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我先生虽然比较少在家过夜，但是只要在家，他都要和我做那事。问题是，他的个人偏好太另类，我总有心理障碍。每次，他除了主动率先为我口交外，也强烈要求我〃知恩图报〃，可是，我觉得那很脏，硬着头皮〃回报〃他，都非常被动，有次，因为喝酒的关系而开始头晕；但我还是帮他吹，但我越来越不舒服了；又因为我帮他吹就好象在挖自己的喉咙般。。。。最后吐了，脏物喷得满床都是。这事，让丈夫很不满，而我为了留驻他的心，只好讨好迁就他的欲求，虽然他帮助我，把我的心思弄得痒痒的，可是一旦我低头为他服务时，原来升起的情欲火苗就这样被扼杀了，我怎么也无法接受先生的这个爱好，小时候的教育，已经刻骨铭心了，男人女人的生殖器都是不洁的，只有畜生才会那样做、、、、、就这样，加重了我内心的煎熬，出现了一种类似心悸的不安、慌乱，生理上也有不适反应。到后来一提到性，就会心跳加速，跟〃心悸〃差不多。
（专家观点二：情侣间烈火情挑，不少人喜欢以口交当做前戏，甚至有人热爱此道，将口交当成〃主戏〃。对此采访有关专家，他们基本上都认为，口交是正常的性行为，只要双方的性器官干净，口交是安全的。像黄女士这样女性会认为口交很脏，是因为性器官和排泄器官很接近，大家才会觉得很骯脏，其实，只要性器官是健康、干净的，其实比口腔还干净，也就是说，口交甚至比接吻还来得卫生。黄女士不能克服的一个心理障碍就是觉得，男性的尿道口在生殖器上，因此感觉口交时就像在亲吻排泄器官一般。丘医生说，除非感染，否则尿液本身是无菌的，并不如想象中脏，甚至连精液，都是干净的，即使不小心吃到都没关系。而女性的阴道，也是很干净的器官，平时阴道里就含有益菌，具有制菌、洁净的功能，在没有罹患疾病的状况下，阴道是没有病菌的。因此，口交不管是对女性或男性，都是安全、卫生的。不过，医师建议，口交时须注意卫生，才不会病从口入，破坏了情调。要是双方有一方感染了性病，就可能透过口交传染。通常，性病发病的位置是在性器官上，但若是双方有口交的行为，发病的地点就会出现在口腔中。以淋病来说，要是双方从事的是阴道交，病菌就会出现在生殖器上，若是口交，病菌就会跑到口腔内，成为淋菌性咽喉炎。当口腔发炎、破皮时进行口交，病菌会沿着唾液进入黏膜或牙齿的破洞中，因此，口腔有疾病时，不要口交，否则很容易感染Ｂ型肝炎及淋病、疱疹、菜花、梅毒、爱滋病等性病。）
第四章“性”悸，一种对身心的不自在（2）
3、性自在
患者黄纪女士听了医生的介绍后，很是惊讶，过去自己对口交的一味、简单的排斥，确实是个〃损人不利己〃的情绪性反应。我国性教育的滞后，以及女性对身体的探索与性的认知受到过度压抑，就会造成性的〃不自在〃，像黄女士，虽然受过高等教育，也明确知道性是健康的体面的本能的，但是，仍然只停留在〃只做不可说〃或者知其然不知其所以然的层面上，一旦出现夫妻性问题多为能忍则忍，结果，造成不少性困惑、压抑等心理障碍，有人把这种矛盾、身心分裂的性问题，称为〃性〃悸，换句话说，就是〃性不自在〃。性自主、性自在、性自保、性自重，应该是现代男女关系的一些原则保障，这其中对许多女性而言，最根本的是〃性自在〃，应该从小培养〃性自在〃观念，才会真正把性当作一个生命里美妙的礼物加以接受。
〃性自在〃简单地说，就是对性，感到自在，自然，坦荡，快乐，对所谓另类性需求抱宽容态度，而不是一提到性就忸忸怩怩，顾左右而言他，或是一味地排斥、鄙视、忽视。如果你有以下一些表现，说明你的〃性自在〃的指数有所欠缺。
A、性爱词库里，多为贬义词。黄女士从小在乡下长大，她说，小时候，人们无意中灌输给她的许多模糊的概念，比如好长一段时间里，她把性就简单地等同于〃强奸〃、〃偷情〃等。
B、社会开放了，对男人而言是性的春天，对女性来说，不一定是个好消息。这个偏见，无形中让自己对性抱有一种〃不信任〃感。
C、上半身激情，下半身保守。身心分裂，矛盾挣扎。
D、性爱的主语，应该是男人的。把性爱当奉献，好象做爱是一件吃亏的事。
E、性爱不是罪恶，也不脏，但是，性器官是脏的，起码不像头颅那样高贵的。
F、常常为情欲感到不安，现实心情况与儿时记忆的强烈反差，让自己无所适从。
曾有个知识女性在濒临性侵害而能侥幸虎口逃生，还帮助警方破了案，那女士之所以能够如此镇定和机智，背后其实是由于她的〃性自在〃起作用，当时如果换成是一位没有性经验也缺乏正面性教育的少女，大概结局是不肯屈从，也不知如何虚与委蛇，其后果是不堪设想的、、、、、、
女性由于生殖器官比较内敛，原本就不像男性那般从小就自然会天天去抚摸、探索性器官，加上母亲总是教导女儿〃不可以乱摸那个地方〃，因此不要说多数女性直到成年都还不曾好好正视过自己的外生殖器，有些人甚至洗澡时都不敢好好清洗那里。黄女士说，甚至她到了结婚之后，才知道耳朵也是〃性感区〃，当丈夫第一次吻她耳朵时，她羞愧难当，因为她很少刻意去清洗过耳朵，所以当丈夫如痴如醉地〃咬〃她耳朵时，她脱口而出地啐骂：〃你变态啊！〃
过度限制女性对自我身体的探索和对性的认知，当然造成女性对性不自在。事实上大家都不得不承认，多数的女性对性比较自在是在结婚之后，尤其是生育之后，有些妇女朋友说，双腿敞开在产台上几小时下来，不自在也难了！而性交恐惧甚至嫌恶，以及阴道痉挛症大多是性不自在而引发的女性性功能障碍，是〃性〃悸的极端表现，比较轻微的不自在其实比比皆是，男女都有。
长大成人之后，我们各自寻觅约会和亲密的对象，同时也决定何时会有进一步的发展；但是并不表示从小习得的〃传统〃或者错误的态度和观念就会在一夜之间消失。其实，观念、记忆、期待和欲望间仍有不少冲突，而造成不少性爱以及情感的障碍。对多数女性而言，有爱有性才是圆满，可是有些女性即使进入婚姻之中，仍然因为放不开、不自在，或者因为嫁了个〃另类男子〃，而饱受床第之苦。女性阴道痉挛症、性欲低落、快感不足、高潮困难，大都由于心理、互动、男方因素所造成的，而看不开、放不开、张不开其实是心理因素中的最大宗。唯有了解、探索、宝贝并悦纳自已的身体，才能开发自我的情欲潜能，才能真正享有性福人生
3、裸睡是性自在的〃瑜珈〃
采访福建煤矿疗养院心理治疗中心的林医生时，她建议，偶尔来个裸睡，会让你的皮肤接触外界，呼吸一下新鲜的空气，不仅能使躯体伸展舒适，而且也相当有益身体健康。更重要的是，它是〃性自在的瑜珈〃，可以强化〃性自在〃意识。
裸睡的最大好处；就是增进夫妻间房事的次数；因为刺激视觉，二是触觉随时摸得到，就很容易想〃炒饭了〃。夫妻之间性行为频率最低的情况就是分两地睡，其次就是分房睡，再来是同房分床睡，再来就是同一张床睡，最多的就是睡在同一张床上又是裸睡，就可以很容易激发刺激性欲，男性裸睡也可以增进精子变的比较活泼，因为温度下降睪丸就不会那么热，所以医生常会告诉男性，不要穿很紧的内裤就是这道理。
（专家观点三：据一项调查指出，美国裸睡的人口以男性占多数，约为21％，年龄层分部是25－51岁最多。根据美容医学报告指出，裸睡是健康、自在、卫生而且性感的，裸睡可以让人有无拘束的自由快感。不单是产生全身放松的感觉，裸睡更有利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生，而且还可以促进神经的调节、增强适应和免疫能力及消除疲劳，不穿内衣裤睡觉；有五点好处：血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。皮肤可以吸收到更多的养分，促进新陈代谢的速度。避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。有利神经压力的调节。消除疲劳，放松肌肉的紧绷。现代人生活很繁忙，神经系统多不好、精神压力也很大，裸睡可以让你全身的紧绷的神经，完全放松达到真正休息的境界。）
心理医生介绍说，很多保守型的人，总会习惯睡觉穿著胸罩，这很容易感到压迫、无法完全的达到放松，进而引响到整晚的睡眠品质。另外一位医师也表示在门诊中，他看过很多的病人，也会习惯将内裤穿的很紧，也因为穿的太紧缘故，造成大腿两侧，会有很明显的两条灰色线印在上头，甚至有肿块，这样的病例在医学上称为〃纤维上皮囊肿〃，很多病人因为美观问题会要求医师开刀处理，但郑医师表示，这样的状况其实是因为一直不断的压迫、摩擦才会造成，所以根本没必要开刀，只要改变平时穿内裤的习惯，就可以慢慢的改善了。
裸睡让你完全放松；可以真正自在面对自己。半裸当然也是可以达到同样的效果，所以不一定一定要全裸，才可以达到裸睡的功效。因为当你真的可以接受裸睡这观念的同时，你就可以达到真的很自在的地步，因为很保守放不开的人，根本不敢看自己的器官，所以可以面对自己的裸体的人，才能达到真正自在的地步。当然女性的月经期，是不适合裸睡，因为会有卫生上的考量，所以要做到天天裸睡，是不太容易的。而男性在青春期时，若选择裸睡问题更多，当然舒适感还是存在，但会很容易因为龟头会不断的摩擦到棉被就醒来，所以这也是个麻烦的问题。
第四章爱到偏执
离开中国15年了，黄琪（化名）决定回来，她放弃了在美国的事业，在福州开了一家〃绣〃女子生活馆，她本人是一位美甲师，喜欢把自己的十个指甲画得鲜艳欲滴，那是右手对左手的期待，也是左手对右手的回报，每每扬起十指欣赏，那种落寞神情，犹如一片荒芜的花园秋色。38岁了，曾经试着与美国白人、黑人甚至印弟安人恋爱，可是，总是自己没有耐心与他们走下去，因为，如同食蜡，毫无激情。自己画地为牢，而精神及情感牢狱，正是在国内的那个男人、兄长的同学邓宇（化名）。15年可以建造一座金字塔，也足已摧毁了黄琪所有的花样年华，她忘不了他，即使〃美〃雨西风为她洗了脑，观念进步了，思想开放了，生活西化了，可是，邓宇就像种在大腿上的那颗痘一样，永远无法消逝，特别是在褪去长裙之后，一个人裹在异乡的被窝里时，那颗痘便是自己进入温柔梦乡的唯一的条型码，忘不了他……
到底是什么样的爱情可以困扰黄女士的一生？爱到极限，是疯狂，还是值得讴歌？我不知道，我们一起走进她甘苦无常的回忆里……
邓宇是我哥的同学，我读初中时，他们读高中，我读高中时，他们已经读大学。邓宇是我家常客，常常与哥哥下棋、打乒乓球，我在一旁观战，那是一大快事，也是美事，他皱眉头的时候，特别迷人，像是眯着眼睛看太阳，如果，我能够进入他的思绪，或者成为他手里的一个棋子，那会更幸福，我常常这么做白日梦，直至双手变暖，醒来时，羞愧难当，莫名地小跑出了家门，我喜欢就这么莫名其妙地跑到闽江边，然后惆怅起来，双手又回到冰冷的温度上，我很伤心，似乎也很美，一种自虐的美。而这一切，邓宇全然不知，他只把我当成纯粹的小妹妹，有时他与哥哥运动热了，就随手把还冒着热气的衣服脱下，准确无误地扔到我的怀里，他只用眼角余光瞥我一眼，而我已经是满怀的暖了，一个人关在自己房间大喘粗气，我快晕了，有关他的体味，有关他上半身的裸体，肌肉发达，纹路清晰，谁雕刻的？我可以亲手抚摸这些吗？其实我从未正面与他谈过话，我扭曲的矜持，让他不明白或者根本就不去注意或解读我的神情，我爱上他了，就像蝙蝠一样，在黑暗中飞翔，做梦也是一种体力活，像蝙蝠一样倒吊着，因为每一个梦想，都有一个他，而他又与我无关。
我中专毕业后，邓宇已经工作一年了，当时，他在一所中学教书。从情窦初开到22岁中专毕业，我与邓宇都没有正式交往过。他是�