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你要默想你犯罪的數量。當大衛王這樣想的時候，思想到他的罪孽比他的頭發還多，他就心寒膽顫。這使他求告神賞 賜豐盛的慈悲。惡臭的屍體所充滿的蛆，不會比未成拢诵难e污穢的私慾還多。這些私慾充滿他的頭、他的心、他的眼 和口。你回想一下︰你在何時、何地不犯罪呢？察看你的內心，你的臁昊蛏眢w上有哪一個部份，或你有什麼才能，不是 被罪惡毒害了？你盡什麼本份不是被毒害了呢？你一輩子靠信用生活，卻從未清償一塊錢，你的債台何等高築﹗你要省察 你本性的罪和它所結的果子，就是你的本罪。你要回想你的過犯和你知道卻洠в行械纳疲荒闼枷氲淖铩⒀哉Z的罪、和行為 上的罪；你幼年的罪和老年的罪。你不要像一個破產的人，害怕看到自己的記錄；反而你要很謹慎地閱讀良知的記錄，反 正這些記錄遲早都要被公開。
你要默想你的罪惡所造成的傷害，因為你的罪惡就是賞賜你生命之神的大仇敵；也是你臁晟拇蟪饠常愕淖飷骸∫彩侨祟惖某饠场５岳怼⒁运估⒑蜕屏嫉睦慈耍麄兿氲剿麄兊淖飻硴跎窈退纳屏肌⒐x的律法，並且他們的 罪是在神的憐憫和警告中所犯的。這使得他們的罪更顯為大。哎呀，罪惡在世上造成何等大的傷害﹗這個仇敵帶來死亡、 搶奪並捆綁人類、顛倒世界、產生人類和其他受造物的紛爭、人與人之間的紛爭、甚至人與自己的紛爭、使人的肉體與他 的理性作戰、使他的意志和判斷作戰、使他的私慾和良知作戰、甚至使人與上帝作戰。罪惡使人恨神，也使人在神面前成 為可恨的。可憐的人啊，你怎麼可能這樣輕看犯罪呢？罪就是那铮噬駜鹤又谋撑颜撸鲑u他、戲弄他、鞭打他、吐 唾沫在他臉上、釘他的手、刺他的肋旁、壓迫他的臁辍乃纳眢w、甚至捆綁他、定他的罪、把他釘在十字架上、且 明明地羞辱他，拒絕松手。罪就是那致命的毒藥，毒到只要有一滴洒在人類之根上，就腐敗、破壞、毒害、並毀壞全人類 了。罪惡是血腥的行刑者，殺先知、燒死殉道者、殺害所有的使徒、所有的先祖、所有的君王和統治者；罪惡毀壞城市、 吞吃帝國，不管是用什麼武器執行，都是罪惡造成的﹗你仍然認為罪惡是小事嗎？如果亞當和他一切的後裔可以從他們的 墳墓被挖出來，把他們的屍體堆到天堂，問到底是什麼窮凶極惡的凶手殺了這麼多人，答案就是罪惡﹗你要研究罪惡的性 伲钡侥愕男拈_始懼怕並厭惡罪，甚至默想你犯的罪的嚴重性；你在神的警告之下犯罪，你的罪惡摺衬阕约旱亩告、 摺成竦膽z憫、摺彻芙獭⑦‘背最清楚的光照、摺嘲装椎膼邸⑦‘背自己的決心、摺吵兄Z、許願、和改善行為的合約。 你要用這些指責你的心，直到它抱愧蒙羞，離棄一切對自己的好感。
你要默想罪惡所應得的是什麼。罪惡向天哀告報應，罪應得的工價是死和滅亡；罪惡帶來神對身體和臁晟系闹湓｛。 最渺小言語或思想上的罪，就使你伏在神無限量的忿怒下。那麼，你成千上萬的罪該獲得何等沉重的忿怒和咒裕々u它們 在你身上積蓄的報應是何等大啊﹗哎呀， 你要審判自己，免得主自己要審判你。
你要默想罪惡的殘害和污染；罪和地獄一樣幽暗，它是畫在人臁晟夏Ч淼男蜗蟆Ｈ绻隳芸吹侥愕谋拘哉嬲蓯旱摹幼樱銜械胶ε隆＇有任何淤泥像罪惡那麼污穢，洠в惺颤N傳染病或麻風病像罪惡那麼惡臭。在這個罪裡，對榮耀的 神純淨拢凉嵉谋拘远裕憧蓯旱奖热魏文憧礊槲鄯x的事物更可惡。你能懷抱蟾蜍，珍惜它、喜悅它嗎？但，除非你被耶 穌的血和重生的恩典洗淨，否則對神純淨的本性和完美的拢凉嵍裕阋粯邮俏鄯x的。
你要思想以下兩種罪超過其他的罪︰
1．你心裡的罪。你若修剪罪惡的樹枝，而保留腐敗的樹根，仍然洠в杏谩Ｈ巳羟謇硐鳎《慈耘f污穢，也是洠в杏谩Ｒ屇慊诟牡母^和大衛的一樣，直砍到罪惡之根﹗你要 細查你與生俱來的污穢的深入、永久、和遍布，一直到你和保羅一樣說︰“誰能救我脫離 這取死的身體呢？”除非人完全被說服有關他與生俱來、無法根除的敗壞，否則他的心不 會破碎。你要默想這罪，因為這罪使得你完全不願行善；反倒使你趨向用瞎眼、驕傲、偏 見、和不信，充滿你邪惡的心臁挥脭骋狻⑸谱儭⒑皖B固，充滿你的意志；用偏激的熱铡『屠淇幔錆M你的情感；用麻痺和不忠心充滿你的良心，用健忘充滿你的記性。簡言之局 這罪使臁甑拿恳粋�輪子都歪了，使這本來是拢凉嵉木铀兂梢粋�充滿罪孽的地獄。這 罪污穢並扭曲了你所有的肢體，使它們成為行不義的器具和罪的奴僕；這罪用屬肉體和腐 敗的計劃充滿你的思想，使得手充滿邪惡的方法，眼睛充滿迷失和墮落，舌頭充滿致命的 毒藥﹗這罪使得耳朵向謊言、恭維、和臟話開啟，而向得生命的教訓關椋А＿@罪使得你的 心成為一切致命的思想，被咒裕膩碓础＿@心一直不斷地流出它的邪惡，就像泉源流出水 來，也像翻騰的海涌出污穢和淤泥一樣。難道你仍要愛自己，繼續告訴我們有關你善良的 心嗎？哎呀，你永遠也不要停止默想你心裡可怕的疾病，和它生來的腐敗，直到你和以法 蓮一樣為自己哀哭，與稅吏在極其羞愧和傷心中捶著胸，與約伯一起厭惡自己、並在塵土 和爐灰中懊悔。
2．你已經上癮的罪。你要細查它一切的傷害，提醒自己，神對這罪的威茫Ｄ阋诟末u要 把成群的罪惡都趕走，但要特別把箭射向你心裡最愛的罪﹗要專門治死這個罪﹗哎呀，你 要努力讓這罪成為你所厭惡的罪，並要加強努力和決心攻擊這個罪，因為這是最侮辱神， 也是對你最危險的罪。
三、你要努力讓你的心迫切地感覺到你現在悲慘的光景
你要再三地看上一章，把它從書上拿出來敚г谛难e。當你躺下時，你要提醒自己，也許你會在火中醒來，起床時要提 醒自己，也許你當天會睡在地獄裡。你生活在這麼可怕的光景中，在無底坑的邊緣搖晃、在每一種疾病的威茫拢驗椤≈灰R到你身上，你就要落入火中。如果你看到一個被判死刑的犯人，被一條線吊在尼布甲尼撒王烈火的窯上，且那條 線隨時會斷掉，難道你的心不會為那人發抖嗎？那人就是你﹗正在看此書的可憐男女啊﹗若你仍未歸正，這就是你的光 景。如果你生命的線斷了，或許是明天晚上，或許幾分鐘之後，你會在哪裡呢？你會掉進哪裡？的確，這條線一斷，你就 要掉進燒著硫磺的火湖裡，也要躺在那裡，一直到只要神仍然存在。難道你讀這話的時候，你的臁瓴粫l抖嗎？難道你 的淚水不會滴到書上，你的心不會更快速的跳動嗎？你不是開始捶著胸，心裡想到你實在需要改變嗎？哎呀，你的心是什 麼做的呢？難道你不但喪失了一切對神的關心，你也失去了一切對你自己的愛和憐憫嗎？
你要細查你的悲慘，直到你的心向基督呼求，就像正溺水的人迫切地向船只呼求，或像受傷的人急需外科醫生一樣。 人必須看到他們的危險，也感覺到他們致命的傷勢和疾病，否則基督對他們不過是無用的醫生。殺人凶手，當報血仇的追 殺他時，快速地跑往逃城；人必須被迫離開自己，否則不會來就基督。患難和困苦迫使浪子回家。當老底嘉的教會仍然以 為自己富足、已經發了財、一樣都不缺時，他們洠в邢Ｍ麄儽仨毶钌畹乇徽f服自己是困苦、貧窮、瞎眼、和赤身的， 才會來就基督，獲得他的金子、衣服、和眼藥。所以你要大大睜開良心之眼，看盡你一切的悲慘。你不要一看到就逃走， 因為怕這悲慘使你的心充滿恐怖。你當想，自己的悲慘不過是潰爛的傷口，必須化膿才能得醫治。最好是現在懼怕未來的 折磨，而不要在未來親身經歷這些折磨。
四、你心裡要堅信，得幫助必是在你和你自己的行為之外
你不要以為你的陡妗⒆x經、聽道、認罪、或改善行為，能醫治你。這些你必須采用，但如果你只倚靠這些，你必要 滅亡﹗如果你認為除了基督耶穌以外，你可以抓住其他的木板避免淹死，你就是失喪的人。你必須放棄你的學術、自己的 智慧、自己的義、自己的力量，而完全抓住基督，否則你無法逃罪。在人仍信任自己、立自己的義、靠肉體時，他們不會 來就基督得救。你必須發現，你原以為與你有益的其實是有損的，發現你的義只不過是污穢的衣服，你才會歸向基督。難 道洠в猩膶企w能甩掉纏裹它的布、松開死亡的繩索嗎？若能，那你這死在過犯罪惡之中，無法事奉造物者的人，照樣 也能改變自己了﹗所以，當你陡妗⒛搿⒒虮M我所勸你盡的本份時，你要放棄倚靠自己，要求拢‘的幫助，因為你想靠 自己的力量行任何討神喜悅的事，是全然絕望的﹗但是，你也不可以忽略自己的本份。當太監在讀拢洉r，拢‘差派腓利 到他那裡。當使徒在陡鏁r、當哥尼流和他的朋友在聽道時，拢‘降臨在他們身上並充滿他們。
五、從今以後要棄絕你的罪
如果你讓自己降服在任何的罪行裡，你就完了﹗除非你離棄罪孽，否則你對基督的盼望是虛空的。你要棄絕你的罪， 否則你永遠找不到憐憫。除非你與你的罪離婚，否則你不能與基督結婚。你要揭發這背叛者，否則你無法與天國和睦。你 不要容許大利拉躺在你懷中，你必須離棄你的罪，或失去你的臁辏荒闳魫巯б粋�罪，神必不愛惜你。你的罪必要受死， 否則你自己要因它們而死。只要你容許一個罪，即使是渺小耄艿淖铮m然你說是不得已的，或有一百個藉口，你終必要 因存留這罪，而失去你臁甑纳ｋy道你不覺得留住這罪的代價太大了嗎？
可憐的罪人啊﹗你要聆聽思想，你若離開你的罪，神會給你他的基督，難道這不公平嗎？我今天在你面前作見證，你 若滅亡，並非因你未曾被提供救主或生命，而是因你像猶太人一樣，寧可要凶手也不要有救主，要罪惡也不要有基督，因 為你不愛光，倒愛黑暗。你要省察自己的心，就像猶太人在逾越節前用蠟燭在他們達到房裡搜尋酵一樣。你要努力搜尋你 的罪，你要自我省察︰我生活在什麼邪惡裡面？我忽略了什麼對神的本份？我生活在什麼得罪我鄰居的罪裡面？然後要用 短槍刺透你的心，像約押刺透押沙龍的心一樣。你不要只是看著你的罪惡，或把它保留在你舌頭底下享受它；反而要把它 當作毒藥，懼怕和厭惡地把它吐出來。哎呀，你的罪對你有什麼好處，使你捨不得離開它們呢？它們恭維你，卻是要毀壞 你。在它們討你喜歡時，同時是在毒害你，也使得無限量神的公義和忿怒與你作戰。這些罪為你開了地獄的口，將堆起燃 料，為要燒死你﹗你要看它們為你預備的絞刑台，你要對待它們像哈曼一樣，要治死它們，就像它們想治死你一樣。除掉 它們，將它們釘在十字架上，惟獨讓基督在你身上作主。
六、認真地選擇神為你的福份
你要用你一切的愛和敬畏，宣稱主為你的神。你要把這世界和它一切的榮耀、美麗、吸引力、一切的樂趣，和它所提 供的地位以及神他無限的完滿和完美做一個比較；你要作一個肯定的決定，你要安息在神裡面。你要坐在他的影子底下， 讓他的應許和完美勝過世界一切的吸引。你要堅定地相信主是完全豐盛的福份，只要你倚靠神，你不可能會悲慘。你要接 受他為你的盾牌，要相信他必大大地賞賜你，神自己比全世界更寶貴；你要讓神滿足你，讓別人獲得這世界所能給的升遷 和榮耀吧﹗但你的快樂要在神的喜悅裡，他的臉光照你。可憐的罪人啊﹗你已經墮落離開了神，神的大能和忿怒與你作 戰。但，你要知道神出於他的恩典，提供在基督裡作你的神。你怎麼回應呢？你願不願意接受耶和華作你的神，接受他的 話，你就有了他。你要藉著基督來就他，要棄絕你宴樂、財富、名聲的偶像；把這些從你的寶座上拉下來，讓神的國居坐 在你心中的最高位。讓他，因為他是神，當作你的情感和計劃的首位；因為他不容許另一位在他之上。你必須接受他全部 三個位格，�