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寇北停止了吐纳，站了起来狠狠拍了拍吴狄的肩膀，吴狄只感觉一股无可抗拒的大力传来，面露苦笑，“灵师您轻点，小子消受不住。”
他自然知道寇北对他的好，可以说，要不是有寇北的灵培液滋补，原主人早就嗝屁了，这锻体的方式实际上有点杀敌一千自损八百的意味，现在吴狄一直怀疑它的科学性。
难道锻体的修炼，一定要用这种自残的方式进行吗？
“你小子什么时候变得这么油嘴滑舌了？”
寇北有点奇怪，这小子平时都是沉默寡言的，今日他居然从那双眼睛中看到了一丝灵动与狡黠的光芒，这变化实在是有点大啊。
“嘿嘿，我这不是解放自我了嘛。今天醒来我就觉得不能再这么浑浑噩噩了，我要改变一下自己。”
吴狄两世为人，前世与今世都有许多摸爬滚打的经验，撒起慌来更是连眼睛都不眨，更别说什么面红心跳了。
寇北微微耸耸肩算是默认了这个解释，这个变化其实他也是蛮高兴的，起码这个改变是往好的方向发展的。
吴狄看到了练武场上许多大型的石墩，那是训练肌肉力量的，每一个都是标准的一百斤，而锻体一重的力量标准便是双手各有一百斤的力量。
平日里吴狄想要单手举起这一个大家伙可不容易，虽然他的境界可以说是锻体一重，但是体质太差了，这种强行锻体给他身体造成了很大的伤害，但是现在不一样，吴狄想要试试自己现在有几斤几两了。
他径直走到一个石墩面前，扎下马步，单手握住了石墩的把手。
“喝！”
他一下子用了全力，本以为会像印象中那样艰难无比才能举起来，没想到这东西在手里居然轻飘飘的轻易就给他举了起来，他一时间重心不稳便一屁股坐在了地上，手里的石墩也被他高举到头顶甩了出去，朝着寇北的位置狠狠砸过去。
寇北眼睛一下子瞪大，随手一掌拍飞了飞来的石墩，两步闪到了吴狄的面前。
他捏住了吴狄的手腕，脉象强劲有力，完全就是脱胎换骨了。
而以寇北这多年的老辣目光来看，吴狄的力量已经完全超越了锻体一重的境界，不然不可能轻易甩飞一个百斤重的石墩。
吴狄自己也吓了一跳，他隐隐约约猜到自己的力量应该是三百斤上下了，因为自己的力量属性是三，这样推断的话锻体期每个境界的属性点差距就是一。
系统在这一点上倒是显得很权威，将这些东西都数据化了那就很好理解了。
“你到底有了什么奇遇，怎么一下子实力突飞猛进？”
寇北四处看了看确定没有人之后，他才出声询问吴狄，这一点让吴狄很感动，这真的是一个好老师啊。
吴狄眼珠转了几下，当下便有了说辞，虽然很过意不去，但是他知道系统的秘密是谁都不能告诉的，说出去反而会害了灵师。
“灵师，其实是我几天前在后山救了一个浑身是血的女子，她修养好之后给了我一颗丹药让我吞服，我吃了后就感觉精力无穷了。”
吴狄想了想认为还是不能说自己在后山捡到了什么灵草之类的，毕竟他心知肚明后山那种破地方不可能有什么好东西出现，寇北不可能不知道，所以这么说糊弄过去的几率很小，倒不如编造一个子虚乌有的人物，这样也无从考证。
寇北看着吴狄那“真诚”的样子不似说谎，便点点头表示信服，同时他也开口道：“我知道你不会说谎，而且你的善良也应该有这样的善报，但是你记住一点，江湖险恶，不要太轻易相信一个陌生人说的话，知道了吗？”
吴狄听了这话有点不好意思，同时心里也一阵暖流涌过，这是自己在这里第一个关系自己的人啊，以后必定要好好回报他。
然后寇北又让他试试举别的石墩，吴狄不敢表现出全力，便装作勉强的举起了二百斤的石墩，寇北对这个结果很满意，这个结果与他的预判出入不大。
但是他哪里想得到，现在吴狄的力量已经超越了三百斤了。
一天暴涨二百斤的力量，无论谁听了都会感到天方夜谭的吧。
然后寇北便一对一的教吴狄基础武技《腾冲重拳》。
听寇北说，武技等级分凡级，灵级，玄级，王级，皇级，尊级，地级，天级，神级。同时每一级都分为下中上三品，而这个基础拳法武技是不入级的。
也就是说，这就是相当于前世广播体操的锻炼方式。
不过虽然是基础武技，但是由寇北耍起来也是虎虎生风威力不凡的，一套武技耍完，吴狄的脑中传出了一声机械音。
“叮，获得基础武技《腾冲重拳》，当前熟练度1/10。武技掌握程度分为入门，小成，熟练，大成，大圆满，道意合一。”
第五章 锻体二重（）
这一声令吴狄微微有点失神，这个系统居然还有这样的功能吗？
能够学习武技，不过不知道是不是这具身体的原主人本来就有的基础，或者说系统就单单看寇北的演习就掌握了这一门武技。
这一点还有待验证，不过吴狄好奇的是这个熟练度该如何获得，这一点也有待实验。
“喂，你小子在想什么呢？”
吴狄感到后脑被寇北拍了一下，这才回过神来。“哦，没想什么。”
寇北白了他一眼，这小子真是太不让人省事了，学拳的时候居然还走神，是得好好教训他一顿，不然这小子以为自己实力提升了就飘飘然不努力了怎么行？
正好自己刚才打了一整套拳法，以前教给他的都是零零散散的几招，不如就让他完整的打一套，好好为难一下他。
于是寇北严肃的说道：“你小子把这套拳法给我完整的打一套，要是做不到，别怪我收拾你！”
吴狄一听这话就傻眼了，凭啥啊？为啥呀？
他发誓自己是第一次看完这个完整的拳法，以前灵师都只是教一招两式的，本来他还想卖个萌躲过去的，但是看到寇北那一张严肃的死人脸还是算了。
打就打呗，不试试怎么知道行不行。
于是吴狄便按照刚才脑子里记住的拳法顺序在寇北面前打了起来。
吴狄没有想到的是，他居然能将每一招每一式的所有动作都完整的做出来，虽然一开始不太标准很不流畅，但是吴狄脑中的拳法是完完全全按照寇北的标准来的，并且他的动作在努力向寇北的动作靠近。
第一式，横拳扫击。
吴狄一拳橫打，另一只腿狠狠朝对方躲避的位置扫了过去。
这是一套基础武技，所以虽然是以拳法为主，但是也有相关的腿法和身位的要求，算是比较完善的锻体武技了。
第二式，收腿勾拳。
吴狄将腿快速收起，另一只拳头往上狠狠打出。
。。。。。。
一直打到后面，寇北的脸色慢慢从严肃到和缓，说实话吴狄的动作虽然破绽百出，但是要说有什么毛病，还真的挑不出来，就是不太熟练而已，这一点他还是很欣慰的。
就像是老师在教学生写字，虽然字体写的歪歪扭扭，但是字体却没有错误，只能说是不太美观而已。
看来这个小子虽然走了一会神，但是学习武技的过程还是很认真的。
最后几式是难度最大的，也是杀伤力最大的几招，可以说之前的几式都是为了这后面几式做铺垫，所以当吴狄磕磕绊绊的完整打出来的时候，寇北其实是震撼的。
他还是第一次见到仅仅是观摩一遍拳法就完整打出来的人，哪怕这只是基础拳法，他想起他自己开始练习的时候，谁不是跟着老师一招一式慢慢拆解动作练出来的？
而且这最后几个动作可不简单啊，眼尖的寇北当然是发现了吴狄把每一式的细节都完成的不错，基本上要注意的地方都注意了。
想到这里寇北的眼睛就亮了。
看来这小子在武技上面的天赋很高啊！
打完一整套拳法汗流浃背上气不接下气的吴狄又走神了。
“叮，基础武技《腾冲重拳》熟练度＋1，当前熟练度2/10。”
虽然完成这样一套拳很累，现在吴狄有点理解这锻体为什么会导致身体受损了，在高强度的肌肉训练后来这么一套严苛的拳法，效果是很明显，但是也很容易给脆弱的孩子造成伤害。
但是打完了熟练度上升让吴狄很有成就感，看来这个熟练度只要不停练就好了。
“你小子在想什么呢？这么入神？”
寇北无语了，这小子是不是傻了？怎么又在发呆。
“啊，灵师，怎么了？”吴狄反应过来，问道。
寇北叹息一声，“我是问你是要回去自己练还是跟那些小家伙一起？他们快吃完饭了。”
吴狄这才想起来貌似原主人是有自己回去偷偷练习的习惯，也许是面皮太薄，被同龄人嘲讽了几次之后，就再没有好意思跟他们一起训练了，而是一个人偷偷躲在远处，有时候寇北也会过来指导一下，然后原主人就会回去自己练。
吴狄思考了一下还是决定先回去练拳，毕竟得知了熟练度的秘密，他有点迫不及待想要把它刷上去了，而且自己在这里啪的一下把拳完整打出来多少有点惊世骇俗，他喜欢低调不喜欢麻烦，他还没有虚荣到要享受一群小屁孩羡慕的目光。
“那灵师我先回去了，谢谢您了。”吴狄深深鞠了一躬，然后就跑了。
寇北看着吴狄的背影无奈的摇摇头。
“这小子，希望你能有所成就吧。”
。。。。。。
“当前宿主体质3，力量1。5，敏捷2。2，悟性6，综合实力锻体一重后期巅峰。”
吴狄看着自己的属性面板，陷入了沉思。
现在自己已经知道想要达到锻体二重的实力，就是要把所有的属性都提升到2点以上才有可能，所以当务之急便是利用今天最后一次夺舍的机会将力量提升到2点。
他要变强，所以一刻都不想等。
他已经十四岁了，已经快过不犯法的年龄了，身为一个拥有金手指的主角，居然还是锻体一重的实力，这能忍吗？
不过系统是过一个时辰才恢复一点能量，现在他还没有能量，便先练练拳吧。
吴狄不想浪费时间，便开始打起了《腾冲重拳》，虽然只是基础武技，但是熟练度刷高了用来防身应该是不错的。
起码打架不会只会傻傻的乱砸乱打了。
打架要狠，揍人要稳，装逼要帅。
这是吴狄的处事标准。
吴狄在草屋外面空旷地方摆开架势，有板有眼的打起拳来。
一遍，足足花了十五分钟。
“叮，基础武技《腾冲重拳》熟练度＋1，当前熟练度3/10。”
第二遍，少花了一分钟，他动作快了一点。
“叮，基础武技《腾冲重拳》熟练度＋1，当前熟练度4/10。”
。。。。。。
第八遍，吴狄花了九分钟时间打完，成功将熟练度刷满了。
“叮，基础武技《腾冲重拳》熟练度＋1，当前熟练度10/10。”
“叮，基础武技熟练度已满，当前掌握程度为入门，熟练度10/50，力量属性点上升0。5。”
吴狄愣住了，与此同时系统又一声通知。
“叮，能量恢复一点，当前能量1/1。”
吴狄长啸一声，抒发心中的狂喜，原来突破武技还能奖励属性点？这也太爽了吧？
吴狄畅快之余又打了一套无比流畅的《腾冲重拳》。
嘭。
嘭。
最后，他的身体内部发出两声闷响。
“叮，宿主成功突破锻体二重。当前属性为体质3。1，力量2。1，敏捷2。3，悟性6。”
第六章 大姐我晕血（）
“叮，系统能量1/2，每次夺舍消耗能量点2点。”
吴狄有点无奈的听着这系统连续不断的通知。
原来每突破一个境界系统的能量储备上限便会增加，同时也会增加夺舍消耗的能量，但是系统自动恢复的能量却没有增加，这就意味着以后自己的夺舍消耗需要靠自己了。
系统提供的免费服务只能持续新手期，而到了以后的境界，靠这一天十二点的能量估计连一次夺舍都够呛。
不过这也是很公平的事情，要是太简单就能让吴狄没有付出就得到很多东西，他还真不信呢。
现在能量值不够，又要等下一个时辰，所以吴狄又将时间投入到了拳法的练习中。
直到他肌肉酸痛不能再进行下去的时候才放弃，此时的熟练度已经刷到了23点，而且肚子里再一次传出了咕咕的声响，肚子里的食物在这种强度的训练下居然撑不到两个时辰，这就有点夸