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“现在感觉身体怎么样～？？”
主教练询问起来。
“还不错，基本没有什么大问题了，不过康复师提醒我要注意恢复篮球训练初期的强度，要让身体慢慢适应，可是我已经迫不及待了，我感觉我现在就可以上场打比赛了～！！！”
樱木倒是非常急切的样子，而且全程都是用英文交流，足以见得樱木的英文水平进步之快～～
“康复师说得没错，身体恢复，不代表着状态的恢复，你还很年轻，如果将来要打职业联赛，成为职业运动员的话，现在最重要的事情就是一定要保持健康，保持身体的适应性，毕竟你未来的路还很长，很长～～”
主教练说道。
“哦～～，知道了～～”
樱木虽然看起来不太情愿，但是，樱木也知道，自己不能再受伤了～～
之后双方也是进行了简短的沟通，樱木便开始了正式了恢复训练。
和之前在康复中心为樱木制定的康复计划相同，在高中的校队里，樱木并没有直接回到球场上，而是来到了健身房，先需要开始力量训练。
“肌肉的一种属性叫做肌肉记忆，我们经常做的一些动作，往往会成为肌肉记忆，篮球比赛中的投篮和各种动作都是一个肌肉记忆，职业运动员非常依靠肌肉记忆，那些名垂青史的神射手们，就是因为有着非常强大的肌肉记忆。让他们的投篮显得非常从容和高效～～”
樱木所在的高中校队力量训练师对着樱木说道。
“肌肉记忆～？？！！肌肉竟然会记忆～？？！！”
显然，樱木对于这个新鲜出炉的“名词”并不是很理解。
“没错，肌肉记忆看不见，摸不到，只有经过长时间训练才能做到，显然，你现在对于篮球的肌肉记忆，随着这一年的篮球“空窗期”应该已经所剩不多了～～”
训练师继续说道。
“好吧，就听你的，虽然我还是搞不懂那什么肌肉记忆到底是怎么一回事，但是只要是能够让我尽快的回到场上，怎么做都行啦！！！”
樱木也是很豪爽的答应了
两个人很快来到了健身房
“哇哦，这哪里是健身房啊，这简直就是军队的训练基地啊”
樱木走进有些光线不太明亮的健身房内，看着眼前简直是数不胜数，而且还有很多甚至是叫不出名字的运动器材，长叹起来。
的确，这里的健身房简直和国内的健身房大相径庭。
“先呢，我先来教给你一个快恢复手臂肌肉强度的一个训练方法，很简单，拿起这两个根子，双手用力的挥舞起来，绳子就像是那大海上的波浪一样，翻滚着，喔哦，真美！！！”
训练师非常轻松的做着示范动作
第七百五十二章 樱木真传——赛场篇之从未有过的训练 下（）
樱木的背部严重伤病，让他草草结束了自己的湘北高中生活。
或许留在日本接受手术和属猴的康复治疗，可能还会再次站起来，还会像个普通人一样跑着，跳着，但是能不能再次回到那个长方形的球场，谁也说不定
就连樱木的主治医师都坚定地称：没有十足的把握达到痊愈的效果
也是因为这样的情况，樱木来到了美国，接受最先进，最稳妥的康复，樱木期盼着早日回到赛场。
在成功的接受了手术和在波士顿康复中心的恢复，加起来长达一年的时间后，樱木又能够活蹦乱跳的出现在篮球场了
只不过，樱木目前还无法进入到“球场之内”。
因为现如今的樱木，应该是那个还没有接触篮球，只知道泡妞，那个时代的樱木。
所以想要找回真正的“灌篮高手”的威风，还有很长的路。
樱木的下一步恢复地点来到了波士顿当地的一所高中，在那里，樱木开始了新的康复征程。
高中校队的训练师与樱木讲解起有关“肌肉记忆”这个康复阶段很重要的“话题”。
“肌肉记忆～？？！！肌肉竟然会记忆～？？！！”
“没错，肌肉记忆看不见，摸不到，只有经过长时间训练才能做到，显然，你现在对于篮球的肌肉记忆，随着这一年的篮球“空窗期”应该已经所剩不多了～～”
训练师继续说道。
“好吧，就听你的，虽然我还是搞不懂那什么肌肉记忆到底是怎么一回事，但是只要是能够让我尽快的回到场上，怎么做都行啦！！！”
樱木也是很豪爽的答应了
两个人很快来到了健身房
“哇哦，这哪里是健身房啊，这简直就是军队的训练基地啊”
樱木走进有些光线不太明亮的健身房内，看着眼前简直是数不胜数，而且还有很多甚至是叫不出名字的运动器材，长叹起来。
的确，这里的健身房简直和国内的健身房大相径庭。
“首先呢，我先来教给你一个快速恢复手臂肌肉强度的一个训练方法，很简单，拿起这两个根子，双手用力的挥舞起来，绳子就像是那大海上的波浪一样，翻滚着，喔哦，真美！！！”
训练师非常轻松的做着示范动作
只见两根只见如同手臂般粗的麻绳在空中非常“幽美”的飘舞着，真的如同那海浪一样，一波未平，一波又起。
“切，这算什么训练嘛这有什么难度”
樱木很不屑的样子，接过了训练师双手的麻绳，弯下腰，准备“挥舞”起来。
“呼！！！”
樱木深吸一口气
“呀！！！！！”
只听樱木一声尖叫，双臂像是装上了发条的机器一样，速率非常惊人的抖动着，两根麻绳也是同样翻滚着，看起来是“波涛汹涌”。
“啊”
不过这样的节奏坚持了没多久，樱木便停了下来。
樱木很快放下了麻绳，双手不自觉的颤抖着，有没得神情也不像之前那般从容，变得紧张起来。
“抽筋了吧！！”
训练师看着樱木，说道。
“你怎么知道？？”
樱木惊奇地问道。
“当然了，这就叫做肌肉记忆，你的肌肉对于如此高强度的力量没有记忆，他就无法适应或者分辨出这种力量是否能够承受的来，所以他“罢工”了”
训练师讲解起来。
“怎么会这样”
樱木还是不敢相信的眼神看着自己的双臂。
“况且你的节奏太快了，这样不行的慢慢来，想要以最快的时间恢复肌肉记忆，就要什么事情都慢慢来，慢慢做让肌肉也有一个缓冲的机会”
训练师继续说道。
“先放松放松，一定不要急躁，这个方法是恢复肌肉强度的一个很好的方法不过，今晚你可能要遭罪了”
训练师一边揉捏着樱木的胳膊，一边继续说道。
“嗯？？什么意思，晚上还要加练吗？？”
樱木疑问起来。
“不不不，今天都是这个训练，不加练，只不过，可能到了晚上，你的双臂会痛得连牙刷都拿不起来吧”
训练师说道。
“哦哦这都没什么，再痛再累再苦对我来说都是小case，只要能够帮助到我快速的回到球场，什么方法，什么苦我都不会惧怕的虽然这些都是我之前从未有过的训练，但是我绝对有信心把他做好！！！”
樱木的说话间坚定的目光，也是让训练师点着头。
“，guy！！！”
“啊！！！还真是让那个老外给说中了，好难受啊！！！可恶，就像是有上万只虫子在胳膊上爬一样啊！！！！啊！！！！！”
樱木那撕心裂肺的尖叫声响彻了波士顿的夜晚，恢复训练的第一天，樱木面临着很多的困难。
之后的将近两个月时光，樱木基本上都是在健身房每天挥汗如雨一般度过的
这两个月不仅让樱木的“肌肉记忆”找回了不少，而且似乎还消耗掉了很多脂肪，在樱木之前术后卧床不起的那段时间，体重蹭蹭的涨了很多，这些脂肪才是运动员们最想丢弃的东西
消耗掉了脂肪，樱木看起来又是健硕了不少，手臂上的肌肉线条也是能够清晰可见。
樱木渐渐回到了那个穿着蓝色背心，白色短裤，每天生龙活虎的出现在湘北训练馆的那个樱木了。
“今天又是什么训练啊？？怎么不在健身房了？？”
樱木跟随着训练师走在训练馆内，边走边问。
“来吧，你不是一直想要回到这里么，看你之前的表现还不赖，虽然有几次迟到，但是无所谓，现在满足你”
训练师一边说，一边推开了一个大门。
“哇！！！！！”
樱木看着大门推开后，映入眼帘的场景，像是找到了世外桃源一样激动和兴奋
只见大门推开后，出现的是樱木朝思暮想的——球场，球场内，虽然没有人在训练或者比赛，但是那一车车球框放在那里，就足够让樱木眼馋的了
“怎么样，是不是回到这里感觉很熟悉，不过要告诉你的一件事是，我们今天只能在球场外训练”
然而训练师的这一句话让樱木火辣辣的心，凉到了冰点。
“没关系，反正已经回来了，那就是最好的！！！赶快开始吧！！！”
然而让训练师没想到的是，樱木竟然非常积极的配合着，没有抱怨，也没有展示出任何沮丧的情绪。
第七百五十三章 樱木真传——赛场篇之难比登天（）
来到美国开始了恢复训练的樱木，不知不觉间度过了已经有一年的时间。天籁小说。2
在这一年里，虽然樱木还是没有哪怕是站在球场上，完成一次投篮，但是樱木没有放弃，他坚信着自己可以做到更好
即使会有这样那样的不如意。
不过因为考虑到樱木之前接触篮球学习篮球其实也只有半年多的时间，而现在却因为伤病一年多没有回到赛场，所以肯定会显得生疏。
为了让樱木更快的和更好的状态回到球场，开始有球训练，樱木借读的高中训练师带领着樱木开始了力量恢复训练。
两个月的力量恢复训练，樱木一丝不苟的完成，再一次向着回到球场迈出了坚实的一步。
“今天又是什么训练啊？？怎么不在健身房了？？”
樱木跟随着训练师走在训练馆内，边走边问。
“来吧，你不是一直想要回到这里么，看你之前的表现还不赖，虽然有几次迟到，但是无所谓，现在满足你”
训练师一边说，一边推开了一个大门。
“哇！！！！！”
樱木看着大门推开后，映入眼帘的场景，像是找到了世外桃源一样激动和兴奋
只见大门推开后，出现的是樱木朝思暮想的——球场，球场内，虽然没有人在训练或者比赛，但是那一车车球框放在那里，就足够让樱木眼馋的了
“怎么样，是不是回到这里感觉很熟悉，不过要告诉你的一件事是，我们今天只能在球场外训练”
然而训练师的这一句话让樱木火辣辣的心，凉到了冰点。
“没关系，反正已经回来了，那就是最好的！！！赶快开始吧！！！”
然而让训练师没想到的是，樱木竟然非常积极的配合着，没有抱怨，也没有展示出任何沮丧的情绪。
“什么！！？？这也太难了吧！！？？”
樱木看着训练师的示范动作，惊叹起来。
只见训练师是双手各拍一个“球”。
但是要注意的是，左手拍的并不是篮球，而是绿色的网球！！！
不仅如此，训练师两只手的运球节奏还完全不同，一个手快，一个手慢。
这样的动作，怪不得就连樱木都囔囔着“太难了”
这对于本来运球就不怎么熟练，再加上长时间不摸球的樱木，简直就是“难比登天”。
“这是让你快找到球感的最好方法，相信我，你可以做到的！！！”
训练师停下了令人眼花缭乱的运球，将篮球和网球全都递到了樱木的手中。
“你可以先尝试运篮球，然而感觉不错了，再将网球融入进去”
“好，来啦！！！”
训练师说着，樱木开始运了起来。
“啪啪啪”
樱木确实是很久没有运球了，不仅对于皮球的控制大不如前，甚至那感觉，那动作，有些像小孩子在运球一样越运越高
“慢慢来，调整呼吸，调整节奏，回忆着以前你是如何运球的，放轻松，只是运球而已，享受它”
在训练师的引导下，樱木渐渐的对球产生了控制，不再乱弹，高度也很适中，渐渐有了感觉
“号，就是现在，加入网球！！！”
看樱木适应的很快，训练师便