62节：小心乳房最易得的七种病（1）
小心乳房最易得的七种病
乳房是女性美的标签，更是庄严而神圣的符号，一个个幼小的生命经它的哺育茁壮成长，它犹如一朵圣洁的莲花，绽放在女人的身体上。然而，在女人最美丽最迷人的角落，上帝却埋藏了一只小门虚掩的潘多拉宝盒，也就是我们要谈到的女性乳房类疾病。
目前，乳房类疾病，如乳腺炎、乳房脂肪瘤、乳腺增生、乳腺癌等疾病呈逐年上升趋势，严重威胁着女性的健康。据统计，我国30—50岁的女性中，乳腺增生症的发病率高达30％—50％，而乳腺癌已成为女性发病率最高的恶性肿瘤，全世界每年约有120万女性发生乳腺癌，有50万女性死于乳腺癌，而中国每年有4万女性死于乳腺癌。相信这一组客观的数据，足以警醒广大的女性朋友们。在乳房类疾病中，乳腺癌算是危险指数最高的疾病，然而，不积江水无以成江流，乳腺癌也不是一天形成的，是因为小病没有大碍，或者源于错误的呵护，逐渐累积发展起来的。
因此，身为女人，你一定要先了解乳房最常见的几种疾病，在平时，多留个心眼，及早将疾病扼杀在萌芽状态。一般说来，女性比较容易得以下七种乳房方面的疾病：
◆乳腺炎
乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是由于细菌侵入乳腺，当产妇抵抗力降低或乳汁郁积时就容易发病。常见于哺乳期女性，以初产妇最为常见，多发病于产后的2—4周左右。发病原因，不外乎两方面，一是乳汁的淤积，使奶涨不通，如乳头内陷或过小让婴儿吮吸困难，使乳汁堆积在乳房中，或是产妇没有将多余乳汁及时排空，或是胸罩的纤维素堵塞了乳管。二是乳头内陷时婴儿吮吸困难，易造成乳头周围破损，使细菌沿淋巴管入侵。另外，婴儿爱含乳头入睡，使婴儿口腔内的炎症直接侵入乳管，进而扩散至乳腺间质引起化脓性感染。
患病后，临床表现为乳头破裂，乳房红肿、热痛、有硬块状结集物、稍有搔痒，并伴有发烧、寒颤、食欲不佳，胸闷烦躁等，早期可用抗生素进行治疗。
乳腺炎和细菌入侵相关，在生活中只要及早预防还是可以避免的。所以女性朋友要注意以下几点：
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第63节：小心乳房最易得的七种病（2）
1。 不要穿过紧的胸罩或内衣，以免影响乳房发育及乳头凹陷。
2。 怀孕后应注意保持乳头乳房的清洁，经常用温热肥皂水擦洗，这样既有清洁作用，又能增强局部抵抗力。有乳头凹陷的孕妇，可用手将乳头向外牵拉、按摩，以防产后婴儿吸奶困难，形成乳汁郁积。
3。 当乳头凹陷或乳头表皮缺乏韧性时，新生儿吸奶发生困难或吮吸力大时间长，乳头表面可出现裂口或者如溃疡状，裂口较深时可有出血，细菌容易侵入。这时可用奶罩给婴儿吸奶，同时用消毒纱布保护乳头，损伤处用复方安息香酸酊外涂，下次喂奶前洗净。损伤严重时应停止哺乳，将乳汁抽尽，待炎症消退后再给婴儿哺乳。
4。 防止乳汁郁积。最主要的是要掌握母乳喂养知识和正确的母乳喂养技巧，定时喂奶，每次喂奶后尽量使乳房排空。如已有郁积，要及时给予按摩，以促使乳汁排空，或用吸奶器吸空，也可以服用中药通乳以通畅乳腺管道。
5。 增强产妇抵抗力，注意营养与休息。产妇在哺乳期，加强营养，适当地活动一下，以增强抵抗力。另外，要注意卫生，每次喂奶前洗净双手再给婴儿喂奶，以免把手上细菌带到乳房、乳头上，引起乳腺感染。
◆乳腺增生
乳腺增生是最为常见的疾病，好多女性都心存忧虑，担心它会发展成乳腺癌。因为乳腺增生的确是有一定的癌变率，再加上一些广告夸大其词的宣传，更增添了女性的恐慌情绪。其实，大可不必心理负担过重，乳腺增生大多数都是能根治的。
乳腺增生，俗称“乳痛症”，主要症状是乳房出现肿块和胀痛，它既不是炎症，也不是肿瘤的增生性病变。发生于小叶实质的是乳腺小叶增生。乳腺增生主是由于内分泌激素水平失调，性激素代谢紊乱使体内雌激素分泌过量所引起的。
临床表现为肿块呈结节状，大小不一，用手可推动；肿块有时在一侧乳房，有时双侧都有，甚至会分散于整个乳房；腋窝，肩背部偶有酸胀感觉；偶尔乳头会分泌体液，可能是黄色，黄绿色或无色；在月经前期痛感较重，月经过后痛感减轻或者消失，与过于劳累也有关。
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第64节：小心乳房最易得的七种病（3）
乳腺增生常发于中青年女性，一般说来，初产时年龄超过30岁，从未生育，产后不哺乳，多次流产或性生活过稀的女性，乳腺增生发病率较高，有乳癌家族史的患者，更应提高警惕。在生活中做到以下四点，可有效避免乳腺增生。
妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能有一定的生理调节，因此，适时婚育，哺乳对乳腺是有利的。相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易患乳腺增生。另外，和谐规律的性生活，保持体内的激素水平和生理调节，也可以消除不利于乳腺健康的因素。
保持心情舒畅，情绪稳定，如果情绪起伏大，能抵制卵巢的排卵功能，使雌激素增高，导致乳腺增生。
避免使用含雌激素的面霜和滋补品，否则久而久之，这些东西可能会诱发乳腺增生。
其他类妇科疾病，如月经周期紊乱、附件炎患者，子宫肌瘤患者乳腺增生的几率较高。积极防治妇科疾病，也是减少诱发乳腺增生的一个重要环节。
◆乳腺增生瘤
乳腺增生瘤，多发于30—45岁的妇女。肿块可见于一侧或双侧乳房。它的发病有规律可循，一般在月经前一周感到乳房胀满肿瘤、睡眠差，肿块外形不规则，大小不一，呈圆形或椭圆形，月经来潮后自会消失。增生瘤不会发生癌变，无须治疗，一般在女性绝经期后自愈，故无须担忧。
◆乳腺导管乳头瘤
多见于40—45岁妇女。肿瘤体小而质软，疼痛不明显，乳头有血性分泌物流出。这种病易恶变为乳头癌，一旦怀疑自己有乳腺导管内肿瘤时，可进行乳腺管X线造影，确诊后应及早施行手术。
◆乳腺囊肿
常见于50岁左右女性，多为乳房受到暴力冲击后，乳房小血管破裂出血形成血肿，血液被吸收和破坏掉后形成囊肿。患者感到乳房钝痛和不适，肿块用手触及时与皮肤无粘连，质地较软，有活动感，患者应及时去医院检查治疗。
◆乳房脂肪瘤
多发生于中年妇女，呈单边生长，生长较慢，肿块为圆形或不规则分叶状，边缘清楚柔软，治疗以手术摘除为主。
◆乳腺癌
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第65节：小心乳房最易得的七种病（4）
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