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观察越野的优缺点，也不得不留在这继续这种比赛。
虽然实力悬殊，不过其他队伍倒也没有退缩，对很多篮球爱好者来说，只要有球打就行，输赢反而是其次，何况很多人都想借助比赛看看自己的斤两，同样也不乏想要临场学习的想法。
接下来的几场比赛，池上的队伍完全可以用势如破竹来形容，没有任何一支队伍能够阻挡他们的锋芒。
在这几场比赛中，池上总是会将球传给越野，好对他进行全方位的观察。
当连续赢了七场后，对越野的观察也算是圆满结束。
现在的越野比较稚嫩，除了顶级的速度和还算可以的中投外，其余的技术都只能算是一般。
除了优势外，越野最大的劣势就是身高，原著中高中二年级的越野也就174公分，却经常占据小前锋的位置。而对于小前锋来说，这个身高明显是不够的，哪怕是分位都只能算是比较勉强。
不过在池上看来，越野的身高未必不能在原来的基础上再多长个几公分，现在的越野正处于身高快速拔高期，只要把握好这段时间，营养又跟的上，身高完全有可能长到合适的地步。
另外，根据池上的见解，根据越野的特长来看，越野比较适合当一名投手，优势就是越野拥有顶级的速度和灵敏，容易摆脱跟防对象。不过想要成为一名合格的投手，越野还需要做很多工作才行，起码跑位和三分技术就需要着重训练。
对于越野这位必定会进入陵南的未来队友，池上倒是没有任何藏私，将个人对其的所有见解全部道了出来。
或许是由于mvp的威名，又或者是池上高超的技术的关系，总之在池上说出自己见解的时候，越野不仅听的相当仔细，更是当场下定决心会在后面的时间中好好着重练习。
没多久，五人在留下各自的家庭住址后，就各自分开回家。
第七十七章 身体的锻炼（）
在县大赛结束后，距离全国大赛开启时间足有一个多月之多，而在这段空余时间里，陵南不仅没有停下训练，反而自发加强训练强度。
身为陵南的教练，田冈茂一本来想要找一两支实力相当的球队来进行练习赛，来增加球队征战全国大赛的经验。可是由于以前没有参加全国大赛的关系，除了神奈川县的球队外，并没有什么人脉可言。
而神奈川县的球队，能够被他看上的也就只有海南、翔阳和武里，只是海南同样需要备战，高头教练早已找好了训练对手，那就是爱知县的爱和学院。
至于翔阳队，由于在今年的县大赛中没有获得全国大赛名额，球队教练不得不被校董事会炒掉，导致翔阳暂时没有可联系的方式。
最后的武里就很简单了，由于今年县大赛的失利，已经三年级的渡边兄弟退出篮球社，给予新人更多的机会。而失去渡边兄弟的武里，又岂能和陵南相比，田岗教练自是看不上眼。
于是，和大多数准备全国大赛的球队不同，今年的陵南只能自发组织球员训练。
对于池上来说，训练明显要比对练更好，毕竟他前世身经百战，最不缺的就是比赛经验。与其如此，还不如在这段时间中努力增强自身，尽快增强和这具身体的契合度，来达到强化自身的效果。
每个人都有梦想，和很多篮球选手一样，池上的梦想也是进入篮球最高殿堂——nba！
只是篮球是一项非常需要身体素质的运动，对抗性更强的nba更是如此。想要在nba打球，没有超乎常人的身体素质，哪怕技术再强，基本也不会受到nba球队青睐。
nba球队宁愿要一个没有技术的魔鬼筋肉人，也不会去选择技术顶级身体一般的篮球手。
是以想要加入nba，没有一定的身体素质是不行的，而sd里拥有nba普通球员身体素质标准的只有樱木、森重宽和内藤铁也。牧绅一虽然也不错，可在身体素质上还是略逊于樱木等人，力量、速度、弹跳和爆发力等前体素质在nba属于高不成低不就的那种类型，在高中联赛还能通吃，可在遍地都是强人的nba，最好的结果也就是充当一名替补，不过更大的还是被球队下放到发展联盟重新进行锻炼，只有找回亚洲球员特有的柔和手感，才有在mba打球的机会。
原著里的池上身体素质虽然在sd中也属于一流水准，可是和樱木相比还是有不小差距，就算是和流川枫、牧绅一相比都差了一丝距离。想要达到nba的身体水平，也只有通过后天训练这个途径。
在他看来，只要身体能够达到nba的普通水准，那么只要再配上动态视野和异常柔和的手感，起码也能够在成为nba球队中的重要组成部分。
身体素质是一个人体质强弱的外在表现，组成成分包括力量、速度、耐力、灵敏、弹跳和柔韧等机能。
一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。
池上家境中等偏下，那些昂贵的营养食品自是和他绝缘，是以想要提高身体素质，目前的唯一方式就是体育锻炼。
在身体素质的锻炼方式上，为了避免身高继续增长，池上并没有添加举哑铃之类的力量训练，锻炼力量的主要方式仍旧只有俯卧撑和引体向上。
他主要训练的方面是在退部和腰部的训练，增长的方面主要是速度、爆发力、弹跳、耐力以及柔韧度。
由于器械的关系，其中腿部练习主要由深蹲、跳绳、折返跑、蛙跳组成；至于腰部练习则由屈腿动作、举腿收腹、坐式曲团身、高抬腿和仰卧起坐来进行锻炼。
除了这些外，池上对自己的臂展也并不是很满意，要知道在篮球运动中，除了身体素质、技术和身高外，臂展也是其中一个重要的指标。如果有一双长手臂，对进攻和防守都是相当有利的。
池上目前的身高是185公分，臂展则是192公分，虽然在黄种人中还算不错，可相对于在nba的篮球选手来说，这臂展比例无疑是相形见绌。
臂展长短是天生的，后天无法通过自然手段使臂展变长。想要增加臂展，可以通过摸高和引体向上来进行锻炼，虽然效果比较有限，不过只要有所增长，对池上来说也是一种额外的收获。
在池上增加这些锻炼的指标后，训练量比之以前无疑增加了不少，哪怕是体力达人的池上，每天训练后也累的跟狗似得。不过这样的训练同样能够加快体力增长，这对池上来说无疑是一个意外惊喜。
除了池上加强锻炼外，陵南其他的球员也纷纷增加平时的锻炼量，尤其是那几位高三学长。
对于陵南高三年级的球员来说，今年是他们最后一年，同样也是第一次参加全国大赛，内心的激动难以言表，是以在锻炼的时候比平时更加富有激情，只是他们的情况也导致实力很难在短时间内会有太大的进步。
除了高三年级的学长在疯狂训练外，鱼住同样加入了这个阵容。
鱼住目前的实力在神奈川虽然不错，可以算的上是前五的中锋，不过他主要依靠的是他的身高和身体素质，在技术层面上来说可以说是相当粗糙。除了时灵时不灵的勾手外，也就只有灌篮这种最平常的进攻手段，进攻范围只能位于篮下。
田岗教练对鱼住可以说是相当看重，认为鱼住只要顺利成长，以后就会成为陵南内线的支柱人物。于是特地给鱼住增加了锻炼计划，来增强鱼住的实力。
这些锻炼内容都比较简单，大多数都是篮球基本功，只是侧重点在于内线脚步和篮板，另外就是为鱼住设立障碍物进行各方位的勾手训练，来增加勾手准确率。
除了这份锻炼计划外，鱼住每天还要进行长跑锻炼来增强体力。没办法，虽然鱼住在陵南训练了一段时间，可由于身高体壮易消耗的缘故，体力是陵南球队的倒数水准。只有加强体力锻炼，才有可能打完全场。
就在陵南队为全国大赛做准备的情况下，时间快速流逝，很快就到了全国大赛开启的时间。
第七十八章 全国大赛分组形势（）
——关于资敌问题，我只想回答一句，在现实生活中，你会无故去资助你的对手或者敌人吗－－！每个人的观点和立场都不一样，也都有自己喜欢的灌篮角色，不过还请大家能够冷静分析，我追求的只是希望能够稍微合理一点。仅此而已。还有就是樱木还没有开始学习篮球，以樱木这种性格除非喜欢的女孩子喜欢篮球，不然别说他那超快的进步速度，怕就算有人监督也是三天打鱼两天晒网。另外内藤还是国中三年级，不可能整天跑陵南，谢谢，理解第一。
新干线，陵南一行人收拾各自行李在这里集合。
“奇怪，怎么松下学长还没过来？”池上单手背着一个阿迪达斯的背包，这是县大赛官方给予mvp的奖品之一，其余的还有同种品牌的护腕、护肩等物品。
一旁的田冈茂抱着双手，脸色有点发黑，似乎有些不耐烦。
“谁知道呢，这小子平时就跳脱的很！不过，若是松下这小子赶不上这趟的话，我想教练一定不会放过他的。”
已经养好伤的小泽优作脸上露出少有的坏笑，对着池上轻声说道，生怕被田岗教练听到。
就在两人说着话的时候，迟到的松下旭剑气终于喘吁吁的从远处跑了过来。
“松下，我需要一个解释！”一看到松下旭剑出现，早就不耐烦的田岗教练黑着脸来到松下旭剑面前，话语里满是煞气。神奈川的篮球教练中，除了化身过白发魔的安西教练外，就属田岗最为严厉。
“教…教练，您误会了，这不全国大赛的分组形势出来了，我就去买了一本，今年一共有59支球队参加全国大赛，给，您快看看！”
松下旭剑嘴里喘着粗气，一听到田岗教练用这种语气和他说话，心里就知道不好，连忙把手上的篮球周刊递给田冈茂一。
松下旭剑话音刚落，田冈茂一的注意力果然开始集中在篮球周刊上，让他顿时松了一口气。
陵南的其他球员在听到全国大赛这四个字眼的时候，立即围住田岗教练，将目光也集中在那本篮球周刊上。
“希望不要和山王分在同一个组！”在围上的时候，池上心里默默的祈祷。他很清楚，目前的陵南虽然经过一个月的高强度训练，个人实力和球队配合都有进步，可整体实力充其量也就和海南半斤八两，和山王压根没法比。
这样的情况下，池上自然不希望和山王分在同一个小组。除了陵南可以获得更高的荣誉和更多的比赛经验外，全国大赛如果获得好成绩，也能够为池上获得一笔不菲的奖学金。
虽然其他球员都不清楚山王的可怕，不过作为教练的田冈茂一又岂会没听说过山王的可怕。
当然目前的山王在声威上自是比不过两年后的，因为这个时期的山王也就是在去年得到过全国大赛冠军，今年正在为蝉联而努力。
不过山王作为去年的全国冠军，声威势大。田冈茂一身为陵南的老牌篮球教练，还是有一些人脉的，自然能够通过一些特殊渠道‘借’到山王以及其他强队去年的录像带。
在通过一番观察和最后的比分后，田冈茂一不得不无奈的得到一个事实，那就是山王在实力上比之其余四强球队明显更强，五个位置的选手都是一流甚至顶尖的王牌选手，而去年四强的海南更是被山王硬生生狂胜三十多分。
也就是说，现在的陵南根本没有胜算可言，不被大比分屠杀就算不错了。
田冈茂一怀着忐忑的心情翻到全国大赛分组那一页，和陵南球员一样将目光落在上面。
“找到了，我们在上半区第二小组！”鱼住眼睛一亮，一根手指立即指着周刊上的一个地方，那里正写着陵南高校的字样。
在这里不得不说全国大赛分组的形式，只要是去年进入四强的球队将会成为种子球队，不仅在进入四强前不会遇到彼此，第一轮比赛更是直接轮空。也就是说，四个小组中都有一支去年全国四强的球队。
这四支球队分别是山王工业、博多商大附属、海南和爱和学院！
田冈茂一朝着第二小组顶部看去，那里正是每个小组的种子球队名字，在看到不是山王工业后，心里顿时松了一口气。
“爱和学院！”田岗教练嘴里喃喃自语，心里却是乐开了花，在他看来去年的四强除了山王外，最难缠的就属博多商大附属，而这支球队在去年还打败过爱和学院得到亚军，哪怕是在和山王的比赛中，也只是‘小输’了十多分�