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八卦掌是融养生和技击于一炉，涵养道德的拳术，是董海川先师将武功及内功融为一体，博采众长，加上自己的丰富经验，独创以掌为主的技术手段。
以沿圈走转和“趟泥步、剪子腿、稳如坐轿”，扣掰转换以及避正打斜等为运动形式，有别于其它拳术。
并且在治病、内功、技击和涵养道德方面，有明显的效应。
尤其在内功和涵养道德方面，表现更为突出。
第263章 八卦掌（二）
在太极武道馆院子院子里，陈列侃侃而谈，讲述这关于八卦掌的知识。
陈逍遥一脸恭敬地站在一旁，认真地听着，不敢错过任何一点内容。
“八卦”最早见于《周易》：“两仪生四象，四象生八卦”。
八卦原指八个方位，即北、南、东、西、西北、西南、东北、东南。
八卦掌以掌法为主，其基本内容是八掌，合于八卦之数。
在行拳时，要求以摆扣步走圆形，将八个方位全都走到。
而不像一般拳术那样，或来去一条线，或走四角，所以称为“八卦掌”。
八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。
也就是，以自己的一个臂长的距离为半径画一个圆，然后沿着这个圆走圈。
它将武功与导引吐纳溶为一体，内外兼修。可以强身健体，而且能够锻炼攻防搏击的技能。
也有一个例外，有一套六十四式的掌法是在一条直线上打拳。
传统八卦掌经许多名师的不断研究，以八卦为理论基础，一圈八步八个掌势，以单换掌为基本掌势，套路非常灵活，并不固定。
八卦掌注重身法的灵活性，要求练者在不断走圈中，改变敌我之间的距离及方向，避正击斜，伺机进攻。
出手讲究随机应变，发挥掌比拳和勾灵活多变的特性。
其手法有推、托、盖、劈、撞、搬、截、拿等。八卦掌的运动特点是：一走、二视、三坐、四翻。
这些特点为发展身手的捷径、灵活，特别是下肢的力量提供了必要的锻炼条件。
八卦掌以“行桩”、“蹚泥步”内功功法为入门基础，以拧翻走转为基本运动形式，以掌法的变化为主要技击手段。
内外兼修，强调身心合练，身捷步灵如龙游空，拧翻走转掌法幻变无穷。
出手成招，刚柔相济，踢打摔拿溶为一体。拧裹钻翻，避正打斜，围圆打点，循循相生无有穷尽。
八卦掌以掌代拳，步走圆形，突破了以拳为主、步走直线的传统拳法，为中国武术开辟了一方新天地。
其步法以提、踩、摆、扣为主，左右旋转，绵绵不断。
八卦掌以走为上，要求意如飘旗，气似云行，滚钻争裹，动静圆撑，刚柔相济，奇正相生。
好手行拳，行如游龙，见首不见尾；疾若飘风，见影不见形；瞻之在前，忽焉在后。
以此应敌，常常能使对手感到头晕眼花，则避实击虚，手打肩撞，皆可以意为之。
八卦掌的特点是身捷步灵，随走随变，与对方交手时身体起伏拧转，敏捷多变。
拳谚说它“形如游龙，视若猿守，坐如虎踞，转似鹰盘”。
其基本功以桩步、行步为基础，身型要求顶头竖项，立腰溜臀，松肩垂肘，实腹畅胸，吸胯提裆。
步法要求起落平稳，摆扣清楚，虚实分明，行步如蹚泥，前行如坐轿，出脚要摩胫（两脚踝关节相贴而过）。
走圈时，内脚直进，外脚内扣，两膝相抱，不可敞裆。身法讲究拧、旋、转、翻，圆活不滞。手型有龙爪掌、牛舌掌两种。
主要手法有推、托、带、领、搬、拦、截、扣、捉、拿、勾、打、封、闭、闪、展16法。
要求能进能退，能化能生，虚实结合，变化无穷。
每掌发出，皆要以腰作轴，周身一体，内外相合，外重手眼身法步，内修心神意气力。
八卦掌的动作要求顺颈提顶，松肩垂肘，畅胸实腹，立腰溜臀，缩胯合膝，十趾抓地。
八卦掌以“滚钻争裹，奇正相生，走转拧翻，身随步走，掌随身变，行走如龙，回转若猴，换势似鹰，威猛如虎”以曲刹直，以动扰静，以静刹动为修炼原则。
八卦掌分为“定架子”、“活架子”、“变架子”3步功夫。
“定架子”是基础功夫，要求一招一式，规规矩矩，宜慢不宜快，以求姿势正确，桩步牢固，行步平稳﹔切实做到“入门九要”。
即塌（塌腰）、扣（含胸）、提（尾闾上提、谷道内提）、顶（头上顶、舌上顶、手前顶）、裹（裹臂）、松（松肩、沉气）、垂（垂肘）、缩（胯根、肩窝内缩）、起钻落翻（臂内外旋）等要领。
切忌挺胸提腹、努气、拙力（称为3大病），“活架子”主要练习动作协调配合，使基本要领在走转变换中运用娴熟。
“变架子”要求内外统一，意领身随，变换自如，随意穿插，不受拳套节序限制，做到轻如鸿毛，变如闪电，稳如磐石。
八卦掌的功理很多，主要讲究：
八要
1．三形三势：三形即“行走如龙，动转若猴，换势似鹰”。三势即“步如蹚泥，臂如拧绳，转如磨磨”。
2．三空三合：三空即：“手心涵空，脚心涵空，胸心涵空”。三合即：“意与气合，气上力合，力与意合”。
3．三圆三顶：三圆即“脊背要圆，两膀抱圆，虎口张圆”。三顶即“舌顶腭，头顶天，掌顶前”。
4．三裹三敏：三裹即“气要裹，肩要裹，两肘要裹”。三敏即“心要敏，眼要敏，掌要敏”。
九论
“九论”是：论身、论肩、论臂、论指、论手肘、论股论足、论谷道、论腿。
1．论身：头正身直，虚灵顶劲，以腰为轴，跨为先锋。
2．论肩：肩宜松，松则肩穴开，气贯全身。
3．论臂：前臂圆则内劲伸出，似曲非曲，似直非直，曲如弓形其力无穷。
4．论指：食指勾眉，中指上指，无名、小指并拢，大指微扣。
5．论手肘：前手向外推，后手向下坠，前肘对准脚跟，后肘对准后脚尖。
6．论股：前股领路，后股坐劲。
7．论足：里足直出，外足微扣，足扣要小，足摆要大，足如趟泥，平起平走。
8．论谷道：股道上提气通督脉，接至任脉，气如丹田，此所谓提肛实腹。
9．论腿：上腿带动跨部，小腿后膝带动踝部。
歌日：十要九论理要明，生花变化妙无穷，若能悟出此中妙，周身浑圆任意行。
掌型掌法
掌型有仰掌、俯掌、竖掌、抱掌、穿掌、劈掌、撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。
掌法主要有：推托带领，搬扣劈进。穿闪截拦，沾连粘随。削砸劈挎，缠挑刁钻。撩塌掖撞，片探切翻。
步型步法
步型：掰步、扣步、仆步、半马步等。步法：起落摆扣，进退跟撤，开掰插闪等等。
腿型腿法
两腿形似剪，行步如蹚泥。腿法：摆扣踢曲，兜崩翻踹，劈蹬截切。八卦掌有明腿、暗腿之用，但以腿掌齐至，暗腿为主。
身型身法
八卦掌身形似游龙，腰如轴立，身法讲究拧裹钻翻，圆活不滞，身随步动，掌随身变，步随掌转，上下协调。
周身一动无有不动，拧旋走转似流水，上下翻动如骄龙。
八卦掌，走为先，收即放，去即还，变转虚实步中参。
走如风，站如钉，扣摆转换步法清。腰为纛，气为旗，眼观六路手足先。
行如龙，坐如虎，动似江河静如山。阴阳手，上下翻，沉肩坠肘气归丹。
抱**，勿散乱，气遍身躯得自然。扣摆步，仔细盘，转换进退在腰间。
脚打七，手打三，手脚齐进莫迟缓。胯打走，肩打撞，委身挤靠暗顶膝。
高不扼，低不拦，迎风接进最为先。数语妙诀掌中要，不用纯功亦枉然。
陈列和陈逍遥两人，站在院子里，一个口若悬河，讲个不停，一个认真无比，听得如此如醉，仿佛忘记了时间的流逝。
第264章 磕头求饶（一）
在太极武道馆里，陈列和陈逍遥两人，畅谈了一个下午，直到晚上，沉醉于武学，忘记了吃饭，忘记了休息。
陈列将八卦掌的历史，起源，现状，以及一些注意事项，毫无保留地全部都告诉了陈逍遥。
最后，陈列亲自指导陈逍遥修炼八卦掌，仔细而耐心，凡是陈逍遥施展八卦掌时，哪里有错误和不对的地方，都会在第一时间指出来。
如果陈逍遥多次没有改正，还会遭到陈列的大声斥责。
不过对此，陈逍遥没有一丝不满，他虚心接受，认真学习，以他的天赋，在短短的几个小时内，便将八卦掌差不多学会了。
如今，陈逍遥差的也只是一些火候，和一些对八卦掌更加深层次的理解而已。
只见，在太极武道馆的院子里，陈逍遥施展八卦掌，虎虎生风。
陈逍遥步走八卦，身若游龙，一阵移行换位，在原地留下一道道残影，如梦似幻。
陈逍遥双掌隔空拍出，引得虚空震动，双掌上下纷飞，舞动苍穹，掌影遮天蔽日，气势骇人。
“逍遥，不管是太极拳，还是八卦掌，这原本以柔克刚，以技巧著称的拳术，到了你的手中，更显刚猛霸气，别有一翻魅力，或许当你达到宗师修为的时候，可以创造出属于自己的流派。”
一旁，陈列看着虎虎生风的陈逍遥，不由得微微点头道。
陈逍遥的武学天赋，出乎陈列的意料，他原本以为陈逍遥学会八卦掌，还需要一段时间教导。
但是令陈列感到震惊的是，陈逍遥居然在短短的几个小时里，就已经掌握了八卦掌，并且打得有模有样，根本看不出来他是刚刚学会八卦掌的人。
收拳，起身，陈逍遥神采奕奕，这一通八卦掌打下来，他体内气血沸腾，一呼一吸之下，口鼻之间，都有着白色的热气蒸腾。
陈逍遥感觉到全身充满了力气，根本没有一丝疲惫之感。
“一日为师，终生为父，虽然我不能拜您为师，但是八卦掌传授之恩，逍遥永世不忘，若不嫌弃，我叫您一声陈叔如何？”
陈逍遥抱拳，向陈列说道，一脸诚恳。
“好，好，虽然有些遗憾，不能收你为弟子，但是多了一个侄子，也是人生一大快事！”
闻言，陈列顿时大笑，连声说声好，脸上浮现出欣慰的神色。
“逍遥，八卦掌的修行，每一天都不可落下，须知习武如逆水行舟，不进则退，在武道之路上，除了天分，努力也是一大要素，切记，切记。”
最后，陈列再次嘱咐道，他似乎从陈逍遥的身上，看到了中华国术的未来。
陈列相信，或许在未来的某一天，中华国术，能够再次崛起，享誉全世界。
“陈令使，您辛苦了，留下来吃晚饭吧，我们要好好的招待您，答谢您的传授之恩情。”
一旁，陈风出言挽留，陈列摒除门户之见，传授八卦掌给陈逍遥，这是一件了不得的事情。
因此，为了表示感谢，陈风邀请陈列留下来，共进晚餐。
“呵呵，不了，时候不早了，我也该回家了，家里还有妻子和女儿，太晚回去，恐怕不好。”
闻言，陈列呵呵一笑，他摆了摆手摇头道。
“如此，那我也就不勉强了，陈令使有时间可以多来太极武道馆多坐坐，多多指点后辈。”
陈风也是笑着说道，看来这陈列，是一个妻管严啊。
随后，陈风，陈逍遥，夜沫兮三人，送陈列离开了太极武道馆。
“沫兮，逍遥，忙了一晚上，饿坏了吧？走我们吃晚饭去。”
陈风轻声笑道，他把太极武道馆的大门关上，并且插上了木肖。
“好的，师傅。”
夜沫兮淡然一笑，微微点头。
“练了几个小时的八卦掌，真的是感觉有些饿了呢，老爸我要吃你的拿手好菜，糖醋排骨！”
闻言，陈逍遥摸了摸肚子，然后抓起陈风的大手，摇啊摇，不停地的撒娇。
“好，今晚我就做一大盘糖醋排骨，保证让你这个小子吃个够！”
陈风开心的大笑，他摸了摸陈逍遥的脑袋，连声说好。
咚，咚，咚。
就在陈逍遥，陈风，夜沫兮三人，准备回到大厅的时候，在大门外，又传来一阵急促的敲门声。
“难道是陈叔去而复返了？”
陈逍遥脸上浮现出一丝疑惑的神色，他低声自言自语道。
“这么晚了，还有谁来上门拜访？”
陈风也是不解地说了一句，随后他上前去把大门打开。
只见，在太极武道馆的大门外，一名有着五六十岁的老头，其一脸疲惫，非常颓废。
陈风刚刚一打开门，这老头就冲了进来，然后二话不说，直接跪在了陈逍遥的面前。
“小祖宗，求求你啦，放过我吧，我以后再也不敢找你的麻烦了。”
只见，这老头向陈逍遥不停地的磕头求饶，要多凄惨就有多凄惨。
“李正迁？”
陈逍遥见状，第一时间便认出了这个颓废的老头是谁了。
短短的一天时间不见，李正迁就已经颓废和衰老�