按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
————未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!
“队长,你弄的这个四百障碍训练,有什么用啊?学校不也有训练的吗?单杠双杠咱们也做了。”不一会,洪正初累的长喘气,他停下来问道。
“不一样,你可别小看这四百米障碍,别看这器材简陋,但是它的作用可不小,首先第一个,显而易见的,能增加体能。”黄章武说道,“这些障碍可不是随便设的,每一个障碍都有它的作用,你在战场上所需要进行的动作,奔跑,跳跃,攀爬,支撑平衡,钻爬等技能都可以在这四百米障碍里得到有效的锻炼。”
“黄队长,我们以后能不能也来这里训练啊?”王立伟听黄章武这么说,这个训练场现在看上去并不咋地,但听黄章武所说的好处,王立伟很是心动,他想自己村里的人也训练训练,虽说他们有一股子的蛮力,但是跟真正的士兵还是不一样的。
“可以啊。”黄章武欣然答应,村民来一起参加他当然欢迎,在他的计划里,小青沟的村民是他们第一个要发展起来的民兵组织,“不过丑话说在前头,一旦你们参加了训练,就不能中途退出,叫苦叫累就不来训练了。”
黄章武提前给这些村民打个预防针,队员们自然不用说,肯定是强制性要训练的,村民们暂时他还不好直接管理,也无从去管理。
“黄队长,你这话我可不乐意听了,我们小青沟的人就没有怂的人,这训练,只要你们搞一天,我们就肯定参加一天。”王立伟大声说道,“大伙说是不是?”
“是!”
“黄队长,咱们村可没有怂货!”
“是啊,黄队长,不光你们能训练,咱们也不怕吃苦!”
“对,吃苦吃累不算什么,我们还想着跟你们训练,一起打鬼子呢。”
“对啊,跟着黄队长你们一起训练,到时候杀鬼子。”
王立伟的话引起了村民们的共鸣,他们纷纷说出自己的心里话,手上的活计更是加快了速度,这个训练场可是关系到以后打鬼子的能力训练,各个障碍部件做得扎实无比。
每完工一个部件,黄章武就领着大家把障碍按照规划埋进地里,弄好之后挨个进行实际操作,哪里不对,不合适,就立刻把哪里进行改进。
人多力量,很快,四百米障碍的障碍全都做好了,把挖坑的土清理掉,地上的石子什么的都清除,场地焕然一新,大家看着亲手打造出来的训练场地,都有一种跃跃欲试的表情。
不知道谁先说了一句:“黄队长,这都是你设计的,大伙都不知道该咋用,你给大伙打个样呗。”
“是啊!队长,给我打个样呗。”洪正初也跟着起哄。
当初在黄章武他们连队,四百米障碍,两分十秒内跑完全程算及格,一分五十秒内跑完全程算良好,而一分四十秒内跑完全程,这样的成绩就算是优秀了。
“不知道自己现在能跑个什么成绩。”看大家伙都这么起哄,黄章武也很是大方的说道:“既然大家这么想看,那我就给大家做个示范。”
走到起跑线上,黄章武挽起衣袖,深呼吸,准备起跑。
PS:首先感谢飞翔的小汤圆哟同志的打赏,今天真的是很激动,一下子就有两个赏,我都到处跟别人说,我写的有人打赏了,迫不及待的要跟人分享我的喜悦,人生中第一次都是让人很难忘怀的,我觉得我会永远记住这一喜悦的时刻,总之谢谢大家来看这本,如果大家有时间,恳请大家到书评区水一水,让我知道自己不是在单机,谢谢大家!
第三十八章 扫荡来袭()
四百米障碍在我军应该是一个优良的训练传统了,是单兵体能、技能和身体素质训练内容的重要组成部分。
它是把力量、速度、耐力、柔韧性、协调性、灵敏性等身体素质有机的结合在一起,使士兵在训练中可以熟练掌握跑、跳、攀、爬、撑、钻等各种基本技能的一种战术动作训练项目。
看了一下手表,在心里默数三二一之后,黄章武犹如一道疾风开始了前面一百米的冲刺,速度快到他能听到耳边有风的声音,刚开始时,自然地加深呼吸,呼吸的节奏要和跑的节奏相配合,平地的百米冲刺对黄章武来说基本上是不需要另外再调整呼吸的,也就是几秒钟的事情,而在队员和村民们的眼里,黄章武俩条腿就如急速滚动的车轮,前面的一百米一眨眼就跑完了。
第一个障碍物就是三步桩,通过方法很简单,一步一跨,黄章武很快就通过了,这个对谁都没有难度,比较简单。然后就到了洪正初他们挖好的深坑了,坑的大小倒是挖的足够,但是坑的四周确是坑坑洼洼的,两米的距离,纵深跳跃,一下子就过去了,这个一般人都行。
然后到了矮墙,第一次通过的时候,是从矮墙上面越过,黄章武不用调整步伐,他感觉现在的自己比当初在部队跑四百米的障碍要轻松的多,单手撑上矮墙,单脚用力在地上一蹬,身体便如在空中轻巧飞跃的燕子一般,敏捷的越过矮墙,动作看上非常漂亮,很有观赏性。
矮墙之后就是高板跳台了,同样是两米高的高板,当初黄章武在这个障碍面前可是吃尽了苦头,一米七三的个头,不像那些一米七、八的战友,一个跳跃就攀住高板,然后一发力就上去了。
一个短距离的冲刺,他一脚蹬地起跳,同时侧手攀住高板上缘,然后身体借住两臂和腿的合力瞬间翻上高板面,然后就简单了,两臂发力撑上去,两腿一弹起跳,整个身体协调一致,两臂撑于高板上缘,然后收腹踏上高板,然后就是跨步跑过两个低一级的高板。
高板之后就是独木桥,第一次通过的时候是从桥上过,黄章武他训练的时候,一个老班长有传授过自己的技巧,独木桥基本上就是三步过,首先起跳第一步就是踏在斜坡上,第二步就到了三分之一的中间部位,然后第三步就到了末端,速度很快,很节省时间,独木桥主要是锻炼人的平衡能力。
黄章武用的就是这个三步法,跑到了独木桥前面,他单脚蹬地,身体跃起,迅速踏上桥面,身体重心稍降低,保持平衡,第二步,第三步就到了桥端,最后单腿着地缓冲。
队员和村民们这次完全看呆了,黄章武在跨独木桥的时候,简直是溜得飞起,整个人好像是有轻功一般,燕子三抄水一般在湖面掠过。
“我去了,队长是不是会轻功啊?”洪正初不由得感叹道。
“我看很有可能。”柯丘煞深有同感。
杜新成则默默道:“这还是人吗?”
王立伟则是从黄章武一开跑到现在,完全是出于震惊状态,这种感觉真的是难于言表,就像黄章武他们还是新兵时,看到老班长他们跑障碍,那真的是真个人生观世界观都颠覆了,开始只是觉得老班长们的动作敏捷快速好看,等看下掐表的时间,一个个就更是目瞪口呆了。
下了独木桥,小步调整一下步伐,卸掉缓冲的劲,很快就到了高墙面前,黄章武在高墙前大概是一米左右的地方,蓄力单腿起跳,借力腾空的时候,两手攀住高墙上缘,然后使劲整个身体撑上高墙。
攀越高墙还有好几种方法,要根据个人的情况来进行攀越,也可以一手一脚支撑攀越,同样是单腿起跳,两手攀,撑于高墙上缘,身体成一手一脚支撑于高墙上缘;另外也可以立臂攀越,两腿起跳,两手挂撑于高墙上缘,撑上高墙,这就是适合弹跳能力比较强的人了。
匍匐通过低桩网,这个在学院他们都练过,对于村民来说则是第一次看见,黄章武向前下一个俯冲,整个人瞬间就钻进了低桩网里面,两臂前伸,手掌着地,借两脚蹬力钻入网内,前进时以右手扒,左脚蹬和左手扒,右脚蹬的合力交替爬行。
黄章武整个人就如一条在田地里钻泥的泥鳅,速度快的惊人,让人有一种滑不留手的感觉,几个来回的动作就钻出了低桩网。
出了低桩网又就开始返回了,这次是从低桩网上面过,黄章武整个人就如脚上踩着火一般,在低桩网上面捆好的麻绳之间迅速跳跃,交替跨过四根麻绳组成的网线之后,又到了高墙,这次他是单手单脚的跨越方式,轻巧的就攀过了高墙。
到了独木桥,不再是从桥上过了,黄章武马上屈膝弯腰,右腿前迈,左手扶着第二个柱子,身体则向内倾,左腿绕过第二个柱子之后,紧接着向第三个柱的前方迈出一步,然后是第四个,整个人就如一条游龙一般,很快就从独木桥下面通过了。
紧着接就是高台了,这次比较简单,从低到高,一一跳跃,黄章武就如一头敏捷的豹子,浑身充满力量,一步一跨,眨眼间就下了高台。
再次回到矮墙,这次要钻矮墙的洞,黄章武他们训练的时候,戏称狗洞,刚开始训练的时候,有时候会钻不过去,卡在那里面,责备调侃,你特么狗洞都钻不过,连狗都不如,要是敏捷的钻过去了,则被指笑为,喂,兄弟你是什么品种?怎么比咱们单位的军犬还厉害?
钻矮墙的动作说简单也挺复杂,说复杂也很简单,主要是看个人的身体协调能力,黄章武在矮墙前,单腿屈膝支撑,身体向前弯腰伸头,腹部靠拢大腿,两臂前伸,这样他的腿,头部和两臂就同时钻过洞孔了。
“队长会穿墙术还是会缩骨功?”洪正初惊叹道,这个矮墙不是他们几个做的,由于观看角度问题,他感觉这个洞比黄章武的身体小太多,怎么眨眼还就钻过去了。
“我这身子怕是钻不过了。”柯丘煞满脸苦涩,默默的比划了一下矮墙洞孔的大小。
“哈哈!”听柯丘煞这么说,看了一下他的身形,再看一下矮墙的洞孔,其他队员纷纷大笑起来。
回到深坑这里了,这次是要跳进坑底再攀爬上来,这个深坑的位置,是很容易出训练事故的,当初黄章武他们每次训练开始之前,值班排长都会反复强调,注意自身安全。
黄章武深坑前面,屈膝弯腰,单手撑地跳下深坑。并迅速用力蹬地起跳向上跃起,两手攀于深坑墙壁的上缘,然后撑起身体。随着一腿屈膝使劲往上一抬,脚或者膝跪于深坑墙壁上缘,后腿迅速跟上往上提,出了深坑之后向前迈步跑进。
从跳下到攀爬出来,真个动作要一气呵成,千万不能泄气,一旦泄气就完蛋了,黄章武的动作已经给大家带来太多的震撼,从跳下到他出来,就是一眨眼的功夫,大家不由的摇头感叹,这真的是太厉害了。
到了最后一个障碍,这次是五步桩,黄章武跑到越跨线前缘,右腿迅速蹬地,左腿猛地向前跨,脚踏在第一个桩面上,右腿接着向前侧跨,脚踏在第二个桩面上,两腿依次交错跨越第三、四、五个桩子,身形就如织布的梭子来回穿梭,刹那就跨越过了五步桩。
说来话长,但黄章武看了一下时间,整个来回,他用时一分十八秒。
“卧槽,我什么时候这么叼了?”黄章武自己都被自己吓一跳,自己的身体的素质什么时候这么强悍了,简直不敢相信啊。
“啪啪啪!”
“啪啪啪!”
队员们和村民们都纷纷鼓掌,黄章武这一套动作跑下来,简直给他们带来了精神上和**上的双重洗礼,他们看到黄章武敏捷的身手,都迫不及待的想要自己上手去试试。
此刻,天已经暗下来了,黄章武说道:“大家别急,以后有的是时间训练,今天就到这吧。”
“黄队长,黄队长!”就在黄章武打算收队的时候,一个急切的呼喊声从山洞那边传来。“黄队长,不好啦,不好啦,鬼子又开始扫荡了!”
第三十九章 提升实力的决心()
来人很快就把消息说明白了,他叫张汉文,是石桥镇莲花池村的一个村民,是被黄章武他们从劳工营里救出来的。他今天恰巧听石桥镇的一个亲戚说鬼子结合部队出镇了,后来一打听,说是小鬼子是全员出动,估计是要进行扫荡了。
“那你知道小鬼子到哪里了吗?”黄章武问道。
“现在应该是快到西峡山了,再往前走就是我们莲花池村了,看天色,小鬼子肯定是要进村的。”张汉文长喘气,说道,“小鬼子已经在张家村杀害了不少村民,听说是要找什么反抗武装,我一寻思,肯定是找黄队长你们,就赶紧来给你们报信,”
黄章武听张汉文他这么说,心里一寻思,估摸着是小鬼子知道训练营的事情,这是来报复了。
现在的他们有两个选择,一个是,躲在小青沟这里,等小鬼子无功而返,但是老百姓肯定是遭殃了,听张汉文这么说,小鬼子现在完全是在拿老百姓出气。第二个是,上去