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因为一时的坏情绪，你对他发了脾气。
当时他默默地什么也没说，而你在事后被愧悔所煎熬。你发现，对别人不好比别人对你不好，更让你难受。
没有人应该毫无道理地承受你粗暴的对待，即使是最亲的人。尤其，是最亲的人。
那么，亲爱的，去向他道歉吧。告诉他，你的心情不好不是为了他，而是有别的事烦扰了你。让他好过，你也就好过了。
许多时候，应该说的话要及时说清楚，毕竟谁也不知道下一刻会发生什么事，毕竟最亲的人也无法陪你到永久。
时光不再。时光不再。时机过去就很可能不会再回来。人生最怕愧悔，别让一时的犹豫而一辈子折磨了你自己。
微笑也是一种能力不说话
有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。
本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。
却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。
全世界都可以不懂你，但他应该懂。若他竟然不能懂，还有什么话可说？
生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是与非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。
那么，不想说话，就不说吧。
在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。
微笑也是一种能力不完美人生
你总以为人生应该是“这样”，可是，你所遭遇的事却总是“那样”。
在“这样”和“那样”之间，你产生了强烈的不平衡，你觉得自己好倒霉，你怀疑自己说不定是世界上最不幸的人。
你非常不快乐。
你的不快乐是出于对“完美人生”的迷信。
可是这世界上从来没有完美的人，所以当然也不可能有完美的人生。再漂亮的人偶尔也会长痘子，再健康的人不小心也会伤风感冒呀。
生命时时刻刻都在流动、变化，你所遭遇的事情必然时雨、时晴。所以，别再迷信不存在的完美人生了。
要完整，不要完美。要释放自己，不要束缚了自己。
除非你是米开朗基罗创造出来的石膏雕像。
微笑也是一种能力陷阱勿入
你说，偶尔你也会希望自己是个完美的人。
完美，这个状态可能是个人生陷阱，一个无底黑洞，只是让你不断投注能量与力气而已，却永远无法到达。因为亲爱的，完美根本不存在啊。
所有的事物都是相对的，有光就有影，有峰就有谷，有天就有地；从这个相对的角度来看，你对完美的追求愈热心，不完美的缺憾就愈强烈。
一个事事要求完美的人，一定是个时时活得很累的人，你喜欢那样吗？
接受自己的完整吧，既然你能接受光与影、峰与谷、天与地的同时存在，为什么不能接受自己美与丑、善与恶、是与非的同时存在？
微笑也是一种能力何必
那个人总是对你爱理不理，而你实在想不起是何时得罪他了？
为了扭转情势，你积极地向他微笑打招呼，用力地向他示好，但他只要一看见你就仿佛得了暂时性的眼盲兼耳疾，你所有的表示他都全无反应。于是你怀疑自己是否在瞬间成了隐形人？或者是否忽然变身为蚂蚁般微不足道的存在？
你沮丧失落，你坐立难安，你不懂为什么自己不讨他喜欢？
可是你何必讨他喜欢？以前的他对你并不重要，以后的他仍然也不会对你的生命有什么重大影响，所以你又何必让现在的他翻搅你原本的好心情？
你说：“真奇怪，他到底在想什么？到底是为什么对我怀有如此敌意？”
也许你才奇怪，如果这个人在你生活里的惟一作用只是翻搅你，那你又何必给他机会？何必猜测他的想法？何必让他在你的心里占有一席之地？
微笑也是一种能力痞子式人生
亲爱的，何必如此严肃到简直沉重的地步？有时候你需要的不是给自己设定更高的目标，而是一种痞子精神。
痞子对很多不顺心的事往往嘻皮笑脸地混过去。痞子向来很懂得怎么放轻松。痞子从来不会因为要求完美而自我折磨。痞子非常容易原谅自己。痞子永远自得其乐。痞子总是过着一种没什么大不了的人生。
亲爱的，何必如此认真到简直紧张的地步？有时候你需要的不是更努力去出人头地，而是偶尔也试着过过痞子式的人生。
微笑也是一种能力以后
每一次相逢，你都以为是永久。
每一回付出感情，你都以为应该得到一样多、甚至更多的回报。
而你已经发现了，事情并非如此，于是你心灰意冷，抱怨这个世界对你有亏欠，生命待你不公平。
可是亲爱的，地球上的万事万物从来不可能永恒不变，即使是沉睡了亿万年的南极冰块，终有一天也将随着温室效应而融化于大海，造成全球海平面的升高，那么何况是变化莫测的际遇与人心？
人与人之间的相逢是偶然，离别才是必然。
付出感情是自身的人生试题，而不是对方必须交回的考卷。
懂得无常以后，你才懂得相逢与别离。
别离以后，也只有桥归桥，路归路。
一朵花的片刻天空里的甜甜圈
你曾经在飞机上看过彩虹吗？你知道从飞机上看见的彩虹是圆形的吗？
看见的那一刻，你在心底惊呼：噢，原来彩虹不是插在远方地平线上的一座天桥，而是飘浮在天空里的一个彩色甜甜圈！
是的，你在地球表面上看见的，只是一半的彩虹。
就像你对许多事情的认知，也只得到一半的真相。角度不同，认知就不一样。
而你常常太习惯你所置身的角度。
与事件站在同一平面的时候，你看见的只是局部；把自己提升到一定的高度，你才能看见事件的全貌。
一朵花的片刻水的旅行
地球上有百分之七十的面积是海洋。人体中有百分之七十的成分是水。
水，一种必须的生命状态。
所以你的心也要像水一样地流动，再曲折的河道都能拐弯，再多的石头也不能阻拦。
然而当你需要的是坚定的时候，就把自己凝固成冰。
希望感觉到自由自在的时候，想像自己是一股水气，升到高高的天空里，凝聚为云。
若是伤心了，就痛快地下一场雨。
一朵花的片刻一朵花的片刻
当你拥有一朵花的时候，你是单纯地观赏它，还是惆怅着为什么眼前不是一座花园？
这朵花是你当下的片刻，那座花园则是你虚无的未来。
若能满足于当下的片刻，心思自然清净喜悦；如果总是因为遥想着虚无的未来而忽略了现在，则永远不可能感觉真正的快乐。
不是所有你想要的东西都有了才叫作幸福。幸福并非全员到齐式的拥有，幸福是一种时时处于恩宠的状态。
幸福是满足每一个现在，不把自己装进包裹、邮寄给没有地址可送达的未来。
当你能在每一个片刻里感觉幸福，你也就能在一朵花里看见整座花园。
一朵花的片刻曾经美丽
漫步林间，你看见一株藤蔓依附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。
让幸福与归属就此驻足吧。你想。
不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒、地将老。你又想。
那么，请时光定格在此刻吧。定格即是永恒。
永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。
一朵花的片刻从淡水到海水
你说，痛苦的感觉像是一条原本安然泅泳在淡水里的鱼，忽然被硬生生地扔进了海水中，椎 心刺骨的盐分从鱼头刺激到鱼尾，使你苦苦挣扎，颤颤弹跳。这种感觉破坏了你全身的腺体 ，令你支离破碎。
如果造成痛苦的事情已经发生，如果目前的状况无可改变，那你也只有接受这段从淡水到海水的过程。如果过去支撑你的已无法再支撑，如果你曾经信赖的已不能再信赖，至少你还拥有意志可以 自我支撑，至少你可以想办法在海水里救亡图存。只要能忍耐并完成这段煎熬的过程，你拥有的将是整片深蓝的大海，不再只是清浅的河流。
一朵花的片刻别做井底蛙
像一只井底的青蛙，你抬头看见的只是一小片天空。
当这片天空出了太阳，你就以为全世界都发亮；当它下了雨，你又以为全世界都没有光芒。
井口的周围就是你的世界的边界，井口大的天空宰制了你全部的心思。你没有想到真正的世 界其实是没有边界的，也不会知道在那个小天空之外还有个大天空。
当你陷入某种人生僵局的时候，你就是这只青蛙，局限在潮湿的井底，看见的只是自己的痛 苦。
所以，你只能用力往上跳，跳出这口井，跳出僵局。
然后，你会发现以前的世界何其小，未来的天地何其大。
一朵花的片刻油漆未干
怎么啦？看你一脸“油漆未干”，一副拒绝别人靠近的模样。你有心事，你觉得委屈，你刚刚才哭过一场，你不想和任何人说话。
可是亲爱的，当那个人把不快乐带给你之后，你又何必把不快乐这种讨厌的病毒再传染给别 人？
所以，去吹吹风吧，去晒晒太阳吧，别让湿湿黏黏的油漆继续停留在你脸上。然后，你不妨把自己当成一把粉刷过的椅子，邀请关怀你的朋友坐下，说一说你心里的话。
一朵花的片刻忘记游泳的鱼
你说，你是一条忘记游泳的鱼。
不幸的珊瑚割伤了你，无常的暗礁吓坏了你，你忽然被忧郁的水草牵制在原地。
你动弹不得，进退失据，身不由已地停留在阳光不到的深深海底。
静下来，静下来，试着摆摆你的鱼鳍，试着甩甩你的鱼尾，也许它们受了伤，让你觉得痛， 但只要你还有一丝丝力气，在你四周流动的水波自然会给你推动的力量。
暂时忘记游泳没关系，重要的是，你不能连活下去的勇气都失去。
不如就先这样顺水而去吧。即使是一条受了伤的忘记游泳的鱼，也不会永远陷溺在生命的海 沟里。
一朵花的片刻享受与承受
你喜欢吃鱼虾，不喜欢吃蔬菜，因为蔬菜不合你的胃口。
你喜欢听好话，不喜欢听真话，因为真话不合你的胃口。
你喜欢感觉快乐，不喜欢感觉苦痛，因为苦痛不合你的胃口。人生里总有许多不合胃口的时候。
可是不合胃口的蔬菜能在你的体内进行绿色环保，不合胃口的真话能对你的心智促进血液循环，不合胃口的苦痛能把你的灵魂锻炼得更强壮。
所以，喜欢的就欢喜地享受，不喜欢的也欢喜地承受吧。
毕竟那些不合你胃口的，往往却是对你更有营养的。
一朵花的片刻青春小鸟
你曾经于某次旅驿途中，在某个弯弯曲曲的小巷里吃过一碗美味至极的米粉羹，当你再旧地重游，却怎么也找不到那个令你回味无穷的米粉小摊。
你曾经于某次台风来临的前夕，在返家的路上偶然抬头，瞥见绚烂至极的彩色云朵，虽然后来你又经历过许多次台风，却再也不曾遇过那样绝美的天空。
美感体验无法重塑，就像你喜欢的那首歌：“美丽小鸟一去无影踪，我的青春小鸟一样不回来……”不回来，只是曾经存在。
生命里的许许多多，正如青春小鸟一样，都是长了翅膀的，时间过了就一去不返。所以，你只能感谢美感曾经存在，却无法要求它再重来。
不能重来，所以独特。
不执著于过去，所以有轻盈的快乐。
一朵花的片刻北风来临
这是北风的季节，天空里堆积着灰色的云，云朵下飘着冰一样的雨。你说，真讨厌的天气啊，又湿又冷，让你的心情也跟着惨淡了起来。但是就像每年一定都有夏天一样，也一定都有冬天。就像一棵花树需要夏天的蝴蝶来为它传递花粉一样，也需要冬天的手来为它摘去枯叶，清空了枝干，以待明年春天长出全新的嫩芽。四季的运转有它必然的节奏，一如你人生中的风霜雨雪有它必然的需要。所以，冷一点没什么不好，孤寂一点也无所谓，也许你生命中的冬天是为了使你更清醒地面对人生，也为了使你在北风之中清空自己，�