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是潘迪思的脚印！
从角度上看，那时，这棵小草几乎就是挨着潘迪思的脚！
第十六章 扎马步（）
回到宿舍，草草吃过了饭，克利斯坐在院子里喝着茶，等得胃里的食物消化了一些之后，开始了体能锻炼，单杆还没练多久，院门开了，劳伦斯笑嘻嘻地站在门口。
克利斯一愣，毫不客气：“你下午不是来过了吗？”
劳伦斯依旧笑嘻嘻地：“诶这么说就见外了，阁下若是来到舍下，在下一定扫榻相迎。”
克利斯翻翻白眼，自顾自地继续锻炼。
劳伦斯一屁股坐在院子中的石桌旁，拿起另一个杯子，自己倒了一杯茶：“你泡的这茶，第一次喝还觉得有点奇怪，但细细品味，到是这味道更纯正得多”见克利斯没答话，转过身来，仔细看着克利斯做单杆。
克利斯做的单杆和前世不同，他用指头来勾住单杆，双手大拇指做引体向上，然后是食指和中指一起勾着，如此依次两指头勾着。
作为宅男的身体素质，前世的时候是绝对做不到的，经过上次元素共鸣时的元素淬体，似乎素质又提高了不少，在和克拉克切磋的时候，克利斯就明显感觉到，自己身体的强度、力度、还有柔韧度比起之前都有不小的提高。
不过，一具一百一二十的重量对于几个指头而言还是有点吃力的。
做完单杆，甩甩酸麻的手臂，克利斯躺在地上，小腿慢慢向旁边往内收，接着大腿和腰部一起用力，慢慢将上身抬起，头尽量向后仰，直到身体成圆形时，双手按地，轻轻翻个身，左手臂侧撑在地上，右手后摆，慢慢将身体拉伸，直到触及背肌，然后是换右手。
这套动作有点像前世的瑜伽，但其实克利斯没学过瑜伽，他对瑜伽的理解还仅仅停留在“软骨运动”之上，但他能明白在瑜伽中，反姿势对所有姿势都非常重要，进行反姿势的目的是为了在执行那些不对称的站姿后，让你的身体恢复对称，同时这些反姿势还能让你的大腿和脊椎得到放松伸展。
正所谓——平衡而均等地使用身体。
和克拉克的对战使得克利斯对于近身格斗有了新一层的认识，揉身而上，纠缠不休，没有灵活而高柔韧的肌体肯定是不行的，否则别说制敌，高强度高集中的战斗中，肌肉始终保持着紧绷，反而更容易让自己扭伤。
那样就成笑话了！
接着是双杆。
最后不顾一身的汗水和尘土，开始八卦走圈。
一圈一圈，对于步法的熟练和了解一点点地提升。
直到克利斯擦着汗回到石桌，喝了一杯茶后，劳伦斯才目瞪口呆地问：“你这是在做什么？”
克利斯看着他：“相信我吗？”
劳伦斯立马表态：“那当然，要不我来做什么！”
克利斯：“相信就跟着我一起做。”
劳伦斯苦着脸：“这修炼方式还真不像贵族”
克利斯放下杯子，瞪眼，劳伦斯赶紧放下杯子站起身来：“好的好的，我照做！”
按照克利斯指点，劳伦斯开始做单杆，他看得出克利斯的修炼方式是为了淬炼肌肉，所以，修习时也不敢施放斗气增加肌肉强度，老老实实地照做。
克利斯却没有让他走圈，只是让他扎马步。
双脚外开十五度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下。因为人的股骨是外旋15度的。这种位置，是最不违背人体生理的动作。双手环抱胸前，手心向内，掌指相对。
然后？
然后克利斯就没了下文。
劳伦斯只能乖乖地摆着这个他认为很滑稽的姿势一动不动。
但没保持多久，小腿开始发酸发涨，手臂开始酸麻。
四月，开始有了蚊子，现在是魔法时晚间七点，蚊子最多的时候，一只蚊子很快就落在了劳伦斯的脸上，于是——“啪”
然后，正在悠闲喝茶的克利斯大喝：“谁让你动的！”
这话吓得劳伦斯一哆嗦，抖抖索索地指着脸：“蚊子，有蚊子！”
克利斯“哼”地一声：“不准动！”
劳伦斯乘机把身体松垮下来，甩手抖腿：“手脚都酸了啊，克利斯，这样是做什么的？”
克利斯还是瞪着眼：“摆好姿势，不准动，有蚊子也忍着。”
劳伦斯赶紧照做，转过脸来谄媚地笑：“克利斯，有驱虫药剂没？”
接下来几天，劳伦斯都乖乖地在晚间来到克利斯宿舍，乖乖地修炼，乖乖地扎马步，不敢质疑克利斯的这套修习方法，不过每次来身上都带着浓浓的驱虫药剂味。
而克利斯锻炼完之后，就坐在石桌旁冥想。
冥想的效果也进步了很多，范围大了不少，而劳伦斯却总是不明白，自己只稍稍放松一下手臂，背对自己的克利斯是怎么能做到立马发觉的。
为了惩罚劳伦斯的不老实，克利斯在他扎马步的时候放了两杯满满的茶在他的手臂弯上，这下，劳伦斯除了在心底大叫“太残忍”之外，就什么也不敢做了。
克利斯闭着眼向屋里叫道：“卡库里，开门！”
卡库里是个很机灵的小孩，每次克利斯和劳伦斯修炼的时候就会躲回屋里去，还很小心地不弄出声音来。
他从屋里走出，先看看劳伦斯，再看看克利斯：“少爷，没人来啊？”
门响了！
劳伦斯一惊，左手杯子从手臂滑下，“啪”地摔得粉碎。
完了！
他可怜兮兮地看向克利斯。
克利斯睁开眼，回过身来，淡淡地说：“加一小时。”
劳伦斯的脸立马耷拉下来。
卡库里打开门，克里教授走了进来。
克利斯鞠躬道：“克里教授您好！”
克里教授点头，一转眼看到劳伦斯，吃了一惊：“劳伦斯！？”他走到劳伦斯身前，劳伦斯还是保持着马步不敢动，只敢挤眉弄眼：“克里教授您好！”
然后又是一声大喝：“又乱动！”
劳伦斯立马闭了嘴，眼观鼻，鼻观心，一动不动！
克利斯伸手示意：“克里教授请这里坐。”
他倒了三杯茶，一杯放在克里教授面前，然后走到劳伦斯身前，一杯放在劳伦斯的手臂上、另一杯放在他头顶上。
第十七章 元素还原（）
回到桌前坐下，向克里教授道：“见笑了，克里教授！”
克里教授眨眨眼：“你们这是在做什么？”
克利斯倒了一杯茶，恭敬地递给克里教授：“没什么，劳伦斯在尝试这一种修习方式。”
克里教授好奇地瞧了瞧劳伦斯那怪异的姿势，点点头，转向克利斯：“这些天过去，你的一级魔法掌握了吗？”
“是的，导师！”
“施放出来我瞧瞧！”
“是！导师！”
克利斯稳定心神，牵引气元素，念动咒语，施放出了一道闪电，“啪”地一声击碎了墙边的一块石头。
克里教授走到碎石前低头看看，随后蹲下身，捡起一块，用两指捻动，走回石桌坐下：“施法速度不错，就是这威力”
难道修习得不对？
克里教授笑笑：“再放一个！”
克利斯正要开始，克里教授抬手道：“等一等，我不要你把石头击碎，只要把它击出一道印子。”他微笑着道，“试试看！”
克利斯沉思着，将威力降低？上次克里教授就说过，元素经过压缩，威力变大，难道还可以将魔法池里已经经过压缩的元素还原？
试试看！
克利斯将精神力沉入脑域里，从悬空的圆形魔法池里小心地抽离出一缕气元素。
可是，怎么还原？
精神力似乎变成了两只手，抓住这缕气元素，轻轻地向两边拉扯。
轻一点，再轻一点。
气元素仿佛是一块布，然后变成了破布。
克利斯似乎听到了一声脆响——“嘶”
原本凝集的气元素被硬生生分成两段，然后就像感到了疼痛一般，“唰”地一下钻回了魔法池中。
克利斯睁开眼，颓丧地摇头。
失败了！
克里教授端着茶，笑眯眯地问：“怎样？”
克利斯摇头。
克里教授喝口茶：“元素不是有形的物体，被我们吸收到魔法池之后，它们就像一滴滴的水，所以，要把它们还原，有两个办法。”
“一、抽离出魔法池，让它们像水一样摊开，在施放魔法之前就将它们拉伸开来，注意，不能让它们分开。”
“二、只抽离出一小部分元素，再按照平时的施放习惯，将它们灌注到经脉里，在即将施放出去时，用精神力包裹住，施放，但是，在施放出来之后，不能将你的精神力收回，在即将击中目标的时候再将元素拉伸。”
“就这样？”
克里教授很正经地点头：“嗯，就这样！”
克利斯挠头：“克里教授，我得说，你说的这些，我现在似乎还不能做到。”
“那就一步步地来，对别人而言，很难很难，对你这样的精神力者，我想说：这是有可能的！”克里教授拍拍克利斯肩膀，向外走去。
“克里教授，请稍等！”克利斯连忙叫住克里教授。
“嗯？什么事？”克里教授转过身来，
克利斯道：“木系魔法你熟悉吗？”
克里教授想了想：“还算知道一些，不过我记得你的木系魔法亲和度是零。”
“不不，我不是想修习木系魔法，我是想问：施展木系治愈术的时候，那种魔法气息会影响到周围的花草吗？有没有这样的现象？”
克里教授沉思了一会，很肯定地说：“不会。”
他见克利斯低着头，皱起眉，好奇地问：“为什么问这个？你遇到过这样的事吗？”
克利斯抬头道：“不，没有，感谢你的教导，晚安，克里教授。”
克里教授点点头，再转头看了看劳伦斯，很快走出了院门。
那究竟是怎么回事？克利斯坐回凳子上，沉思起来。
“劳伦斯！”
劳伦斯生怕头上的茶杯滑下，用牙缝回答：“做什么？”
“我们学院一年级的木系法师是谁？”
“科贝尔教授，她是气、木双系法师，听说嘿嘿嘿她和克里教授有点嘿嘿嘿”劳伦斯深具八卦潜质，脸上露出猥琐的笑容。
“啪！”
“哎呀！”
克利斯喝道：“几个了？啊？你打坏我几个杯子了？”
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一个星期下来，劳伦斯的修炼大有进步，尤其表现在扎马步之上，开始的时候，连一个小时也坚持不了，渐渐地一个小时过去了，尽管手脚酸麻，也能再坚持一会。
克利斯心疼茶杯，也渐渐不往他手臂和头上放了，但劳伦斯也能自发地保证一动不动。
扎马步其实真的很考验一个人的意志，劳伦斯是真心地想要强大，这时的意志就表现出来了，接近两个小时才会收回马步，稍稍休息一会就再次开始。
克利斯也不再一直守在他身边看着，每次锻炼完后，就离开自己的院子，来到图书馆旁的树林里冥想、修习魔法。；
第十八章 双手施法（）
不知道是不是因为潜意识里的某种期望，克利斯一直都选择在上次遇到潘迪思的地方，当然，这个地方的安静也是确实的。
克利斯出门的时候是九点，图书馆在六点就关了门，现在的树林里很安静，只有晚间的虫声在不断起伏，四月的天气很是清爽，吹过的风都带着微微的湿，深呼吸，胸臆处就能感到清凉舒适，树叶太茂密了，天上的月光几乎不能照到树林里。
克利斯站在树下，抬头看看几乎是密不透风的树梢。
如果能站在树顶上看去，这一片繁茂的树叶一定就像是一片绿色的地毯吧。
他抱住树干，手脚并用地向上爬去。
一段时间的体能训练，手指的力度和身体的柔韧度提高得很明显，他的手指勾住枝干，腰腹用力，一个翻身就将自己甩上树干。
这样下去，也许也能像前世的人猿泰山一样了。
到树顶了，比想象中还要轻易得多，克利斯心底涌起了信心，从树梢中探出头来向周围看去，果然，和前世的电影上看到的情形一样，茂密而连绵的树冠像一片厚实的地毯，让人看着有种躺上去再滚一滚的冲动。
站在树顶深吸几口气，克利斯再慢慢往下爬。
他没有回到地上，反正冥想也没有什么特定的姿势。
找了个大而粗的枝桠，克利斯坐在中间，背靠树枝，慢慢进入冥想。
学会了四个一级�