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李强的力量，也真正增加到了恐怖的水平。卧推，不使用任何心法便有了180公斤，使用伏虎式达到210公斤，而使用修炼了整整半年的龙战于野，更是达到不可思议的260公斤！整整还要提升50公斤！
李强的弹跳，本身就有了80厘米，使用龙跃式100厘米，而使用飞龙在天式，更是有了120厘米的惊人高度！
相较于半年之前刚刚来到密歇根队给出惊人的体测数据的时候，李强的力量又增长了30公斤的卧推，弹跳又增加了十公分！
如果李强用上降龙十八掌火力全开，这才是其真正的实力：卧推260公斤，原地弹跳120公分！
不过，这个程度的发挥，对李强体力的消耗太大了。李强一般用的都是减弱版的降龙十八掌招式。
在这个力量和弹跳的进步中，降龙十八掌的修炼进步固然重要，身体的本身实力更是基础。而作为这所有一切基础的养腑功，李强在整整半年的修炼之后，终于体会到了其重要性，和其对身体改头换面般的滋养作用！
李强的降龙十八掌修炼的越强，对身体的体能消耗越快！没有养腑功，李强的降龙十八掌根本无从施展。
正巧，李强的降龙十八掌和养腑功是差不多同时开始修炼的。因此，随着李强体力和降龙掌威力的同时提升，李强所能施展最大威力的招式数量却没有变，还是四五十招。不过，和以前同样威力的施展，李强却更轻松了，也能施展更多的次数了！
尽管李强现在身体素质在降龙爆发的情况下已然超越了现役的所有球员，但李强仍然知道自己的不足：高强度对抗下的经验、和对体力的合理运用。
关于第一个问题，李强知道自己如果和nba一些超级球星对抗，即使在爆发情况下仍然很容易被假动作骗掉，被突破掉，或者是被其利用合理的走位撞上挡拆从而被甩掉。
第二个，李强的体力已经足够正常情况下打全场，但如果降龙火力全开则撑不过一节，一直使用降龙弱化版则只能打半场。如何判断什么时候需要用降龙，什么时候用正常的力量、速度、爆发力和弹跳力就足够了，还是李强的一个挑战、也需要经验的进一步积累。
为了更快、更高、更强，李强开始了一天的修炼。
如今的李强在密歇根可谓享受了贵宾级的待遇，拥有一间单独的客房，卧室、客厅、厨房、卫生间一应俱全，只给李强一个人用。
当然，在美国这个国度，李强的这个房间还是自己掏校队挣的钱租的，即使在密歇根这个房租不高的地方一个月租一个“one…one”（这个英语词汇指的意思是 one bedoom and one washoom，换成中文就是一室一卫）要花费李强1500美金。
全美大学生篮球联赛为美国大学体育总会ncca下属设立的一个比赛，乃是非盈利性质的。
因此，李强的收入来源只能是学校的特殊奖学金。除了覆盖学费之外，留下的并不多。但李强还是觉得，有一个自己的房间可以修炼，实在是方便很多。
一个人住当然包括众多的福利了。其中一条，就是和柳梦琪裸 聊，或者两个人面对面进行video ***。
如今李强和梦琪的关系十分不错，两个人丝毫没有因为距离而产生矛盾。等寒假开始李强就准备回国待三个礼拜见见父母、朋友和女朋友，届时李强每天的日子就将十分性 福了。
第五十六章 李强的一天（上）
早上起来，万物朝阳，春暖花开。
在体育馆一个有着大大落地窗的训练室，李强锁好了门，盘腿打坐，心神内敛，默念佛经，开始进入养腑功的修炼。
一个小时之后，李强缓缓睁开双眼，感到体内五脏六腑澎湃而出的活力，心中充满了一种宁静的喜悦。
这门养腑功和之前的功法有些不同， 之前外家的功夫，一天修炼的时间有着严格的限制不能超过一个时辰，也就是两个小时。而内家的功夫却没有这个限制，修炼的越勤快越好。
这一点李强已经反复确认过了。而且，修炼的时间在一天之中的什么时候也有讲究。要达到最佳的效果，最好需要在一天的清晨、中午和傍晚各花一些时间进行修炼。
围绕着足球场负重跑半个小时之后，李强回到训练室，开始了炼筋诀和炼肌诀高阶的修炼：只见李强打坐于地，全身上下缓缓展开，仿佛一朵鲜花，朝着太阳绽放着花蕊。
这正是李强新开始修炼的一个炼肌炼筋高阶姿势：万佛朝阳式。这个姿势能够增加身体的延展性，使得打球的时候身体更加灵活，手臂也仿佛更加长了，因为筋骨能够被拉开的更多。其作用和印度古瑜伽类似，但效果无疑要好上很多。
接下来，李强又修炼了降龙十八掌的五招：龙战于野、神龙摆尾、震惊百里、飞龙在天、神龙探抓。
只见李强仿佛化身东方的神龙，在整个训练室游走，一掌掌劈出，都带着惊人的威势，空气中隐隐传来波动。而李强，也在这酣畅淋漓的功夫中，不断体会着武学的意境，和身体发力的技巧。
片刻，李强体力消耗过半，开始坐下来入定进入养腑功，加快体力恢复的速度。李强发现，这降龙十八掌和养腑功配合修炼，互为补充，效果特别好。
估摸着过了约半个小时，李强体力恢复了些，又开始降龙十八掌的练习。。。。一时间，训练室内掌影如山、劲气如刀。。。
匆匆吃过午饭，李强背了会儿单词听了一下今天的新闻之后，开始锻炼球技。
首先老惯例，简单的热身之后，李强开始练习定点投篮，从三秒区外的底线，慢慢过渡到罚球线，再到三分线。在ncca的三分线上，李强的投篮命中率高的惊人！84％！
之后，李强又练习了不定点投篮，和运动中投篮。李强的动作仿佛行云流水般流畅自如。每次李强出手，几乎都能听见“刷”一声悦耳的声音。
练完投篮，李强又练起了上篮、扣篮、运球、晃动、假动作、背身、中投、转身跳投、后仰跳投、急停跳投、勾手、盖帽、抢断。。。所有李强能够想到的篮球技术，无一不都在李强的锻炼范围内。
继续选择成为大帝，留给世界的就只能是背影！！！！
不知不觉，已然日落西山。天空被染成了金灿灿的一片。
李强修炼好养腑冲了个澡诀出了门，准备和密歇根四人组中比较要好的两位拉杰斯、所罗门两个人一起出去搓一顿。
肚子好饿！今天要好好吃一顿，把自己吃个饱！
来到校外的一家西餐厅，人高马大的李强毫不客气的为自己点了三份menu，包括三份开胃菜（state）、三道主菜（couse）和三个甜点（deset）。这已经是正常人三倍的饭量了。
李强风卷残云的干掉了三分开胃菜，觉得更饿了，于是让大厨把三分主菜一起上来。三个大大的盘子，在李强面前摆成一条直线。
第一个主菜是烤牛肉，李强觉得用刀叉慢慢切实在浪费时间，于是用惊人的力量将这块巨大的牛肉迅速切成5份之后，每份用刀插住直接往嘴巴里塞！只用了五口就把一个女生可以吃一天的量吃完了！接下来的两份其他的主菜，烤三文鱼和一份pasta（意面）也没有逃过这样悲惨的命运！
三份甜食如同三只幼小的羔羊，被李强两口一块总计六口消灭了！桌上突然出现了三个空空的小碟子，被服务员收走了。
吃完之后，李强还觉得没有心满意足，又要了一杯bee（啤酒）、一个牛肉培根汉堡（beef…bacon club hambuge）、一盘薯条（fench fies）、五对水牛城口味烤鸡翅（buffalo chicken wings）和一份吞拿鱼蔬菜沙拉（tuna salad）。
李强满足地打了一个饱嗝，恩，终于吃饱了！
“how the f…uck can you eatmuch food？”
拉杰斯和所罗门两个人感到不可思议，他们已经算是吃得多的了，每个人都要了两份menu。可他们和李强一比，仿佛两个小孩坐在了一个大人身边，两个小孩加起来也没有一个大人吃得多。
“cause they’e delicious！” 李强很没有心肝的答道。
“you ae a beast！！ no； not a beast； but a monste； cause even a beast can not eat that f…ucking amount！”
=》“你是一个野兽！不，你不是野兽，而是一个怪物。因为即使一个野兽也…妈…的不能吃你那么多！只有怪物可以！”
他们不知道，在养腑功的恢复体力的辅助下，李强一个下午的篮球训练量已经达到了恐怖的程度。恐怕李强一天的训练量有狂人科比的两倍都不止吧！毕竟科比可没有李强这么变态的身体素质和如此逆天的体力恢复心法！
这么多的能量消耗，自然需要那么多的能量来补充了！
而且，李强吃的不紧不慢，以如今李强的五脏六腑，特别是胃，基本上他一边吃，吃下去的就一边被消化掉了，李强不用担心吃撑的问题。
这就是养腑诀的威力！消化能力，也在其中！
这家店人均消费一般在十五刀左右，在密歇根还算不是特别贵。拉杰斯和所罗门都花了三十左右，而李强，则花了恐怖的七十八刀！
自然李强不好意思大家aa了，各出各的咯。一般来说，就算不上馆子，李强一天也至少能吃掉上百刀的东西。李强一个月花在吃东西上的钱，是花在房租上的两倍。而一般人则正好是反过来的！李强一年吃掉的东西总价值超过三万刀，在美国都可以买好几辆车了！这就是李强实力增长的基础之一，靠海量食物的积淀！！
霞光满天。三个人一边扯淡打屁，一边散步回到体育馆。
第五十七章 李强的一天（下）
饭后休息片刻，所罗门和拉杰斯都邀请李强和他们单挑。李强面带笑容愉快的答应了。
所罗门首先向李强发起了挑战。所罗门擅长三分和中投，跑位灵活，当然其他各方面也相当不错，否则也做不到校队主力之一的身份了。
所罗门的实力，正如前面所说，应该和李强在国内的朋友，当年李强崇拜的对象，在初中就能和光明中学三大高手对抗的野兽王振宇差不多！
这里的差不多当然指的是现在的实力。王振宇当年在初中的实力当然没办法和所罗门相提并论。
如今李强按照正常的年纪差不多应该上高二，王振宇比李强大一届正在上高三，也快进大学了吧！
李强很期待王振宇可以来ncca混，只要能过语言关听懂教练在讲什么，到一流实力的大学混个校队主力应该问题不大！
十分钟后， 所罗门一脸悲剧的下场了。
28：6！所罗门几乎被剃了光头。李强的进攻，所罗门没有一个能防住的，只能期待他投篮偏出了！但大多数情况下篮板还是李强的。
而所罗门在三分线开始就被李强防死，根本突不到三分线内，每每在三分线出手，经常被盖帽，还屡屡偏出，好歹进了两个球，挽回了点面子。
又过了十分钟，拉杰斯不是一脸悲剧、而是一脸悲壮的下场了！24：0！面对李强，以速度、弹跳和突破著称的拉杰斯没有任何办法突破李强的防守，只能像个幽灵一样在三分线外游走。。。
每当拉杰斯好不容易找到个机会开始突破的时候，李强一个神龙摆尾马上又回到了拉杰斯面前，拉杰斯感觉自己撞上了一堵铁墙，一身剧痛的倒飞出去。
几次过后，拉杰斯心中不可磨灭的阴影更加的深沉，再也不敢突破了。拉杰斯唯一的选择就是三分，所罗门尚且只能进两个，几乎不练三分的拉杰斯，只能悲剧的以七次三分出手两次被盖帽两次被拍偏三次打铁的纪录，悲壮的告别了单挑赛赛场。
打完球，李强回到训练室打坐了一小会儿，体力略复。又去了操场负重慢跑半个小时。
如今李强负重跑的时候，在两只手臂和两个小腿上各绑了十公斤的绑带，李强的总负重就是四十公斤！相当于特种兵越野训练时候的载重量了。一般人扛着这样的重量根本就走路都很困难。
而李强则对这样的重量视若无物，非常轻松地在半个小时里绕着400米一圈的操场跑了15圈。
虽然这样的速度并不算快，身体好点的人就能跑到这个速度。但要记住，如果让你扛着自己一半的体重跑步，你看看你能跑多快！
一路散步放松回到私人寝室，李强又冲了个澡。
洗完澡披着浴巾来到客厅，李强开始观看今晚湖人对马刺的比赛。如今的李强看这些比赛已经不再抱着敬畏的态度，而是当做一种练球的方式。李强一边看一边仔细分析者每个球员的技术特点。
“现在比分落后5分，如果我来代替科比领导湖人，我会怎么做？”
“我的面前现在是邓肯和格林的联防，我会怎么突破？传球给谁？”
“如果我是吉诺比利，这个球是自己来还是传个妖刀球？”