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走到方肆的身边，白原把钢管丢在地上：“一会双手训练，两枚石块，记住了，要懂得卸力和控制自身的力量，这才是高手，另外还需要左右开弓，左手要训练的跟右手一样，不然，你就算成为了高手，也是一个残废。”
一边说着话，白原一边踢着距离方肆比较近的一些石块，虽然刚才方肆都把石块打了出去，但有些没吃准部位，石块距离不远。
而这些藏在脚下的石块，很可能就是要命的暗器。
所以白原把石块踢的比较远，就是不想让方肆收到这些石块的影响。
“白爷爷。”
方肆汗如雨下，随手把上面的训练服给脱掉，露出了他那坚实的肌肉。
“这种训练弄不好会死人的。”
白原一脚把石块踢飞，接着回头瞪了方肆一下：“死人？生死台还死人呢，你怎么参加啊？我告诉你，这东西徐徐渐进，只要你不分身，只要你集中经历，就不会出现太大的问题，懂吗？而且你的反应和速度，只要不是超过五枚石块，一般不会出什么问题的。”
第409节：第２３８章：你还躲？躲的倒挺好（2）
方肆咧着嘴，喘气道：“那咱们干嘛还练这种一枚两枚的？”
“训练你的控制能力，你先掌握好自己的力道，然后把左右手训练好，以后才能更速度发打七档风速和十枚石子，懂吧？”
“哦！”
……
休息了大约半个小时，白原让方肆继续开始。
这次还是一档风速，不过石块却变成了两枚。
随着风速稳定，石块终于也露出了它那狰狞的獠牙，狠狠的冲向了双手拿着钢管的方肆。
两枚石块同时射出，目标是方肆的脑袋和他的心口。
两枚石块明显就不是一样大，所以速度也不是一样快，路线更是不同。
方肆一惊。
右手狠狠一挥。
档的一身脑袋面前的石块就被挥飞了出去。
而第二枚石块也到了方肆面前，这石块有些大，速度慢了不少，所以也打乱了方肆的步骤。
右手钢管不急回收，左手的钢管也没有太习惯，所以方肆横刀立马，左手钢管挡住了心口。
铛！
一声脆响，石块打在了心口的钢管上，而石块飞了出去，不过由于冲击力，方肆左手的钢管直接砸在了胸口上面。
嗯！
方肆一声闷哼，接着咧嘴。
“小子，你要死吗？左右开弓会不会？记住了，别慌乱，右手打出去之后保持力道，把右手的力道卸掉，然后左手挥出，如果你不会，那就先会左手的。”
话音刚落，又是两声砰砰！接着两枚石块飞向了方肆。
这次的目标打的好，两枚都是对准了方肆的小JJ。
“我…草！”
方肆听从了白原的话，这次先回左手，先射来的石块小一些，而且小的可怜，速度极快，路线居然是S型。
方肆眼睛一眯，狠狠的盯着走S型路线的石块。
铛！
石块碰到了钢管的上沿，不过没有想象中的弹飞出去，而是石块打在钢管上沿，接着一顿，然后飞向方肆的脑袋。
方肆右手下意识的一档，啪的一下把面前的石块打掉，不过这个时候，第二块石头也已经飞到了位。
方肆左右双手都已经卸掉了力道，此时也来不及挥手，所以方肆干脆一跃而起，双腿张开，石块从他的挡下，带着风力飞了过去，方肆只感觉裤裆里面一阵的清凉，可想而知这石块的力道有多大。如果打上；小方肆肯定没了。
“你还躲？躲的倒挺好，你小子！”
方肆苦笑一声：“我——”
可惜一句话不说完，两枚石块又来了，这次还行，两个速度基本保持一致，想来是大小都差不多。
两块石头对准的都是方肆的面门，方肆右手一甩，铛铛两声，一根钢管打中了两枚石块，而且吃的部位也比较准，石块倒飞出去。
方肆咧嘴一笑，对着那边点点头。
白原脸都绿了：“我让你左右开弓，你个混蛋王八蛋，左右开弓懂不懂？”
方肆无语，干笑两声点了点头。
砰砰——
这是第四次，方肆也开始有些习惯了，不像第一次和第二次那么手忙脚乱，其实只需要你吃准石块的部位，就不会出现太乱的情况。
所以，这需要考验你的注意力和判断能力。
第410节：第２３９章：做干净点（1）
第２３９章：做干净点
一天，方肆继续在一档风速和四枚石块下训练。
其实不是方肆所想象的那样，四枚石块并不是同时发射出来，而是按着顺序依次发射，每块石头间隔差不多只有一秒。
而这一天，金须居然到了训练场，他跟方肆说，叶强看上去是找的他很着急，所以金须为了避免有什么急事错过，所以还是来询问了方肆一下。
方肆在这里训练，从十天之前就已经关闭了手机，进入正正规规的闭关模式。
得到叶强寻找自己的消息，方肆只是略微思考了一下，接着恍然，事态发展的紧急，方肆忽略掉了林落那一家人的问题。
思考了片刻，方肆跟师父交代了一句，林落那家人暂时先留着，让叶强不需要动手，不过钉子还是先放入林落的公司，随时等候差遣。并且让金须老人帮他带去了感谢。
……
第二天。
这一日方肆继续在一档风速之下，不过石块增加到了七枚，随着渐渐的习惯双手的配合，方肆也完全不畏惧这七枚速度极快，路线飘忽不定的石头。
偶尔方肆还能耍耍帅，双手钢管挥出，身体如冰上飞舞一样。
不过每当方肆开始耍帅，都会被白原教训一顿，接着增加一枚石块。
……
就这么慢慢的训练，直到第七天，方肆开始不敢胡作非为了，在四档风速和五枚石块的攻击下，方肆只要一大意，可能就会身受重伤。
四档风速可不像前面几档那样‘柔和’，在四档风速之下，方肆还需要用身体的力道来稳住身子，不然就会被强大的风力给吹的节节后退。
所以在控制力道之下，方肆还要腾出时间来对阵犹如子弹速度的石块。
方肆记得，以前被江昊派来的双胞胎在追杀自己的时候，曾经有几名保镖过来救自己，当时保镖打出了子弹，而双胞胎居然随手用军刺给挡住子弹，而那个子弹可不是猎枪的。
当时情况紧急，方肆也没有时间多想，此刻在这种要命的训练之下，方肆忽然明白，子弹其实真的不可怕，当然，这需要建立在距离和数量的基础上。
如果在十米之内，有超过三发子弹，从身体四周打来，那么就算是七星的高手，也只有毙命一途。
但要是超过了十米，而子弹数量又不是特别多的话，那么五星的高手也可以躲过，就算躲不过至少也不会有生命危险。
而方肆此时在明白，这种训练其实并不是针对敌人的，因为在两个高手对战的时候，对方也许只有一把武器，就算他拿的是冲锋枪，方肆也不惧，因为冲锋枪虽然子弹多，可是他的路线只有一条，除了速度快以外，他的路线并不会出现这样的诡异和飘忽不定。
所以，这种训练并不是针对单人，而是针对一群人，或者是战争，如果在这种训练下能够活命的人，那么在以后的战场上，就算不是无敌，也至少比别人多很多条命。
第411节：第２３９章：做干净点（2）
……
这种训练是枯燥的，也是很费时间的，不过随着训练的进程越来越快，随着人体慢慢的掌握住双手的互补，随着注意力和反应能力越来越好，进步也比前面快很多。
所谓的就是入门难，而后期，只要你摸清楚了这里面的规律和身体的进步，后面就相对来说没有入门那么困难了。
不知道别人是不是这样，反正这段时间下来，方肆有所感悟，就好像学习各国的语言一样，很多语言都是入门难，但进入之后，就慢慢的开始简单了。
这样的反应训练也是相同的，哪怕是此时方肆已经到了四档风速和九枚石块，方肆也觉得，这比入门要简单一些。
……
在这个大的厂房之内，方肆每天白天都会在里面训练至少五个小时，训练半个小时，休息半个小时，而这一天也就过去了，剩下的时间方肆休息一下，然后静坐冥想，巩固这一天所学，感悟这一天的精髓，这也算是一种实力的巩固。
这段时间方肆可以说是与世隔绝，他和郑大龙都没有出过训练基地，而外面的消息方肆也没有问，但方肆知道，估计外面已经乱了，自己现在已经把手机等物品全部放在家里，车也不开，外面的人估计是以为自己失踪了。
金须也很少回来，心儿更是没有来过，柳眉也在忙自己的事，她也许是知道自己在训练，所以偶尔金须来的时候，柳眉会让金须带些话，而这些话也就是互诉衷肠，其中没有一点点她那边的进展。
郑大龙这边也得到了很大的进步，他此时由于N3的提升，现在已经感觉到了三星之上，至于具体多少的拳力，郑大龙也没有机会测试，不过他并不在乎，只要能提升实力，多少都没有关系。
而郑大龙时不时会询问方肆，自己两个人要训练多久？他还要事情要做。
在方肆的询问之下，郑大龙一脸的冷意，最终还是告诉了方肆，郑大龙需要去报仇，他被人废了，如果不是方肆的话，他现在可能猪狗都不如。
方肆这也想起，自己当时救郑大龙之后，让郑大龙提升实力之后自己去报仇。
那个女老板也不过是一个小老板，方肆记得她老爹好像是黑道的，而他们的手下最多也只养得起二星的人，所以，此时郑大龙的实力，足够的产品那一家人。
对于这种事，方肆也只是微微一笑，有仇不报就不是郑大龙了，别看这家伙脾气耿直，但他也不是泥捏的，以前是没机会和实力去报仇，既然现在有了，郑大龙绝对不会手软。
“做干净点，我可不想看着我兄弟被□□追杀。”
最后方肆交代了这么一句，虽然星级武者是一些特殊的群体，可是，只要是命案，这些人还是比较低调的，毕竟国内的法律跟国外的一些不同，做事就要做干净，而且不要影响太大，不然到时候□□不想管，也不得不管。
这一世的□□可不像上一世的，这一点方肆明白，虽然也有害群之马，可是数量比上一世少多了。
第412节：第２４０章：还没找到？（1）
第２４０章：还没找到？
而正如方肆所料想的一样，此时外面确实比较乱了。
方肆去训练基地的事情，瞒着所有人，白原一直住在训练基地，金须很少去，所以，外界在方肆休战之后，就失去了他的行踪。
别看那些大家族有钱有权的，但他们在宜城并没有自己的实力，这地方的保镖协会也才成立没几年，各家族以前并不知道有这么一个小城市，要不是方肆的出现，很多北方的家族，包括一些南方的家族，都不知道有宜城的存在。
而且就算他们听过宜城，也不知道具体宜城是一个什么样的城市。
所以，在没有人脉和资源的情况之下，那些家族想找到方肆的行踪，有些麻烦。再加上金须和白原的刻意隐藏，这些人想找方肆就难于上青天了。
连葛家都有些着急起来。
葛燕也多次接到奶奶的电话，其实从方肆到了‘水养青春’之后，葛燕就离开了宜城几天，之后回到宜城也没有再去‘水养青春’，虽然那个地方好休闲，可是葛燕还是没去。
不过虽然她没去，可是方肆的资料不断的送到她的办公桌上面，可以说，方肆的一举一动葛燕都比较了解，她来宜城也不久，不过她在宜城也算是落地生根，算是一个‘本地人’，‘本地势力’。
所以，葛燕被葛家老太催促着，让她找出方肆，并且再次邀请方肆到家族作客，理由就是感谢方肆的妙手。
……
除了乱子，司徒家也因为上次司徒飞的事，当面的曾经，那一战打了一个平局，并且司徒家的司徒良庆出面表态。
方肆虽然欠缺一些实力，但这也是一个难得的人才，如果可能，司徒家会邀请方肆到家族作客，并且如果有机会，司徒家想跟方肆联姻。
对于司徒家的态度，各家族也算是炸开了锅，司徒家是北方的巨头，只是这几年被江家给压制的不轻，所以谁都没想到，司徒家在这个时候，居然出现这样直白的表态。
这明白的是要出手了。
只是就在大家被炸的不轻的时候，司徒家第二天又出面表态，司徒家这是一种比较好的想法，仅此而已，因为在搏斗的当天，司徒飞听到了方肆的想法，方肆的想法是，他是南