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“这份锻炼任务，看上去也没有什么太难的，放心好了，这种强度，我适应起来绝对没有问题。”
看完了他的训练清单后，高顺耀只做出来了这样一个评价。
在高顺耀的训练任务中，最多的依然是技术上的磨练。而身体能力的锻炼，依然只是一小部分。虽然比起来流经大有所提高，可对于平时就习惯了自我加练的高顺耀，这个强度完全不算是什么。所谓的适应J联赛的强度和对抗，对他来说不值一提。
如果来到东京的球员是山村和也，他需要进行一些身体上的强化，可是对于高顺耀来说，身体方面几乎没有什么可担心的。
虽然教练说着是和流经大很不一样，但是其实东京的训练比起来流经大也没有多少强度上的提高。那些许的小小改变，对于高顺耀这样的身体流球员根本不算什么。J联赛毕竟是J联赛，整体的对抗性缺乏，节奏缓慢，想要适应这样的节奏毫无难度。
这份训练表，让高顺耀想了起来，李泽这段时间在想着靠教练资格时，总是和高顺耀抱怨，日本J联赛的理念落伍，他们还在玩着442的整体阵型，对于球队这些年全面提速和注重对抗的变化视而不见，这些话语高顺耀也算是相信了。
至少在他的眼中，JFL的训练强度和J1联赛的训练度，差距还真没有多少。
对着教练的安排，高顺耀直接下了保证。而他的保证，作为教练的城福浩，也只能是点头。
确实，这个球员的身体素质，好的有些惊人。在他进入球队之前，城福浩就已经知道了，他是一个有着189cm，体重接近90公斤，弹跳，柔韧，速度，爆发力各方面全都不差的球员，可是，在真正给他进行体测的时候，城福浩才发现，他的身体素质还是让人有些觉得瞠目结舌。一直以来，平山相太都被称为日本的怪物前锋，可是作为他的教练，城福浩很确定，平山相太的体重比高顺耀轻了三公斤不说，体脂比含量也更高，心肺功能也要差一些，而最为重要的是，高顺耀的50米跑的速度竟然能够达到了6。2秒，这样的速度，比起来流经大给自己的资料还要快。
过去的一年，他进步的不止是技术。
“你的身体素质确实是亚洲顶级的，但是只是适应节奏和对抗是不够的，你应该知道你要学习的还有战术和技术。这一方面，我也给你做了安排，你也要尽快的学会才好。”
当然，虽然城福浩知道他的身体素质很好，可是却不准备让他这么小瞧J联赛。他还是给高顺耀做了很多新训练安排的，至少在技术训练方面训练改变还是很大的。
在一年前刚到流经大的时候，高顺耀的各方面技术还都没有系统的归纳整理成型，因此他也被教练扔到了沙滩足球场上，让他把自己的技术磨砺出来。而进入J1联赛时，他的技术已经成型了，因此他现在需要做的也就是要在某些方面，进行进一步的强化训练了。
他的各项训练任务的难度都有所提升，而提升难度最大的就是强化跑位的训练。
“我知道在JFL联赛里面，你的教练肯定交给过你一些跑位的技巧，但是联赛级别不同，比赛的难度也会完全不同，在J联赛里面，防守阵型一般都会更加厚实，补位更加快捷，造越位也更加机敏，高级别联赛，你必须意识到，就算是小到一米的空当，也应该利用起来，就算是不到一秒的时间，也可能决定胜负。”
在入队之后不久，城福浩就给予了高顺耀一堂跑位课，而后，他就要求高顺耀开始进行跑位练习。
对此，高顺耀没有任何异议：虽然他不觉得自己的跑位差，可是能够学到更多的东西，总归是件好事。而且，高顺耀已经不是一年前的足球新丁了，他也知道，更高级别的比赛中，球员跑动的速度，跑动的距离和对抗的能力都会更强，更多的跑动，往往能够让球员在执行战术的时候，有着更高的到位率，以及更好的协作，这也往往就意味着前锋要面对的防守更强。
防守既然变强了，自己也只有变得技术更好才能够对抗他们。而在各种提升实力的方法中，学会更好的跑动，更好的适应战术，绝对是最好的选择。
J1毕竟不同于JFL，低级别联赛里他的跑位就算是差一些，靠着身体硬吃，他也足以让那些球员苦不堪言。可是在J1联赛里，别说是那些外援们，就是田中斗笠王，中泽佑二，吉田麻也这些J1联赛的身体流后卫也都是很难缠的，就算高顺耀对上他们身体还有优势，可是哨子，防守阵型，这些东西也都会影响比赛结果，没有能够把人拖着强跑的身体，那就最好去学跑位。
而对于如何学习跑位，球队也对此做了安排。
“如果你能够在训练场上，在没有什么身体对抗的情况下，从我和真人的夹击中跑出来位置，那么也就是说，整个J联赛里面你想要摆脱谁的看防都不难了。”
对于高顺耀的跑位予以教导的是球队的主力后卫，也是球队的队长今野泰幸。而从训练的第一天开始，他就给高顺耀确定了该怎么训练。
不能够有任何身体接触的抢点训练，在两个出色的后卫夹击下，不靠身体，而是纯粹靠意识完成抢点：这就是今野泰幸的要求。
在正式比赛中，很少有抢点都是不可能没有身体接触的，这样的情况，高顺耀几乎没有遇见过。可是在训练场上极端化的情况，却往往是锻炼技术的最好方法。而且训练开始之后，高顺耀很快就发现了，这对自己的锻炼真的很大。
不过，这也许不是因为高顺耀的技术太差，而是因为他的对手实力太强，而且，这两个对手，都是有些严重偏科的对手。无论是今野泰幸还是森重真人，在防守位置感上，都是极为出色的对手，只比拼抢点意识，无疑是让高顺耀去以弱击强。
这两个人，其实都不是什么真正意义上的超级后卫。在日本国家队里面，今野泰幸现在没有什么位置——有田中和中泽两个人在，今野的机会就是机会没有的。他的身体素质太差，防空也好，盯人也好，都和那两个身体强悍的后卫有着本质的差别，这让他机会一直都捞不到国家队出场的机会。
可是身体虽然不好，但是今野泰幸却一直都是日本国家队最主力的替补。究其原因，就是因为他的位置感这方面，几乎是日本乃至全亚洲最强的了。他在日本号称小个子前锋杀手，就是因为他强的几乎无敌的预判能力。
而他的另外一个搭档，则是森重真人。这个球员和他几乎是同样的球风，也是一样有着很好的预判。这两个人都是用脑子踢球的人，他们的意识都在身体之上。
J联赛本身的风格，就是不注重对抗，而重视卡位的联赛。这个联赛本来就是一个小个子前锋泛滥的地方，在这样的联赛里面，一个踢球特点是判断力强，位置感好，但是身体对抗性差的后卫，可以说是如鱼得水，总是有着超长的发挥。长此以往，J联赛里面的球员位置感都很好，而作为这些球员里面的佼佼者，这两个后卫绝对是亚洲顶级的防守位置感。
如果放开了手脚对踢，高顺耀甚至都不用费太多的力气，就只是让队友们起高球，然后自己不断跳起轰炸，就足以让他们哭不出来。
可是既然是训练，那么自然就不能够再过多的靠着身体欺负人。而且今野泰幸他们也早就承认了，如果比拼身体，他们肯定比不过自己。他们和自己拼的就是技术，这也就让高顺耀不得不一再的锻炼自己的跑位能力。
这种锻炼，确实是有些磨人。不过高顺耀有些时候，心里也会忍不住畅想一下如果自己能够成功的快乐：自己的身体素质，已经是亚洲顶级的了，如果能够在这两个拥有顶级意识的后卫锻炼下，把自己的跑位能力也练成亚洲顶级的……那岂不是说，他有希望成为亚洲顶级的前锋？
这个未来，想想都让人心动。
第一百节竞争的开端
亚洲顶级前锋的诱惑很美好，可是在球队里面，高顺耀不可能那么快就成为顶级。至少，在球队里面分配新赛季任务的时候，教练就告诉他，他需要以替补的身份开始这个赛季。
作为国脚球员的平山相太，依然会是这支球队的主力。不过虽然是以替补开始新赛季，可是从教练的话语中，高顺耀还是听出来了一些有趣的东西。
“现在你和队友们还没有搞好配合，所以在联赛的初始阶段，你可能连轮换都会很少，主要是以替补的身份登场。你的速度很快，体重也很大，因此你的冲击力很好，我会在我们打不开局面时把你换上场，让你尝试破门。而另外一种情况，就是我们如果遭遇围攻时，你也可能会上场，参与防守。我对你的换人安排，主要是会出现在65分钟以后，如何分配体力，如何阅读比赛，如何练习战术，这些东西你自己想想。”
赛季开始以前在给他布置任务的时候，教练城福浩也和他直接说了他在新赛季会做些什么。替补的身份，上场的时间，教练从一开始就希望都说通了，以免高顺耀因为产生不愉快。
作为一个教练，城福浩布置的战术本身没有什么问题，可是他布置的方式让高顺耀听了之后，却发现了问题：在他的印象中，这样死板教条的换人方式被李泽吐槽过了很多次了。65分钟固定换人，被李泽认为是实况足球才需要的换人方式，这绝对不是什么正常的行为，这个安排也让高顺耀颇为不解。
而在了解了一些情况之后，高顺耀也明白了他为什么这么安排了。
“咱们球队里面的那位主力前锋平山相太，去年半年时间都没有怎么好好踢球。据说因为长时间没有比赛，他的体力下滑的有些厉害，如果不在65分钟换上你，为他保存一些体力，让他稍微收着点踢得话，可能他就要受伤或者是体力不支了。”
对于高顺耀的疑惑，有人给了他答案：经常在一起训练的森重真人，一语揭破了这个谜团。之所以高顺耀被安排成为替补，是因为教练担心平山相太踢不了全场。
换上高顺耀并不是因为教练愿意，而是因为没有办法。这个情况让高顺耀也是有些苦笑。想不到教练对自己的安排，竟然原因这么简单。平山相太竟然下滑的这么厉害，让高顺耀也颇为唏嘘。回到了自己的住处后，高顺耀也把这件事情，和李泽说了起来。不同于高顺耀的苦笑，听完了他的叙述之后，李泽马上就来了精神。
“你发现没有，这是你的大好机会。”
对于这个安排，李泽看到的显然比高顺耀更多。他发现在新赛季里面，高顺耀除了要做替补，以及尝试在定位球进攻中做一个高点之外，也需要在定位球防守中参与防守。
而在他看来，是否努力去防守，就是高顺耀是否能够获得球队青睐的重要一步。
高顺耀是否参与防空，对于东京来说还真的是一个很重要的事情。原因无他，因为东京球队的身高问题，是个让人谈起来就想要哭的话题。
其实这不是东京一家的问题，日本足球的进程一直都是起起伏伏的，而在这个起起伏伏的过程中，后卫的变化则是一直都是低谷。日本缺乏足够好的后卫一直都不是什么新闻。后卫的身高不足，防守不了高球，那么自然也就需要前锋线上的球员们帮忙，而高顺耀在新球队的任务之一，就是参与防守头球。
这支球队里面，今野泰幸身高只有178cm，森重真人的身高只有179cm，德永悠平身高179cm，而长友佑都则是只有170cm——也就是说，这支球队的全部后防球员，竟然没有一个能够达到180cm！
这支球队里面的真正的高个子球员，倒是这支球队的双后腰，棧窖羝降�182cm的身高和高桥秀人185cm的身高，倒是还算可以。
可惜的是，球队的后腰总不能全都堆到禁区里面去抢球，毕竟要是角球等机会的时候，他们还得考虑如何反击，以及封堵对方禁区前沿的远射。而任务分工不同，就造成了东京FC在防空问题上并不占优。在面对对方的角球机会的时候，他们也是一直采取干扰为主，门将出击为辅的做法的，至于抢落点的事情，他们敬谢不敏。
其实，这也是很多的日本球队一致的做法：东京的这几个后卫虽然身高不行，但是实力还好，可是别的球队那可是实力和身高一起没有，要是遇到了麻烦比东京还要惨。
这样的踢法，作为一般的防守策略其实问题不大。但是如果遇到了外援时，那就有些不一样了。日本足球中场和边卫球员极为出色的，可前锋和后卫都很疲软，他们喜欢从巴西，韩国这些地方引进外援，补充自己的阵容。而面对那些巴西后卫，只是干扰很难起到作用。尤其是在一些需要短兵相接的重要时刻，拥有防空能力更是显得极为重要。
而高顺耀就是他们的一个选择。
“你在球队里面，现在需