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对大多数人来说，同上司或老板面谈可能是件很痛苦的事，毕竟他掌握着你职业生涯的钥匙。一不小心得罪了上司，或许你就没有翻身的机会了。
尽管上司或老板拥有这样那样的优势，你仍然有可能对他施加影响。如果你能在属下面前充满自信，也就应该在上司面前表现出自信；如果你能在上司面前充满自信，你也没有理由不这么做。
同上司交谈时，首先要做到心中有数：自己的工作表现如何，哪些方面做的很好，这次主要想同上司谈些什么。然后，面带微笑地和他交谈、沟通。当上司需要赞扬时，不要吝惜你的言语，请由衷地赞扬他；回答问题或提出建议时，你一定要有根有据，说话不宜过长，尽可能简短地陈述你的意见；你也不要向上司诉苦，该承担责任的地方要勇于承担，该拒绝的地方也要力争维护自己的利益，敢于说出“不”字，当然说时要注意措词的委婉和理由的充足，听上去不像是在说“不”。要知道，保证个人的健康和生活质量比任何事情都重要。
做好自己你可自信（2）
测试你的自信指数
你有安全感吗？你谦虚吗？你对自己有信心吗？你骄傲吗？
1、一旦你下了决心，即使没有人赞同，你仍然会坚持做到底吗？ A是。 B否。
2、参加晚宴时，即使很想上洗手间，你也会忍着直到宴会结束吗？ A是。 B否。
3、如果想买性感内衣，你会尽量选择邮购，而不亲自到店里去吗？ A是。 B否。
4、你认为你是个绝佳的情人吗？ A是。 B否。
5、如果店员的服务态度不好，你会告诉他们经理吗？ A是。 B否。
6、你时常欣赏自己的照片吗？ A是。 B否。
7、别人批评你，你会觉得难过吗？ A是。 B否。
8、你很少对人说出你真正的意见吗？ A是。 B否。
9、对别人的赞美，你持怀疑的态度吗？ A是。 B否。
10、你总是觉得自己比别人差吗？ A是。 B否。
11、你对自己的外表满意吗？ A是。 B否。
12、你认为自己的能力比别人强吗？ A是。 B否。
13、在聚会上，只有你一个人穿得不正式，你会感到不自然吗？ A是。 B否。
14、你是个受欢迎的人吗？ A是。 B否。
15、你认为自己很有魅力吗？ A是。 B否。
16、你有幽默感吗？ A是。 B否。
17、目前的工作是你的专长吗？ A是。 B否。
18、你懂得搭配衣服吗？ A是。 B否。
19、危急时，你很冷静吗？ A是。 B否。
20、你与别人合作无间吗？ A是。 B否。
21、你认为自己只是个寻常人吗？ A是。 B否。
22、你经常希望自己长得像某某人吗？ A是。 B否。
23、你经常羡慕别人的成就吗？ A是。 B否。
24、你为了不使别人难过，而放弃自己喜欢做的事吗？ A是。 B否。
25、你会为了讨好别人而打扮吗？ A是。 B否。
26、你勉强自己做许多不愿意做的事吗？ A是。 B否。
27、你任由他人来支配你的生活吗？ A是。 B否。
28、你认为你的优点比缺点多吗？ A是。 B否。
29、你经常跟人说抱歉吗？即使在不是你错的情况下。 A是。 B否
30、如果在非故意的情况下伤了别人的心，你会难过吗？ A是。 B否。
31、你希望自己具备更多的才能和天赋吗？ A是。 B否。
32、你经常听取别人的意见吗？ A是。 B否。
33、在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？ A是。 B否。
34、你每天照镜子超过三次吗？ A是。 B否。
35、你的个性很强吗？ A是。 B否。
36、你是个优秀的领导者吗？ A是。 B否。
37、你的记性很好吗？ A是。 B否。
38、你对异性有吸引力吗？ A是。 B否。
39、你懂得理财吗？ A是。 B否。
40、买衣服前，你通常先听取别人的意见吗？ A是。 B否。
说明：选择“是”得一分，选择“否”为零分。
分数为25－40：说明你对自己信心十足，明白自己的优点，同时也清楚自己的缺点。不过，在此提醒你一声：如果你的得分将近40的话，别人可能会认为你很自大狂傲，甚至气焰太盛。你不妨在别人面前谦虚一点，这样人缘才会好。
分数为12－24：说明你对自己颇有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。你不妨提醒自己，在优点和长处各方面并不输人，特别强调自己的才能和成就。
分数为11分以下：说明你对自己显然不太有信心。你过于谦虚和自我压抑，因此经常受人支配。从现在起，尽量不要去想自己的弱点，多想想自己的优点；自己看重自己，别人才会真正看重你。
几点建议
一个职场新人的良好精神面貌无不体现在自信二字上。自信是自卑的反义词；也与自傲相差甚远。自信是一种内在与外在高度统一的表现，亦是一种在举手投足间散发出来的魅力。自信的外表是一种首先可以让自己满意的形象，其次是让他人可以接受和认同的形象。
如果光有表面上的自信，就会被看作是一种虚张声势；如果单有内在的实力却不懂得表现的话，就会失去优势；甚至被人忽略。职场上，自信来自两个方面，一方面源于内在的知识、理想和人生体验的积累；另一方面来自外在的得体、自如的表现。真正的自信心是一种坚定必胜的信念，也是一种完美无缺的形象再现。对于如何建立起你的职场自信心，有以下几点建议：
★确定一个人生的奋斗目标。
★掌握必要的行业知识和现代社会快速发展所必需的知识更新。
★不怕失败和挫折，在磨练中积累社会经验和人生经验。
★寻找一个成功榜样，以此不断地激励自己。
★得体的打扮和装束，建立在职场上的专业形象。
★拥有一个永远自信的微笑。
★学会鼓励自己。
★坚持学习，永不落后。
★与人良好沟通，学会取长补短。
★有一种乐观的心态，无论对生活还是对工作。
做好自己专 注
专注的力量非常重要。周围一切的资源，都可以为你所用，关键是你有没有专注在某一点上。如果连你自己都不知道哪些事情需要别人的帮助，那别人怎么会帮助你呢！只有你专注在某一方面时，周围的人们才会明白你的意图，资源也才会被调动起来，对你进行全力的配合。
专注是“神奇之钥”
有人说，在２１世纪，人们已经不是在用心了，人们已经开始在用肝、用肺了。如果你还没有在用心，便会有危机产生。所以，业绩不够好，就是你的态度不够认真，你没有认真地去用心来理解顾客的需求，满足顾客的需求，这是你没有做好的事情。所以对一件事情用心的程度，决定了成就的高度。
美国成功学励志专家拿破仑？希尔把专注喻为人生成功的“神奇之钥”。先给专注下一个定义：专注，就是把意识集中在某个特定的欲望上的行为，并要一直集中到找出满足这项欲望的方法，而且成功地将之付诸实际行动为止。自信心和欲望是构成专注行为的主要因素。
“神奇之钥”实验：
①首先必须放弃怀疑，相信实验。
②假设你是一位杰出的演说家或是某方面的顶尖成功者。
③取一张信纸，在纸上写下如下内容：
“我要成为一位著名的演说家，因为这可以让这个世界为我提供我所需要的，为我带来事业上的成功，使我可以获得物质和精神财富。我将在每天就寝前及起床后，花上10分钟，把我的思想集中在这项愿望上，以决定我应该如何行动，才能把它变成事实。我知道我可以成为一位有力而且具有吸引力的演说家，因此我绝不允许任何事情妨碍我这样做。签名”
签下这份誓词，然后按照宣誓的内容去进行，直到获得结果为止。
当你要专心致志地集中你的思想时，就应该把你的眼光望向1年、3年、5年甚至10年后，想象你自己是这个时代最有力量的演说家。并在想象中假设目标实现后的情景，它将很快转变成一幅美好而深刻的“愿望”情景。把这项愿望当作是你专注的主要目标，看看会发生什么结果。
为了实现有价值的目标，以智慧来使用这把神奇之钥吧，它必将为你带来持久的幸福与成就！
专注于自己的专长
有一只兔子，身材很修长，天生就很会“跳跃”，所以它一直有着“跳远第一名”的美誉，为此，它感到无比自豪和光荣。一天，森林里的国王宣布，要举办运动大会，以提倡全民运动。
于是，兔子就报名参加“跳远”项目。果然兔子又击败了鸡、鸭、鹅、小狗、小猪……夺得了跳远比赛的冠军。后来，有一只老狗告诉兔子：“兔子啊，其实你的天分资质很好，体力也很棒，你只得到跳远一项金牌，实在很可惜。我觉得，只要你好好努力练习，你还可以得到更多比赛的金牌啊！”
“真的啊？你觉得我真的可以吗？”兔子似乎受宠若惊。
“没错啊，只要你好好跟我学，我可以教你跑百米、游泳、举重、跳高、推铅球、马拉松……你一定没问题啊！”老狗说。
在老狗怂恿之下，兔子开始每天练习“跑百米”、早晚也跳下水“游泳”，游累了，又上岸，开始“练举重”；隔天，跑完百米，赶快再“练跳高”，甚至撑着竿子不断往前冲，也想在“撑竿跳”比赛中夺魁。接着，又推铅球，也跑马拉松……
第二届运动大会又来了，兔子报了很多项目，可是它跑百米、游泳、举重、跳高、推铅球、马拉松……没有一项入围，连以前最拿手的“跳远”，成绩也退步了，在初赛就被淘汰了。
有些人拥有很强的企图心和欲望，以为自己无所不能，所以想在各个方面都出人头地，成为人人欣羡的名人。于是，他们就像兔子一样，在别人怂恿之下，即信心十足，觉得自己没问题，既可以当演员，又可以做作家；既可以是演说家，又能是主持人；既可以参选民意代表，又能参与公益活动，更能投资开公司、当老板……最后的结果往往是得不偿失，落得竹篮打水一场空的下场。
因此，请你记住──专注，才是成功的秘诀！
其实，兔子能够获得“跳远第一名”的美誉，就是因为它专注于跳远这一领域，并在此领域拥有着别人无法匹敌的优势。既然如此，兔子又何必一定还要去跑百米、游泳、跳高、举重、推铅球、跑马拉松……贪心地什么都想拿第一呢？
有一个年轻人，到少林寺向师父拜师学艺，准备练好武功之后，替父亲报仇，因为他父亲无端地被盗匪杀死了。年轻人问道：“请问师父，我要练多久，才能出师？”
“大概五年吧！”师父说。
“啊，这么久啊？”年轻人急切地问：“假如我比其他弟子加倍地努力，是不是可以提早学成武功呢？”
“这样子的话，你大概需要十年！”师父说。
“什么？十年？那如果我再加倍、加倍地努力学习呢？”
“二十年吧！”师父淡淡地回答。
这时，年轻人愈听愈糊涂，说：“师父啊，怎么我愈是加倍地练习，我学成武功的时间就更加长呢？”
“因为，当你的一只眼睛一直盯看着结果时，你就只剩下一只眼睛可以专注于练习了！”师父说。
的确，人，必须两只眼睛都“专注”地、“心无旁骛”地放在学习上，而非结果上！而且，人，必须了解自己“有什么”，“没有什么”，“懂什么”，“不懂什么”。
毕竟一个人，不可能精通所有事物，因为“样样通、样样松”啊！