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给老爸老妈的100个长寿秘诀-第8部分

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◆要学会给予他人。俗话说:“种瓜得瓜,种豆得豆”,播种的是善良是无私,收获的定然是他人的倾情回馈;播种的是狭隘是自私,那收获的则必然是他人的冷漠与远离。学会多多给予他人,是为自己的人生播种快乐、播种幸福的第一步。
人生体悟
快乐的心情,往往是我们从好人缘儿中得来的。陌生人一个淡淡的微笑、邻人一声友好的问候、家人一次贴心的关切,都能让您心生温暖、心生快乐。
如果您对此还心存疑虑,那就不妨在自己的生活中试验一下。您的一次横眉冷对必然要换来对方的怒目以视,您的一次热心帮助必然会换来对方的真诚以待。这,就是人际关系中的情绪交换定律——你对他人笑,他人必对你笑;你对他人哭,他人必对你哭!
天下没有哪个父母不爱自己的孩子,天下也没有哪个孩子不爱自己的父母。所谓的矛盾与不满,大多是父母误会了孩子,孩子错误领会了父母的本意。只要经常坐在一起倾心沟通,父母与孩子之间,永远存留的都将是爱!
从血缘关系上讲,儿女可以说是在这个世界上与我们关系最密切的人。可就偏偏因为他(她)是与我们关系最亲的,所以很多老年人对儿女的抱怨也最多。有的说:“也不知道整天忙什么,连个电话都不打。”有的说:“什么事情都不和我商量,真是不象话。”还有的说:“那个打扮,那个行为……真让人受不了。”
的确,因为时代的不同、年龄阶段的不同、思维方式的不同,老年人和年轻人之间往往存在着很多认知观的不同。如此一来,矛盾与误会也自然不可避免。但儿女的身上毕竟流淌着的是父母的血液,其性格也大多遗传自父母,如果这样一想,您就能释然了:也许,自己若生在这个年代也会如此吧!
当然,除了时代差距所带来的矛盾外,父母和孩子之间也往往会有很多的不理解,以及各种各样的隔膜存在。这个时候,父母和儿女之间的经常沟通就显得十分有必要了。也许,儿女是因为怕父母担心而对事情有所隐瞒呢,也许他们真的是为工作忙得晕头转向呢,也许他们真的是心有余而力不足呢……父母只有经常和儿女沟通,这些矛盾和隔膜才能真正得到化解。
父母与子女之间良好沟通关系的建立,不仅仅只缘于亲情,还缘自父母对待儿女的态度,以及父母将儿女所摆放的心理位置。我们老年人在和儿女进行沟通前,心中一定要确定以下思想——
◇◇将儿女当作朋友来看待。居高临下的对话,往往会让儿女心生拘谨,而朋友之间平等自由的气氛,则会消融尴尬。多站在儿女的角度考虑一下问题,多站在朋友的角度提出中肯的建议,儿女自然心悦诚服,愿意与您交心。
◇◇将儿女当作孩子来看待。儿女有了难处,要学会体谅;有了错误,要学会原谅;有了困难,要学会帮助。孩子是您的,也是您培养成人的,他的缺点和优点、他的长处和短处、他的脾性和爱好,您都是最了解的。您不包容,您不帮助,难道还会有更适合的人选吗?
◇◇将儿女当作独立的一个家庭来看待。儿女长大成人后,自会拥有自己的家庭,爱人和孩子对于他(她)来讲也同样重要。一个人的精力是有限的,我们不能强求儿女把自己放在心中最重要的位置,当儿女有顾及不到的地方,更不要求全责备。儿女长大的同时,也担负着更多的责任和义务,对此,做老人的唯有理解和支持。
沟通是最有效的情感交流方式,它不仅会给老年人带来好心情,而且在好心情的带动下,老年人的身体也会日趋健康。当然也有老人会说:“沟通总要有对象吧,儿女十天半月也见不到一次人影,想和他(她)说话都找不到机会。”的确,这是一个不容忽视的问题。但与此同时,老年人却不妨多分析一下,儿女不经常回家的原因究竟何在呢?如果说是工作忙、家庭杂事太多,我们还可加以理解。但如果排除了这许多的外在因素,儿女却依然不愿回家,那又是会因为什么呢?这个时候,您可以在心里问自己几个这样的问题:我对他们的需要他们知道吗;我对他们的爱他们知道吗;这个家有什么令他们排斥的东西吗?思来想去之后,您自会有自己的答案。
其实,老人和儿女相处也是要有技巧的。要想让儿女经常回家,也需要一些狡黠的智慧。
◇◇在日常的言语中暗示出您的爱。比如同样是为儿女买来了他爱吃的菜,你可以选取两种不同的方式来表达。一种是:“这是我买来的菜。”另一种是:“这可是我早上6点钟起床排了两个小时的队才买到的你爱吃的菜。”虽说第一种说法简洁明快,却远远不如第二句那样蕴涵着深厚的感情色彩。当然,我们采用这种将爱潜藏在日常言语中的做法,并非是期待着儿女的感激和回报。我们只是想通过这一言一行的表达,让儿女知道父母是爱他的,这个家是想他的,这是个充满温馨与幸福的地方。长此以往,儿女自然知道这个家才是他(她)真正需要依恋的地方,而父母的爱也自然成为了他(她)不可缺少的一部分。
◇◇巧妙表达您的期待,表达您的欣喜。如果期望儿女时常来探望一下,与其生硬地表达这个期望就不如讲些暗示性的话,效果要好得多。比如,您可以兴奋地说:“今天看到老杨和他女儿了,他精神头那个好……有儿女陪伴就是好呀!”也可略带感伤地说:“老李身体不好,儿女又很少来看望,现在真是每况愈下,让人看着辛酸……”当然,这些暗示性话语切不可表达过多,只要能适当表达出我们对儿女前来看望的期待就足够了,凡事说一两次足已,说多了反而于事无益。
当儿女知道家中满是让他(她)感觉舒适亲切的爱,当儿女知道父母是如此期盼自己的归来,他(她)又怎么可能不经常回到这个爱的“巢穴”呢!
总之,人与人之间没有解不开的结,也没有过不去的槛,更何况有着血浓于水的不了亲情的父母与子女间呢?只要能够经常找个时间聊聊,沟通一下想法,统一一下认识,交流一下共鸣,父母和子女之间也可以像朋友一般亲密无间、无话不谈。就像有的人说的一样,能成为一家人是上辈子注定的,有缘才能在一起。面对这今生独一无二的缘分,为人父母者,为人子女者,皆要珍惜!
“和儿女沟通”有窍门
◆多听少说,重在引导。和儿女进行沟通时,父母更多应担负起引导者的责任——主动寻找话题,提出自己的疑问等等。当儿女对自己倾心相谈时,父母只需送上坚定的眼神,给以肯定或鼓励。有时候,适当的眼神与动作比过多的言语要收效更佳。
◆否定的话也要肯定地去说。长大的儿女,自尊心增强了,接受批评的能力也和儿时大不相同。遇到儿女做得不对的地方,父母不妨将否定的话语改为肯定的话语,旁敲侧击地来劝导。例如这样说:“你这样想是对的,但却有点有欠妥当。”只有儿女更易接受您的观点,这才能形成一次有效的沟通。
◆做一个理性的父母。实践证明,当儿女遇到工作或生活上无法解决的难题时,他们往往会更倾向于向遇事冷静的父母倾诉;而如若父母遇事情绪易激动,则儿女大多会选择隐瞒真情。想要让儿女主动和父母进行沟通,理性的思维方式必不可少。
人生体悟
亲情在生命诞生的那一刻;就已经把父母和儿女的心牢牢地缠在了一起,任何人、任何事也不能将他们分开。
所谓的矛盾,所谓的龃龉,大多是因为我们对最亲密的人要求太高造成的。当我们学会用平常心看问题,多与儿女进行沟通,放下矜持与顾虑,家庭中也必然不再出现不和谐的因素。儿女的身上流淌着的是您的血液,您的心思,他(她)定然能懂!
时尚,不仅仅在于外表,更在于内心世界。退休是人生的第二个春天、第二个黄金时光,只有把自己融入社会,不断学习,汲取精神营养,使自己跟上时代步伐,方能永立社会潮头,收获幸福的晚年生活。
当今社会,青年人占领了生活的舞台,时尚似乎已成为他们的专利。但只要您留心,就会发现越来越多的老年人已经步入了时尚的行列。
在公园里,您经常会看到有老人手拿数码相机到处找景,他们的一举一动,犹如专业摄影家;在电脑前,不少老年人浏览网页、上网聊天,完全不亚于一名专业“网虫”;在家里,有的老年人书柜里摆满了有关饮食营养的书籍,在厨房里的表现宛如专业厨师;在旅游景点,也不难觅到老年人成双结伴旅游,其浪漫之情绝不亚于年轻人;也有的老年人耐不住寂寞,专门在农村购置一亩半亩土地养花种菜,过起了回归田园、享受自然的生活;更有不少老人,或走进老年大学接受新知,或继续从事自己熟悉的工作发挥余热,或醉心于琴棋书画自娱自乐。总之,他们把人生的黄昏时节调剂得生趣盎然。
可见,当老年人“以欣然之态做心爱之事”,做到人老心不老,忘记“老”字,和现代化的生活接轨,尽情体验生活水平提高所带来的方便和快乐时,就更容易把自己融入社会,拥有一颗年轻的心,做一个快乐的时尚老人。
而事实上,在我们的身边也已经有许许多多的老年朋友们过着幸福、时尚、丰富多彩的晚年生活,他们充分把握住了高质量的生活和愉快的身心。
年近80的宋老在衣着上很是讲究。她摒弃那些灰不溜秋的老年装,用丽而不艳的套裙、合身的针织粗线毛衣、簿呢冬裙,为自己增添了一抹跟随时尚的斑斓色彩。时尚的装扮让她看上去年轻二十岁,惹得那些同龄的老姐妹纷纷向她投去羡慕的目光。
年过70的徐老十分热衷健身。70岁前三天,他拿到了驾照,曾以100迈速度驾车于沪宁高速;他从1951年起坚持游泳,至今依然每周下三次泳池,除此之外,每天还坚持做近一小时的器械运动;他还喜欢和夫人一起跳舞,某次重阳节,他甚至专门与夫人开车前往上海百乐门舞厅……
还有一位年过花甲的老婆婆迷上了电脑。在她看来,打麻将、玩门球、喝茶闲聊、唱卡拉OK,都已经过时了。上网,打保龄才是她认为的消遣时尚。在网络中,她找到了更能刺激她年轻化的休闲方式。
原来,我们身边有那么多的老年人可以不言老、不服老,而他们四射的活力、迸发的激情,也让我们看到了一个热力洋溢的不老青春。做一个时尚的老人,心境年轻,身体健康,何乐而不为呢?
步入老年是人类无法抗拒的自然规律,也是人生舞台中最后的精彩。老年人究竟怎样做才能达到“年高而不老、寿高而不衰”,才能天天拥有时尚、健康的老年生活呢?
◇◇不断更新观念,紧跟时代潮流。时尚老人会关心国内外大事,了解社会变更,学习新知识,接受新观念,紧跟时代的步伐。书法、绘画、钓鱼、养花、弄鸟、弈棋等是他们的旧爱;MP4、电脑则是他们的新欢。有些时尚老人甚至会向子女们学习如何发送短信,他们认为,在如今的信息时代里,这是与子女进行交流、沟通的最佳快捷方式。他们的心是年轻的,他们的求知欲是旺盛的。
◇◇多参加愉悦身心的社会交往。时尚老人会拥有一个属于自己的生活圈。他们不仅每天在一起进行晨练,闲暇时,女性老年朋友们还会在一起交流保持青春的美容秘方。时尚老人还会时常结伴去空气清新的野外喝茶,充分感受大自然的美丽;会定时组织家庭聚会,在轻松的音乐、和谐的氛围中享受人生。
◇◇拥有平和淡泊的心态。时尚老人在每一天都能够保持积极向上的良好心理状态——乐观豁达、自然平和,凡事保持宽心、静心、诚心、善心的人生态度。这种“乐中益心、心乐益寿”的健康、阳光的良好心态,是做一个时尚老人的先决条件。
对于时尚,不同的人有不同的理解。有的人以为穿时装、吃营养、住豪宅、玩潇洒就是时尚老人的时尚生活。这其实是对时尚生活的一种错误理解。在生活中我们常常看到,有一些老人,养老金不高,甚至生活还挺拮据,可他们活得有劲头、有精神。他们不仅会利用有限的金钱实现自己的心愿,更会在生活的诸多小事中寻找快乐,他们用最简洁最直接的方式过上了属于自己的幸福生活。这,才是真正值得人们羡慕的时尚生活!
总之,只有精神时尚,才算真正意义上的时尚。人,总是要有点精神的——一种时代的精神,一种永远年轻的精神,一种永远追寻的精神,一种与生活共舞的精神!
过“时尚生活”有窍门
◆学会抛却身边烦恼事。无法忘却身边的烦恼,就根本不可能发现今天的美好,也不可能把握住今天的快乐。
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