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意，即意念、意境。黄帝内经指出：“心为五脏六腑之大主，心动五脏六腑皆摇。”这里的“心”指的是大脑，说明人的思维活动和情绪变化都能影响五脏六腑的功能。因此，在习练中，要尽可能排除不利于身体健康的情绪和思想，创造一个美好的内环境。
气，即指练功时对呼吸的锻炼，也称调息。就是习练者有意识地注意呼吸调整，不断去体会、掌握、运用与自己身体状况或与动作变化相适应的呼吸方法。
第九章——单妙儿（）
萧樯摒除杂念，调整好呼吸，放松了自己的身体。
华佗满意地点了点头：“五禽戏包括起势、收功，共12个动作。虽然动作相对简单，容易学会，但要练得纯熟，动作细化、精化，必须经过一段时间的认真习练。因此，你必须先掌握动作的姿势变化和运行路线，搞清来龙去脉，我先示范一次，看看你能从中学到什么。”
说罢，华佗双脚分开与肩同宽的距离，抚掌打起了第一式。
“练熊戏时要在沉稳之中寓有轻灵，将其剽悍之性表现出来；练虎戏时要表现出威武勇猛的神态，柔中有刚，刚中有柔；练猿戏时要仿效猿敏捷灵活之性；练鹿戏时要体现其静谧恬然之态；练鸟戏时要表现其展翅凌云之势，方可融形神为一体。”
虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞。
“感觉如何？”华佗做完最后一式，问向萧樯。
萧樯说道：“整套功法虽然动作相对简单，但每一动作无论是动姿或静态，都有细化、精化的余地。如虎举手型的变化，就可细化为撑掌、屈指、拧拳三个过程；两臂的举起和下落，又可分为提、举、拉、按四个阶段，并将内劲贯注于动作的变化之中，眼神要随手而动，带动头部的仰俯变化。想要完全掌握这五禽戏，没有长时间的练习基本不可能。”
“说得不错，而且我还有一点要告诉你，不要动作还没真正搞清，就想追求内在的体验，这是不可能的，甚至会出现不良后果。练功必须由简到繁，由浅入深，循序渐进，逐步掌握。只有这样，才能保证把基础打好，防止出现偏差。”华佗又叮嘱道。
在萧樯慢慢消化五禽戏的时候，楼上的林雨馨也没有闲着，她此时正通过视频电话与远在燕京的朋友视频通话。
“妙儿，后天就开学了，你什么时候回来呀？”林雨馨摆弄着自己的一撮头发，问向屏幕那头的单妙儿。
“馨儿，我估计要过几天才能回去吧。”
“发生了什么事吗？”林雨馨觉得闺蜜的情绪不大对劲，忍不住问道。
单妙儿在那头叹气道：“还能什么事？不就是家里非逼着我联姻的事情嘛。说什么怕回来早了把我晒黑，就要我留在燕京等国庆完了再过去。哼，说白了不就是要我和那个男的接触吗？”
大家族总是借助联姻的方法和更大势力的家族交好，这是大家都心知肚明的。单妙儿的家族并不算小，但在燕京这个地方，也不过是沧海一粟。而单妙儿人又生得性感美丽，一双勾魂的美目把京城的老少爷们迷得神魂颠倒，被评为京城最美的女人之一。
京城三大家族的白家，家主白铮唯一的孙子白祁偶然看到了单妙儿的照片后轻易就被迷住了，便求爷爷去单家提亲。就这么一个孙子，即使他再不争气，也是家里的宝贝。再说就是个女人而已，想要就随他去了。
当单家得知可以与白家结亲的时候欢喜的不得了，能跟白家这样的庞然大物搭上关系，以后在京城这片土地谁还敢欺负自家。单妙儿的爷爷单泽冉二话不说直接自作主张地答应了这门亲事。
可是单妙儿的父母却死活不同意把女儿嫁过去，白家的小子在京城那是有名的花少。自己的女儿要是过去了那不是被当作玩具一样对待吗？单凝身为一个女人，家里的重大事宜也轮不到她说话，但这次，一向不喜形于色的她激动得像护崽的老母鸡一样丝毫不肯退让。跟自己的女儿相比，即使是单家也不能相提并论。
单泽冉气急败坏，自己的女儿和那入赘的女婿挑战了他作为一家之主的威严，当即下令将两人逐出单家。最后还是逼的单妙儿妥协方才作罢。
林雨馨和单妙儿是无话不谈的，她深知这个外表开放的闺蜜内在极为保守，要她跟一个毫无感情基础的人在一起，那简直和杀了她没什么区别。她也不知道该怎么办，只能询问道：“妙儿，那你打算怎么办？你不会真要嫁给他吧？”
单妙儿苦笑道：“我也没什么好办法，幸好家族看出我有利用的价值也不敢太逼我。我跟他们说好了我现在太小，要等到大学毕业后再结婚，这样他们才勉强同意。这几年过了我要还是没什么办法也就只能妥协了呗。”
“好了，不聊这些了。说说别的，你还记得学校里那个萧樯吗？”林雨馨岔开了话题，不想再讨论这些让闺蜜难过的事情。
单妙儿随口说道：“记得，不就是那个天天给你送东西的男生吗？你提他干什么，难道你被他打动决定和他在一起啦？”
“去死，我没跟你开玩笑，你到底记不记得？”林雨馨嗔道。这都哪跟哪啊，不正经的女人。
单妙儿应道：“不就是那个总被人欺负的软蛋吗？怎么了？”
“嗯。。。就是他。他现在成了我的保镖，住进了别墅。”听到闺蜜用不太礼貌的词语称呼萧樯，林雨馨的眉头轻皱了一下，但也没说什么。
“什么？”单妙儿一声惊呼，直接从床上跳了起来：“林伯父同意你们这样了？再说他那身板怎么可能当保镖呢。”
于是林雨馨将从面试时候起的事都说给了单妙儿听，从那天天上飞了几只鸟到地上爬了几只蚂蚁都讲了一遍，事无巨细，无一遗漏。
“馨儿，我得告诉你一件事。”听罢，单妙儿居然难得露出这么严肃的表情。
“什么事？”
“女人要是对一个男人表现出强烈的好奇心，那这个女人距离爱上这个男人就不远了。”
“死妙儿，瞎说什么呐。”林雨馨心下一慌，娇喝道。
单妙儿笑道：“哎哟哟，还跟我生气了，给我说说，你对你那个保镖哥哥有什么看法？”
“我看他以前一定因为某些原因不得不隐藏实力，大隐隐于市嘛。这次吴昊他们差点害死萧樯，萧樯跟我说等开学了一定要给他们点教训。”林雨馨分析道。
单妙儿问道：“那你想听听我的看法吗？”
“不想。”林雨馨不假思索地拒绝道。她太了解这个闺蜜了，什么东西经她口说出来都会变味。
“不行，我非要说。”单妙儿死皮赖脸道。你不听我说我岂不是白编故事了？
林雨馨无奈：“那你说吧。”
“嘻嘻，这才对嘛。”单妙儿笑道：“照你说萧樯那么厉害，却在学校里那么低调，我分析哈，他是借着被吴昊欺负的机会接近你。”
“那他正常追求我不就行了？还至于把自己搞得那么惨？”林雨馨表示不信。
“这就是心理战术了。你想，追求你的哪个不是有钱有势的公子哥，要是萧樯和他们一样的话，你根本不会注意到他。但是他被人欺负天天跑腿给你买东西，可以激起你的同情心，让你在所有人之中对他印象尤为深刻。”单妙儿说道。人总是会注意到一些与众不同的地方，比如一张白纸上沾上的污迹，比如万花丛中一点绿。
“哦。。。”林雨馨似懂非懂。她没谈过恋爱，只认为两人情投意合就是爱情，什么心理战术之类的，听都没听说过。
“然后呢，他觉得足够吸引你的注意了，就去你爸爸的公司面试保镖，接着住进你的家里。”
“你怎么越说越离谱了”林雨馨蹙眉。
“哎呀，别打岔。我接着说，他到时候趁你睡觉再爬进你的屋子，给你来个生米煮成熟饭，到时候就算你发现了他的险恶用心也晚了，你就只能大个肚。。。。。。”
林雨馨急忙切断了电话。这个闺蜜实在太不靠谱了，扯的都是什么跟什么呀？她暗暗想到：“萧樯到底是个什么样子的人，我要一点一点自己发现。”
自己只是好奇而已，就是好奇！
林雨馨仿佛能听到自己的心跳飞快。
一声，“噗通。”
两声，“噗通、噗通。”
三声，“噗通、噗通、噗通。”
夕阳西下，少女的脸颊还是被映出了一片红意。
“死馨儿，敢为了个男人挂我电话！”单妙儿抓狂地自言自语：“萧樯是吧？等我回学校，我倒要看看你给我们馨儿灌了什么迷幻汤。死混蛋！”
“阿嚏！”萧樯打了个喷嚏：“好像感冒了，我还是把衣服穿上再练吧。”
第十章——开学（）
只要是放假，甭管放了几天，学生一回来就跟好几年没见过面似的说个不停。假期去了哪里，游戏升了几级，就连上了几次厕所他们都能聊上个半天。
当萧樯迈步走进教室的时候，原本喧嚣吵闹的场面一下就安静了下来。速度之快，飞人博尔特都追赶不上。
习惯性的，所有人一齐转头看向吴昊所在的位置。谁都知道，只要萧樯一出现，吴昊就会上去捉弄他。不过今天的吴昊显然有些不太对劲，他看向萧樯的眼中满是诧异。
“他还没死？不过他是怎么恢复的，发生车祸这么快居然就能来上学？”
吴昊的同伴倒没多想，看见萧樯不死，他们心头的一块大石也放了下来。这些天他们吃不好睡不好，只要电话铃声一响，他们就被吓个半死，生怕是警察找上门问话。
被这么几个东西惦念可不是什么幸福的事情，萧樯若无其事地扫了吴昊几人一眼，直直向着自己的座位走去。
按理说大学的阶梯教室里是不分固定座位的，谁爱坐就坐，但萧樯处处受人针对，其他同学对他避之唯恐不及生怕沾边遭殃，索性他就选了个犄角旮旯待着。久而久之，倒也形成了默契，谁都知道这个角落是萧樯的“专属座位”。
那几个跟班凑到吴昊身前鬼鬼祟祟地在讨论什么，眼神还总是不经意地向萧樯所在的位置瞟一下。
“吴哥，咱的老朋友安全无恙你那是什么表情？要开心点才是啊。”
“就是阿，半个月不见，我都有点想这位老朋友了。”
“要不要过去看看？吴哥。”
吴昊放下心中的疑惑，不管萧樯发生了什么，只要他人没出事，自己就不用再担心什么了。吴昊笑道：“既然大家都这么说了，那咱就一起去看看他吧。”
“好嘞。”
“走起”
几人来到萧樯座位前站定，准备欣赏萧樯担惊受怕的表情，不料后者理都不理他们，依旧泰然自若地翻动着书本。吴昊心头憋着把火，率先开口说道：“看你活的好好的，我算是白替你担心了。”
“为什么总有人急着送死呢？”萧樯心中暗暗觉得好笑，看向吴昊的眼神有些怜悯：“做了亏心事的感觉不好受吧，看你黑眼圈这么重，是不是这段时间都睡不好觉啊？回去多喝点水再吃点香蕉，看你这纠结的表情就知道你便秘了。”
萧樯的声音不低，再加上现在教室里没人说话，所有人都听到了他的这段话。
“天哪，我不是在做梦吧？萧樯居然骂了吴昊？”
“你没做梦，因为我也听到了。”
“哎呀你们消停点好吗？他们那边说话我都听不清，不过马上就有好戏看了。”
听着周围略带嘲笑的窃窃私语，吴昊脸上挂不住了，他恶狠狠地说道：“我看车祸没把你撞死，倒是把你脑袋撞坏了是吧？居然敢这么跟我说话。”
“我已经死过一次了。”萧樯寒声说道：“所以你再来惹我的话，我不介意让你也死一次。”
萧樯的话倒也没说错，他现在确实重生了。
“吴昊，别在那里站着，赶快回座位坐好，要开始上课了。”正当萧樯准备给吴昊一点教训的时候，英语老师捧着课本走了进来。
“小子，你等课间休息的时候，咱们上厕所谈。”吴昊撂下一句狠话，转身走回自己的座位。颜面受挫，可绝对不是两句话可以解决的问题。
有些人就是这样，自己找茬碰了一鼻子灰，还要把错误怪在对方身上。这种人自私而无能，因为他们不会反思自己的过错，只会从别人身上找原因，所以他们终有自取灭亡的一天。
“有些事情终究还是要解决的。”看着几人的背影，萧樯冷然一笑。嗡嗡～兜里的手机震动，萧樯掏出来一看，是林雨馨发来的短信：“