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碚飧鍪澜绲娜说奶逯时鹊厍蛉说奶逯室茫杲�9岁的梅林的力气比前世的还要大上不少，这剑的重量仍在他的承受范围内。
梅林拔出剑，胡乱的挥舞了一阵，舞地虎虎生风，感觉这剑挺适合的，于是付完余款回到了自家的城堡。
不久后，又到了家族的晚宴时间，等用餐过后，鲁道夫面对家人发布了一个通知：
“马上就是梅林的生日了，我决定明晚举办一场宴会来庆祝一下。你们都早点准备好参加宴会吧！”不等众人回答，他又转过头去命令道：“奥夫！给艾尔伯爵和其他相熟的贵族发去邀请，请他们明晚赏光来我的城堡！”
“遵命，老爷！”后面的一个老人领命，他是安杜尔家的管家，深受梅林老爹的信任。
然后，鲁道夫又对梅林说：“梅林！这是你在家过的最后一个生日，你想要什么礼物吗？”
梅林暗想：“马上就要离家了，外面的世界是什么样的还不知道，不过想来也不太太平，还是要点能保命的东西吧！”于是，他对父亲说：“父亲大人，我想要一件法衣！”
法衣这个词还是梅林从书上看来的，这是一种比较廉价的炼金装备，就是在普通的衣服上附加一层硬化的术式，基本上是个魔法师都能完成，而最差的法衣都能有普通铠甲的防御力，在重量上还占有很大的优势，因此深受冒险者们的青睐。
“那好，我给你准备一件上好的。”鲁道夫满口答应。
梅林一家在饭桌上寒暄了一阵后，就各自去享受个人时间去了。
梅林对家人们的娱乐活动自然不敢兴趣，独自回到房间去研究那本《疾风骑士团秘录》，打开书的封面，开头是疾风骑士团的介绍，说是骑士团，其实只不过是一群佣兵组成的冒险团罢了，活跃于一千年前的这一带地区，颇有些名气。这个骑士团的团长也是一个较有实力的骑士，他总结了一些骑士的锻炼方法和通用武技，写成了这本书。
书里面的内容主要分为四大部分，最主要的部分是介绍如何使自己的肉体强大起来，怎样锻炼能有更好的效果，怎样保养身体等等，是增长人的根本属性的方法。其余的三部分主要讲马上作战、地面持械作战以及地面空手搏斗，中间夹杂着一些剑技。
不过，整本书都在讲如何锻炼以及运用肉体，半点都没提到什么斗气啊魔力之类的特殊能量，让梅林有点小失望，他压下了这股情绪，开始按照书上的方法锻炼。
开始的时候还好，多是一些俯卧撑、横砍之类的简单动作，之后的动作就困难了，即使有详细的描写和图画也难以完成，无奈梅林只好停下锻炼，准备第二天去询问家养的骑士们。
…………
第二天，梅林早早的起床，又又又对着那坑爹的衣服发呆，等自己的女仆过来解围，心里暗暗发誓一定要去买一些简单的衣服。好不容易才从一堆乱七八糟的事中脱身而出，梅林在小女仆赛利亚的带领下来到了城堡的训练场。
虽然天色还早，但已有不少的骑士在这里锻炼，他们套着大铁罐子在操场上挥舞着利剑，并不时发出“喝”、“哈”的声音，让人听后热血沸腾。
站在最上面的人看到梅林后，与身后几人说了几句话就来到了梅林这里，脱下头盔，露出一张菱角分明、五官深刻的脸，说：“小少爷今天怎么有空来看我们锻炼啊？”
从记忆中得知，这个人叫格莱特，是安杜尔家族的首席骑士，实力自不用多说，能够一拳打穿一堵墙，一剑把牛劈成两半，骑上骏马后的冲锋威力都快能赶上装甲车了。
“我就来看看，顺便学点东西防防身。”梅林边说边从怀中掏出那本《疾风骑士团秘录》递给格莱特，问：“你能教我这上面的内容吗？”
首席骑士接过书看了一会，诧异的问：“小少爷，这书你哪里来的啊！”
“怎么！有什么问题吗？”梅林面露紧张之色。
“这本书早就过时了。”骑士顿了顿，继续说：“这本书在过去的一段时间里挺有名的，不过后来有骑士发现按照上面的方法锻炼会对身体造成很大的伤害，因此发明了更安全有效的方法，现在我们骑士都按照新的方法来锻炼，这本书就没什么价值了。”末了，还加了句：“还有，这上面的武技是烂大街的货色。”
这一番话对梅林造成了重大的打击，他本以为古代的秘诀会有什么特别之处，没想到却是自作聪明了，不过幸好他没有深入练习，没对身体造成什么伤害。
古代的东西不管用，那就学现代的，于是，梅林对格莱特说：“那你能教我武技吗？”
格莱特闻言，马上回答：“当然可以，小少爷！不过我们不是真正的骑士，没有掌握‘斗气’的力量，按我们的方法锻炼，一辈子也无法与魔法师对抗！小少爷可是要去法师学院学习的，何苦来学这被淘汰了的东西呢？”
梅林一听‘斗气’，顿时来了兴致，也不回答，忙追问：“什么是斗气，你知道哪里能学习这个吗？”
“斗气只有魔法师才能学会……”
“等等！”没等格莱特说完，梅林就开口打断了他的话：“斗气不是骑士的吗？怎么成了魔法师的专利了呢！”
“小少爷不太清楚斗气的衰落吧！”
“我还真不知道，你快给我讲讲！”梅林连忙催促。
格莱特眼神空洞起来，似是在回忆古老的历史，良久才缓缓的陈述斗气的历史：“很久以前，应该是在魔力大战之前，世界是由魔法师与骑士统治的。魔法师们掌握了毁天灭地的魔法，而骑士们则驾驭住了恐怖的斗气，所有人都认为魔力与斗气是两种截然不同的力量，一者是精神的凝聚，，一者是肉体的精华，这是当时的主流观点。那个时候，虽然魔法师在破坏力和泛用性上超过骑士，但是还是不得不承认骑士是一种能与魔法师相比的职业，斗气是一种与魔力相提并论的能量。直到‘大导师’出现后，人们的认知才产生了翻天地覆的变化。
‘大导师’证明了斗气就是魔力的一种，骑士是一种特殊的魔法师，甚至在他建立的现代魔法体系中，已经没有了骑士这一个称呼，取而代之的是魔法师中的肉体强化大类。而且这一科目出来的法师有着比骑士更强大的体魄，更夸张的破坏力以及更好的适应力，许多上古的骑士们都加入了这个体系，抛弃了骑士的‘剑’，拿起了魔法师的‘杖’，导致许多上古骑士秘诀和斗技失传，特别是在魔力之战过后，再也没有人走上骑士的道路，上古骑士正式灭绝。”他的声音低沉起来，似是在惋惜骑士的消失，然后又抬高了声音：
“现在，虽然还保留了骑士这一称呼，但其中的意义已经发生了变化，从驾驭斗气之人变成了保卫领主的卫兵，而斗气这种叫法也只是流传在我们这样的向往上古骑士之人的中间。世人只知道魔法师的尊贵，而不知古老骑士们的威严。唉！骑士之路！斗气之路！早就消失在灿烂的魔法中间，上古骑士的荣光与骄傲已经再也看不到了！”
格莱特越说越激动，好像下一刻就要流出泪来，梅林只好装出一份悲伤的样子，仿佛十分惋惜斗气与骑士的没落，心里却对三个月后的学院之行多了几分期待。
好在不久后格莱特就调整好了情绪，对梅林说：“不好意思！一想到如今的骑士就有点激动，失态了。那么，现在的我们已经失去了斗气，再怎样锻炼都是肉体凡胎，你还愿意学我们的方法吗？”
“恩，我愿意学！”梅林立马回答。毕竟现在的锻炼法和魔法没有冲突，多学一点总没有坏处，再说了，反正不学这个梅林也没有别事情干，不如学点排解无聊。
格莱特点点头，说：“现在稍微学点魔法就能轻易的打败像我这样的骑士，难得还有人愿意学习，那我也不能让你失望，我就把家传的秘诀教给你，希望对你有帮助。”
“家传的东西能随便教给别人吗？”梅林不解。
“没关系！我已经教了好几个人了，而且这年头只要不与魔法扯上关系都不算什么不传之密，在外面那些大城市只要花费3枚银币就能买到顶尖的骑士锻炼秘法。”格莱特解释道。
听完后，梅林的内心满是mmp，杰克，你这浓眉大眼的家伙也学会诈骗了，说好的憨厚呢！说好的老实人呢！赶紧还老子金币啊！！！
第6章 活化呼吸法（）
来到操场，格莱特拍了拍手，聚集了骑士们的目光，高声说：“今天的训练就先到这里，你们可以先去休息了！”
骑士们闻言，纷纷脱下沉重的铠甲，三三两两离开操场。
等到人走的差不多时，格莱特才对梅林说：“好了，我们可以开始了。不过在此之前，我想问你一个问题，你认为一个战士最重要的是什么？换句话说，战士强大的根本是什么？”
梅林低头沉思了一会，发现这个问题挺难回答，因为有许多不同的答案，拿不定主意，只好说：“愿闻其详。”
格莱特没有正面回答，而是自顾自的说：“虽然法师拥有超越人类的力量，但是能成为法师的人毕竟只是少数，大多数人都走上了现代的骑士之路。但我们已经失去斗气了，只能拼命的挖掘肉体的潜能，在这过程中出现了无数的天才，他们创造出了数不清的方法，建立了许许多多的流派，所以，虽然骑士们的力量不是很强，但是这一个系统却是十分复杂。”
稍后，他才解释道：“不过，众多的流派其实只是两大观点的衍生，归根结底只是注重的方向不同。一种是持属性至上的观点，他们认为战士强大的最根本原因是健壮的体魄，注重身体的锤炼；另一种是则是持技巧至上的观点，这一观点认为普通人的身体不可能有质的差别，只要有精妙的技巧就能成为强大的战士，注重技巧的运用。而我所掌握的秘法偏向于属性这一观点，所以我认为战士的根本是强健的身体。”
梅林若有所思，但是没有发表意见，格莱特继续讲解：“我说这些只是想让你了解一下当前的骑士锻炼理论，实际上，在锻炼过程中是根据自己的需要来选择侧重点的，没有严格的区分。好了，多余的话我就不多说了，接下来就是具体的方法了，其实无论是强化身体还是强化武技，呼吸都是最重要的，因此现在的骑士锻炼方法一般被叫做呼吸法，而我家传的就是‘活化呼吸法’！
为什么呼吸这么重要呢！因为呼吸是使用身体的根本，早在好几百年前，就有骑士发现，当人的心跳加速、血液流动加快时，能够爆发出更强大的力量，而通过调整呼吸可以控制自己的心脏。之后的一系列研究也证明了调整呼吸能提高力量的集中程度，能增大人的忍耐能力，更能集中注意力，使武技的施展更加准确。可以说，现在骑士的力量都是建立在呼吸上。
我的活化呼吸法就是一种高深的呼吸法，据说是一位强大的魔法师交给我的祖先的。它的核心是‘吸收’，没有特殊能量，战士们的战斗就主要靠自己的肌肉，我这门呼吸法就能通过呼吸控制胃和肠的蠕动，能吸收更多食物的营养，配合上面记载的搭配食物和特殊的动作，不仅能够快速的增长肌肉，还能使原本的肌肉变得更有爆发力和持久性！”
为了证明自己呼吸法的强大之处，格莱特脱掉了上半身的铠甲和里面的衬衣，做出一个健美的动作，只见他手臂上的肌肉暴起，竟像钢铁浇筑一般泛起一层青灰色，大筋更是不住的跳动，像是一条条虬龙缠绕在他的手臂上，周围的空气都因他的气血而震颤。梅林毫不怀疑，他这一拳下去，钢板都能打穿！
虽然太多的肌肉不符合梅林的审美，但是不难看出这活化呼吸法当真不凡，他马上请求格莱特，要他赶紧步入正题。
格莱特把梅林带到了操场的一角，这里摆放着不少的武器，他从架子上拿了把训练用的木剑，对梅林说：“练习时首先注重呼吸，寻常人吸气的时候肚子鼓起，呼气的时候干瘪下去，但我的活化呼吸却是与之相反的。我们吸气时肚子要干瘪，这样吸进来的空气都集中在肺里，能够稍微加快血液的循环，呼气时肚子鼓起，尽量排出肺里的空气，使血流速度降低，这种呼吸方法就是‘活化呼吸法’。通过这样的呼吸，影响血液，进而影响到心脏的跳动。你的第一步就是适应这样的呼吸方式，等什么时候习惯了活化呼吸才算入门。
不过，那个需要你平日里多加练习，没有什么捷径可走。下面我要教你的是肌肉增长抖动法，能�