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我走过去，坐在白狼面前，说道：“好，不用你帮我抓张人杰”
“耶！”白狼顿时眉开眼笑，站起来就往外跑。
我无奈地说：“我还没有说完”
白狼又回来了。
我继续说：“就算你不帮忙，我也要和我二叔他们继续抓捕张人杰。我也实话告诉你吧，我想加入飞龙特种大队，这是我的一个考验，我想起到作用，但又实力不够，你特训我一个星期怎样？”
白狼的个人实力很强，应该不亚于我二叔他们，从他身上肯定能够学到东西。如果可以的话，我希望他能训练我长点时间，但是没有办法，金不换七天之后就要动手，我也等不了那么长时间了，尽我自己的努力吧。
白狼听到我的要求，顿时一脸“你别逗我”的表情。
“你还需要我教？”白狼说道：“五行兄弟，哪个不能传授你点本事？”
我点点头，说他们是教过我，可是军体拳练起来太费劲了，很长时间才能进步一点点，不能满足我的要求！
白狼笑了起来：“确实，军体拳是挺厉害，不过没有个十年的沉浸很难成功，所以军中一般都是姜越老越辣，天纵奇才的年轻人当然也有，但那就是极少数了话说回来，你这种想在短时间内提升实力的想法不现实啊，我们大中华的武术种类当然很多，但每一种都需要时间的雕琢和打磨，一蹴而就根本就不存在，也是异想天开！”
果然，现实生活和传说故事还是不一样的，那些一夜就成为高手的故事也只能是故事了。
我也叹着气说：“反正你就教我，掌握多少是我自己的本事，行吧？”
白狼反问：“我教了你，五行兄弟就放过我，也不让我帮忙抓张人杰？”
我点点头，说可以！
五行兄弟本来就没抓他，是他自己吓自己。
白狼松了一口气说，说好，还说接下来的一个星期，他肯定会全力以赴地教我，至少让我的实力再提升一个水平线。
不过在这之前，他需要先看看我的实力，也就是俗称的查看资质，再确定怎么教我。
我便当着他的面打了套军体拳，还练了一下饮血刀。
军体拳这东西是越练越厉害的，因为这是一种全方位的拳法，有攻有防、有守有退，讲究的是全能，拳头、胳膊、腿，浑身上下都要练习，所以进展特别的慢。
自从来到蓉城，我也一天都没放弃过锻炼，虽然进展缓慢但还是有进展的，如果拿荣海七虎来做比较，我觉得我已经超越陈五虎了。
果不其然，看完我打拳、练刀以后，白狼点了点头：“嗯，不错，不愧是五行兄弟亲手带出来的徒弟，这个身手放在军中也是相当优秀的了。好，你这个徒弟我暂时收下了，这七天内我会教你另外一套拳法，能够巩固你的力量、加强你四肢的协调，对你身体都是大有好处的。行，跟我走吧，咱们换个地方，这里可不合适。”
换个地方当然没有问题，不过我还有一个请求，就是带程依依一起。
从县城开始，我俩就在一起练功了，而且多个伴也有好处，还能互相切磋一下什么的。
白狼很不满地说道：“我可不是什么人都教的！”
我再三求他。
白狼无奈地说：“算了，你让她练一段，我看她够不够格做我徒弟。”
程依依便练了一段，先打了套军体拳，又拿匕首刺来刺去，都是二叔和木头教的那些。
在我看来，和我也没什么区别，白狼的眼睛却瞪直了，无比激动地说：“四肢协调、线条优美、动作精准、气势万千，浑身上下无一处不恰到好处，像是一块璞玉还未雕琢，这姑娘好强的天赋啊，我捡到宝了、捡到宝了！”
同样的评价，二叔也曾说过，我以为二叔只是客气一下，白狼竟然也这么说了，看来程依依确实挺有天赋。
我正为程依依感到高兴，白狼突然转头对我说道：“我能不能只收你女朋友，不收你？”
第328章 修行在个人（）
这当然是不行的。
我和程依依一个都不能少。
白狼十分无奈，坦言说任何一个高手看到程依依都会想收她当徒弟的。
“你要保护好你女朋友，指不定她那天就被奇人给掳走了。”
我满头黑线地说：“你不打我女朋友的主意就够了。”
白狼提出要带我们去青城山修行，说那个地方自古以来就出隐士高人，高山流水、人杰地灵，在那练功要比一般地方有效多了，呼吸的空气都不一样，精神状态也不一样。
我和程依依当然没有问题。
只是在离开前，还有一些事情需要交代。
我把锥子找了过来，跟他说我要离开几天，这里的事就麻烦他了。赵虎和韩晓彤在斧道馆里练功，我和程依依要去青城山，只有锥子可以依靠。锥子正忙着收编恶龙会的事宜，当然不可能全盘接收人家的地盘和兄弟，一般情况来说能收三分之二就挺不错。
但是按照常理，罗光突然陨落，恶龙会也一夜之间易主，肯定会引起蓉城地下世界的震动；再听说收掉恶龙会的是一群外地人，肯定会引来其他势力的虎视眈眈，谁不想啃掉这一大块肥肉呢，所以我吩咐锥子一定要小心，遇到问题多和师爷、苗苗、武樱商量，他们都能帮你的忙。
锥子其实志不在此，他一心只想沉迷练功，奈何现在实在没有其他人了，只能让他硬着头皮上了。
锥子得知我要去青城山练功，还对我说：“师父，你回来要教我啊。”
我说你放心吧，没有问题。
交代好后，我和程依依便跟随白狼奔赴青城山了。
青城山当然是座名山，号称是道教的发源地之一，多少年过去了香火依旧鼎盛，游人更是如织，一年四季都有人来。青城山虽然已经成了景点，但被开发的其实只有一小部分，多的是人迹罕至、山鸟飞绝的地方！
白狼应该不是第一次来这种地方了，他带着我们从景区的大门进去，不知怎么七拐八拐，就来到了完全没人的地方。
脚下的路都渐渐没有了，偶尔倒是能发现野兽的足迹，整座大山空静幽雅，只有潺潺的水声隐隐响起。南方和北方到底是不一样，青城山的冬天依旧郁郁葱葱，一眼望去全是数不尽的绿色，深深吸一口气，脑子都清醒了许多，恨不得在这地方大步奔跑、大声呼喊。
白狼说得没错，在这种地方练功，效果肯定比别处强。
就两个字，舒服。
走了足足有半天时间，终于来到一处地势较为平坦的地方，背后是高不见顶的山，身前是潺潺流水，确实是个好地方。
就连手机信号都没有了，根本不会有人能到这里来的。
如果白狼把我和程依依杀死在这，估计也不会有人知道。
还好他不会这么干。
他是真的喜欢程依依，一路上都特别照顾程依依，走路怕她摔着，喝水怕她呛着，动不动就说：“我的好徒儿，你可注意一点，你要有个三长两短，为师也不活啦！”
程依依已经成了白狼心尖上的徒弟。
我就倒霉多了，一路上都是我背行李，不小心摔了两跤也没人管，程依依想帮我分担一点还被白狼拒绝了，说这样才能磨炼我的意志、锻炼我的体能。
行吧，我服。
到了地方以后，我们就在现场支帐篷，接着又生火做饭。
我们带了很多的干粮，足够撑过这七天了。
至于水，前面有条小溪，捧起来就能喝，里面还有一条条肥美的鱼，看来这几天有口福了。
吃完一顿以后，白狼正式开始教我和程依依练功。
白狼告诉我们，他要教我们的一套叫做“锻体拳”的拳法，就像他之前说的，这套拳法能够巩固人的力量，使得四肢更加协调，血肉、骨骼也更坚硬，能够强化整个身体，再练其他功夫的时候就会事半功倍。
简单来说，这套拳法就是打基础，只要练会了这套拳，并且常常加以练习，整个身体都会发生翻天覆地的变化，速度、力量都会比常人强上许多，这就是所谓的“锻体”。
白狼说，随着实力越来越强，遇到的高手越来越多，不可避免地还要学习其他东西；只要学会了这套锻体拳，先让自己的身体强化起来，再练其他功夫就会很顺利了。
包括老牛拉车一样的军体拳，都会因为“锻体”过后进展快上许多。
“别看只是基础的东西，但会这套拳的可不多，很多人就是没有打好基础，想往高层次跃升的时候遇到很大困难，承受不住爆体而亡的情况都有”白狼笑呵呵说：“扯远啦，以你俩现在的实力，还接触不到那个层次总之你们相信我，只要学会了这锻体拳，对你们的现在、将来都有好处！嘿嘿，偷着乐吧，五行兄弟都没练过这个”
我们既然要跟白狼学习东西，当然要无条件地信任他了。
他让我们练什么，我们就练什么。
接着，白狼便打了一套拳给我们看。
这一套拳不长，也就几十招的样子，十几分钟左右就打完了，而且看上去也没什么特殊的，不免让我心里产生疑惑，这玩意儿学了能有用吗，有这时间不如多练几遍军体拳
我和程依依对视一眼，从彼此的眼神里都读出疑惑。
白狼像是明白我们在想什么，直接说道：“看着简单，其实没有那么容易。这套锻体拳，讲究的是在练习时不能呼吸，你‘龟息’的时间越长，锻体拳就越起作用，越能达到淬炼身体的效果！”
什么，不能呼吸？！
而且是不呼吸的时间越长，这锻体拳才越起作用？
这是什么莫名其妙的设定和理论啊！
但是白狼言之凿凿的样子，让我们不得不信任他，程依依忍不住问：“那你刚才一套锻体拳下来呼吸了几次？”
白狼答道：“两次。”
两次！
白狼刚才一套拳下来有十几分钟，那岂不是六七分钟才呼吸一次？这也太恐怖了，根本就不是正常人啊。
我和程依依面面相觑。
“好了，现在你们可以试一试了，一套锻体拳下来尽量不要呼吸，看看你们能够坚持多久！”
白狼做了个手势，让我先来。
我莫名其妙地说：“这样就开始吗，刚才你才打了一遍，我怎么可能记得住啊。”
白狼没好气地说：“我打了一遍，你都没有记住，这样可不行啊。你看依依，她肯定就记住了，这就是你们俩的差距！张龙，这样下去，你迟早会被她甩开的！”
程依依记下来了？
我还就不信了，上学的时候她多笨啊，连篇课文都背不下来，现在十几分钟、几十招的拳，看一遍就会了？
我转过头去看她。
程依依眼珠子一转，笑着说道：“我也没有记住，白狼你再打一遍吧。”
我冲白狼摊手，说你看看。
白狼疑惑地看着程依依，上上下下看了好几遍，疑惑地说：“不可能啊，以你在练武上的资质，看一遍就完全会了才对啊”
没有办法，白狼又给我们打了几遍，我和程依依才完全记下来了。
我和程依依也开始打这套锻体拳，按照白狼的吩咐，我们屏着呼吸打拳。如果静坐的话，我感觉我三四十秒不成问题，努努力或许一分钟也能达到，但是这样边打拳边憋气确实有点困难，总是忍不住想喘一口气，每每到了三十秒就要破功。
程依依和我差不多的情况。
练了几遍都是这样。
白狼笑着说道：“师父领进门、修行在个人，我已经传授给你们技巧和方法了，到底能练到什么程度就得看你们自己的天赋和努力喽”
笑完，他便走到一边，自在地钓鱼、看云、听风、睡觉。
我和程依依则很努力地练着锻体拳，不断憋气、憋气、憋气、憋气。
别说，当憋气到一定境界，实在想要呼吸又忍住不呼吸的时候，练这套拳时身体内部竟然会热热的，感觉十分舒服，像是泡在温泉里面。不过随着一口浊气吸进，这种温暖和舒服的感觉又会消失，翻来覆去、百试不爽。
我觉得吧，这个锻体拳真有效果，真能改变整个身体的素质和强度。
可惜的是，我和程依依练了整整一天，也只能做到练拳一分钟不呼吸而已。
晚上睡觉，白狼一个帐篷，我和程依依一个帐篷。
大家互不干扰。
在帐篷里，我和程依依讨论着这套拳。
我们各抒己见，都承认这套拳确实有效果，练了一天下来身体