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健次郎走到新生面前，开始巡视新生，可惜除了那个还在跑步的那个家伙，还真没有什么惊喜！健次郎有些失望，等到老生都到的差不多，跑圈的家伙也有开始喘粗气的人了，健次郎拍了拍手。
“集合。”听到集合，老生没动只是站在新生面前，跑步的人看到知道应该和几人说的，马上回归本队。
“你们一定以为加入海南篮球队，就可以到全国大赛上表情出名吧，不过很可惜，现在我连你们的名字都不想知道，趁着现在四处看看吧，因为一个月或者一年后身边很多人都不会在出现在篮球队中了。”很多新生都露出自信的微笑，似乎对自己未来胸有成竹，三年级健次郎早已经见怪不怪。
“热身冲刺跑开始。”健次郎带头，开始了新一轮新一年的体力炼狱之旅，跑了一会就有人开始掉队，大都是刚才因为说话被罚跑的家伙。
“如果开始都坚持不下来的话，我劝你们现在退队是一个很好的选择。”牧减速出现在几个跑在最后的家伙。
“可是刚才……”“没有理由，完成不的话，可以选择离开。”牧语气平淡无视几人的抗议，不过健次郎却观察刚才还在跑圈，现在还能跟上海南主力球员的速度，跟着清田、流川枫在第一集团的家伙，健次郎心中感慨不亏能和樱木相互头槌还存活下来的家伙，首先这身体素质没话说，也是牲口级别的。
或许第一天的原因，大多数人都跟上了海南队的一天的训练。
新生中只有清田、流川枫还有南乡洸一郎算是出类拔萃的存在，不过健次郎身旁的高砂盯着南乡脸色不是很好，看来高砂本能的也感到了南乡给他的压力。
健次郎却很高兴，虽然高砂面对大多内线球员已经可以不落下风，但是有了南乡作为海南的内线储备，高砂手脚会放的更开一些，而且保不准健次郎也会身陷犯规困扰。
自从柴琦毕业，而樱木又没有选择海南，一直都是根刺一样，扎在健次郎内心，第三年了健次郎想要做到十全十美，不留遗憾远渡重洋，追寻自己梦想。
果然还是很往年一样，体力炼狱的第一个星期，海南迎接到第一波的退队热，还好没有发现南乡那个家伙退队信，不过现在这些天清田换了一个较劲的对象，终于把目标从流川枫身上移开，南乡和清田在这一个星期，慢慢发现对方的特别，开始有意竞争新生领头羊的位置，而流川枫似乎对这些并不在意，只是选择跟上老生的速度。
海南球队训练气氛热火朝天，最开心的当然是高头，没想到还会收获南乡这样的大鱼，原来南乡在初中比赛的时候，和女孩子约会忘记比赛，球队缺少王牌直接被淘汰，之后女生知道这件事认为南乡没有担当也和他分手了，所以没被人注意。
总结几个字就是悲剧的南乡，南乡忽然有一天发现电视转变亚青赛，有健次郎的介绍，记者问健次郎没有没有女朋友的时候，健次郎没有隐瞒直接把和智美之间的事说了出来，采访的记者是弥生虽然主职篮球，但是也听过物部智美的大名。
电视前的南乡凑巧认识排球美人物部智美，决定加入海南才吸引更多女生的目光。
第六章藤真转校（）
第六章藤真转校
“出大事了，出大事了！健次郎前辈、牧前辈出大事了。”清田手舞足蹈的跑进球馆，手里拿着一本最新的《周刊篮球》。
不一会有一人跑了进来“出事了，健次郎我刚在校外买的《周刊篮球》上写。”高砂也跑着来到篮球馆。
“写什么？藤真和花形转校加入凌南，超级高校诞生，威胁海南统治地位？”健次郎手里拿着清田的《周刊篮球》说道，却发现身边牧表情并不意外。
“你知道提前这件事了吗？”
“嗯，刚藤真说过一次。”
“是吗？藤真啊！有多想打败我们，想要冠军来我们海南不行了。”健次郎看到报道，嘴上埋怨着，心里却知道这是不可能的。
“看来藤真十分看好凌南啊，藤真、福田、仙道、花形、鱼住而且后备球员也十分充足，田冈大叔一定乐开花了吧。”不知道为什么健次郎这时候特别想看看田冈的表情，那张褶皱的老脸一定是容光焕发。
一个月的体力训练已经过去大半，剩下的球员都已经适应了现在球队的节奏，高头少有的早早的来到球馆，看到大家手里的《周刊篮球》。
“大家都知道了吧，翔阳王牌藤真还有花形加入凌南的事情，很确定的告诉你们，凌南就是奔着我们海南来的，我已经在对方教练那里确认了，所以想要胜利就一定要比对方更加投入训练，所以今年海南篮球队的训练量会超过往年的每一届，当然学校为了保证大家的营养，早上没时间做吃的可以在学校领取煮鸡蛋和鲜牛奶，中午篮球队的餐补提高百分之20，晚上同样有晚餐餐补，可以选择带回家，也可以在学校。”比其健次郎，高头的一个巴掌一个甜枣的功夫那是轻车熟路。
健次郎也暗暗心惊，这学校为了三连冠也是拼了，竟然投入如此大，不光管吃而且还包拿，不过后来在老头子那知道，因为海南篮球队的表现，随着健次郎的出名，海南校董企业可是没少借光，股票一路上扬，这些东西九牛一毛而已。
这些对于健次郎、牧还有宫益这样家庭情况不错的队员不算什么，但是却让很多家庭收入一般学生十分高兴，每个星期领的晚餐补助，就算不是一个人享用，也可以全家乐呵乐呵二三天，对于这些人来说没有什么比这样奖励更实在的了。
翔阳藤真去了凌南，这件事情在篮球队，很快大家就选择性忘记了，不过健次郎却在计算对方实力，简单的加减法组成的一支球队都那么吓人，在加上一批实力不俗的替补球员，凌南队现在真的是不容小觑啊。
特别是有了藤真的指挥，仙道和福田还有花形组成的锋卫线，流川枫和清田的快速成长还算顺利，不然紧靠凌南的外线对于海南来说就是一大难题，而且有了南乡这个意外之喜，藤真和仙道吗？湘北都能做到的事情，海南当然也没问题。
“健次郎现在你的训练太过严格了，海南球员之前就已经很好了，放松不要被压力打败，还是你认为海南会输给凌南。”这天晚上，高头少有的找到健次郎做了一次谈话，高头清楚现在凌南的实力，可是儿子不要被对手蒙蔽了双眼，之所以逼迫藤真下这样的决定的人，就是你啊！高中篮球第一人高头健次郎我的儿子。
“不知道为什么，或许这样的挑战让我兴奋起来了吧，浑身上下好像有用不完的力气。”健次郎微笑的单手握拳。
“状态兴奋是好事，不过也要注意球队其他球员，要知道不是每个人都像你和牧一样，有着不知疲惫的体能。”听到自己儿子的回答，高头把心放下来了，因为从健次郎的话语中，高头听的很明白，健次郎并没有没有对球队未来感到担忧，这样就好。
很快经过这段风波，海南球队又进入了体力炼狱的最后冲刺阶段，训练量有所下降，让新生和老生都轻松了一些，就像高头说的，虽然经过锻炼人可以改变体质，但是天生的差距依然存在，在其他人看来健次郎的训练强度已经达到骇人的地步，其中最让健次郎意外的是流川枫一直都在默默的提升自己的训练量。
这让健次郎有些警觉，并不是流川枫的进步警觉，而是害怕流川枫把自己练废了。
在体力炼狱结束的一个月，马上让学校安排了一次全员的身体检查，这样的事情对于其他人或许有些困难，但是高头却完全轻松愉快的解决了。
拿到大家的身体检查报告，绝大多数人都还好，有些身体疲劳，不过少部分人也出现了身体损伤，都是运动员正常问题，经过之后的修养很快就能修复，流川枫的报告显示一切正常，没问题身体健康程度一切OK，看来天才果然是天才，只是之前没有人能把这个家伙逼入绝境，现在知道体力的重要性了，开始迎头赶上也不晚。
健次郎心目中的主力人选名单，所有人都是身体健康，不得不说努力或许是通往成功道路上必修课，可是天赋的重要性有时候还在努力之上。
这天在海南队篮球馆，球场上已经完全空旷下来了，完全看不到开始时候的胜景，大家不由得想起队长健次郎说的话，果然应验了。
“一个月了，不得不说你们都是好样的，今天开始你们正式的成为了海南篮球队的一员，当然有想要退出也可以现在就说。”健次郎看着明显已经开始蠢蠢欲到的几个家伙，每年总要有几个刺头，来显示自己的存在感，几个人被健次郎的话说的一愣。
“放心，你们能坚持过这一个月，相信你们走出这扇大门，就会有很多社团在外迎接你们，不过要记住退出了，就在也不用回来了，海南队不需要反复无常的家伙。”
本来想装帅说一句我要退出，这下被健次郎抢白，虽然心里不爽，但是还是纷纷选择退出，就算你篮球队待遇好，不过其他的社团待遇也不差，再说私立高中家庭情况也是偏好的比较多，走的人不少有其他社团来挖墙脚而心动的，当然也有只是为了置气的，比其那些被挖走的人，健次郎反而看不起为了置气在这里浪费一月的家伙，如同没头苍蝇一样。浪费大家的精力。
第七章鱼太多了鱼塘也受不了（）
第七章鱼太多了鱼塘也受不了
“让开，让开本大爷要灌篮了，高砂前辈你能防住我吗？”南乡不断用假动作虚晃面前高砂，可是高砂不为所动，只是聚精会神盯着南乡的动作。
清田看南乡久攻不下，利用折返跑甩开宫益，冲进内线准备接应。
“南乡这里。”“嗯，是你野猴子，给你还不如给喜欢睡觉的狐狸呢！”南乡看了一眼不远的清田，把球丢给外线的流川枫，可惜被等在一旁的阿神把球断了下来。
“该死的杂毛猴子，都怪你球被抢了。”清田急停刹车又向新生半场追去，很快清田就超过大多数人，追上了最前边的阿神，阿神早就听到身后传来的噪音了，不用看也知道是谁。
阿神计算着两人的距离，在三分线外一步的距离，站住摆出投篮的姿势“别想那么容易得分。”清田大吼着从阿神侧后方飞了过来，又飞了过去。
阿神却没有投篮，等到清田飘走之后，才出手不过篮球刚一出手，就感到身边又过去一道身影『什么时候，流川枫过来的』阿神眼睁睁的看着流川枫，利用超过阿神很多的弹跳和弹速，后发先至把空中的篮球打了下来。
清田扭头看到流川枫封盖，不服气的说。“都靠我帮助球队争取的时间。”
『乱来一气』宫益摇了摇头拿到篮球抬手命中一个三分。
健次郎和牧作为裁判在场边观察这次新老生之间的比赛，本来打算给老生们一点压力，所以两人都没上场，可是比赛完全成为了清田、南乡还有流川枫三人是闹剧。
如果三人懂得配合的话，面对没有健次郎和牧的海南，绝对没有如此大的差距，半场刚过半老生利用外线宫益和阿神撕开新生的防守，所以得分很容易，比分也就拉开了。
本来篮下应该成为内线屏障的南乡，却因为经验少被高砂玩弄于股掌之间，看的场边的健次郎和牧直摇头，不是应该有化学反应吗？怎么搞的反应过于剧烈直接爆炸了。
还好流川枫和清田看情况不妙，利用个人单打技术，连续命中几个球，算是把新生的局势稳定下来，没有让老生一波直接带走。
为了耍帅的南乡几次没有接到传球，马上向两人抗议，两人觉得局势刚稳定，不能在闹了，把球传进内线南乡手里，南乡决定继续打单高砂，展示自己实力的时候到了，证明我南乡除了身体也不是一无是处。
看南乡打球的样子，运球和篮下技术算是下了一番苦功，南乡运球用左脚向右侧试探一下高砂，高砂的经验丰富，只是用身体堵住南乡的路线没有起跳。
不过南乡忽然试探腿一发力，转身从右侧抹了过去，直接利用动作连贯性在高砂之前完成上篮，高砂没有想到南乡如此坚决，等到高砂起来封盖的时候已经晚了。
看到南乡的表现，让健次郎松了一口气，还好看样子不是一个绣花枕头，既然有实力就好了，海南会给你发挥的空间，前提是要先修理一番。
进球的南乡高兴的像个小孩子一样，向着一年级球队支持者挥手，大多都是同班同学，听说今天有新老对抗赛来凑热闹的，看到南乡观众也受到感染，开