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冰火七重天
使用者：王海蛟，王风雷
刻骨铭心爪：刻骨破脑、破脑锁喉、刻骨破腕、刻骨折膝、刻骨铭心、刻骨分肩、刻骨离裸
十字追魂棍：一扫颓风、二郎现杖、三顾草卢、四面楚歌、五子登科、六福临门、七擒七纵、八方风雨、九子连环、十面埋伏
五形拳：虎形·猛虎出押－饿虎扑兔－黑虎偷心、蛇形·白蛇吐信－灵蛇钻洞－毒蛇摆尾、龙形·金龙现爪－苍龙动天－神龙出海、鹤形·飞鹤腾空－仙鹤寻虾－还魂饱鹤、豹形·双动豹鎚－豹子连环－豹打流星
无影无踪步法：如影随形、捕风捉影、形影流云、鱼影游踪
使用者：石黑龙
九宫梅花棍：风卷残云、铁牛耕田、冬梅怒放、当头棒喝、盘丝扫堂、左右互扣、螳螂锁蝉、二郎擔山、踏雪寻梅、迎风摆柳、乘风破浪、长出远击
使用者：王小龙
神鹰九夺：鹰扬万里、争睛夺目、锁颈封喉、离踝折肘、分筋错骨、撕心裂肺、铁翼斩首、大鹏展翼霸云霄、翻天覆地绝人寰
使用者：银挺，韦陀，银鹰
铁桥八形：龙翻云、鹰翱翔、虎跃涧、豹纵横、鹤展翅、蛇打雾、狮扑噬、猿震岳
使用者：石铁
箭拳箭腿：后发先至、先发制人、三元及第、无的放矢、百步穿扬、穿云射日、百发百中
使用者：王小鹰
金刚一指禅：禅箭、禅鞭、禅枪、禅雷
使用者：金童
般若神掌：金刚印、伏魔印、风火印、雷电印
使用者：金童，万劫
金刚伏妖刀：金刚横眉、辟邪刀圈、苦海无涯、万劫不复
使用者：金童，冷恨
如来伏魔棍：光耀众生、如来下凡、金童叩佛、佛光轮回、万佛归宗
使用者：金童，白仇
佛掌：大罗佛圈、佛祖问法、千手佛印
使用者：石铁，金童
罗汉五绝：笑罗汉、醉罗汉、睡罗汉、癫罗汉、天罗汉
使用者：白仇
龙形摩桥：双龙出海、左右金桥、龙爪手、金龙乱舞、桥运乾坤
使用者：铁怀德
铁沙神掌：铁牛推山、铁掌分金、铁臂铜墙、铁沙焚城
火焰神功：红焰、蓝焰、紫焰
使用者：铁如山，铁青天
无影刀法：浮光掠影、光怪陆离、银光万丈、追光逐电
使用者：无影居士，林谷
无影脚法：昙花一现、如影附形、天花乱坠、神光射日
使用者：无影居士，林峰
龙宫棍法：恶浪惊涛、倒海翻江、钱塘怒潮、波涛万丈、水淹七军、龙王震怒、浪卷天庭
千变棍法：锁喉断头、千钧一发、千里追魂、千夫所指
使用者：千变棍妖
夺命七杀爪：招魂杀、绝代杀、分尸杀、追魂杀、惊天杀、动地杀、夺命杀、阎罗杀
使用者：夺命老妖
玄冰寒掌：六月飞霜、寒冰霹雳、冰封三尺、寒冰霹球
使用者：飞妖
阴风烈阳拳：暴烈阴风、烈阳普照、阴阳交击
使用者：玄劫，玄灾，玄难
乾坤裂山腿：倒转乾坤、怒碎五岳、裂分九州
使用者：玄劫，玄灾
五轮金刚掌：天雷破岭、殛电横空、旋转暴风、火网天罗、怒海啸天
使用者：玄劫
如来千佛手：转法经轮、佛点千灯、佛光耀世、万家生佛
使用者：金罗汉，阿柴
两极三问：问风式、问雷式、问电式
使用者：天长老
青城金刚拳：沉雷破、开山鉴、轰天击、万箭锥、金刚钻
使用者：地长老
青城绵掌：问势、探势、拨势、黏势、云势、风势、浪势、幻势
使用者：人长老
如意七转：运转无常、二转阴阳、三转六合、四转八方、五转分尸、六转幻腿、七转轮回
使用者：疯如意
凶兽魔功：灭性、绝情、凶暴、残虐
使用者：暴君龙
疯魔棍法：怒魔碎甲、邪魔无定、丧魔鞭尸、凶魔破岳、狂魔撕海、心魔摧魂、恶魔炼狱、疯魔噬日、魔尊灭世
使用者：依鲁山度
霹雳神腿：追风式、疾电式、动地式、惊天式
使用者：霹雳金刚
弹指神通：贯神通、旋神通、弹神通
使用者：神弹金刚
白骨指：血染红尘、大祸临门、千夫所指、万劫难逃
青尸剑法：血染红尘、大祸临门、千夫所指、万劫难逃
使用者：白骨金刚
狮王神拳：雄狮劲、怒狮吼、恶狮扑、狂狮噬
使用者：铜狮王
无极爪：乾坤无定、阴差阳错、十级台风、暴雷轰天、雷霆电震、怒毁长城、气夺穹苍
使用者：爪王
雷音剑法：万雷破空、疾电风雷、雷鸣贯耳、紫电雷音
使用者：剑王
旋风刀法：狂风扫落叶、暴沙风中转、寒霜雪冰风、风火卷千里、龙卷风云恶
使用者：刀王
冲锋枪法：冲锋破阵、釜底抽薪、横扫千军、回马射日、纵横天下
使用者：枪王
追云腿：云踪霏迷、云现风涌、云烟四起
使用者：孔名
般若神功：绿菩提、紫菩提、银菩提、金菩提
使用者：钹法喇嘛，爪法喇嘛，锤法喇嘛
通胜拳：跟红顶白反败为胜、逆风移位运转乾坤、大小通吃围杀三方、人七地八双天至尊
使用者：赌精
雪花仙指：天仙下凡、仙人指路、仙女散花、天外飞仙
使用者：胡琴
探花截脉手：望梅止渴、闻风先遁、问道于盲、切肉离皮
使用者：病精
五岳拳：泰山压顶、怒劈华山、风涌恒山、衡山跃马、嵩山穿云
使用者：洪巨霸
睡拳：梦游行、伸腰顶、枕肘撞、醉卧眠、翻睡滚
第二卷成长篇中国武术——洗髓经
《洗髓经》总义
如是我闻时，佛告须菩提。易筋功已竟，方可事于此。此名静夜钟，不碍人间事。白日任匆匆，务忙衣与食。三餐食既竟，放风水火讫。抵暮见明星，燃灯照暗室。晚夕功课毕，将息临卧具。大众咸鼾睡，忘却生与死。明者独惊醒，黑夜暗修为。抚体叹今夕，过去少一日。无常来迅速，身同少水鱼。显然如何救，福慧何日足？四恩未能报，四缘未能离，四智未现前，三生未皈一。默视法界中，四生三有备，六根六尘连，五蕴并三途，，天人阿修罗。六道各异趋，二谛未能融，六度未能具。见见非是见，无明未能息。道眼未精明，眉毛未落地。如何知见离，得了涅槃意？若能见非见，见所不能及。蜗角大千界，焦眼纳须弥。昏昏醉梦间，光阴两俱失。流浪于生死，苦海无边际。如来大慈悲，演此为《洗髓》。须侯《易筋》后，每于夜静时，两目内含光，鼻中运息微，腹中宽空虚，正宜纳清熙。朔望及两弦，二分并二至，子午守静功，卯酉干沐浴。一切惟心造，炼神竟虚静。常惺惺不昧，莫被睡魔拘。夜夜常如此，日日须行持。惟虚能容纳，饱食非所宜。谦和保护身，恶疠宜紧避。假惜可修真，四大须保固。柔弱可持身，暴戾灾害逼。渡河须用筏，到岸方弃诸。造化生成理，从微而至著。一言透天机，渐进细寻思。久久自圆满，未可一蹴企。成功有定限，三年九载余。从容在一纪，决不逾此期。心空身自化，随意任所之。一切无挂碍，圆通观自在。隐显度众生，弹指超无始。待报四重恩，永减三途苫。后人得此经，奉持为宗旨。择人相授受，叮咛莫轻视。
无始钟气篇第一
宇宙有至理，难以耳目契。凡可参悟者，即属于元气。气无理不运，理无气莫著。交并为一致，分之莫可离。流行无间滞，万物依为命。穿金与造①石，水火可与并。并行不相害。理与气即是。生处伏杀机，杀中有生意。理以气为用，气以理为体。即体以显用，就用以求体。非体亦非用，体用两不立。非理亦非气，一言透天机。百尺竿头步，原始更无始。悟得其中意，方可言洗髓。
四大假合篇第二
元气久氤氲，化作水火土，水发昆仑巅，四达坑阱注。静坐生暖气，水中有火具，湿热乃蒸腾，为雨又为露。生人又生物，利益满人世。水久澄为土，火乃气之燠②。人身小天地，万物莫能比。具此幻化质，总是气之余。本来非我有，解散还太虚。生亦未曾生，死亦未曾死。形骸何时留，垂老后天地。假借以合真，超脱离凡类。参透《洗髓经》，长生无尽期。无假不显真，真假浑无际。应作如是观，真与假不二。四大假合形，谁能分别此。
凡圣同归篇第三
凡夫假作真，美衣为体饰，徒务他人观。美食日复日，人人皆如此。碌碌一身事，不暇计生死。总被名利牵，一朝神气散。油尽而灯灭，身尸埋圹野。惊魂一梦摄，万苦与千辛，幻境无休歇。圣人独认真，布衣而蔬食，不贪以持己，岂为身口累。参透天与地，与我本一体。体虽有巨细；灵活原无异。天地有日月，人身两目具。日月有晦明，星与灯相继。纵或星灯灭，见性终不没。纵成瞽目人，伸手摸着鼻。通身俱是眼，触着知物倚。此是心之灵，包罗天与地，能见不以目，能听不以耳。心若能清净，不为嗜欲逼。自知原来处，归向原来去。凡夫与圣人，眼横鼻长直。同来不同归，因彼多外驰。若能收放心，提念生与死。趁此健身驱，精进用心力。洗髓还本原，凡圣同归一。
物我一致篇第四
万物非万物，与我同一体。幻出诸形相，辅助成生意。有人须有物，用作衣与食。药饵及器皿，缺一即不备。飞潜与动植，万类为人使。造化思何鸿，妄杀即暴戾。蜉蝣与蚊蝇，朝生暮死类。龟鹤糜与鹿，食少而服气，竟得多历年，人何不如物，只贪衣与食，忘却生与死。苟能绝嗜欲。物我皆一致。
行住坐卧篇第五
行如盲无杖，内观照性分，举足低且馒，踏实方更进。步步皆如此，时时戒急行。世路忙中错，缓步保平安。住如临崖马，亦如到岸舟。回光急返照，认取顿足处。不离于当念，存心勿外务。得止宜知止，留神守空谷。立定勿倾斜，形端身自固。耳目随心静，止水与明镜。事物任纷纷，现在皆究竟。坐如邱山重，端直肃容仪。闭口深藏舌，出入息与鼻。息息归元海，气足神自裕。浃骨并洽髓，出神先入定。卧如箕形曲，左右随其宜。两膝常参差，两足如钩钜。两手常在腹，扪脐摸。睾丸时挣搓，如龙戏珠势。倦则侧身睡，睡中自不迷。醒来方伸脚，仰面亦不拘。梦觉浑不异，九载征实际。超出生死关，究竟如来意。行住坐卧篇，只此是真谛。
洗髓还原篇第六
易筋功已毕，便成金刚体。外感不能侵，饮食不为积。犹恐七情伤，元神不自持。虽具金刚相，犹是血肉驱。须照《洗髓经》，食少多进气。搓摩干沫浴，按眼复按鼻。摸面又旋耳，不必以数拘。闭眼常观鼻，合口任鼻息。度数暗调和，身定神即定。每日五更起，吐浊纳清熙。开眼即抽解，切勿贪酣睡。厚褥趺跏坐，宽解腰中系。右膝包左膝，调息舌抵腭。胁腹运尾闾，摇肩手推肚。分合按且举，握固按双膝。鼻中出入绵，绵绵入海底。有津续咽之，以意送入腹。叩牙鸣天鼓，两手俱掩脐。伸足扳其趾，出入六六息。两手竟，良久方盘膝。直身顿两足，洗髓功已毕，徐徐方站起，行稳步方移。忙中恐有错，缓步为定例。三年并九载，息心并涤虑。浃骨更洽髓，脱壳飞身去。渐几浑化天，末后究竟地。即说偈曰：口中言少，心头事少，腹里食少，自然睡少，有此四少，长生可了。
第二卷成长篇中国武术——易筋经
《易筋经》秘本易筋经总论译曰，佛祖大意，谓登正果者，其初基有二：一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也；脱换者，易筋是也。
其洗髓之说，谓人之生感于情欲，一落有形之身，而脏腑肢骸悉为滓秽所染，必洗涤净尽，无一毫之瑕障，方可步超凡八圣之门，不由此则进道无基。所言洗髓者，欲清其内；易筋者，欲坚其外。如果能内清静、外坚固，登寿①域在反掌之间耳，何患无成？
且云易筋者，谓人身之筋骨由胎而受之，有筋弛者、筋挛者、筋靡者、筋弱者、筋缩者、筋壮者，筋舒者、筋劲者、筋和者，种种不一，悉由胎。如筋弛则病、筋挛则瘦，筋靡则痿，筋弱则懈，筋缩则亡，筋壮则强，筋舒则长，筋劲则刚，筋和则康。若其人内无清虚而有障，外无坚固而有碍，岂许入道哉？故入道莫先于易筋以坚其体，壮内以助其外。否则，道亦难期。
其所言易筋者，易之为言大矣哉。易者，乃阴阳之道也。勇即变化之易也。易之变化，虽存乎阴阳，而阴阳之变化，实存乎人。弄壶中之日月，搏掌上之阴阳。
故二竖②系之在人，无不可易。所以为虚、为实者易之③，为刚、为柔者易之，为静、为动者易之。高下者易其升降，后先者易其缓急，顺逆者易其往来，危者易