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让球员们意外的是，营养师乔尔出现在了训练场，姜华一看乔尔来了，便拍拍手，把大家集合起来。
“我非常能够理解你们的心情，说实话，那玩意儿真是难吃，我也对乔尔不满，所以，我把乔尔叫过来，让他给大家讲一讲，为什么要吃营养餐，好处是什么？”
大家狐疑的看着乔尔，现在他们品出味来了，姜华早就有预谋，至于蒂姆说的报复，看起来，不靠谱。
乔尔没说话，就一人发了一份资料，然后就开始给大家从科学的角度讲解营养餐的问题。
说白了，营养餐就是人体的能量棒，体能情况一是靠平时的训练，同样，也需要科学的营养供给，一个球员在体能最好的情况下，做出的动作就最标准，效果也最好，而体能严重不足的时候，各种动作就会变形，效果也就谈不上了。
而营养餐就是为了合理的为球充足的能量，尽量改善球员的新陈代谢，让他的体能保持时间更长，避免过多的体能消耗损害身体健康。
帕特也听的入mí了，他知道球员的生活是不是有规律、饮食是否合理会对球员的状态有影响，却不知道这里面竟然有这么多道道。
至于球员，他们也听进去了，每一个人都希望自己的〖运〗动生涯能够尽量的长，取得的成就也是他们所明望的。
姜华也不指望这个理念能够让球员们完全接受，今天中午只是一个开始，一个提醒，那就是，改革还在继续，当然，有一半也是玩笑。
“…科学的饮食，良好的生活习惯将会极大的延长你们的〖运〗动生涯，也会让你们更好的踢出最好的状态。”乔尔的讲解时间不长，大约也就半个多小时。
讲解完了之后，乔尔扭头看了一眼姜华，姜华一点头，便走了过来“我想，大家都理解了，乔尔是专家，他所讲解的是科学，我不懂，可是，好处就在这，希望大家能够克服困难，当然，餐厅里也会不断改进，尽量让味道接近人能吃的水平……”球员们呵呵的笑了。
“…我重申一遍，餐厅改进绝不是我报复，时间上，只是一个巧合，当然，我不否认，那天的事儿，让这个计划大大提前了。”姜华这么一说，引得大家轰然而笑，气氛也随着这么一笑变得轻松了起来。！。
一百四十一，不胜，哪还有天理！（求月票！）
阿森纳yīn沟翻船了，他们在联赛杯中被淘汰了，这个意外让姜华本赛季的计划全乱了。
按照他的想法就是弄一个杯赛的冠军，算是作为一个交代。
联赛杯的对手是一支甲级球队，斯托克城队，在不列颠尼亚球场，虽然本场比赛姜华排出了马克莱莱、巴拉克、埃德加、梅里的中场组合，前锋线上，范尼搭档梅森，后卫线更是大调整，一个全新的阵容，活力十足，但是，他们面对斯托克城队力量与纪律xìng兼具的防守完全无计可施，反而是在最后时刻被对手一个看似不是机会的机会打进绝杀的一球。
赛后，姜华不承认本队大意子，而是坚决认为斯托克城队是一支让人尊敬的、难缠的对手“这真是一场战斗。他们的身体非常强大，让我们很难踢出自己想要的足球。他们有旧个人守住本方禁区，所以想要打进去非常难。”
当有记者问道，阿森纳本赛季的重心是联赛还是足总杯？姜华知道这个家伙在讥讽阿森纳失去了联赛杯的机会，也不着恼，输了就是输了“我希望球队可以继续待在积分榜的这个位置，不过赛季还长，未来一切都不好说。”
又是这榫该死的〖答〗案，非常的官方，好像是告诉你重心在联赛，可是也没说足总杯是不是放弃，要说放弃，谁也不信，阿森纳可是刚刚和利兹联来了一场火星撞地球似地大对决！
至于联赛杯倒像是放弃了的栏子，客场作战，一帮小年轻的球员冲锋陷阵和锻炼队伍差不多，其中的苦，也就姜华自己知道。
输掉了联赛杯，让姜华的心情恶劣了好半天，不过却没有影响球队的整体气氛，姜华之前就和他们强调过，本赛季的重心就是联赛，他们要下个赛季的欧冠门票至于联赛杯，那就是练兵用的。
整个一月份里，阿森纳在联赛中倒是顺利的多，邓加也处理完了家事，回到球队，伊恩一赖特伤愈归队，没有什么可以羁绊他们了，前进的步伐也就加快了。
在联赛中，阿森纳紧紧的追赶着曼联，同样他们身后的纽卡斯尔也在不停的迫近。整个一月份，三支球队都取得了三胜一平的成绩，曼联还领先阿森纳口分，纽卡斯尔落后1分。
在整个赛季的调整上，姜华重新做了定位，他要拿足总杯开刀了也不敢在用运个赛事锻炼球员了每一场比赛都要全力以赴，他输不起了。
1吣年2月的第一场比赛，他们迎来了足总杯的对手，正在为保级而苦苦挣扎的布拉德福德队。
能够在德比大战之前，有一个比较弱的对手作缓冲，阿森纳运气不错，姜华已经开始找到了一些轮换的窍门，小范围的轮换比以往他惯用的大调整要稳妥的多。
枪手的球mí永远不缺乏热情也不要怀疑英格兰球mí对足总杯的情有独钟，曾几何时，足总杯的冠军奖杯在地位上要高于联赛冠军，甚至不比欧洲赛事奖杯份量轻。
在球mí的呐喊助威声中，阿森纳轻松的三球击退对手，为情人节的德比大战之前送上了开胃小菜。
“我们要做的很简单，那就是赢下每一场比赛然后静静的等待对手犯错误，前提是我们自己没有掉队。、，
“不要管什么排名，你只要知道，今天，我们又赢了或者，这场球我们没输！”
现在是整个赛季最为艰苦的时期姜华也用一切机会为球员们减压，给他们希望，帮他们尽可能的多卸掉点压力。
“这一场球，我不允许输，你们也允许，球mí们也不允许，我敢保证，谁毁掉了球mí的情人节，那么，伙计们，我们肯定惨了。”来到白鹿巷球场，姜华又要面对温格教授了。
热刺的成绩稳中有升，已经开始崭lù头角，隐隐有一种强队的风范了。
在针对热刺的训练中，姜华加强了防守反击的训练，同样开始尝试冯1阵型。
至于温格，姜华可以肯定，他一定会用进攻来解决同题，每一个主教练都有一些不得已的选择，而在白鹿巷，对手是阿森纳的时候，温格别无选择。
英超的比赛密度大，大道怨声载道，同样，这确实球mí的快乐源泉，而德比总是被赋予更多的意义。
热刺和阿森纳的百年仇恨，每一年都要上演，对于姜华来说，还有一层意义，那就是温格，自己未来的主要对手之一。
在更衣室里，前前后后的转了转，姜华不禁撇撇嘴，满脸的不屑，轻笑道“真是小气，连更衣室都这么破，咱们海布里可比他们强多了…”
一听这话头，帕特忍不住干咳了两声，拦住姜华继续说下去。
这几乎是英格兰足球的一个不成文的传统，那就是客队的更衣室都要比辜队要简陋些，谁也不会提出异议来，也算是一种公平了。
听完帕特小声的解释，姜华干笑了几声，便不再提更衣室的事儿了。
球员热身回来了，姜华也抓紧时间来调动一下士气。
“不要以为我们是客场作战，就放不开手脚，对方一定以为我们要防守，会竭尽全力进攻我们，所以，你们一定要注意，控制住球，和他们对攻，攻势要猛，你们一定要搞清楚，我们是枪手，有各种优势，多的我都数不清……”
最后一句话引来众人会心的笑声。
赛前，姜华也研究了热刺最近的比赛录像，果然，温格正在对球队的战术进行革新，和自己在阿森纳所做的差不多，效果却不大好，但是，已经让热刺的排名冲到了第六名。
等大家笑完了，姜华继续说道“十分钟后，我们就让他们满足一下，将球权送给他们，让他们进攻，我们防守，但是，我再强调一遍，我要有攻击xìng的防守，反击的时候，力量要足，不动则已，一动就要全力出击！能做到吗？”
“没问题！”球员们立时不住的点头，齐声大喊。
姜华满意的点点头，笑道“上一次，在海布里，我们赢了，人家不服，说我们欺负对方刚刚换了主教练，凭借主场之利，现在呢，主教练应该熟悉球队了吧，我们是客场了吧，这时候，赢下比赛，还能说什么呢？”
更衣室里立时传出一阵的爆笑。
“不要有仁慈的心，记住，无论任何时候，热刺都会是你们的死敌，除非你脱下红白球衣，今天，我们要彻底的击败对手，让他们再见到阿森纳就有一种恐惧感，这是我们的任务，也是使命！”
一些阿森纳的老人脸上变得严肃起来，逐渐变得坚毅。
球场上的气氛已经可以用火爆来形容了，热刺球mí们举着几个大牌子，上面就一个单词“复仇”看得出，他们对今天的比赛有了足够多的期望。
姜华忍不住看了一眼球员通道，主队还没有出来，他也没等着，在后面看台球mí的嘘声中施施然的走到了教练席上，一屁股坐了下去。
“阿森纳今天主力尽出，几乎是本赛季英超联赛最好的防线，我们的英格兰国门希曼，后卫线这个赛季表现突出的意大利人赞布罗塔、
基翁、亚当斯、迪克逊，这是让任何一个主教练都头痛，也羡慕的防线。”
解说员对阿森纳的阵容已经很了解了，说起每一个人几乎都是信手拈来“马克莱莱，这个法国的年轻中场已经用出sè的表现证明了姜华教练选人的眼光不容怀疑，帕洛尔，阿森纳出sè的中场选手，邓加，世界冠军，巴西队长……”
另外两名中场选手，姜华安排的是永贝里和伊恩一赖特，阿森纳反击的重要手段。
单前锋就是单兵作战能力更强的未来海布里之王亨利！
在球mí们巨大的欢呼中，双方球员终于又碰面了。
温格没想到姜华这么早就出来了，微微一愣，便笑着往姜华这边走来，姜华也站起来，走过去，两人谁也没说话，轻轻的握了一下，便分开了。
“喔唔！阿森纳队打得真是积极主动啊，热刺队应该没有想到会是这样吧？”
才一开场，阿森纳在中场抢断成功，刚加盟的永贝里接到邓加的分球，沿着边路就往对方冲去，速度非常的块。
其他的阿森纳球员也迅速的跟了上奔。
他们坚决执行了姜华的战术布置，大反击，就要全力以赴，不给对手喘息的机会。
永贝里突到对方腹地后，突然猛地一个急停，甩开对手，然后略一调整，起脚传中“瑞典人一回到姜华教练手下，便立即重新焕发了活力，我想切尔西此刻不知道怎么想？”解说员忍不住要讽刺一下古力特的脑残行为。
中路跟上的巴拉克赢球一甩头，皮球几乎是擦着横粱飞出底线。
这个球反击速度之快，威胁之大让热刺球mí一时失声！
温格也不由自主的站了起来，一脸的关切。
姜华虽然有些失望，不过，他心里很爽，他想要的效果出来了，胜利并不远。
坚如磐石的防守，犀利的反击，强硬的中场又不乏创造xìng，这样的球队，焉能不胜，不胜，哪还有天理！！。
一百四十二，让他们绝望！（求月票！）
仅仅又过了不到五分钟，邓加一记漂亮的长传，亨利虚晃一下，然后绕开对手，在大禁区线附近，用一记有力的抽shè，宣告了他的存在。
热刺的门将罗宾逊用手将球托出去，爬起来就冲着自己的后卫大声的抱怨，发泄心中的不满“别让他轻易shè门！！”
对手的两次反击都非常的快，威胁也大，上一次就让罗宾逊出了一身冷汗。
他的抱怨还没起作用，阿森纳的角球发出，这是一个战术角球，经过两脚传递，中路跟上的邓加突施冷箭，打在补门坎贝尔身上，被赶过来的罗宾逊扑在怀中。
这几安反击，各个jīng彩，看的现场的热刺球mí心惊肉跳。
看台上。
“瑞德，这个家伙不是热刺的球mí吗？怎么”一个身材高大的球mí小声的问着自己旁边的一个人。
瑞德，姜华来到这个世界见到的第一个人，热刺的铁杆球mí，远远的看着姜华矗立在场边，指挥若定的样子，心里颇为复杂。
虽然接触不多，可是，他坚持认为姜华是自己的一个朋友，而他也认为姜华和自己一样，是热刺的球mí。
可造化弄人，姜华竟然成了热刺死敌的主教练，在这之前，姜华率领英格兰队获得欧洲杯的冠军，更是让瑞德心里欢喜，经常拿自己和姜华的朋友关系来和人炫耀。
现在，他再也不提起姜华了，因为那个人成为了死敌。
想到这些，瑞德突然觉得这场球或许他不应该来，他有些烦躁，旁边的朋友似乎还在等他回答，便不耐烦的道“工作，这是工作，他一个〖中〗国人只是要一份工作而已……�