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体能训练是特警队队员每天必须例行的训练项目。同时，他们还心须接受严格的特别训练课程，包括登山、格斗、救援、高级射击、处理爆炸品以及丛林作战技术，其中特别偏重于反恐怖的战术训练和快速反应训练。攻击对方占领的楼良或飞机、解救被劫持的人质是恃警队反恐怖战术的主要训练项目。
为必要时适应水上作战行动的需要，香港特警队还组织了有10名队员的“水鬼队”。他们不是一个经常性的组织，只是从特警队中选拔特别熟悉水上和潜水活动的人员加以特别训练。其训练教官来自英国水上反恐怖特战劲旅——皇家海军特别舟艇中队。
在反劫机和营救人质行动中，高超的枪法是克敌制胜的首要条件，否则就会酿成悲剧性的后果。为此，特警队队员个个练就了一身百步穿杨、弹无虚发的本领，荣获了“神枪手特警队”的美名。
为了提高手枪射击精度，队员们在训练中要反复练习在60米以外击中一个面积仅有5平方厘米的靶子。教官还为队员准备了一个模拟恐怖分子及其被劫持人质的特殊活动靶，这种靶子闪现出来1秒甚至更短时间就会迅速躲起来。这就要求队员要眼明手快，在瞬间一眼区分开恐怖分子和人质，精确击中目标。有时为了等待靶的出现，队员往往要全神贯注地等待数个小时之久，从而磨炼他们的耐性、高度的警觉和敏捷的动作。为适应不同环境的需要，这些神枪手必须经常在不同的光照条件和天气下进行射击训练。无论是在炎大的烈日、暴风骤雨，还是在漆黑的夜幕中，都有他们苦练的身影。
20年过去了，香港特警队自它成立至今尚未与国际恐怖劫机分子正面交锋过。当然，期冀和平、安宁的善良人们是不愿看到这种场面的出现的。但愿特警队超人绝技永备不用，但愿在它强有力的守护下，香港这个东方的明珠水放璀璨的光芒。
台湾反恐怖特警队
中国美丽的宝岛台湾也不是一块净土。鉴于恐怖活动日益泛滥，台湾当局十1980年，从海陆空三军抽调精锐力量，悄悄组织了一支在人员素质、组织结构、武器装备、训练等方面都可以与国外精锐部队相匹敌的反恐怖特种部队——特勤队。该部队的情况至今仍被视为一项高级机密，而且被认为是台湾各类特种部队中的一张王牌。
台湾特勤队共有数百人，编制单位为中队，布防在台湾从南到北3个地方，即台北县林口特勤队（由宪兵中的精英组成），高雄万寿山特勤队（由海军陆战队士兵组成）和屏东特勤队（由陆军士兵组成）。他们的代号分别为“夜鹰”、“蓝鹰”、“黑鹰”。
被称为军营三鹰，直接受台湾“国防部”指挥。他们担负的主要任务是反恐怖、反爆破和反暴乱。
入选特勤队的士兵都是经过严格挑选、各方面都十分突出的优秀军人。入选后的特勤队员，首先要接受2年半至3年的职前训练，然后再服5—6年的兵役。在这漫长的时间里，他们经历了拳击、柔道、擒拿、空手夺刀枪、山训、海训、跳伞、艇训、反爆破、潜水、跳车、跟踪、伪装、快速反应射击、攀登房屋、营救人质等多方面的训练。据说郝伯村在一次特勤队员退役仪式上赞叹：“只要10个特勤队员就可攻占总统府。”
除军方的特勤队外，台湾警方的反恐怖突击队建立的更早，可追溯到1977年。当时，国际上恐怖活动频繁发生，西德和以色列等国家利用其精锐叵恐怖部队，在历次反劫机或救人质等反恐怖活动中，展示了打击敌人、营救人质的突出作用。台湾警方以此为例，成立了一支反恐怖突击队，命名为“镇远专案小组”。该小组过去一直隶属于台北市警察局保安股，作为刑警大队的一个小分队，其人员数量、装备、训练等情况外界至今无人知晓其内幕。此外，台北市警方的保安大队中还有一支专门对付有组织、有强大武力暴徒的特种突击队，外界一般称之为“霹雳分队”，它在台湾反恐怖体系中扮演着重要的角色。
“霹雳分队”是于1985年从保安大队原有的9个分队挑选身高1。70米以上、各方面均优异的人员组成的。第一批共选156人，以小组为单位，每组12个人，编为3个警网，每一警网有4人组成，分工明确，各司其职，互相配合。其最大特点是装备精良，训练严格，队员年龄平均不满25岁，反应灵敏，做起事来生龙活虎。
1988年，台湾军、警、宪、特各单位曾进行过一次大规模的臣恐怖演习。由特勤队扮演恐怖分子，劫持人质，“霹雳分队”
进行营救人质。演刁取得了圆满的成功，对日渐抬头的台湾恐怖势力起到了强有力的威慑。
越南特工队
越南是东南亚的一个军事强国，从四十年代抗日时期起到八十年代中末期，战火一直不断。其武装部队也是久经沙场，经验可谓丰富。在其武装力量所有的兵种中，最有作战特点的当数特工部队。
越南特工部队的发展历史，可追溯到越南抗法战争时期（1945—1954年）。当时、为抗击法国的入侵，越南在各地组织了精干的小分队，专门在夜间、在丛林中袭击法军的各级指挥所和重要军事设施，令法军寝食难安。1964年，越南将零散的特种小分队集中起来，正式扩建组成了第一支特工部队——越南第305特工师。在10年抗美战争中（1965—1975年），他们和美军展开了长期的游击战，给美伪军的首脑机关、重要军事设施、后勤系统以沉重的打击，被称为“越南的B52”和“丛林变色龙”。
1966年越南海军又组建了第126水下特工团。1967年3月19日，越军在河内成立了“特工部队司令部”，作为总参谋部下辖的一个独立兵种司令部，负责特工部队的作战与训练。越南战争结束后，越南为满足其政治外交的需要，不断扩大和强化特工部队。到目前为止，越南已拥有13个特工团，1个空降特工旅，总兵力达2万人以上。
越南特工部队的现行最大编制是团（旅）。每个团编员为1600余人，下辖3个特工营以及侦察连、火力连、军医连、警卫排等分队。营编员力400余人，下辖3个恃工连以及火力排、侦察排、通讯排、警卫班等。特工连编员为100余人，下辖3个特工排，每个排编有3个班，是执行作战任务的基本单位。
越南特工队的主要装备有：82毫米无后座力炮、82毫米迫击炮、60毫米迫击炮和反坦克炮；掷弹筒、单兵火箭筒、轻机枪、冲锋枪、狙击步枪和手枪；各种型号的手雷及地雷；还有2瓦报话机、15瓦短波电台及超短波步谈机等。
在越南红河三角洲西北部，有一所秘密的越军特工学校，专门从事于培养特工部队官兵的。学员是从陆军部队中挑选的，入校经过3到6个月的特工科目训练后，再分配到作战部队。训练时间为200多天，又多安排在旱季。训练内容有：射击、投弹、队列、体育等基本的军事科目，重点训练内容是捕俘、爆破、排雷破障、伪装、识图和用图等技术训练和特工训练。
一个参加过越战的美国士兵曾这样描述：“在越南，如果在山中丛林碰到一个衣不遮体、蓬头垢面、赤着脚板的越南人，你可千万别大意，否则在你回头时，他会从背后射来一梭子枪弹或猛然投来一把匕首！”
经过多年的战争磨炼，越南特工部队的作战技能可以说达到了很高的水平。
善于独立作战。越南特工部队执行任务一般都是独立完成任务的。它强调独立指挥、独立行动，战斗中一般不与上级联络，互相也不支援，任务完成后各自撤离。
善于伪装。越南恃工部队为达到战斗行动的突然性，除利用黑夜、大雾等气候和复杂的地形条件作掩护外，非常重视伪装。当他们潜入敌占区时，常化装成对方的军人或者百姓、使用敌国语言，欺骗对方，获取情报。
生存能力强。他们在执行任务时，一般只带2… 3天的食物给养，其余的要就地采集野物充饥。
行动多变。其诈术通常有“袭”、“变”、“溜”、“藏”、“骗”等。
“袭”就是用奇袭、愉袭、奔袭的方式，出奇不意地攻击对方，险中求胜。
“变”就是处于危险劣势的情况下，迅速脱下军装，埋好枪支，化军为民；或者伪装为对方人员，鱼目混珠，蒙混过关。
“溜”就是在目标暴露时，便化整为零，利用有利的地形和天气条件溜之大吉。
“藏”就是利用一切可以藏身的地方进行隐蔽躲藏。他们随处都可躲藏，随时都会突然冒出来。
“骗”就是假装受伤、假装投降或装死，趁对方不备突然发难。
此外，越南特工部队还能利用简单的条件进行埋设陷阱，布置各种机关。特工队员都会使用多种武器，军事素质过硬，是一支地地道道的“丛林变色龙”部队。
泰国特种作战部队
泰国是首先建立特种部队的几个亚大国家之一。泰国的侍种部队称为特种战争部队，主要由泰国皇家陆军特种部队组成。是一支强悍、目的明确并且训练有素的部队。
泰国皇家陆军特种部队的历史可以追溯到1963年。当时，第1别动队空降营进行了改编，并将番号改为第1特种部队空降大队。之后，泰国皇家陆军恃种部队扩大到4个大队。除上述部队外，泰国的特种部队还包括1个心理战营、1个空降营、1个远程侦察巡逻连，以及泰国皇家陆军恃种战争中心和特种战争学校。
泰国恃种部队的任务与其他国家特种部队的任务相似，其中包括在泰国皇家陆军司令部的指挥下在敌后实施非常规战和心理战、城市行动及其它特别行动。泰国特种部队受过特殊的训练，按照特殊的要求编组，以便能与当地居民和少数民族合作，发展地方防御力量。在受到乍国共产党武装部队和少数民族叛乱运动的农村边界地区、恃种部队“A”组小分队负责乡村防御部队的组织和训练，并向他们发放武器装备，乡村部队经过训练，通过游击战来对付入侵之敌或泰国共产党。但是，他们尤其要支援泰国皇家陆军正规部队的反叛乱作战行动。
如今，泰国特种部队的结构和编成正在发生重大的变化，泰国正在考虑建立一个特种战争司令部，1982年7月，泰国已将所有的特种部队合并成一个新的部队——第1特种部队师。此外，4个恃种部队大队均已扩编为团。泰国最高统帅部正在考虑进一步扩大特种部队。新组建的特种部队师归泰国皇家陆军威蒙旺瓦尼少将指挥，师部设在华富里府的纳莱兵营。这支合并后的特种部队在作战和支援活动的效能方面都已有了很大的提高。
泰国恃种部队的训练计划是严密周全的。其成员在完成空降和别动队训练之后，还要接受由各团自行实施的恃种训练。特种部队不仅要保持严格的体格和技术标准，而且尽可能地使训练符合宾战要求。
自救训练在瓦栖拉隆功兵营进行，在那里，教官训练特种部队的士兵识别可以作为食物、饮用水和药物来源的各种植物，并熟悉它们的用途；讲授简便的野战炊事技术，其中包括利用当地的竹子做食物、燃料和锅盆。识别和对付泰国的各种蛇也是一项重要的自救训练技术。
伞降渗透是一项必要的技术。在第1师师部的所在地艾拉湾兵营，第1气球施放连用一个巨大的氢气球作为跳伞台，从而避免因使用飞机（除非必要时）而付出的昂贵代价。气球是从英国采购的，连长沃拉干。欧帕讪中尉曾在那儿学习施放气球技术。气球吊舱能运载6名伞兵和1名跳伞长。将气球从卡车的绞车上放到1000英尺高空，完成跳伞后再将其收回，以便载运下一批训练人员，这一过程总共只需10分钟。在1000英尺的高度上，虽然伞兵在舱门时前冲的感觉完全消灭，但吊舱的晃动程度并不比飞机大。只有发生风暴或风速大于每小时20公里时才停止使用气球。这一独特的系统于1981年9月启用，由王储首次试跳。
泰国特种部队还进行使用各种武器的训练，从12毫米的滑膛枪到3。5英寸的火箭筒不等。他们还将手足视为潜在的武器，对人员进行军事技能训练，泰国皇家陆军特种部队尤其擅长一种根据拳编成的军事拳木。为了显示其能力，第1特种部队团的一个“A”组小分队实施了一次空中突入和战术渗 透演习。该小分队