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作者：王开敏、姜鹏
第1节：目录
幸福、快乐的成功6
引言7
第一章“全家福”10
一、父亲：榜样的力量10
二、母亲：全家的支柱11
三、孩子：我们的骄傲13
第二章丰收“试验田”13
一、起跑线上开始赢14
怀孕：偶然中有必然14
父母可以给孩子什么15
让孩子身体健康15
让孩子学会微笑15
培养孩子动手能力16
二、走好关键那几步16
习惯的培养16
玩具分类16
信守承诺17
注重细节17
培植成功的“种子”……兴趣、执著17
兴趣做引导17
做事要坚持18
安全教育19
过马路19
骑车19
与人争斗19
走散以后20
安全用电20
三、配合学校行家教20
学问的含义20
师生间找个平衡点21
惩罚有技巧22
夏令营中苦与甜23
吃苦也是福23
择校有学问24
英语学习24
爱上英语24
熟记常用词汇25
口语练习25
成绩和名次25
锻炼好身体26
孩子的兴趣和爱好27
电脑27
形象设计27
演讲27
真诚……人际交往的钥匙28
对老师28
对同学28
一颗感恩心29
第三章让孩子飞得更高29
一、高二闲来考托福29
二、申请留学经验谈30
日程安排30
选择学校31
申请“十要”、“十不要”32
十要32
十不要33
多一手准备33
三、面试之中有机遇33
进入复试33
精心准备34
初战告捷35
面试内容36
不轻松的Ｐａｒｔｙ37
脱颖而出38
一波三折38
第四章艾天：我在美国的生活39
一、耶鲁大学培训39
二、初识威斯里安大学40
三、东西校园文化差异41
校园观光41
专业选择41
自主选课41
校园管理42
考试方式43
成绩评定44
娱乐休闲45
四、威斯里安大学的“生活片断”45
交友45
施政45
回报46
五、夏威夷，感恩弗里曼46
六、成熟的阳光男孩儿：母亲眼中的艾天47
第五章阳光教育四阶段48
一、孕育阶段：学做阳光父母49
为孩子降临提前做准备49
怀孕之前：生理准备50
怀孕之前：准妈妈的心理健康50
怀孕之后：准妈妈的身体健康50
二、婴儿阶段：创设阳光氛围50
走好人生第一步51
微笑51
言语51
串门52
环境52
领地53
０…３岁练技能53
运动53
饮食53
卫生54
生活技能54
游戏54
玩具55
三、幼儿阶段：传递阳光语言56
３…６岁是关键56
让孩子爱去幼儿园56
教会孩子懂礼貌57
帮助孩子营建快乐团队57
四、小学阶段：佑护阳光心灵58
培养一个勤劳的孩子58
孩子成长早规划59
让生活充满阳光59
学会善待他人60
五、中学阶段：多予阳光鼓励61
听也讲艺术61
学会倾听，要认识的一点是：孩子和你一样是平等的61
学会倾听，要做到一点是：赢得孩子的信任62
表扬的力量62
“好孩子是表扬出来的”62
表扬不是简单的夸赞63
惩罚多方式63
惩罚必须要有理有据64
惩罚的时间把握64
惩罚的语气64
惩罚要有原则64
不要盲目攀比65
学会适度纵容65
六、高三时期：生活充满阳光65
拥有健康开朗的心态66
克服焦虑情绪66
营造宽松环境67
细心照顾起居67
帮助择校择业68
考后放松不放纵68
为大学入学做准备69
做孩子的人生助理69
第六章阳光教育四法则70
一、健全人格70
责任与感恩……德商71
学会承担责任71
学会顾全大局72
执著与坚强……意商73
游戏入手73
小事做起73
专一专心74
自我管理74
宽容与大度……情商74
关心他人74
纠正自我75
共处与择友……和商75
学会共处76
学会包容76
学会展示76
学会择友76
自尊与自爱……性商77
呵护好奇心77
宽容待问题78
二、强健体魄78
健美形体79
合理饮食79
积极运动80
和谐身心80
陪孩子去旅游80
给孩子自己的星期八81
三、学会学习81
发现兴趣82
培养兴趣82
统筹安排82
学习时间83
娱乐时间83
合理利用时间83
创新求变84
鼓励孩子想像84
不伤害孩子的好奇心84
让孩子独立思维84
让孩子多动手85
给孩子梦想的勇气85
给孩子犯错的权利86
四、持续发展86
安全意识伴终身86
再富也要穷孩子87
锻炼孩子的韧性88
压力快乐相伴89
第七章我的“母亲文化”观90
一、从母爱“异化”谈起90
二、“母亲文化”及其含义91
三、母亲，家庭中的重要成员92
四、家庭阳光教育的第一责任人94
第八章做一个合格的母亲95
一、母亲角色观95
生为人女95
学会保护自我95
学习好知识96
认识美丽本质96
择偶“牵马理论”96
多牵几匹马96
轻易不要上马97
轻易不要下马97
学会饲养好马97
嫁为人妻98
学做一手好菜98
做好“内务部长”99
协助丈夫规划未来99
身为人母100
关爱你的孩子100
保姆不能代替母亲100
二、母亲自我观101
每天给自己一个好心境101
做个不断学习的母亲102
营造属于自己的空间103
朋友的经营103
隐私的保留103
个人的志趣103
三、母亲育子观103
四、母亲家庭观104
家庭需要经营104
精神世界需要维护105
家庭生活最幸福105
五、母亲社会观105
好主妇创造好生活106
天职工作是抚育孩子106
生存工作成就完美事业107
女人永远无下岗108
附录109
弗里曼亚洲奖109
新托福简介110
后记：用“母亲文化”来构建和谐家庭与社会115
第2节：快乐的成功
幸福、快乐的成功
长期以来，人们把单一的成绩好坏当作衡量一个孩子的标准，虽然越来越多的有识之士认识到标准一元化的弊端，但目前这一标准更有愈演愈烈的倾向，人们都在疯狂地让孩子追求成绩，家长的盲目和短视是用孩子的前程为代价的，很多家长的独生子遇到了这样那样的困惑：他们心里孤独，害怕与人交谈，内心对外界恐惧，更不敢在公开场合表达自己的意见；孩子们做事情依赖父母，犹豫不决，缺乏信心，意志力不坚定；独生的一代缺乏朋友，不善于与人交往、沟通，独立意识不强；孩子们身体体质差，要么肥胖，要么明显偏瘦，精神面貌不够好……
当前的孩子们到底遇到什么问题了呢？家长们可能百思不得其解，自己并不是不关心孩子，自己每天都为孩子殚精竭虑，这样的困惑长期萦绕在家长心头。的确如此，目前家长累，孩子也累，感觉到不快乐，可孩子们的问题还是并不见少。如何把他们内心的恐惧和犹豫转化为信心和行动，过上更幸福、快乐、充实的生活，不仅要引起父母们的重视，更是我们为人父母的神圣职责。
追根溯源，其实是我们的家庭教育方法和理念出现了偏差。长期以来，一味地追求成绩，一些非智力的因素，譬如心理问题、身体素质、交际能力、意志品质等问题就像堆积在火山口的火山岩，积重难返，总有一天会爆发。出现上述的情况不仅是一个家庭的可悲，更是对一个民族发展的瓶颈。其实，这些问题原本可以轻松地解决，而不至于成为一个全社会性的问题。
在我的眼里，孩子们应该享受到快乐的人生，在快乐中成长起来，他们的可塑性是最强的，所以只要给予孩子足够的关注和关爱，并采用合理恰当的方法，制定阶段性的目标和任务，并努力去完成，任何孩子都是希望之星。
我是这样想的，也是这样做的。我用了１８年时间实践，选择我的儿子艾天作为试验田，将我从事教育多年学习到的知识和教育理念运用到他的身上，在享受快乐的人生中从健全人格、强健体魄、学会学习、持续发展等家庭教育法则入手，按照婴儿期、小学、中学等阶段各自设定家庭教育各阶段的目标与任务，并且始终如一地坚持自己的教育理念；我的家庭教育是可持续性的，在总的终极目标的牵引下，规划一个一个的阶段，并不为眼前的“诱惑”而偏离轨道；同时我的培养是具有前瞻性的，站在全局的制高点去培养艾天，因此总比别人领先一步。功夫不负有心人，我终于让一个平常的艾天最终能够在众多佼佼者中脱颖而出，荣获“威斯里安费里曼亚洲奖”，１８岁的时候就飞往大洋彼岸的美国留学深造。
事实证明，我的这种教育模式是成功而有效的，我把它称作为“平民化的阳光教育”。在我的理念中，这种教育的根本是关爱、关注，我没有把成绩作为考察儿子的惟一标准，更多的是教给他学习的能力和掌握适合自己的学习方法，我更是花了大量的时间培养艾天的非智力方面的能力，结果正是因为艾天拥有了其他孩子并不具备的这些能力，水到渠成，成绩也上去了。我的教育方法不是以怎样取得高分为取向，而是以孩子的健全人格为取向，这就好像一座高楼大厦的地基要打牢固一样，将艾天的非智力因素培养起来，大厦也就自然屹立起来。这些非智力因素包括情商、意商、德商、和商、健商、性商等方面，当这些因素都齐全之后，艾天的智力也得到了巨大的发展，高分也就不是什么奢望了，而且有了非智力因素的保证，这样搭建起来的大厦是最稳固的，也具备可持续发展的动力。
我把自己培养艾天的教育历程、教育理念和方法以文字的形式展现在大家的面前，供大家参考，用自己的成功事例告诉天下的父母，夜以继日、马不停蹄地学习、学习、再学习，并不是通往成功的惟一出路，孩子的材道路非常宽广，而且同样可以获得快乐。
第3节：引言
在我的眼里，艾天是个平民，他并没有过人的天赋，而我是一个普通人，更是一个普通的母亲，我能做到的，天下的父母同样能够做到。我的家庭教育方法注重可操作性，教育模式甚至可以克隆，而且带有平民化的烙印。只要是有心的父母，都可以轻松地从这种教育模式中获益，使孩子更加健康地成长，在幸福和快乐中获得成功。
艾天的成功让我获得了快乐和幸福，我要用这些集聚１８年经验的文字与众多的母亲进行心灵与心灵之间的交流，让大家和我一起分享育子成才的幸福。长期以来，我奔波于全国各地巡回演讲，又忙于本书的写作，幸好我有武汉大学新闻系的研究生姜鹏的协助，这位记者认识到了我的经验以及我倡导的“母亲文化”的重要性，通过他敏锐的眼睛总结和梳理我的先进经验与核心思想，我们共同期待着大家能够从我的经验里获得一些收益，从我的思想中得到一些启发，那将是一件非常令人高兴的事情。
王开敏
引言
国外有一则耐人寻味的故事：
在美国历史上有两个“声名远播”的家族，分别是爱德华家族与麦克瑟克家族，两个家族中很多人都拥有很高的智商。爱德华家族的始祖爱德华是一位治学严谨、成就卓著的哲学家，在对待后代方面，非常注重家庭教育；而麦克瑟克家族的始祖却是个酒鬼，常常酗酒闹事，目无法纪，对待子女则疏于教育，这两个家族均都已繁衍了八代。同样是“声名远播”，爱德华家族的八代子孙中，因为培养出了１３个大学校长，１００多位教授，６０多位医生，８０多位文学家，２０多位议员，一位大使，甚至还有一位副总统而声名显赫；而麦克瑟克家族八代子孙中却因为出现了３００多个流浪者，７个杀人犯，６０多个诈骗犯、盗窃犯，还有４０多人死于酗酒械斗而声名狼藉。
两个家族史之所以会有如此的差异，家庭教育的重视程度与示范作用起了很关键的作用。家庭教育、家庭氛围会对子孙的成长产生至关重要的作用，如果麦克瑟克家族能从源头上重视家长的示范作用，端正自己的行为，注重家庭教育的话，麦克瑟克家族完全可能取得与爱德华家族同样的成就。
家庭教育往往能创造奇迹，人们对美国盲人海伦姑娘成长的故事耳熟能详，同样在中国也有自己的海伦，这位女孩儿的名字叫周婷婷。
出生在南京市的周婷婷，１岁半时，因发高烧，打了一针庆大霉素，导致失聪，这个全聋全哑的女孩儿从此生活在静寂的无�