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一听五公里负重奔袭，卢石便用那得意的眼神望着一脸懵逼的叶枫。
因为叶枫从来没有进行过负重五公里的训练。
“卢石，你给叶枫解释一下，什么是负重奔袭。”
“是，负重奔袭，就是自身在背负一定重量的情况下，进行徒步奔袭，距离一般在五公里以上，主要是训练士兵顽强的品质，以及良好的耐力以及速度。”
“回答的不错，在开始之前，请你们把自己行军包中的物品取出。”
两人一头雾水，不是负重吗？那把东西取出来了，还叫负重？
疑惑归疑惑，但是两人都照做了。
“现在，你们两人将那边的一堆砖块装进自己的包里，每人的包里，不得低于十块，行动！”
“是！”两人脸色一变，但还是立刻回答一声，小步朝着三十米之外的那堆转头走去。
叶枫拿起一块转头，放在自己手心掂了掂，一块砖头的重量大约是在五斤，那十块转头，不就相当于是五十斤了？
卢石看了叶枫一眼，露出了挑衅的眼神，接着只见他一块一块的往自己行军包中捡砖块。
叶枫手中的速度也不慢，十块转头，捡完了，抬头看见到卢石还在往自己的包里塞砖块，嘴中还在念道：“十一，十二……”
“变态！”叶枫终于是忍不住暗骂了一句，接着，咬咬牙，也往自己的包里面多加了两块。
可是这变态的卢石，最后，一共在自己包里放了十四块，足足比叶枫多出了两块转头。
看了叶枫一眼，卢石一把将行军包甩在了肩头，紧接着转身一路小跑的回到了原地，叶枫见状，也是背起自己的包。
但是在背起那重大六十斤的包的一瞬间，他脸色就变了变，接着一个挒猝，差点摔在地上。
强行稳住自己的重心，表情十分丰富的跑回了原点，幸亏他自己刻苦训练了三个月，不然的话……
第十一章 高强度训练（）
借着微弱的月光，隐约能够看清划着白线的跑道上，有一前一后两道背负着几十斤重量的身影，一边喘着急促呼吸，一边踱步前行。
跑在前面的，自然是老兵卢石了，而叶枫却是紧紧的咬在卢石后面三四米，任凭卢石怎样加速，就是甩不掉叶枫。
此时的两人，已经跑了八圈了，全身上下湿漉漉的，已经分不清是汗水还是露水了。
不过此时的叶枫，已经到了穷弩之末了，不是坚定的信念支撑，估计叶枫早就趴下去了。
“快点，加速，两个垃圾！这才背多重，就不行了？”
在经过吴刚身边之时，吴刚毫不顾忌的直接骂道，其实，他心中，对这两个兵还是很满意的。
摇摇头，卢石脚下了速度似乎又快了几分，反观叶枫，脚下的速度确属越来越慢，但是，叶枫始终是没有停下来。
“叶枫，难道是我看错你了？还是你本来就是垃圾！”吴刚看着那几乎已经是在走的叶枫，立刻讽刺的说道。
“啊，我不是垃圾！”叶枫骨子里的傲气被激发，大吼一声，然后猛然加速，使出全力的往前冲。
他越是加速，就越是感觉什么东西勒住自己的脖子一样，让自己出不了气。
“呼吸，给我调整呼吸！”远远地，叶枫听见了吴刚的提醒，随即开始照办了起来。
三步一呼，五步一吸，双手有节奏的摆动，这时候的叶枫，终于是要好一点了，但是，也紧紧是好一点而已。
在第十圈的时候，叶枫被卢石超圈了。
在超过叶枫的时候，卢石也没有多余的力气去看叶枫一眼，此时的叶枫，也没有发现自己被超圈了。
因为，这时的他，脑子里面已经没有了意识，双腿的跨动，完全是由于条件反射，此时的他，心中之有一个目的，那就是完成五公里。
卢石冲完了最后一圈，一瞬间趴在了地上，大口的喘着粗气。
“给我起来，站好！等着你的战友！”吴刚走了过来，站在卢石的面前，大声吼道。
卢石咬咬牙，挣扎着站了起来，只见他的双腿在不停的发抖，似乎就快要支撑不住自己的身体了。
大约五分钟之后，叶枫也跑到了最后一段直线。
“叶枫，给我加速，把速度加起来，冲过最后一段。”一百米之外的吴刚，再次大喊道。
叶枫拼了，尽管此时，他的双脚基本上已经是废了，但是，他还是拼尽了全力，将速度加了起来，当然，他怎么加速度，也比走快不了多少。
中域，叶枫冲过了终点线。
之后，叶枫眼睛一黑，倒在了地上。
“叶枫，站起来。”吴刚蹲在了地上，冲着叶枫大吼道。
使劲的甩甩头，努力的使自己保持这清醒，在喘了几大口气之后，叶枫也站了起来。
就在站起来的一瞬间，双脚之中，一股钻心的疼痛瞬间从大腿根部传来，大腿之上的肌肉，此时已经是完全扭曲在了一团。
是的，叶枫这是第一次接受这么高强度的训练，所以他的腿没有适应，抽筋了。
这时迟那时快，吴刚一把扶住了又要倒地的叶枫，一只手在他的大腿上狠狠的拍打着：“以后我会让你们天天抽筋。”
几分钟过去，叶枫的抽筋缓解，训练还得继续。
这时的两人，此时正背着那装着几十斤砖块趴在地上做俯卧撑，吴刚给他们的目标是一百个。
背负着几十斤重的东西，做俯卧撑，难度可想而知。
就是那力量见长的卢石，也在第五十个的时候趴下了，而叶枫，更不堪，在第三十个的时候，就已经受不了了，此时的他，每撑起来一个，都要休息十几秒钟，手臂都会剧烈的颤抖，随即狠狠的趴下。
汗水就这么顺着下巴，顺着鼻尖，一滴滴滴下，那战术背心，更是能够挤出水来。
叶枫在坚持不住的时候，就会扭头看看一旁仍在坚持的卢石，随即心中一横，咬咬牙接着做。
卢石在坚持不住的时候，也会转头看一眼叶枫，这个比自己垃圾的人都在坚持，那自己还有什么理由不坚持？
两人就这么你追我赶，终于在一个小时之后，完成了那一百个俯卧撑。
趴在地上的两人都趴在地上，大口的喘息着，已经没有爬起来的力量了。
可是，那让人崩溃的集合哨声又在吴刚嘴中吹响。
没办法，两人相视一眼，只得互相搀扶着对方，从地面爬起来。
“下一个科目，军体拳。”
下一刻，只见两人又背着一个硕大的行军包，并排着相距两米，开始打起了拳来。
“把手肘给我抬高了”
“出拳速度要快”
“垃圾，把腿给我抬高，在抬高”
“你们是什么垃圾？这么一点量，动作就变形了？”
一套军体拳，明明三分钟就能打完了，结果在吴刚的口令下，他们足足打了十遍之多，而且，他们的动作，一遍比一遍变形弧度大，在吴刚高质量的要求之下，两人时不时的摔倒在地上，紧接着有挣扎的爬起来，继续训练。
终于，他们的早操出完了。
获得了二十分钟吃早餐的时间。
但是，却有一个要求，那就是背上的背包，不能放下……
就这样，两人背着大背包，互相搀扶着，走进了食堂。
这时，也是战士们吃早餐的时间。
战士们看着背着大背包，互相搀扶着走进食堂的两人，眼中都是闪过一丝诧异。
全连还有谁不知道他们两人之间有梁子？不过此时却是搀扶在了一块……
殊不知这两人也是无奈，那如同魔鬼般的训练，要不是两人互相搀扶，是根本不可能走到食堂的。
“哟，我说疯子，这指导员特太狠了吧？”
看着叶枫走进食堂，猴子他们赶紧围了过来，细心的他们，自然是看见了叶枫那轻微颤动着的双腿。
“快给我弄些吃的……”叶枫摆摆手，无比虚弱的对姑娘他们说道。
一时间，一群人都是手忙脚乱的给叶枫送馒头，送豆浆，而卢石，却是没人照料，自己艰难的端起一碗粥朝自己嘴里送。
“来吧！”叶枫艰难的拿起一个馒头，递给了卢石。
卢石看着眼前的馒头，楞了楞，带着莫名的情绪看了叶枫一眼，不过还是接过了叶枫手中的馒头。
微微一笑，叶枫也开始埋头吃了起来。
第十二章 实弹射击（）
快速的吃完饭，稍微恢复一点体力，两人又互相搀扶着来到了集合地点，这时候，吴刚早在操场等着两人了。
“立正，稍息，立正！全体都有，听口令，向右转，目标，后山射击场，跑步，走！”
听到“跑步”的指令之后，两人的身体就已经是微微前倾，做好跑步的准备了，当吴刚的“走”字刚刚出口，两人就步调一致的同时跨出左脚了。
从操场到后山的射击场，大概有近五百米，这时，两人身上依旧是背着重重的砖块。
虽然说行军速度不是很快，但是难就难在去后山是上坡路，两人此时是越跑月累，上气不接下气。
终于，在吴刚的带领之下，两人来到了后山。
只见，一块长近五百米，宽也是一百余米的方形平地。
这样的地形出现在荒山野岭之中，明显就是人工整理出来的，也许是因为时间久远，加之这里气候湿润，所以这平地上涨了许多了青草。
调整两分钟过后，两人在吴刚的带领下，来到了射击场边缘的枪械保管室，领到了自己训练用的枪支，以及每人三十发子弹。
提听到是射击训练的时候，叶枫就有点激动了，在部队的这几个月来，叶枫也只有远远的见过其他战士在拉练的时候背着的枪支，没想打自己今天也会使用了，怀着激动之余，叶枫仔细的观察这自己手中的这枝枪。
这时一枝俄制的AK47，因为枪托是木质的，所以看起来，极具美感，而且，因为被世界上很多国家装备，自然就成为了步枪之王了。
原本叶枫以为领到枪了，就可以练习射击了，没想到，还有检查枪支，以及清洁枪支。
卢石是老兵了，基本上每天都可以实弹射击练习，所以对于流程，那是清车熟路，但是叶枫就不行了，就连拆枪都不会，最后在吴刚的手把手之下，才学会了怎样拆开一只步枪。
就叶枫一边检查枪支的时候，吴刚就在一旁为叶枫讲解：
AK47是半自动步枪，其最大特点就是坚实耐用，而且，故障率相当的底，所以在世界所有部队中，都是备受欢迎，虽然我军早已全军配发了国产95式半自动步枪，但是，由于这AK47，在我们国家的库存是在太多，所以就只能用于实弹射击训练了。
使用AK47的一些注意事项：
由于其后坐力在半自动步枪之中，算是比较大的了，所以，这支枪适合力量型战士，而且，想要精准射击，那这枪还不能连续射击。
大约在半个小时的擦枪结束之后，吴刚终于是带着两人来到了射击场的射击位。
卢石在得到命令之后，开始了自己的射击训练，而一旁的叶枫，还不懂得射击要领，于是吴刚便只好一点一滴的教学。
好在叶枫的学习能力很强，不一会儿功夫，就已经学会了实弹射击的“八字决”：
托：就是双肘部平举，将枪身托至下巴左右位置。
抵：就是枪托抵靠到持枪手臂的肩窝。
握：单手握住枪的把柄。
贴：脸颊紧紧地贴在枪托之上。
瞄：眼睛透过观察器具，瞄准射击目标。
停：就是在射击之前屏住自己的呼吸，以免呼吸导致的身体颤抖影响射击准心。
扣：缓慢的扣动扳机，不能用力过猛。
报：射击完毕，收枪，报告环数。
刚刚学习完，就听见卢石大声的报告到：“报告，十发子弹，全部命中靶标，距离一百米，其中，四个十环，五个九环，一个八环。”
“什么，才四个十环？马上去给我跑个三公里”
“是”
卢石大声回答道，随即小跑的离开了射击场。
其实卢石心中很无奈，平时十发子弹，在一百米的距离之内，起码能够有七八个十环，但是由于今天的训练强度增大，所以导致了射击成绩的降低。
“叶枫，快点，你试试射击。”
吴刚看了看卢石的背影，随即扭头催促叶枫。
“是”
叶枫马上停止了检查，手忙脚乱的将步枪组装起来，小步跑到射击点位。
心中默默的念道着那八字决，将步枪托了起来。
这时，吴刚