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苍龙缓缓说道：“你似乎从不求人。”张少英一愣，黯然说道：“我又没法子。”苍龙说道：“好男儿顶天立地，秀女子痴情万种，你比起那姑娘来可差远了。”张少英说道：“没能耐，还顶个屁的地，你武功厉害，自然顶的住。”苍龙说道：“谁也不是天生就武功高强，一切都是历练所成，你若像个男人你便起来。”张少英知多说无用，起身说道：“你是来帮我的麽？”苍龙说道：“我不会帮你，半月之内我教你一身武功。至于如何做，你自己决断。”张少英大惊，问道：“你知我所为何事？你是特地来找我的麽？”苍龙却问道：“你学是不学？”
虽知半月习武并无甚收获，张少英也不甘放弃，忙道：“我学，只是、、、我都没学过，半月成吗？”苍龙说道：“这些你不需管，随我来。”说罢，张少英但觉腰间一紧，身子腾空而起直向山崖外飘去。张少英一见之下，吓得魂飞魄散，大声疾呼。但觉二人身子上升一段，接着急剧向下滑落。张少英紧紧搂住苍龙，不敢放手，两人自崖边滑落，眼见便要着地。却见苍龙左臂一挥，下坠之力顿转为横向。数个连翻之后，二人身子即平稳，苍龙将张少英放在自己身下，急势稍减。张少英喊了半天，久久不见落地，睁眼一看，身下竟是条干涸的乱石河。但觉二人身子前滑一段，快坠落时又上滑一段，待上势颓尽又自滑落。如此反复，二人在十余丈的空中滑翔，却始终不见下坠的迹象。张少英瞧得奇了，刚想拍手较好，却听苍龙说道：“你最好别动、、、”
这一路滑翔，二人直划出四五里远。二人落下地来，张少英只觉四肢发软，瘫坐在地。侧眼看去，只见苍龙双脚尖各套着两个圆环。苍龙抬腿将脚尖脱出圆环，圆环便即隐没披风底部两处下角。原来这圆环却是与披风相连，苍龙便是借着这披风的浮动之力在空中滑翔。张少英瞧得奇了，伸手掀开披风下角一看，果然不假，两角各以细丝捆结，却不知里面还有甚麽玄机。
张少英羡慕的问道：“我也能练到如此地步麽？”苍龙说道：“若是你有胆，内力深厚，自不成问题。”张少英一听需内力修为，顿即颓然。稍稍拍了拍身上的灰尘，站起身来，才见二人身在一处山涧旁，四周都是碎石，草木枯竭，冬涩片绿。张少英问道：“为甚麽你不帮我现在去救人？”苍龙说道：“柴济元重伤，小姑娘暂时不会有危险，我会一日一探。你现在只要一心习武，半月之后必有所成，你总不能让我们事事都帮你。我先教你一套剑法，这路剑法共七十八招，叫做逍遥十三式。此剑飘逸绝伦，潇洒如意，是逍遥城的独门剑法，你识字吧？”张少英点头道：“听过千字文，”苍龙点头道：“竟是如此，学剑之前，我会先教你识别人身穴位。逍遥十三式精算于穴位分寸之间，你即便不解，只需将口诀记牢，今后你自己揣摩。”想起成万里的点穴功夫，张少英大感羡慕，问道：“那我也能学点穴功夫吗？”苍龙点头道：“点穴全在于经验，这人胖瘦区别本大，等你记熟人身穴位，日后再慢慢熟练便是。自古以来，这医书上的穴位之数各有增减。每本医书都大不相同，我这里有本阴阳诸穴论，你拿去瞧瞧吧。”苍龙说时，从怀里取出一本厚本递给张少英。张少英虽知人身穴位之词，却不知其中之深。接过书来，翻开第一页，但见书上序言说道：“人身诸穴，莫过于深浅，或隐于现。然以武学玄天为用，且至且过，不拘于数。此暂记双穴三百零三，单穴五十一、、、、、”张少英一路看下去，当真是又惊且奇。书中言词张少英虽尽不懂，只得请教苍龙。苍龙厌不其烦讲解于张少英听。张少英且听且知，虽是半知半解，却也大感新鲜。但见十二正经，任督二脉并称十四经和奇经八脉的区别。此时才知人身之中竟是如此神奇深奥，不禁大为折服。书中对每条经脉诸穴及功用口诀均有详解，张少英全神贯注的看下去。一连看了三遍，仍是爱不释手，却已记得熟了。这般过万字的阴阳诸穴论，张少英仅用三遍便已深记在在脑海之中，连他自己都不曾发觉。每当他全神贯注去记一些东西时，不过三遍便已能过目不忘，就像当初学千字文一般。
也不知过了多久，等张少英放下心神时，苍龙已在一旁烧火烤鸡了。苍龙唤他前来吃些，张少英也不客气，匆匆吃了些，脑中却全沉浸在那本阴阳诸穴论中。这一切都太过新奇，张少英已是着迷了。苍龙取出手巾擦了擦油渍，说道：“今晚先歇息一下，你好好将各处的穴位功用牢记，明日我传你内功心法。”张少英虽是听得心动，脑中却腾不出空来思索。晚间，张少英反反复复的睡不着，脑中尽是各处经脉的穴位口诀。次日醒来，苍龙着他背了一遍阴阳诸穴论。张少英当下滔滔不绝的背了下来，竟是一字不差，苍龙诧异的瞧了一眼，并未说甚麽。
张少英一觉醒来，脑子倒清醒不少，心神颇有些紧促，实不知苍龙为何如此帮自己。稍稍吃了些鸡，苍龙则口授张少英玄天内功心法。玄天内功每层大纲虽看似连贯，但前后相互串通。若无玄天内功大成之人传授修习之法，单凭一人之力，绝无可能练成。
：“天地阳阴，万物灵生，天之气，地之血，阴阳之道。神为意，气为虚，形为实，天人之灵，两极之气，阴阳至盛。而脉络于身，动静顺逆之气，通则百变之道。意得一以灵，虚得一以生，实得于一体。五藏肝有魄、心有神、肾有精、脾有志、得修为束，不过为尔。兹手太阴肺经、、、、、”苍龙一路往下念去，且有九千余字。这后段两千余字，乃玄天内功心法的总纲，其前便是各处经脉的修习法门。全文分为太极，两仪，四象，五行，八卦五层大纲。尽管苍龙知晓张少英记忆力惊人，但一切均以口述，苍龙也不得不谨慎，连字体都一概说明。
待将九千余字的内功心法诵毕，苍龙又稍稍为张少英讲解各层的译解，张少英这时全神贯注，记忆力竟且超强。终领略这六层玄天内功的各层大意。玄天内功虽繁衍于易经，却实不能以其意来诠释心法。这第一层太极乃是序引，其则以混沌天地说为解，乃说凡人之体，便犹如这天地混沌之初，阴阳混沌。便如未学武之人，一切有序，尚缺进修，以达进境。自以太极生两仪，动则为阳，静则为阴，而互为其根。两仪的心法前文则注解为男为阳，女为阴。男子阳盛阴弱，女子阴盛阳弱。故无论男女均需填筑阴阳互补，而成阴阳气大小均衡之境。此为涵养阴阳二气，成阴阳天序，以大通任督二脉为成，则同行于任督两脉之内。
第三层四象是一片释文，以四象释指春夏秋冬四季，春为清，夏为热，秋为凉，冬为寒，亦分为少阳，太阳，少阴，太阴四象。乃说天下间的内功，无论功法相异，体质差别，其内功之感知均在这四象中。但玄天内功却并非如此，其以阴阳交感，合而自成一路，则为阴阳二气，冷热交替。
五行指金木水火土。人体之中肺属金，肝属木，肾属水，心属火，脾属土，亦指十二正经。这五行心法中所释，乃是扩通十二正经，串连并接，成阴阳互通，交感繁衍之道。
只是这八卦一层中，提到了：奇经八脉，去任督成六脉，亦八八六十四功。”便未再有下文。
纵观全文，自太极生阴阳，涵养阴阳二气。男子天生阳气盛，体内只需填筑阴气，女子亦反之。所谓阴阳天序，男阳之阴气无论如何涵养也强不过阳气，女子亦反之。则以任督二脉为阴阳气运之所，相互冲撞，通任督二脉。人体中任督二脉本就是通的，但关口窄小，尚需拓通，成阴阳天序。此法虽说为简单，但若行之，却是千难万险。许多武林名宿穷尽一生都难以打通任督二脉，而且一旦阴阳二气大通。得来的虽然是功力大增，但阴阳二气相互冲撞撕咬，丹田之中犹如千万只白蚁啃食，忽冷忽热，教人痛不欲生。练功之人需要极大的毅力才能忍受，否则轻则癫疯，重则瘫痪丧命。
玄天内功竟如此修炼，自然有心法克制。只需将阴阳二气困在丹田之内，任其相互撕咬吞噬。旁人则不断输入阳刚真气，直到阴阳天序，阴阳交融，终成阴阳真气，汹涌如潮。张少英一路练下来，几乎没有任何的牵绊，虽然丹田之中隐隐作痛，好在苍龙毫不怜惜，将阳刚真气大肆输入，张少英所忍受的痛楚便减去大半。随后苍龙一路指引张少英练手太阴肺经，手阳明大肠经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，手少阴心经，手太阳小肠经六经。张少英依着心法口诀一路而下，全无阻塞，顷刻即成。苍龙确实累了，刚刚助张少英稳住体内两股真气，大耗自身阳刚真气。任脉的阴寒真气跟着参透到督脉，督脉阳气已不能遏制，只得停下来运功恢复。
逍遥城一众高手，虽然修习玄天内功多年。但诸众仍停留在阴阳真气涵养阶段，无法贯通任督二脉。歇息了一晚，苍龙才恢复些生气。张少英自学了这六经，学剑法便是如虎添翼，苍龙也担心时日紧促，林梦怡有所闪失。
苍龙清早去买了两柄剑，取了一把递给张少英。宋朝廷早有禁令，禁民间百姓私藏兵器，张少英虽有财力，却不敢给宋瘦仁以口实。这时虽是一把普通的铁剑，却也是爱不释手。他欣喜的抚摸着剑身，问道：“大侠，你不是用刀的吗？”苍龙说道：“用刀便不能使剑麽？谁定下的规矩。”张少英释然，大为赞同。
苍龙一旁说道：“你不要管我做甚麽，你只需记好口诀，记住，是一字不差。这是第一式，共七招。这第一招孤烟四起，共有二十三路变招。说罢，身子跃起，长剑横扫，嗖嗖的已刺出七剑。口中念道：“五起八仙缝中月，七入楼前抢横山。第二变，飞雪九成一三剑，二四六三七七下。第三变，一空二左六四五，七上八下旋几剑。”苍龙滔滔不绝将口诀一一念出，手中长剑跟着演示。这一招乃是由空而下，笼罩敌人全身，变化繁杂。每一路变招，都有两句口诀，看似简单，但若无人从中教授，便没人能知晓其中的奥妙。张少英从未接触过，颇觉新鲜。他只是瞧着苍龙使得好看，岂能短时间便能学会剑招，倒是将口诀记了下来。
苍龙只问张少英可否记得口诀，让张少英背诵一遍。待张少英背诵无误后，苍龙便接着教授第二招的口诀了。这第二招攻防兼备，磅礴大气，一招唯我纵横，却有十八路变招。这第一式虽说只有七招，但各中变招极多。张少英此刻一心习武，连林梦怡都忘了。他无法领略逍遥十三式的剑招，只能竭力记住每招的变招口诀。待七招口诀教授完，苍龙又着张少英将口诀背诵了一遍。见张少英一字不漏的背诵出来，苍龙渐渐放下心来。待张少英静一静，苍龙又开始教授第二式。第二式共有十招。待苍龙将口诀传授完毕，张少英即滔滔不绝的背了出来。苍龙疑惑问道：“你不觉得，你的记忆力惊人吗？”张少英瞧了苍龙一眼，脑中却在默念着第二式口诀，并未回答苍龙。能让一个人心无旁及的沉浸其中，这不是轻易能做到的。苍龙不再犹豫，当一套逍遥十三式教授即必。苍龙没有再去让张少英背诵了，只是说道：“甚麽都别问，就地打坐，心中默记三遍。”张少英不解道：“我都记下了，还要默记吗？”苍龙盯着张少英问道：“诸穴论可也记熟了？”张少英点点头。苍龙说道：“逍遥十三式变招虽然杂乱无章，但是其中的奥妙却能成天下一剑招，堪称绝笔。阴阳诸穴论，逍遥十三式剑招，变招，三者缺一不可。当三者相互融合，合而为一时方算大成。”张少英欣喜问道：“你也学了吗？”苍龙点头道：“我的墨尺刀便精于快和缠二字上，只不过借助了一些剑招，变招口诀而已，却也受益非浅了。”张少英疑惑问道：“可是我只记得口诀，没有剑招能成吗？”苍龙说道：“所以我先教你第一式剑招，只要你能将这一二三式练成，逍遥十三式便已成一半了，足以傲视江湖了。”张少英叹道：“真有这麽厉害？”苍龙沉声道：“就是这麽厉害。”
逍遥十三式虽名字如此，实质上却只有八式。这第一式剑招孤烟四起，张少英学起来竟然用了三天。苍龙本想教些别的武功，然后让张少英自己去救林梦怡。但张少英虽然全无武功底子，头脑却极为灵活，一点即透。逍遥十三式为逍遥城的成名剑法，历年来去虚留精，剑招精妙绝伦。而这样一旦传授与人，两人之间必定要全神贯注，心无旁物。张少英整日沉浸在剑法