°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡û »ò ¡ú ¿É¿ìËÙÉÏÏ·ҳ£¬°´¼üÅÌÉ쵀 Enter ¼ü¿É»Øµ½±¾ÊéĿ¼ҳ£¬°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡ü ¿É»Øµ½±¾Ò³¶¥²¿£¡
¡ª¡ª¡ª¡ªÎ´ÔĶÁÍꣿ¼ÓÈëÊéÇ©ÒѱãÏ´μÌÐøÔĶÁ£¡
s¡¡£¬¡¡Wind¡¡in¡¡the¡¡Forest¡¡µÈ¡£¡¡
¡¡¡¡ÃåµéÅÁ°Âìøʦ£¨Pha¡Auk¡¡Sayadaw£©£¬·¨ÃûÎÚ£®°¢ÇÕÄÉ£¨U¡¡Acinna£©£»1934Äê³öÉúÓÚÃåµéÖÐÄϲ¿£¬¾ÅËê³ö¼ÒÊÜɳÃֽ䣬¶þÊ®ËêÊܱÈÇð½ä¡£¡¡
¡¡¡¡1953Ä꣨23Ë꣩²Î¼Óɮ٤»á¿¼£¬È¡µÃDhamma¡cafiya£¨·¨Ê¦£©×ʸñ£»30ËêʱÔø¸úËæÊýλµ±´ú³¤ÀÏѧϰìø¹Û¡£Ëæºó¶É¹ýÊ®ÓàÄêµÄDZÐÞʱ¹â£¬ÔÚÕâÆڼ䣬¡¡
¡¡¡¡ÒÀ¾Ý°ÍÀûÊ¥µä¼°ÆäÏà¹Ø×¢Ê裬ÉîÈëÑо¿ìø¹ÛÀíÂÛ£¬ÒÔÅäºÏÖ¹¹Û֮ʵ¼ù¡£¡¡1981Ä꣨47Ë꣩ӦÑû½ÓÈÎÅÁ°Â´ÔÁÖìøԺס³Ö£¬¿ªÊ¼½ÌÊÚÄÚ²¿×¡ÖÚìøÐÞ£¬ÒòÆä½Ì·¨Êâʤ£¬Ä¿Ç°ÒÀֹѧÖÚÒÑÔöÖÁÊý°ÙÈË£¬ÆäÖиü²»·¦À´×ÔÊÀ½ç¸÷¹ú֮ɮ٤¡¡
¡¡¡¡¼°°®ºÃìøÐÞÈËÊ¿¡£ìøʦ¸üÓÚ½Ìѧ֮Ó࣬ÒÔ8Äêʱ¼äÍê³ÉÎå±¾¹²Ô¼ËÄǧÓàÒ³Ö®¾Þ×Å¡¶È¤ÏòÄùÅÌÖ®µÀ¡·¡£¡¡
¡¡¡¡1996ÄêÊܵ½ÃåµéÕþ¸®¿Ï¶¨£¬°äÊÚMaha¡¡kammatthanacariya£¨´óÒµ´¦°¢ê^À裬¼´´óìøʦ£©µÄÈÙÓþ¡£¡¡
¡¡¡¡´óìøʦËùÊÚìø·¨£¬ÒÀ¾Ý¡¶Çå¾»µÀÂÛ¡·ÖÐÈýѧ¡¢ÆßÇå¾»¼°Ê®ÁùÖǹÛÖ®´ÎµÚ£¬Ç¿µ÷ÐÞѧÕßÓ¦ÒÔ¡¸½äÇå¾»¡¹Îª¶¨¡¢»Û¶þÔöÉÏѧ֮¼áʵ»ù´¡£»ÉÝĦËû£¨ìø¶¨£©²¿·Ý£¬ÒÀ¸öÈ˸ù»ù¼°ÉúÉÆÐèÒª£¬Ò»°ãÓÉ¡¸°²ÄÇ°ãÄÇÄ£¨³öÈëÏ¢Ä»ò¡¸ËĽç·Ö±ð¹Û¡¹ÈëÃÅ£¬±éÐÞÈëìøÖîÒµ´¦£¬µÃÉ«¡¢ÎÞÉ«½ç°Ëìø¶¨¡£´ÎÒÔÉ«¡¢ÃûÒµ´¦£¬ÔµÆð£¬Ïࡢζ¡¢ÏÖÆðÓë×ã´¦ÈëÅþÆÅÉáÄÇ£¨¹Û£©ÃÅ£¬´Ó¼ûÇå¾»ÒÔ´ïÖǼûÇå¾»¡£¡¡
¡¡¡¡1¡£¡¡·ðÍÓºÜÉÙÓÃÏ൱µÄ´ÎÊýºÍÕâÑùÇ¿µ÷µÄÓïÆø¿ªÊ¾Ò»Ö̷ֽ¨£º¡¸Î¨ÓÐËÄÄî´¦£¨ÄÚ¹ÛÖÇ»Ûìø£©ÕâÌõµÀ·Äܹ»¾»»¯ÉíÐÄ¡¢¿Ë·þÓÇÉË¡¢È¥³ýÍ´¿à£¬Í¨ÍùÕýµÀ£¬µ½´ï½âÍÑ£¬ÌåÖ¤ÄùÅÌ¡£¡£¡£¡£¡££»ÒªÒÔËÄÄΪ×ÔÒÀÖÞ¡¢·¨ÒÀÖÞ¡£¡£¡£¡£¡£¡£¡£¡¹¡¡
¡¡¡¡2¡£¡¡ÐÞÏ°ËÄÄî´¦Óжþ¸ö;¾¶£ºa¡£¡¡ÏÈÐÞ¶¨ºóת¡¸ÅþÆÅÉáÄǹۡ¹£¬ËÄÄî´¦ÀïµÄ¡¸°²ÄÇ°ãÄÇÄ±ãÊôÕâ;¾¶£»b¡£¡¡Ö¹¹Ûͬʱ½øÕ¹µÄ¡¸ÅþÆÅÉáÄǹۡ¹»ò³Æ¡¸´¿ÄÚ¹Û¡¹£»¡¶ÐëÉîµÁ·¨¾¡·Àï·ðÍÓËù½ÌʾµÄ£¬ÒÔ¼°½ü´úÃåµéÁеϣ¨Ledi£©×ðÕßËùÇ¿µ÷µÄ´ÓÉíÌå¸÷´¦¾õÊÜÆð¹Û¡¢¿ªÕ¹¡¡Óë¡¡Âí¹þÎ÷£¨Mahasi£©×ðÕßËùÇ¿µ÷µÄ´ÓºôÎüʱ¸¹²¿Æð·üÆð¹Û¡¢¿ªÕ¹£¬±ãÊÇÕâ´¿ÄÚ¹Û;¾¶¡£¡¡
¡¡¡¡3¡£¡¡ËÄÄî´¦ÔÚ±±´«¿ÉÒÔ˵ʧ´«ÁË£¨ÔÒòÐðÊöÓں󣩣¬Î¨¡¸°²ÄÇ°ãÄÇÄ±»·¢Õ¹³É¡¸Ìį̀ĦÚÖ¹¹Û¡¹»ò¡¸ÁùÃîÃÅ¡¹£»¡¡Í¬Ê±£¬±±´«·ðµÜ×Ó³¤¾ÃÒÔÀ´ÎóÒÔΪÅþÆÅÉáÄǹ۵Ķ¨Á¦„xÄǶ¨£¨Momentary¡¡Concentration¡¡in¡¡continuity£©Ö»ÊdzõìøÇ°µÄ½ü·Ö¶¨¶øÒÑ£¬ËùÒÔÓС¡¡¨»Û½âÍѲ»ÐëÒªÓгõìø¶¨Á¦¡¨¡¡Ö®Ãý¼û¡£¡¡ÊÂʵÉÏ£¬„xÄǶ¨ÔÚÅþÆÅÉáÄǹÛìøµÄÿһìø¶¼ÓУ¬¶øÇÒ¸÷Óв»Í¬³Ì¶È¡£¡¡ËÄìøÒª¾ã×ãÖ¹¹ÛƽºâµÄ„xÄǶ¨²Å¿°³ÆΪ¡¸Õý¶¨¡¹£¬·ñÔò±ãÊÇÍâµÀ¶¨»òа¶¨¡£¡¡
¡¡¡¡4¡£¡¡Öйú·ðµÜ×ÓÃÇÈçÒªÐÞÏ°ËÄÄî´¦£¬ÑжÁ°ÍÀû»ò°ÍÀûÖ±½ÓÓ¢Òë¡¢ÖÐÒëÖ®¾ÂÛ¿ÉÄÜÊǽϺõÄÑ¡Ôñ¡££¨ÔÒò³ÂÊöÓں󣩡¡
¡¡¡¡¿Ú¿ÚÏà´«¡¡ÊÀ×ðÔÚÊÀÖÁ¹«ÔªÇ°ÈýÊ®Ä꣬ԼÎå°ÙÄê¼ä£¬Ã»ÓÐÎÄ×Ö¼ÇÔؾ¡¢ÂÉ¡¢ÂÛ£¬Ê¥µÜ×ÓÃǽÔÒÔ±³ËС¢ºÏËз½Ê½£¬½«Ê¥µäÒ»´ú´úÁ÷´«ÏÂÀ´¡£µ±ÄêÊÀ×ð¸æÖîµÜ×Ó£º¡¸ÎÒÒѽ«Õý¾õËùÖ¤Ö®·¨½Ìµ¼ÈêµÈ£¬ÈêµÈÓ¦¸Ã¼¯ºÏËжÁ¡¢ÐÞÏ°£¬ÒÀÎÄÒÀÒ壬ÎÞÓз×Õù£¬ÒÔʹèóÐгÖÐø³¤×¡£¬´ÈÃõÊÀ¼ä£¬ÀûÒæºÍ°²ÀÖÈË¡¢Ì죻ºÎÊÇÈêµÈËùµ±ºÏËÐÕߣ¿¼´ËÄÄî´¦¡¢ËÄÕýÇÚ¡¢ËÄÉñ×ã¡¢Îå¸ù¡¢ÎåÁ¦¡¢Æß¾õÖ§¡¢°ËÕýµÀ£¬ÕâÊÇÈêµÈËùµ±ºÏËеġ£¡¶³¤²¿¡£»¶Ï²¾µÈ¡·¡¹ÓÖ£¬ÊÀ×ðÄùÅÌÇ°µÄ×îºóÓλ¯£¬Ôٴοà¿ÚÆÅÐĵÄÒŽ̵Ü×ÓÃÇ£º¡¸ÈêµÈµ±ÖªÎÒÒÔ´Ë·¨×ÔÉí×÷Ö¤£¬³É×îÕý¾õ£¬Î½£ºËÄÄî´¦¡¢ËÄÕýÇÚ¡¢ËÄÉñ×ã¡¢Îå¸ù¡¢ÎåÁ¦¡¢Æß¾õÖ§¡¢°ËÕýµÀ£¬ÎÒËù˵·¨£¬ÄÚÍâÒÑÆý£¬Ã»Óзֱ𣬡£¡£¡£¡£¡£Í¬Ò»Ê¦ÊÜ£¬Í¬Ò»Ë®È飬ÈêµÈÒ˵±ÓÚ´Ë·¨£¨ÈýÊ®ÆßµÀÆ·£©¡¡ºÍͬ¾´Ë³£¬ÎðÉúÚºËÏ¡£¡£¡£¡£ÈçÓÐÐÞÐд˷¨Õߣ¬ÔòÎÒÕæµÜµÚһѧÕß¡¹£»¡¸¡£¡£¡£¡£ËùνËÄ´ó½Ì·¨Õߣ¬¡¡ÒÀ·¨²»ÒÀÈË¡¹£»¡¸¡£¡£¡£¡£ÒªÒÔËÄÄΪ×ÔÒÀÖÞ¡¢·¨ÒÀÖÞ¡£¡£¡£¡£¡£¡£¡¹¡¶³¤²¿¡£ÓÎÐо»ò´ó°ãÄùÅ̾¡·¡¡
¡¡¡¡¡¸Îª·ÀֹɮÍÅÄÚ²¿Æð·×Õù¡¢Æç¼û£¬ÎªÊ¹èóÐгÖÐø³¤×¡£¬Îª´ÈÃõÊÀ¼ä£¬ÀûÒæºÍ°²ÀÖÈË¡¢Ì죬ÊÀ×ð½Ì½ëµÜ×ÓÒªºÏËС¢ÐÞÏ°¾·¨£¬¶øÇÒÔÙÈýÇ¿µ÷£ºÈýÊ®ÆßµÀÆ·ÊÇ×Ô¾õ¾õËûÖ®Õý·¨¡£¡¹¡¡
¡¡¡¡·ðÃð¶þǧÎå°ÙÓàÄêºóµÄ½ñÈÕ£¬ËäÈ»ÎÄ×ÖÓ¡Ë¢¾«ÃÀ¡¢¼ÆËã»ú´¢´æ±ãÀû£¬µ«ÊÇÔÚÕýͳÄÏ´«ÉÏ×ù²¿·ð½ÌÀ¿Ú¿Ú±³ËС¢ºÏËаÍÀûÈý²ØµÄÑØÏ°ÒÀÈ»´æÔÚ¡££¨1998ÄêÈýÔ£¬±ÊÕß³õ´Î²ÎÓÎÃåµéÑö¹âµÄÒ»¸öÉÁÖìøÐÞµÀ³¡Ê±£¬Ã¿ÌìÇ峿¡¢°øÍí¶¼¾²Ë¼ÔÚÊý°Ù¸öÊî¼Ù¶ÌÆÚ³ö¼Òº¢×ÓÃÇÀÊÀʱ³ËаÍÀû¾ÎĵÄÒôÉùÀÕâ±³ËÐÐýÂÉÈçͬäýäýÁ÷¶¯µÄÇåȪ¡¢Èçͬ¿Û»÷´äÓñµÄ»ØÒô£¬ÝÓÈÆÔÚʱ¿ÕÉÏ¡¢³ºÏìÔÚɽÁּ䡣£©¡¡
¡¡¡¡ËùÒÔ1920Äê´ú£¬ÃåµéлÀ¥´å£¨Seikkhun¡¡Village£©¡¡µÄÒ»¸öËÂÔº£¬³öÏÖ±³ËС¢ºÏËÐÈý²ØµÄÑØÏ°²¢²»Ï¡Ææ¡£µ±Ä꣬×îºóÒ»½Ú¿Î£¬Ö÷ËÐÕßÇåÎú¡¢Á÷³©¡¢ÓÆÑï¡¢ÌðÃÀµÄËжÁÉù£¬¸Ç¹ýÁËÀÏʦParama×ðÕß΢ÈõµÄÒôÁ¿£¬ÕâÇåËеÄÐýÂɺÍËٶȣ¬ÓÌÈçһƥ´¿ÖֵĵÚÒ»´úÐÛÂí£¬¾ã×ã¸÷ÖÖÓÅÁ¼Æ·µÂ£¬ºÀÂõ×ÔÈ磬ÎÞÐëÈκα޲ߡ£È»¶ø£¬ÕâλÖ÷ËÐÕ߼ȷdz¤Àϼ¶É®ÈË£¬Òà·ÇÊܽäµÄ±ÈÇ𣬶øÊÇһλʮ¾ÅËêµÄɳÃÖ¡£Äܹ»Êì±³Èý²Ø£¬ÓÈÆäÊÇ°¢Åþ´ïĦÂÛÊè¡¢×¢ÊèµÄÉ®ÈË£¬ÊǼ«Ï¡ÓÐÄѵõģ¬³ÉǧÉÏÍò¸öÉ®È˲ſÉÄÜÕÒµ½Ò»¸ö¡£µ±ÄêµÄÕâλÌì²ÅÖ÷ËÐÕß¼´ÊÇËó°ÍÄÉ£¨Sobana£©É³ÃÖ£¬ºóÀ´±»×ð³ÆΪ¡¡Âí¹þÎ÷£¨Mahasi£©×ðÕß¡£¡¡
¡¡¡¡Ó×ÄêʱÆÚ¡¡Ëó°ÍÄÉɳÃÖÓÚ1904Äê7ÔÂ29ÈÕÇ峿Èýʱ£¬³öÉúÔÚ¹ÅÀÏÃåµéÍõ³¯Ê׶¼Ñ©²¼£¨Shwebo£©Ö®Î÷Ô¼ÆßÁ¨Â·ÍâлÀ¥´åµÄÒ»¸öС¿µ¼ÒÍ¥Àï¡£ÁùËêʱ£¬±»Ë͵½ËÂÔºÊܽÌÓý£¬µ±Ê±µÄËÂÔº²»µ«ÌṩÐÄÖǿγ̣¬Ò²ÌṩÊÀÖª¿Î³Ì£¬Êdzö¼ÒÈ˵ݲס´¦£¬Ò²ÊÇ´«½Ìʦ¡¢Õþ¸®¹ÙÔ±¡¢½«¾üÃǵÄ̤½Å°å¡£Ê®¶þËêʱ£¬ÔÚArdeicca³¤ÀÏ×ùÏÂÌê¶ÈΪɳÃÖ£¬±»´ÍÃûΪËó°ÍÄÉ£¨Shin¡¡Sobana£©£¬Ò⼴׿Խ¡¢×¯ÑÏ¡¢¸ßÑÅ£¬ÕâÃû×ַdz£ÎǺÏËû´¿½à¡¢´Ï»ÛµÄÐÔÇéºÍËûͦ°Î¡¢Ç¿×³¡¢½áʵµÄÍâ±í£»ÀÏʦËÆÄÜÔ¤ÖªÕâɳÃÖ½«À´»áÊÇÒ»ÕµÖ¸Òý·¨ÒåºÍÄÚ¹ÛÖÇ»ÛÈ«ÃæÕÕÒ«µÄµÆËþ£¬ËùÒÔ´ÍÓèÕâ³öÀà°ÎÝ͵ÄÃû×Ö¡£¡¡
¡¡¡¡Ëó°ÍÄÉɳÃÖ²»½öÊì¶Á°ÍÀûÈý²Ø£¬Í¬Ê±¶Ô´úÊý¡¢¼¸ºÎ¡¢Èý½ÇÒà±ð¾ßÌì·Ý£¬²»ÐëÀÏʦָµ¼£¬Ö»¿¿×ÔÒѶÌÆÚѧϰ±ãÄܵý⡣¡¡
¡¡¡¡ÊܽäΪ±ÈÇð¡¡Ê®¾ÅËêʱ£¬ÕâλɳÃÖÔø×÷ÕâÑù˼¿¼£º¡¸ÎұȱðÈË»¨·Ñ½ÏÉÙʱ¼ä±ãÄÜÊì¶ÁÈý²Ø£¬ÎÒҲѧÁËÓ¢ÎÄ£¬Èç¹û²»³ö¼Ò»Øµ½ÊÀË×ÉÏ£¬ÎÒµ±ÄÜ×ÔÁ¢£¬µ«ÎÒ¸ü¿ÊÇó·ðÍÓµÄÄÚ¹ÛÖǻۣ¬ÎÒÓ¦µ±ÖÕÉíΪɮ£¬¿ÉÄܵĻ°£¬ÎÒ½«×·Ëæ¡¡è–Áú£¨Thee¡Lon£©×ðÕßµÄ×ã¼££¬³ÉΪȫ¹ú½Ü³öµÄÊ¥Õß¡£¡¹¡¡
¡¡¡¡ÓÚÊÇÔÚÊ®¾ÅËêÓÖËĸöÔµÄʮһÔµÚËĸöÐÇÆÚÒ»£¬ËûÊܽäΪ±ÈÇ𡣡¡
¡¡¡¡½ô½Ó×ÅÒÔºóÈýÄ꣬ËûÎÞÐ뻨ʱ¼ä×¼Ó¶£¬±ã˳Àûͨ¹ý¹ú¼Ò¾Ù°ìµÄ³õ¼¶¡¢Öм¶ºÍ¸ß¼¶°ÍÀûÎÄ·ðѧ¿¼ÊÔ£¬Õ⿼ÊÔ²»½öÊÇʱÉУ¬Ò²ÊǶÔÉ®È˵ÄÒ»ÖÖÈ϶¨ºÍÈÙÓþ¡£ÔÙÀÛ»ýÁËËÄÄêµÄ½áÏÄ°²¾Ó£¨Vassas£©ÐÞÏ°ºó£¬Ëû¾õµÃ±ØÒªµ½ÂüµÂÀÕ£¨Mandalay£©Ò»¸öÖøÃûµÄ·ð·¨Ñ§Ï°³ÇÊÐÈ¥½ÓÊܲ©Ñ§¡¢ÊìÁ¶³¤ÀÏÃǵÄÖ¸µ¼¡£¡¡
¡¡¡¡»¨Ô¼Ò»Äêʱ¼äÔÚÂüµÂÀÕѧϰ£¬¶ÔËûÀ´ËµÊÇ×ã¹»ÁË¡£ÓÉÓÚËû²Å»ªºáÒ磬´ÎÄ꣨1929Ä꣩ëµÃÞ£¨Moulmein£©¡¡¶«±ß¶þÁ¨Â·ÍâµÄÌÆԨˣ¨Taungwainggal¡¡Taik£©¡¡Öº¯ÑûÇëËûÈ¥µ±Öú½Ì£»´ËË´©´÷×Å´ó×ÔÈ»µÄÊÎÎï¡¿ýΰµÄÊ÷ľ¡¢´ÔÁÖ¡¢É½Çð£¬ÒÔÄþ¾²¡¢°²ÏêµÄÆøÖÊ£¬À´Ó½ÓÕâλÇàÄê²Å¿¡É®È˵ÄÝ°ÁÙ¡£ÔÚÌÆÔ¨ËÂסÎýÈýÄ꣬³ýÁËÈÏÕæ½Ìµ¼Ñ§ÉúÍ⣬²¢ÖÂÁ¦ÓÚ°ÍÀû¾ÎÄ¡¢ÂÛÊéºÍ³¤²¿µÄÑо¿£¬Í¬Ê±·Ç³£ÓÃÐÄ¡¢×ÐϸµØ×ÄÄ¥Öв¿ºÍ³¤²¿ÀïµÄ¡´´óÄî´¦¾¡µºÍÆä×¢Ê裬ËûÁ¢Ö¾ÒªÒÔÇ×ÉíÌåÑéÀ´Ö¤Êµ·ðÍÓ¶Ô¡´´óÄî´¦¾¡µµÄÌرð½Ìµ¼ºÍ¸ñÍâÇ¿µ÷¡£¡¡
¡¡¡¡Ô²ÂúÊ®Áù¹ÛÖÇ¡¡ÒòΪ¶Ô¾½Ì¡¢Â۲صÄ͸³ºÁ˽âºÍʵ¼ù£¬Ëó°ÍÄɱÈÇðÉîÇиÐÄî·ðÍÓÔÚ¡´ôÉÀ°Ä¦¾¡µ£¨Kaysamutti¡¡Sutta»ò³ÆKalama¡¡Sutta£©¡¡ÀïµÄ½Ìʾ£º¡¸²»µ«ÒªÒÀ·¨ÒåÁ˽ⷨÒ壬¸üÒªÇ×ÉíÌåÖ¤·¨Òå¡£¡£¡£¡£¡£¡£¡¹£¬ÓÈÆä¶Ô·ðÍÓÔÚ¡´´óÄî´¦¾¡µÀïµÄ±£Ö¤£º¡¸ÈçÒÀ·¨ÇÚÐÞËÄÄî´¦ÕßÆßÄê¡£¡£¡£¡£¡£Æ߸öÔ¡£¡£¡£¡£¡£ÄËÖÁÆßÌì¡£¡£¡£¡£¡£¿É»ñµÃÕýµÀ¡¢ÌåÖ¤ÄùÅÌ¡£¡£¡£¡£¡£¡£¡¹¸üÊÇÖÒÐĹ¢¹¢¡£Ëû¾ö¶¨È¥Ñ°ÕÒËÄÄî´¦ÄÚ¹ÛÃ÷ʦ¡£´òÌýµ½ÀëëµÃÞ²»Ô¶´¦µÄ´ò¶ËÕò£¨Thaton£©¡¡×¡×ÅһλºÜÓÐÃûÍûµÄÃ÷¹±£¨Mingun£©×ðÕߣ¬¶øÇÒµÃÖªÃ÷¹±×ðÕßµÄÀÏʦ¾¹È»ÊÇ¡¡ÎýÁú×ðÕߵĵÜ×Óʱ£¬¸üÊÇϲ³öÍûÍ⡣л´ÇÁËÌÆԨ˵ÄÍìÁô£¬ÓÚ1931Ä꣨27Ë꣩ÓëÁíһλ±ÈÇ𣬽öЯ´øÈýÒÂÒ»²§£¬³à׎ţ¬ÑϽ÷µØ³ÖÊؽäÂÉ£¬±¼ÏòÃ÷¹±×ðÕßס´¦È¥¡£¡¡
¡¡¡¡ÔÚÃ÷¹±×ðÕßµÄÖ¸µ¼Ï£¬Ëû½ßÁ¦¾«½øµØÐÞÏ°¡¸ÅþÆÅÉáÄǹۣ¨Vipassana£©¡¹¡£ÎªÁËÅàÓý¸üÉîÎȵÄÕýÄîºÍ¶¨Á¦£¬ËûÔ¼ÓÐËĸöÔ²»ËµÒ»Óï¡¢Ò²²»ÈëÉò˯£»ÐÐìøʱ²»´íʧÿһ¸ö¶¯×÷ºÍ¾õÊܱ仯£¬ÍêÈ«½«×ÔÒÑÉòÄç¡¢½áºÏÔÚ¾õ¹ÛÀï¡£´Ëʱ£¬ËûµÄÉíÐÄ×´¿ö¼«ÎªÇåÃ÷ºÍ½¡¿µ¡£Ã÷¹±×ðÕßָʾ£ºÐÞÏ°ËÄÄҲͬʱÔÚ¿ªÕ¹Æß¾õÖ§£¬Æß¾õ֧ƽºâ¿ªÕ¹Ê±£¬ÄÜÏû³ý¸÷ÖÖ¼²²¡£¬Ëó°ÍÄɱÈÇðÉíÐÄÇå¾»µÄ×´¿öÊÇÆß¾õÖ§¿ªÕ¹µÄ£¨Ö¹¹Û£©¹¦ÄÜ¡££¨ÕýÄî¼´¹ÛÁ¦¡¡Ç¿Ê±£¬Äܳý¾¡²»ÉÆÐÄ£¬ÐÄÇå¾»½«´ø¶¯ÉíÇå¾»£¬ÒòÉíµÄÖʱäÊÇÒÀÀµÐĵÄ×÷Óᣣ©¡¡
¡¡¡¡ÔÏȼƻ®ÔÚÃ÷¹±×ðÕß×ùÏÂÐÞѧһÄ꣬ûÏëµ½²»µ½Ò»ÄêËûÒÑÔ²ÂúÁËÊ®Áù¹ÛÖÇ¡£²»¾Ã£¬ÌÆÔ¨ËÂÉÒÀ´Ò»Í¨µç±¨£¬Ëµ×¡³Ö²¡Î££¬ÓÚÊÇÀ뿪Ã÷¹±×ðÕß¡£ÌÆÔ¨ËÂס³ÖÔ²¼Åºó£¬Ëû°ïæ¹ÜÀíËÂÎñºÍ½Ìѧ£¬Á½Äêºó£¨30Ë꣩£¬ÂúÊ®Äê½äÀ°£¬²ÅÕýʽ½ÓÈÎס³Öְλ¡£¡¡
¡¡¡¡½ÓÈÎÌÆÔ¨ËÂס³ÖËÄÄêºó£¬ËûÏë»Ø¹ÊÏçÈ¥½ÌÊڷ𷨺ÍÅþÆÅÉáÄǹ۸øÇ×È˺ʹåÃñ¡£Ê×ÏÈÊÇ×îÄ곤µÄÌÃÐÖºÍ×îÄêÇáµÄÌõܣ¬ÒÔ¼°Ò»Î»´åÃñÀ´½ÓÊ̵ܽ¼£»µÚÈýÌìËûÃDZã»ñµÃµÚÒ»¹ÛÖÇ¡¸¼ûÇå¾»¡¹£¬²»¾Ã´óÌÃÐÖÏÈÖ¤µÃ¿ÕÐÔ¡ÉíÐа²Ï¢£»ÕâÈýÈ˵ÃÒæºó£¬µÚ¶þ´ÎÀ´Ñ§Ï°µÄ¾ÍÓÐÎåÊ®ÈË£¬ÆäÖÐÒ²ÓÐÈËÖ¤µÃ¿ÕÐÔ½×ÖÇ¡£¡¡´Ó´Ë£¬Ëó°ÍÄɱÈÇðÉùÃûÔ¶²¥¡£¡¡ÔÚ¹ÊÏçÔ¼Æ߸öÔºó£¬ÌÆÔ¨ËÂÔÙ¶ÈÑûÇëËû»ØÈ¥½ÌѧºÍÖ¸µ¼ÅþÆÅÉáÄǹۡ£¡¡
¡¡¡¡»ñ°ä×î¸ß°ÍÀû·ðѧ²©Ê¿¡¡£¨Thiri¡¡Pavara¡¡Dhammacariya£©¡¡1940Ä꣬ÃåµéÔÚÓ¢¹úͳÖÎÏ´´Á¢ÁËÒ»¸öÐÂÌõÀý£¬¼´½ÌÊÚ·ð·¨Õß±ØÐëͨ¹ý¹ú¼ÒµÄ·¨Ñ§²©Ê¿ÕçÊÔ£¨Pathamabyi¡¡Examination£©£¬ÒÔÈ¡µÃ½ÌÊÚÎÄƾ£¬¶øÇÒ±ØÐëËȾͨ¹ý¸ß¼¶°ÍÀû·ðѧ¿¼ÊÔ¼°¸ñÕß²ÅÓÐ×ʸñ²Î¼Ó£»´ËÕçÊÔ°üÀ¨Èý¿ÆÖ÷Òª¿ÆÄ¿ºÍÁù¿ÆÑ¡¿¼¿ÆÄ¿¡£Îª±£ÎÕʱ»ú£¬Ëó°ÍÄɱÈÇð´ÎÄê¼´¸°Ñö¹â¿¼³¡£¬¾Í½öÒ»´Î£¬Ëûͨ¹ýÈý¿ÆÖ÷¿¼ºÍÎå¿ÆÑ¡¿¼£¬²»µ«È¡µÃ½ÌÊÚÎÄƾ£¬Í¬Ê±»ñµÃÕþ¸®°äÓ衸×î¸ß°ÍÀû·ðѧ²©Ê¿£¨Thiri¡¡Pavara¡¡Dhammacariya£©¡¹Í·ÏΡ£´ËʱËó°ÍÄɱÈÇðÄê·½37Ëê¡£¡¡
¡¡¡¡Ö®ºóµÄËÄÊ®Äê¼ä¡¡£¨ÉõÖÁÖÁĿǰΪֹ£¿£©£¬ÉÐÄ©Óеڶþ¸öÉ®ÈËÄÜÔÚÒ»ÄêÄÚͨ¹ý°Ë¿Æ¡¢»òÆß¿Æ¡¢»òÁù¿Æ·¨Ñ§²©Ê¿ÕçÊÔÕߣ¬Î¨Ëó°ÍÄɱÈÇðÒ»ÈË¡£¡¡
¡¡¡¡Âí¹þÎ÷×ðÕß¡¡Ó롡лÀ¥´å¡¡µÚ¶þ´ÎÊÀ½ç´óÕ½¿ªÊ¼£¬ÈÕ±¾Ï®»÷ÄÏÑǹú¼Ò£¬ÃåµéµÄÓ¢¹úÖ´Õþµ±¾ÖÏÂÁîÔÚ»ú³¡¸½½üµÄ¾ÓÃñ£¬°üÀ¨ÌÆÔ¨ËÂÉ®ÖÚ¶¼±ØÐë³·À룬ÓÚÊÇËó°ÍÄɱÈÇðÔٶȷµ»Ø¹ÊÏçлÀ¥´å½Ìѧ¡£¡¡
¡¡¡¡Ëó°ÍÄɱÈÇðסÔÚ´åÉϵÄÂí¹þÎ÷Ë£¨Mahasi£©£¬´ËËÂÒòÓÐÒ»Ö»´ó¹Ä¶øÃû֮ΪMahasiË£¬mahaÊÇ¡¡¡¨´ó¡¨¡¡µÄÒâ˼£¬siÊÇ¡¡¡¨¹Ä¡¨¡¡µÄÒâ˼£»Ã¿µ±Ëó°ÍÄɱÈÇðÒª½²¿Î¡¢¿ªÊ¾Ç°£¬ËÂÔº¼´Ãù¹Ä±¨Ê±£¬Í¨ÖªÑ§ÉúºÍ´åÃñÀ´ÉϿΣ»Òò´Ë£¬Ëó°ÍÄɱÈÇð±»×ð³ÆΪ¡¡Âí¹þÎ÷¡´ó¹Ä×ðÕß¡£¡¡ÏÖÔÚÕâÖ»¡¡¡¨´ó¹Ä¡¨¡¡ÏóÕ÷×ÅÂí¹þÎ÷×ðÕßµÄ×ð¹óºÍ׿Խ¡£¡¡
¡¡¡¡Ð»À¥´åÈ·ÊǸöÊâʤµØ£¬Æä²»½öÒòÂí¹þÎ÷×ðÕß·µÏç½Ìµ¼ËÄÄî´¦ÄÚ¹Ûìø£¬ÓÖÒòλ¾ÓÔÚ¶þλ¹ú¼Ò¼¶´óÐÞÐÐÈ˵ijö²úµØÖ®ÖУ¬ÒÔ³äÂúÊ¥Õ߸߹óÆ·µÂµÄ·Ò·¼¶øÃûÎÅåÚ¶û£»ÔÚ¶«±±²»Ô¶´¦ÓÐÒ»×ùµ±ÄêÓÉÃåµé¹úÍõ¾è¸Ç¼ÍÄî¡¡ÎýÁú×ðÕߵı¦Ëþ£¨×ðÕß±»¹«ÈÏΪΪ¾ã×ãÉñͨºÍ»Û¹ÛìøÄǵİ¢ÂÞºº£©£¬ÓÖ£¬¶«ÄϱßÎåÁ¨ÍâÓиöÒòסÎý¡¡Âí¹þ²§×ðÕ߶øÃûµÄÂí¹þ²§´å¡£¡¡
¡¡¡¡ÓÉÓÚÂí¹þÎ÷×ðÕß²»½öÊǾ«Í¨°ÍÀûÈý²Ø¾Âۺ͸÷ÖÖ×¢Êè¡¢ÒåÊèµÄѧÕߣ¬ÒàÊǾ«Í¨¸÷ÖÖ¶¨ìøºÍ¹ÛìøµÄìøʦ£¬ËùÒÔÄÜȨÍþ¡¢Ã÷È·µÄÖ±Ðð¾ÎÄÄÚºÓë¸öÈËÐÞ³Ö¾Ñ飬¶øÇÒËûµÄ½Ìѧ·½·¨ÓÐϵͳ¡¢ÇåÎú¡¢ÑϽ÷¡¢Âäʵ£¬Ñ§Éú³É¾ÍµÄÊý¡¢ÖÊÁîÈ˹ÎÄ¿Ïà¿´£¬ËùÒÔѧÉúÈÕÈÕÔö¼Ó¡¢ÄêÄêÍ»ÆÆ¡£¡¡
¡¡¡¡¼«Á¦ÍÆÕ¹¡¡¾½ÌÓë»Û¹Û¡¡ºÏÒ»¡¡»Û¹Û¡ËÄÄî´¦£¬ÊǷ𷨵ľ«Ë裬ÊÇÓбðÓÚÍâµÀµÄÌØÖÊ¡£Èç¹ûûÓÐÖ¹¹Û»ò½ä¶¨»Û¼æ¾ãµÄËÄÄî´¦£¬ÔòÎå¸ù¡¢ÎåÁ¦ÎÞ·¨Æ½ºâ£¬Æß¾õÖ§²»ÄÜ¿ªÕ¹£¬°ËÕýµÀ²»Äܳɾ͡£¡¡
¡¡¡¡×ðÕßÈȳϵÄÐÞѧ·ðÍӵĽ̷¨£¬ÌåÑéÖ®ºóÒ²Òýµ¼ËûµÄÐÅÖÚÈ¥Ç×ÉíÌåÖ¤£¬ËûÔøÔÚ¿ªÊ¾ÖйÄÀøÏ°ìøÕߣº¡¸ÔÚ×øµÄÌýÖÚÓкܶàÒÑ´ïµ½Öǻ۽׶ÎÁË£¬ÎÒ²»Ö»Ëµ³ö¸öÈ˵ľÑ飬»òÊÇÎÒµÄËÄÊ®¡¢ÎåÊ®¸öÐÅÖڵľÑ飬¶øÊǺü¸°Ù¸öÈ˵ľÑé¡£¡¹¡¡
¡¡¡¡ÒòѧÉú¾çÔö£¬Ëû±»ÒªÇóдһ±¾¹ØÓÚÅþÆÅÉáÄÇìø¹Û·¨Òª£¬ÓÚÊdzÃ×ÅÓ¢¹úÓëÈÕ±¾½»Õ½µÄ¿ÕÏ®Æڼ䣬ԼÆ߸öÔ£¬ËûÍê³ÉÁ˶þ²áǧҳµÄ¡¡¡¶The¡¡Method¡¡of¡¡Vipassana¡¡Meditation¡·£¨ÓÖ³ÆManual¡¡of¡¡Vipassana£©£¬µ«Ö»ÓÐÎå·ÖÖ®Ò»±»Òë³ÉÓ¢ÎÄ£¬ÃûÖ®¡¶Practical¡¡Insight¡¡Meditation¡·¡£¡¡Õâ¶þ²áÊéÒÔÇ×ÉíµÄʵÐÞÌåÑ齫°ÍÀû¾µä¡¢ÂÛÊé¡¢×¢ÊèÖ®·¨Òå½²»îÁË£¬Ëü²»µ«Äý¾ÛÕæʵ¡¢Ã÷Îú¡¢ÏËϸ¡¢²ÓÀÃÖ®ÃÀ£¬Í¬Ê±ÈÃÈ˸е½°²È«¡¢ÆÓʵ¡¢¿É¿¿£¬ËüûÓзð½ÌÎÄѧµÄÇ