按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
不掉意识中的“脏”的感觉，在不断的矛盾与痛苦中，不仅自己会出现性功能障碍，同时也会造成配偶的性无能。
性洁癖实际上也是一种传统文化影响的产物，每个人的性观念是和时代有关的，在成长过程中所处的环境和社会文化导向造就了他们对性的评价。实际上，早在在明清时期，一些春宫图画中就已经细致地描绘了男女之间相互口交的方式。西方人也认为这种性方式是从中国传到日本再传向西方的。但是由于历史的原因，后来普遍的道德观点认为这种方式是“变态”、“不像话”，是一种寻欢作乐的不好方式，因而是肮脏的。
男女之间对自己的性器官要有一个正确的认识，对夫妻性生活要积极投入。在性生活中，有利于性高潮的获得的动作，就是好的。
夫妻在床上的行为是不需要道德约束的。
消除性心理疲劳
产生性疲劳有生理病患和衰老两大因素，但也有很多人的性疲劳是由心理疲劳引发的。
抑制性欲望最主要、最强大的因素是缓慢积累起来的心理疲劳，这种疲劳对男性性欲望的摧残更为严重、持久。
心理疲劳最主要来自生活方面的受挫感。如果仅从生理上看，性欲是必然产生的，只有严重的衰老才能减弱它的出现。但是，只有充分的自信心才能保证生理上的性欲能顺利表现出来，受挫感带来的紧张、多疑等不良情绪是影响性欲的杀手。
有些有性心理疲劳的人年龄不大，健康状况也很好，他们将大部分时间和精力放到了事业上，忽视了性爱在爱情婚姻中所占的比重。如丈夫过多关注事业或活动过多或对交际过于感兴趣，没有给予家庭和妻子更多的关心，造成夫妻关系疏远、感情交流减少或中断，由此导致性厌倦；或妻子在事业上投入精力过多，忽略了丈夫的情感需求，妻子的成功给丈夫造成一定的心理压力。对于这种性质的性心理疲劳，夫妻双方应该合理安排好事业和家庭的关系。事业固然重要，但是如果自己的婚姻幸福都没有办法保证，那么它的意义也就大打折扣。
夫妻结婚几年或十几年，一直在一起生活，对方的一举一动一言一行，自然都了如指掌，本来彼此之间已经失去了当年的新鲜感，而夫妻双方如果不能清楚地把握对方的心理，觉得夫妻互相间要说的话都说过了，要做的事也都做过了，那么一种隐藏着的厌倦肯定就会萌生。
这种觉得性生活单调、沉闷的感觉，并逐渐产生出厌烦情绪，是夫妻生活的大忌。夫妻双方应大胆尝试新的性技巧，例如在不同的时间和不同的地点用不同的方式做爱，以增强新鲜感。
随着性病的流行和蔓延，女性性恐惧心理亦日益显著。其表现常有两种：一是唯恐自己得了不干净的病影响名誉，二是害怕患性病，影响身心健康。毋庸讳言，为此，作为丈夫，除了要关心、爱护、体贴妻子外，应尽量减轻妻子的体力和心理疲劳，给妻子留有性爱精力。在避免妻子性冷淡外，更应自尊自爱，杜绝性乱。
交流性感受
夫妻双方要得到真正的性满足，就应该经常交流各自在性生活中的感受，促进相互间的理解，从而圆满地解决夫妻间性欲强度不一致的问题，这样就能使性生活趋于完美。
夫妻之间要自在、方便地沟通有关性生活的事情。不要感到害羞，要向配偶表达自己想要说的话。可以坦白地告诉对方哪些抚摸方式你特别喜欢，哪些行为可以提高彼此的兴趣与满足。这种交流，可以促进彼此对性活动的领悟和体会。你的意见和想法，特别是困扰的事情，也要找个恰当的机会，告诉给自己的配偶。
双方要站在相互关心、相互体贴的立场上去沟通，千万不能以批评和嘲笑的方式提出，伤害对方的自尊。要肯定并尊重对方的人格和个性，维护对方的尊严，尊重对方的付出，双方享有平等的性权利，要承担平等的性义务。
夫妻之间可以交流性感受，朋友之间也可以交流，通过与朋友的交流你可以获得活生生的资料。因为朋友之间的经历和面临的问题都基本相似，别人的好的方法可以借鉴。
看过《欲望城市》的中国观众，很诧异于片中的四个女性对性的公开谈论和交流。一直以来，我们耻于谈论性，男性的情况比女性稍好一点，朋友之间什么都会谈就是对性进行回避。实际上，正常的交流是有益于自己的性问题的改善，提高性生活的质量。
性是婚姻生活的重要一环，但绝不是婚姻的全部。性对婚姻有着巨大的影响，但是它不能决定婚姻。美满的婚姻还要靠夫妻间的感情、亲密的关系、互补协调、共同的生活目标来维系。
美满婚姻的秘诀：沟通
个性类型的差异
外向型与内向型
感受型与直觉型
理性型与感性型
评判型与感知型
沉默是一种伤害
吵架也是沟通
积极沟通的法则
5
美满婚姻的秘诀：沟通
一个男人厌倦了工作，而希望老婆能明白他每天是如何在外打拼的。于是，他祈求：“全能的主啊，我每天在外工作整整8小时，而我的老婆却仅仅是待在屋里。我要让她知道，我是怎么过的，求你让我和她的躯体调换一天吧。”“阿门！”无限智慧的主，满足了他的愿望。
第二天一早，他醒来——当然，是作为一个女人。他起床，为他的另一半准备早点，叫醒孩子们，为他们穿上校服，准备早餐和午餐，然后送他们去学校。回到家，他挑出需要干洗的衣物，送到干洗店，回来的路上还顺路去了银行，然后去超市采购，回到家，放下东西，要缴清账单、结算支票本。
当他打扫了猫盒，给狗洗完澡，已经是下午一点了。他匆忙地整理床铺，洗衣服，给地毯吸尘、除尘、清扫，擦洗厨房的地板。他冲往学校去接孩子们，回来的路上还同他们争论了一番。他准备好点心和牛奶，督促孩子们做功课，然后架起烫衣板，一边忙着，一边看会儿电视。
四点半的时候，他开始削土豆，清洗蔬菜做沙拉，给猪排粘上面包屑，剥开那些新鲜的豆子，准备晚餐。吃完晚饭，他开始收拾厨房，打开洗碗机，叠好洗干净的衣物，给孩子们洗澡，送他们上床。
晚上九点，他已经撑不住了，然而，他的每日例行工作还没结束。他爬上床，在那里，还有人期待着他，他必须，而且不能有任何抱怨。
第二天一早，他一醒来就跪在床边，向主祈求：“主啊，我真不知道自己是怎么想的，我怎么会傻到嫉妒我老婆能成天呆在家里？求你，哦，求求你，让我们换回来吧！”
无限智慧的主，回答他：“我的孩子，我想你已经吃到苦头了，我会很高兴让一切恢复原来的样子。但是……你不得不再等上九个月，昨晚，你怀孕了……”
这是网上流传的一则最受女性欢迎的笑话。
虽然是笑话却折射出夫妻之间的不理解。
人们常常以为一旦结婚了，夫妻就自然而然变得亲密，现实中你看见的却是许多成双成对的“陌生人”。许多夫妻结婚多年，在同一所房子住着，在同一张桌子上吃饭，在同一张床上睡觉，彼此却形同陌路。他们在一起生活了几十年，相互的了解还和刚结婚时差不多。出双入对，却都感觉孤独。
在心理学上，向他人透露个人信息这一过程被称为“自我表露”。它是界定亲密性的特征之一：如果两个人之间不分享一些个人的、相对私密的信息，两个人的关系就不能被认为是亲密的。自我表露也能让人自我感觉良好，它会改善人的心情。研究已经证实，夫妻之间的自我表露越多，他们的婚姻就越幸福。
幸福的夫妻非常亲密，他们相互关心、相互负责、相互信任，能坦诚交流感情，能把自己最脆弱的一面暴露给配偶，遇到大的感情波折时会毫无保留地向对方倾诉，相互间完全地接纳。这种亲密感不是自发产生的，要靠沟通来创造和维持，婚姻只有良好的沟通才会幸福。
所谓沟通就是通过交谈分享彼此的感觉、恐惧、忧虑、希望、梦想以及回忆，表达出我们想要的事物。
夫妻间平等交流是最重要的。我们中国人比较好面子，不愿意拒绝或得罪别人，夫妻在婚姻生活中也缺乏真诚的交流。
有些夫妻认为，都老夫老妻了，还用说出来吗，对方应该知道自己是怎样想的，事实却是对方永远也猜不透配偶的心思。也有些夫妻认识到沟通的重要性，会主动和配偶沟通，但是好像话不投机，没有说上几句双方就开始争吵，每次都不欢而散。
夫妻间沟通不畅是婚姻的最大杀手。很多男性把冷漠当作自己的杀手锏，不搭理妻子。而有些做妻子的除了反复盘问丈夫、重复生活琐事外，说不出能让丈夫感兴趣的话题来，也打消了丈夫想沟通的愿望。
因此夫妻双方都应顾及对方需要，多在业余兴趣上与对方合拍，彼此积极主动地进行一些沟通，你说出你的想法，也要听听对方的看法。有些婚姻中，一方滔滔不绝，另一方默默无语，形成一面倒的局面，这种沟通的效果可想而知。例如，妻子说的任何话都得不到丈夫的回应，但是有一天，丈夫却高呼：“离婚吧，我忍了你很久了！”这时，妻子才知道丈夫一直在压抑自己的反应。那么，丈夫为什么平时没有作出任何反应呢？
婚姻中的沟通，不是简单的说话，你需要了解你的配偶，知道他（她）之所以会有这样的行为和想法。了解你自己和配偶的个性特点，可以帮助你与配偶更好地沟通。
个性类型的差异
“人心不同，各如其面”，没有任何两个人是完全相同的。我们生下来就有着不同的爱好和倾向，在产房你可以看见刚生下来的婴儿就有着区别，有的安安静静，有的活泼好动。这些特征是与生俱来的，这就是人的个性。
有关个性的理论有很多，迈尔·布瑞个性类型指数是一种非常实用的个性鉴定方法，可以鉴别、解释和推断基本的个性差异，帮助夫妻理解自己和配偶的个性类型。
迈布指数定义了四组两两相对的个性偏好：按照人们如何获取活力回应外界的方式分为外向型与内向型；按人们如何收集信息分为感受型与直觉型；按人们如何作决定——是用头脑还是用心，分为理性型与感性型；按人们如何构筑生活分为评判型与感知型。
根据迈布理论，这八种特征在每个人身上都同时存在着，但是每组中总有一个特征发展得更充分。比如，虽然我们有两只手，但是我们往往对其中的一只偏爱有加，不是习惯用右手就是习惯用左手。一般来说，使用惯用的那只手干起活来更加容易，时间花费更少，更不容易失败，最终结果也往往更好。
各种特征会有程度上的变化。如果我们在0到10的级别来打分，有的人可能非常外向，可以得10分，我们称之为完全外向型；另一个人可能只得了6分，而他同样也是外向型的人。有些人会发现，每组中的每个类型，都有一些特点符合自己，这很正常，因为有的人个性不突出，哪方面的特点都不是很明显。
迈布指数并不是把人简化定型、套用现成模子的工具。它好比是邮政编码，告诉你所在的省、市、区，让你认识你自己和你周围的人的个性特征。迈布指数的另一个重要特征是不带任何的评判性，认为不同个体中存在不同的交流方式，但是没有哪种特点的组合比其他组合更优秀或更低劣。因此，迈布指数并非意在改变个人的行为以符合某种指定的理想，其宗旨是鼓励每个个体去理解并赏识自己以及他人的个性特点。
外向型与内向型
外向型的人喜欢交际，和人很容易相处，喜欢主导谈话，会谈论过于私人的问题。这种类型的人不会是个好听众，对他们来说，倾听比说话难，因为倾听的时候他们不再是众人注目的中心。他们还喜欢打断别人。外向的人走到那说到那，通常他们是张口就说，根本不考虑自己所说的内容。他们语速快，嗓门大，语言表达生动活泼。
如果配偶不在身边，外向的人会感到孤独。他们期待与配偶一同做事，不愿一个人呆着。外向的人表现得很自信，其实内心极度渴望得到别人的肯定和表扬，尤其看重那些与自己息息相关的人对他们的评价。外向的人可能会认为自己干得不错，但是非要从别人那里得到肯定，他们才会相信。
内向型的人常常显得很害羞腼腆。他们更喜欢与一个人或少数几个亲密伙伴在一起。他们喜欢有自己的私人空间和时间。他们在陌生人面前不怎么说话。在交谈之前先要在头脑中计划好要说什么，如果催促他们立即回答，他们就想不出来了。他们一般会说“让我想想”或“过一会儿再答复你”。他们