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旅游度蜜月，一路劳顿疲乏，下榻旅馆后，虽能洗个澡使身子轻松一下，但不可能消除一天的疲劳。再说，翌日还要继续旅程，从优生角度讲，新婚蜜月不宜受孕。因为新婚后性生活频繁，精子质量不高，对胎儿的健康发育不利，为了自身健康和优生优育，在旅游时应坚持避孕。
在旅途中品尝各地名吃和特色佳肴，无疑是旅游中的一大乐趣，每到旅游季节，也是肠胃病高发的时期。不少游客一味要求随心所欲，或者不管卫生不卫生，就去吃一些小地摊的食品，或者是特色小吃一次吃个痛快，这样对胃肠有很大刺激，有可能发生急性胃肠病。他提醒游客，一定要注意饮食卫生，切忌暴饮暴食。旅途餐饮应选择口味清淡富有营养的食物，少吃生、冷、油、腻，以免发生肠道传染病。口渴时尽量饮茶或喝矿泉水，多吃水果，就餐时不饮或少饮酒，以免发生意外。
LESSON7与婆婆相处的秘诀
或许你的心还在某个小岛的沙滩上晒太阳，或许你还在回味豪华旅店房间里的缱绻……可是，你不得不回到现实中，开始你新的生活婚后生活；扮演起你新的角色某人的媳妇。所以，如何尽快进入状态，就变得格外紧迫了。如何和婆婆和平相处，其实是有些技巧的：
爱屋及乌
有一种〃娶儿媳妇症候群〃，症状是想到儿子结婚后母亲有一种被遗弃，倍感失落的感受，害怕今后没人照顾，担心儿子受气。尤其是单亲母亲症状就更明显，虽然她看到儿子因爱情而喜悦，也知道终有一天儿子会离开她，可事到临头，她永远觉得突然，她会顿时觉得自己已不再是儿子心目中最重要的女人了，她一生的得意之作被儿媳妇轻易地摘走。所以，你如果爱他，就要试着去爱他的父母，毕竟你身边这个好丈夫是他们培养的，你真的是捡了一个〃大便宜〃。
别自己把自己当外人
你是小她一辈的媳妇，事做不好，只要不是恶意中伤，被婆婆不疼不痒地说一句也是应该的，在家里做错了，妈妈也会说，为什么妈妈就可以，被婆婆说就不行呢，都是长辈，你不把自己当外人，她心里也会舒服得多。
与婆婆共享往事
人老了自然喜欢回忆往事，不要嫌婆婆唠叨，如果你能细心地听婆婆述说往事，她可能会视你为知己，更重要的是可能还会让你有意外收获，让你知道丈夫不曾向你提起过的他的成长经历，你能更了解丈夫的性格渊源。
当个〃顺毛驴〃
如果你与婆婆因为害怕有矛盾而采取我行我素的方式，那么实际上，矛盾已在酝酿之中了。任何无所谓的事情，你可以站在婆婆一边，丈夫自然是没有意见，当着家里人的面，比如称赞婆婆菜烧得好并向她求教，她觉得你和儿子一样是爱她的，更何况有的事情你可能的确不如你婆婆做得好呢！切记在儿媳妇面前丢面子会令婆婆感到很难堪。
学会向婆婆道歉
向陌生人说〃对不起〃是件轻而易举的事，在家里很多事情是重情不重理，如果真有什么事情是你做错了，你要学会向婆婆道歉，一句〃对不起〃会让大家的日子都好过些。
别当着婆婆数落丈夫
当婆婆袒护儿子时，别认为婆婆是在和你过不去，她只是在为自己的〃教育成品〃做辩护。重新打造丈夫的工程只有在你们的两人世界里进行，而不要对婆婆寄予厚望，让一位女人在比自己小几十岁的另一个女人面前承认自己的〃家教〃不对，有些太苛求了吧？这无疑是在数落婆婆的教育失败，你想想，她的脸色会好吗？
别在婆婆面前和丈夫过分亲热
如果你们是和婆婆同住，就千万别当着婆婆有什么〃肉麻〃的举动，这会让上一辈的人反感。如果你们和婆婆是分开住而偶尔回去一次的话，你可以表现出你和丈夫很恩爱的表情，同时还可以诉诉苦，说说你照顾你们的小家很辛苦，这让婆婆既能了解你们的生活，也会觉得儿子在你身边生活得很好，她会很放心。
找出自由的模式
如果和婆婆同住是无可选择，不妨看看怎样调整居家活动空间，让老的小的和自己都有专属的空间，让每个人在家中都可自由些。
礼轻情义重
礼物不需要很贵重，太贵重她会觉得你很浪费，因为礼物是要送到心坎上才是最好的，都是女人，毕竟有相通的地方，注意留意一下婆婆的喜好，她可能会因为你的一盒糕点或是一条围巾而感动不已，让她觉得，你是把她放在心上的。
LESSON8生养宝宝的小秘密
甜蜜的二人世界让你留恋不已，和婆婆的关系也日益好转，生活的新篇章又即将翻开，你们都开始考虑〃添丁〃大事了。如何才能怀上一个健康的宝宝呢？
想生宝宝，少吃大豆
英国伦敦国王学校提出一种新的说法：想要生宝宝，就别吃大豆。他们认为大豆中所含的金雀异黄酮会破坏精子，影响精子游向卵子的〃到达率〃。如果女性准备生宝宝，应该避免吃太多大豆。即使是一点点，也有可能为精子宣判死刑。
早产影响宝宝视力
瑞典有研究报告称，早产儿到10岁时比足月分娩的宝宝更有可能发生视觉问题。瑞典乌普萨拉大学附属医院的研究者对斯德哥尔摩省10岁的宝宝进行调查，这其中包括216位早产儿。在早产儿中，131名没有早产儿视网膜病，其余则患有不同程度的早产儿视网膜病，有25名接受了冷冻治疗。
孕妇练瑜伽易流产
澳大利亚艾尔弗雷德王子皇家医院格思莉说，她不会让怀孕的瑜伽学生做倒立动作，其中原因是因为怀孕期间，荷尔蒙耻骨松弛激素使固定子宫的韧带软化。其他不能做的姿势包括大动作的扭动、仰卧起坐和用力拉腿。虽然没有证据说明怀孕时做瑜伽不安全，不过，准妈咪还是保重身体要紧，如果发觉不妥，就要立即停止。
语言强化视觉记忆
语言就像一种〃胶〃，可以帮助宝宝将对物体的视觉记忆黏合起来。视觉记忆依赖大脑视觉系统对物体相关特征进行编码和恢复，以便日后可以重新记起。这种记忆是日常生活的一部分。研究发现，宝宝们很费力记住的事物，却能通过具体的语言指导很轻松地与记忆〃黏合〃起来。
母乳喂养宝宝视力好
母乳喂养有可能降低宝宝戴眼镜的可能性。研究者比较了母乳喂养与配方奶喂养的宝宝，发现母乳喂养的宝宝在10～12岁患近视的可能性相对要低。
孕期压力大可致营养不良
美国研究者对134位正常的、低危险的孕妇进行了研究后发现，感到更疲惫、更紧张、更焦虑的孕妇会吃更多的食物，特别是碳水化合物。这些孕妇在提高对某些重要的微量营养素的吸收的同时，却降低了对维生素和叶酸的吸收，可能会因饮食节构的失常而造成营养不良。
钙锌不要同时补
孩子需要的微量元素多达数十种，不要盲目同时补充。钙会影响锌吸收，锌不大会影响钙的吸收，应该分开吃。从与会专家所做的实验看，早晚吃钙，中午吃锌，时间最少应间隔3小时以上较为适宜。
孕妇减肥孩子易胖
日本京都大学的研究人员依据动物实验结果认为，孕妇妊娠期间如果不合理地节食减肥，她们所生的孩子长大后可能容易肥胖。研究人员用母鼠做实验，为怀孕的母鼠节食，发现出生的幼鼠发胖。研究人员认为，节食母鼠生下的幼鼠代谢存在异常，激素分泌混乱，而这些异常导致其迅速发胖。
早晨忌训斥孩子
美国《读者文摘》曾调查了1000多名孩子，了解他们的苦恼和要求，其中孩子们有一条共同要求，就是希望父母早晨不要训斥他们。专家指出：声音最容易引起孩子的恐惧，早晨大声训斥会把孩子宁静的心境扰乱，使他们整天心神不宁。家长的一腔怨气固然发泄出去了，但是对孩子心理上的伤害却将长时间留在孩子的心里。
孩子别常吃葡萄糖
由于葡萄糖可以在肠道直接吸收，一些家长就让孩子长期口服葡萄糖，代替白糖、砂糖，以为有利于吸收，可补充营养。殊不知，这样反而会使小孩的正常消化功能减退。时间久了，势必会造成肠道消化酶的分泌功能低下，影响食物的消化和吸收，容易发生营养不良等病症。因此，健康的孩子不宜常吃葡萄糖。
婴儿不宜食蜂蜜
美国科学家认为，世界各地的土壤和灰尘中，都有一种被称为〃肉毒杆菌〃的细菌，而蜜蜂常常把带菌的花粉和花蜜带回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染。极微量的肉毒杆菌毒素就会使婴儿中毒，其症状与破伤风相似，使婴儿抵抗力降低。因此，为防患于未然，使婴幼儿健康成长，对1周岁以内的婴儿，以不喂食蜂蜜为宜。
孩子用手抓饭吃好处多
研究表明，学吃饭实质上也是一种兴趣的培养。从科学角度来说，人类食谱里根本没有孩子不喜欢吃的食物。孩子对食物感兴趣的程度更多地取决于他与食物接触的频率，而不是食物的种类。只有反复接触，才能使孩子对食物越来越熟悉，越来越有好感，以致将来不容易养成挑食的习惯。
激素影响婴儿挑选玩具
据瑞典乌普萨拉大学心理研究所发表的研究成果显示，在激素的支配下，男女婴儿在出生后不久便表现出不同的选择玩具的倾向。研究人员在对300名婴儿跟踪观察后发现，婴儿出生9个月后，绝大部分女婴选择的是各种玩具娃娃，而绝大部分男婴选择的则是玩具汽车和玩具建筑。因此，婴儿所表现出的不同选择倾向是受激素支配的。
食谷可降低婴儿过敏症
美国研究人员发现，有麸质过敏症遗传倾向的婴儿，在4～6个月大时添食小麦等谷物，可以降低孩子麸质过敏症的发病风险。麸质过敏症又名乳糜泻，很大程度上是一种遗传疾病，源于麸质过敏导致的肠道自体免疫反应，多表现为胃肠不适，腹泻或便秘，影响营养物质在肠道的吸收，导致体重减轻，健康受到影响。
妈妈之吻可以止痛
美国科学家发现，人类大脑的某些细胞膜上有一种特别的吗啡受体。这种被人们称为快感激素、疼痛镇静剂的〃内生吗啡〃，功能与最佳的止痛药物及产生快感物质中的吗啡相似。妈妈的吻能减轻甚至消除生病的孩子的疼痛，这是因为孩子得到了爱和温暖，体内产生了奇妙的〃内生吗啡〃。
LESSON9牢牢锁住男人心的真经
以鼓励代替苛求
以鼓励代苛求。一个男人若受到苛求，他情愿住到露天的屋顶上，也不愿回到屋里来。喋喋不休的苛求让男人越发沉溺于不良嗜好之中，如果你能接受一个〃真实的他〃，以鼓励代替苛求，那么他将认为自己是世界上最快乐、最爱你的人。
随时赞美他
假如你真爱这个男人，现在就告诉他；假如你感受到他的好，随时赞美他。女人爱听甜言蜜语，男人同时也需要这样，即使他的个子不高，也不妨让他觉得自己〃高与天齐〃吧！
满足他的口腹之欲
没有一个男人喜欢一年到头吃〃家常便饭〃的。你必须在烹饪艺术上下一番工夫，以博取他的宠爱。当他发现离开你他不可能吃到一顿称心如意的晚餐时，他一定会想起你。
保持窈窕身段
男人都希望他的女子是一个曲线玲珑的女人，如果你的吨位超重，一定要立即采取行动来消除身上那些不受欢迎的脂肪，否则，恐怕你整个人都会不受欢迎了。
衣着翻新
没有比长年累月穿同一件衣服，同一件睡袍更令人意兴索然的了。精心刻意的穿着不仅可以带来罗曼蒂克的气氛，而且可以使他对你永远保持新鲜的感觉。
争取时间做事有计划
一个做事无秩序的女人绝对不可避免的会成为一个黄脸婆。如果你每天花几分钟把该做的事按步骤先后计划一下，就可以省去许多无谓的忙乱和焦躁。只要你切实利用时间，就可以完成一切你的男人所期望于你的事物。
量力为出
不要埋怨他赚的钱不够多，要在有限的收入中审慎支出，依照预算处理家庭财政，使经济生活安定乃是减少男女间摩擦的好方法。
保持自信
若你不能爱自己，你就无法爱别人，也无法让人爱你，因为你一无所取，也一无可予。你接受他的一切，同时也要接受你自己，自信能让你做到你想做的任何事。
LESSON10如何度过婚姻生活的适应期
〃婚后的幸福只有一部分建立在婚前的选择上，而大部分要靠婚后的适应，全凭日后你自己怎样去耕耘。〃诚然，要浇灌出甜蜜的爱情之花，需