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身体是本钱，也是所有的基础，这是老爷子一辈子的经验悟出的道理。无时无刻都在传授给孙子，同时他平时也让邓岩飞看一些古书，例如《抱朴子》，《养生论，《服气疗病论》，《参同契》，《捂真篇》，《无极图》等等一些古书，道书，丹书。
若是让邓岩飞自己研究，肯定要走好多好多弯路，但是有爷爷的经验指点，邓岩飞按照老爷子制定的计划一步步实施，奇迹发生了。
对于老爷子，对于邓岩飞来说，这是一个很惊人的奇迹！
那些古书其实没有什么特别的，就是一些动作，一些呼吸之法，很小的时候，邓岩飞一边习武，一边按照呼吸之法练习，风雨不断。到他十四岁的时候，一天早上，已经是强壮的小伙子的邓岩飞惊人的发现，在他的气海穴位置，俗称的下丹田，肚脐眼下两横指处的一个穴道，他感觉一股热乎乎的东西存在。
自幼接触这方面知识的邓岩飞完全惊呆了，当他告诉爷爷的时候，老爷子也惊住了，随后有些皱纹的脸庞挂满泪水。从小在邓岩飞心中，爷爷的形象是最清晰的，多么顶天立地的一个男人，虽然现在是老男人了，可那坚毅的脸庞，犀利的眼神，比起他所知道的任何人，都更勇敢，更坚强。
然后就是这样的一个男人，在这一刻泪流满面，邓岩飞第一次见到爷爷流泪，这一幕深刻他心中，他知道自己永远都不会忘记。
按照爷爷的话，这是一丝真气，“恬惔虚无，真气从之”。爷爷说，这种气体从体内滋生，起源下丹田，是人体生命活动的最基本物质，但是常人感应不到，或许是他天赋异禀，又或者是后天苦修，反正，如何能够修炼出来，爷爷也说不出来。
反正就是，邓岩飞练出了一丝真气，自此之后，爷爷对他的要求更加严厉了，首先他们要测试出如何催动这丝气体，这是一个不小的工程，邓岩飞自己也不知道如何练出这丝真气的，爷爷问他当时是用的那种呼吸方法，他回应是胸式呼吸法。
这是《抱朴子篇》中的一种呼吸法，自然呼吸，胸腔内由肺所进行的气体交换，空气自鼻经咽喉进入气管，到达肺泡后，进行气体交换，氧气进入血管，带进心脏，释出二氧化碳，呼出体外。修炼时就是通过调整肺部的呼吸次数、间歇时间、呼吸深度、使呼吸达到缓慢均匀、自然柔和、使肺活量增加，肺通气性增强，肺的呼吸频率可以明显减少，这样不仅能增强肌体呼吸系统的功能，而且对血液循环系统、消化系统等方面都有良好的影响。
邓岩飞并不是胡乱修炼，爷爷不会拿自己唯一的孙子做危险实验，他所练习的呼吸法都是爷爷亲自尝试之后，感受到没有任何对身体有不良影响情况，才让邓岩飞练习。
但是他尝试胸腔呼吸法，气海内的真气没有丝毫动弹，有些尴尬的他在爷爷的鼓励下尝试另外一种，可惜还是没有动静，没有放弃，他继续尝试，一连换了四五种，同样没有任何反应。
终于在他尝试腹式呼吸法时，那丝真气终于有反应了，而年纪不大的邓岩飞第一个反应是，好细。
是的，那丝真气是真的可以用丝来形容。在他感应下，细如发丝，几乎不可查。当他呼吸深度加大，气沉下腹肚脐周围，加大腹肌运动的时候，真气缓缓从气海**流出，在肚脐周围流转，不过也就如此了，之后任凭他如何使用，真气也毫无反应。
不过有了真气之后，对爷孙来说，已经是天大的惊喜，爷爷告诉当时的高岩飞，此事不能跟任何人说，哪怕是他的父母，这件事只有他们两人知道。
接下来的日子，爷孙两围绕真气展开了研究和测试，一直到如今，二十二岁的高岩飞，已经将真气练到了小孩拇指般粗，而这期间，足足花费了八年光阴。
看了看时间，马上吃午饭了，住处还需要买一些日常用品和棉被，他回到公司，这时候就看到其他人都回来了，加上之前旁边那个办公室的几个人，居然有十几二十个之多，女同事也有四五个，除了之前在副经理那个办公室两个，还有三个之前没见到过的。
睡觉的两人也起来了，正聚在一起吹牛，胖子看到邓岩飞过来，招手示意，待他走过去，胖子给众人介绍道，“这是新来的同事，邓岩飞，你以后有什么不懂可以问他们。”说着他也一一介绍这些同事给邓岩飞。
众人认识后，因为没有领导在，说话并没有什么拘束，邓岩飞不爱说话，但是脸上会露出一番倾听的表情，站在边上默默听着他们说话。
之前在上面睡觉的两人，年纪和他一般大，长得挺帅的一小伙叫袁一航，年纪大点，三十岁左右的消瘦男子叫李明辉，是司机。另外还有一个大个男子，也是司机，叫宋石。
从他们话中，邓岩飞听出些名堂，他们大都是来自一个省份，是老乡。不过邓岩飞不在乎这些，他只想先赚点钱，在计划下一步安排。
很快就吃午饭，伙食还不错，主要是自己有厨房，请了阿姨，相对来说挺卫生的。邓岩飞不是很挑食的人，吃完饭就去小区后面的一个超市买了日常用品，到了上班的时候回到公司，跟着众人开始了第一天的工作。
第三章 日常工作生活（）
邓岩飞终于体会到了胖子所说的忙，是真有些忙。从下午上班，他就跟着大货车到开到一个厂区，开始提货，大部分货都不是很重，有地牛帮忙要方便很多，只是上车的时候有时候没有货台，要自己搬上去，他的力气很大，这点事情对邓岩飞来说，很轻松。
一个厂提完货，还要到下一个厂，他是同陈风一起，听他说，有些厂出货比较晚，吃完饭可能还要出来一趟，具体的话，还要看情况。
提货的时候，还要对出货单，大物件好些，一眼就数的清，小物件就麻烦，有些货，比如一些零件，分别用小箱子装着，送往全国各地的，货物上面有标签，有的时直接记号笔写了字，对照厂里给的出货单，一一清点货物。
这些都是陈风在做，邓岩飞是新人，所以只要在旁边看就是，清点完毕，陈风去签字，这边邓岩飞就可以开始装货。
一下午很快就过去，做着大货车回公司，小货车已经回来了，老陈和老李正在卸货，看到他们回来，胖子招呼道，“把后车门打开，货全部卸下来。”
邓岩飞不解，但还是照做，货物卸下之后，众人去吃饭，然后休息一段时间，紧接着又坐着货车出去提货，这一次他们在第二个厂里等了将近一个小时才将货提完，提完之后，马不停蹄的赶去下一个厂。全部提完所有的货，回到公司已经八点。
这时候小货车在装货，店门口十多板货物堆放，看到大货车回来，胖子指挥众人将一堆堆货搬上大货车内，摆放整齐，很重的大物件先用地牛顶起来，众人合力将其往里推，忙完之后，已经八点半。
胖子也帮忙弄，抹了把汗说道，“好了，今天就这，大家可以休息了。”
邓岩飞点点头，上楼洗手就往住处走去，公司店面这一排是小区后门的楼房，后门入口边上有个小超市，到超市里买了点水，看到旁边有个兰州拉面碗，有点饿的他索性进去吃了一碗炒刀削面。
对于炒刀削面，邓岩飞情有独钟，他喜欢美食，喜欢符合自己口味的美食，吃完大份的炒刀削面，心满意足的走向小区。
进入小区，因为九点钟了，路两边的灯开了，淡白色光晕照耀，可以看到行人不少，有同样年轻男女来来往往，有上年纪的人散步，开阔的地方还有一帮人在跳广场舞，倒是颇为热闹。
走到住处下面，邓岩飞忽然听到一声喵叫，耳目灵敏的他很快发现目标，入口边上的草丛中一直小猫正弱弱的发出叫声，邓岩飞心下一动，走过去。
这是一直灰白相间的小猫，比他手掌大不了多少，估计刚出生一两个月左右。小时候邓岩飞因为忙于习武，没时间做别的事情，爷爷家养了一条狗，死了之后就没有养过别的动物，对动物他还是比较喜欢的。
他手里拿着一瓶水，拧开盖子倒了点水在手心，递过去，小猫伸着小脑袋舔着水，咕噜咕噜。手指点点小猫的脑袋，他笑道，“可惜我没有吃的给你，你妈妈了？是不是走丢了啊？”
小猫当然不会说话，喝完水之后，继续喵喵叫，邓岩飞起身看了眼，随后摇摇头走上楼，他不是没有善心，只是现在他的条件养一只喵，不怎么方便，再者，这只喵可能是别人家养的，走失了而已，有可能的话它的主人很快就会找过来。
开门进去，里面有两人正在里面看电视，看到他进来楞了下，随后反应过来，男的笑道，“是刚来的吧，房东和我们说了，呵呵，我叫彭友成，这是我媳妇，孙芳。”
男的中等身材，笑容和善，女的长得凑合，两人倒是颇有夫妻相，邓岩飞点点头，“邓岩飞。”
他进入房间，将东西摆好，被子褥子整好，花费了不少时间，走出房间，彭友成招呼他过来，在沙发上坐下，就听彭友成说道，“以后我们就是室友了，房东能让你租进来，想必也是很相信你，我们都是普通老百姓，都是出来赚钱的，只要在这里不要搞些乱七八糟的事情，就能相处的很愉快。”
邓岩飞看了眼彭友成，看他们穿着平常，两个人租一间房子，也是很省的人，点点头，“恩，是啊，出来在外都不容易，希望以后能够多多照顾。”
彭友成没有多说别的客套话，只是说休息的时候不要弄出太大的声音，其他的都没什么，看起来是个好相处的人，他媳妇则话少，一直在看电视。
现在是夏天，比较热，两人说完事情，邓岩飞就去冲了个澡，将衣服洗好晾好，就进了房间。他的私人物品从宾馆拿过来了，一些衣服，一台笔记本，房东说这里有无线网，这一点倒是很方便。
窗外不时传来喵叫声，邓岩飞听了听，没有多大反应，拿出手机给家里打了个电话，父母在他高三的时候就回了家，不再外出务工，给父母报了平安，再给爷爷打了个电话，一切做完已经十点多了。
屋内还有空调，电费水费自费，这个之前和彭友成谈好了，对半，虽然对方是两个人，邓岩飞倒也不在乎这点钱，他耐寒耐热，但是没有买电风扇，这个时候还是挺闷热的，开了空调，躺在床上睡了过去。
早上六点，邓岩飞准时起床，穿好短裤短袖，运动鞋，出门跑步，这是他每天比做的事情，围绕小区跑了圈，正好对这个小区多了解了一些，回来的时候，又听到喵叫，循声走过去，小猫躲在一堆茂盛的草丛中弱弱的叫着，邓岩飞皱了皱眉头。
他上楼冲了个澡，然后坐在房间床上闭目凝神，他盘腿坐下的，五心朝天，大概过了一刻钟，深吸口气，又缓缓吐出，随后穿好短袖长裤，开门出去。
这时候才七点钟，他在后门口吃了碗刀削面，在超市买了一根火腿肠，一瓶牛奶往住处走去，小猫还在那里，看到他走过来，喵喵叫唤，声音有些虚弱。
“你这小家伙，怎么一直赖在这里，你妈妈没来找你吗？”邓岩飞将火腿肠咬下一点，放在手里揉碎，递给小猫，看着小猫挣扎小身子狼吞虎咽，他呵呵一笑，摇摇头。
一连喂了小半截火腿，邓岩飞找个瓶盖倒了些牛奶进去，看着小猫喝完，笑道，“好了，我要去上班了，你好好在这玩，要不到处转转也好，找找你家那个不负责的妈妈。”
将半截火腿肠放在旁边树荫下，起身走向公司，至于那大半瓶牛奶，自然是自己喝了。
或许是太早了，人都没来几个，但是大门开着，邓岩飞现在知道副经理所在的那个是客服办公室，靠里面两个电脑是两个客服专用，进去就看到胖子坐在那里玩电脑，看到他进来，胖子惊讶，“来的这么早，吃早饭没？”
“吃了。”
胖子问，“昨天忙了一天，感觉怎么样？”
邓岩飞仔细想了想，工作其实挺轻松的，上午没什么事，下午事也不多，只有晚上要忙一点，说道，“挺好，可以适应。”
胖子笑道，“这是月初，月中月底的时候就要更忙一些，哈哈，其实这个活相对来说自在，这点最关键了。”
“恩，是的。”邓岩飞点点头。
“在这坐坐把，客服还要八点才到，哦，对了，给你录下指纹，这里要打卡，哈哈。”
上午的事情和昨天差不多，忙完吃午饭，中午休息，下午继续上班，吃完晚饭，邓岩飞和陈风继续去�