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就其深矣，方之舟之；就其浅矣，泳之游之。中国古时的思想家庄子说：夫
水行不避蛟龙者，渔父之勇也。列子也记载说：孔子观于吕梁，悬水三十仞，
流沫三十里，鼋鼍鱼鳖之所不能游也，见一丈夫游之。管子也称：齐民之游
水，不避吴越。《晏子春秋》记述白公曾问孔子：若以石投水，何如？孔子
说：吴之善囚者能取之。从这些中国古书的记载上看，游泳在中国不仅地域
广泛，而且源远流长。
现藏故宫博物院的一只战国铜壶，壶上有纹饰宴乐渔猎攻战图。图上有
人、鱼共游，人的游姿很秀美，相当于自由泳。古代有所谓以足蹶，以手播
的说法，说的是游泳的动用，是手、脚划水。史称晋代的周处泳技过人，进
入水下三日三夜，最后杀死蛟龙才出。唐著名诗人李益写有一首著名的五言
诗：嫁与瞿塘贾，朝朝误妾期；早如潮有汛，嫁与弄潮儿。《武林旧事》记
述说，吴儿善泅者数百，皆披发文身，手持十幅大彩旗，争先鼓勇，溯迎而
上。出没于鲸波万仞之中，腾身百变，而旗尾略不沾湿。可见在中国民间，
游泳十分普及。
水上活动在中国历代宫廷中主要的形式是游湖。中国几乎每一代皇宫都
有苑囿，每一代皇宫苑囿中几乎又都有湖泊，其最常用的湖泊名字便是太液
池。中国自汉代到清代，宫中都有太液池，水嬉也一直在宫中流传着。中国
的历代帝王后妃们大多喜欢在湖上泛舟，这是他们闲适生活的一项重要内
容。帝王们泛舟湖上，划桨一般由侍臣或宦官负责。汉代的皇帝游湖时，为
之划桨的小吏称为黄头郎。有的时候，皇帝心血来潮，会亲自操揖划桨，但
不过是尝试一下而已，而且舟中自会有辅臣相助。绝大多数情况是，皇帝不
敢独自划桨湖上游玩，这比骑马、奔跑都有生命危险。
汉武帝是位雄才大略，好大喜功的皇帝。元狩三年，武帝二十岁，发流
放犯人建造昆明池，以习水战。史称建成后的昆明池中，有戈船楼船各数百
艘。楼船上建有楼橹，戈船上建有戈矛。四角悉垂幡牦施葆麾盖，照灼涯涘。
《西京杂记》说：武帝作昆明池，欲伐昆吾夷，教习水战，因而于上游戏；
养鱼，鱼给诸陵庙祭祀，余付长安市卖之；池周回四十余里。
汉太液池位于未央宫西南，建章宫北。池中用石头雕刻成鲸鱼的形状，
长约三丈，游于水中，池里精巧别致的造起了三座石山，烟雾缥渺，如同仙
境，正是传说中仙人所居的三神山：蓬莱、瀛洲、方
汉昭帝时，建造淋池。昭帝是武帝有幼子，八岁时即帝位。昭帝天资聪
颖，但未及建功立业，便在二十一岁溘然长逝。淋池则留下了昭帝聪慧过人
的青春身影。淋池水质清盈，池水中生长着一种奇特的荷花。荷花一茎四叶，
形如骈盖，日光照射时，叶片低首，宫人称之为低光荷。荷花的果实如同佛
珠，可以佩带。花叶入嘴咀之，清香氤氲，沁人心脾，宫女们十分喜爱。
汉昭帝终日在淋池中携美人嬉游。宫女们侍游时，口含花叶，有的折枝
硕大的荷叶蔽日，有的则折芰荷为绿衣。昭帝以文梓为舟，木兰为桨，船首
雕绘翔鸾飞鸟，在阳光照耀下，五彩缤纷。昭帝和宫人在池中游玩，昼尽继
液，通宵达旦，醉生梦死。月夜清风，昭帝兴致盎然，轻悠地摇着兰浆，听
宫人们嗓音甜润的欢歌：
离秋素景泛洪波，谁云好手折芰荷？
凉风凄凄揭棹歌，云光开曙月低河，
万岁为乐岂为多？
东汉定都洛阳。洛阳城外散布着众多的供皇帝游乐的苑囿，包括西苑、
显阳苑、显明苑、灵昆苑，以西苑最大，游乐设备也最齐全。耽于淫乐的汉
灵帝在西苑中起造裸游馆十间，馆前台阶上以绿苔为被，馆的四周引渠水环
绕。汉灵帝挑选十四岁以上、十八岁以下的美女在裸游馆作彻夜宴饮。白天，
汉灵帝乘着小舟，在绕馆的渠水中漫游，选肤色如玉、美丽无比的宫女侍从
左右，并挑其中轻体者为之划桨。时值盛夏，烈日炎炎。灵帝故意将小舟弄
翻，宫女赤身裸体，纷纷落水。灵帝在一旁嬉笑，观赏着美人们在水中的肌
肤玉色。汉灵帝嬉游无度，还兴致勃勃地写了一首《招商歌》：
凉风起兮日照渠，
青荷昼偃叶夜舒。
惟日不足乐有余，
清丝流管歌玉凫，
千年万岁嘉难逾。
汉唐时期的水战愈演愈烈，水上训练也如火如茶。三国时江东刘表就有
千条斗舰。赤壁之战也是先以水师拉开战幕。晋武帝曾命王浚用水师伐吴。
唐代在洞庭湖衅，大规模地训练水师。金在北部黄汉地带，也建造巨舰，用
于运输和水战。
北宋初年，为了统一南方，朝廷大力提倡水上练兵。宋代后宫中的水嬉
活动也热闹非凡。当时，皇宫御苑的金明池是训练水军的主要场所。宋太宗
在淳化三年三月，在金明池中，曾举行了一次大规模的游泳活动，并特地投
掷金瓯于水中，令人泅渡取赏。
宋代水嬉中的主要项目是赛船和水上杂戏。宋真宗咸平三年，真宗赵恒
曾到金明池观赏水嬉。当时，施旗猎猎，鼓乐齐鸣。赛船分两队比赛，每队
出一艘船，在鼓乐声中角逐，谁先到达系着彩绸的终点，谁就获胜。《东京
梦华录》记述了用赛船划桨来训练水军，认为效果极好。宋代宫禁中的武土
也严格训练，禁军中就有水军。
三月三日是中国传统的水节。唐宋时对于水节极为重视，所谓“三月三
日天气新，长安水边多丽人”，描绘的正是水节的盛景。水节这一天，男女
老少，都要到水边洗濯，象征着洗去一年的尘垢和疾病。水节据说始自晋武
帝。唐宋以后，赐宴曲江，三月三日便是君臣曲水流觞的佳会。水节这天，
宋宫开金明池、琼林苑、金水河。
宋金明池在顺天门外街北，周围约九里，入池门内南岸一百余步，池西
直径达七里。池边北部有一座临水殿。皇上车驾临幸时，看池中争标，都在
临水殿赐宴。往西再走数百步，是一座精巧别致的仙桥，桥南北向，长约数
百步，桥面三虹飞架，朱漆栏杆，下面一排雁柱，中间隆起，称为骆驼虹。
仙桥尽头，有五座大殿，伸入池水正中。桥南是棂星门，门里对立着彩楼。
每次争标作乐，总要立妓女于彩楼上。门对街南面有砖石砌成的高台，台上
有楼观，名宝津楼。楼前接池门，下瞰仙桥水殿。皇上驾临时，在这里观看
骑射和百戏。池岸正北，对应五座大殿，起造大屋，用以贮藏龙船，称为奥
屋。皇上临幸金明池，前后二十日，热闹非凡。
宝津楼在金明池内，邻近池门。楼南有宴殿。皇上驾幸时，嫔御的车马
停息在这里。所有闲散人员不得入内。殿西是射殿，殿南一条横街，牙道柳
径，是闲适时击球的所在。皇上驾临时，苑门高搭彩棚，张置黄盖。皇上临
池观赏，鞭声裂空，龙船竞出，百戏在楼前纷呈。皇帝登宝津楼看竞船和百
戏。百戏在楼下献艺，先列鼓手十余人，一人摇双鼓子，近前跪拜。随后执
旗的武士跳跃旋舞，然后是登竿、筋斗、踏球、蹴球、踏桥、藏挟、杂旋、
弄枪、龊剑、踏索、拗腰、透剑门、飞弹丸、女伎等。
跳水称为水秋千。秋千架在船头，军士们先在秋千上悠荡，借着荡起的
高度飞离秋千，跃入水中。技艺高超的表演者还能在跃离秋千的瞬间连翻筋
斗，然后入水。水上比赛极能激发水嬉的热情，展示超绝的技艺，事实上，
水上竞赛在中国宫苑中也经常进行。宫女们难得观赏到这样精彩的场面，观
看时自然心情兴奋，于是有这样一着诗：
内人稀见水秋千，争擘珠帘帐殿前。
第一锦标谁夺得？右军输却小龙船。
宋人《金明池夺标图》生动地描述了当时水秋千比赛的盛况。
明代宫中的水嬉活动主要是在玉熙宫。玉熙宫在西安门北、金鳌玉桥
西。明宫水嬉还真是水中之戏，而不是游水和泅渡。明宫水嬉戏是用轻木雕
成海外诸国和先贤文武男子像，像高约二尺，彩画修饰，栩栩如生，有臂无
足，底部平整，下又安卯榫，以竹板承接。这显然是傀儡戏的道具人物。明
崇祯时，汗梁失守，亲藩被害，从此罢废水傀儡戏。
清代宫中的水嬉活动也十分可观。每年端午节，宫中就有龙舟竞渡之戏。
清宫的龙舟竞渡大多在圆明园福海举行。清高宗乾隆皇帝极爱看龙舟竞渡。
乾隆十一年看罢龙舟竟渡后，乾隆感慨万端。写下了《竞渡》诗：
此俗始荆楚，特以纪岁时；
初因吊忠悃，相沿竞水嬉。
既闹旋亦寂，凭观有所思；
我观竞之义，所包未可涯。
四、冰嬉
宫廷的溜冰活动称为冰嬉。冰嬉是古代冰上活动的总称。中国北部寒冷
地区，冰天雪地，有许多丰富多彩的冰上活动。关于冰嬉的记载，宋以前极
少。宋学者沈括在《梦溪笔谈》中有关于凌床的记载。
明朝定都北京。明宫中冰嬉活动长盛不衰。明万历太监刘若愚在《明宫
史》中记载说：阳德门外，冬至冰冻，可拉拖床，以木作平板，上加交床或
藁荐，一人在前引绳，可拉二、三人，行冰上如飞。明世宗嘉靖（壬寅）三
年正月十六日，皇太子自宫中往见，即绝河冰坐拖床而过。明宫词中有关于
冰嬉的描述：
琉璃新结御河水，一片光明镜面菱。
西苑雪晴来往便，胡床稳坐快云腾。
拖床类似于北方的雪橇，所以又称为胡床。皇帝坐的拖床十分考究，是
用两边各一块两端上翘的厚木板，下安铁条，用横木连接，铺设平板，四角
立柱支撑顶盖，四周再桂以帷慢，里面放置坐榻。行进时，宦官用绳子在前
面拉，用竿子在后面推。
晚明时期，清太祖努尔哈赤举兵反明，在关外即拥有一支善于滑冰并配
有冰橇、装备精良的作战部队。天命年间，巴尔虎特部围攻墨根城，形势危
急。努尔哈赤部将费古烈所部兵皆着乌喇滑子，在冰上飞行，以炮架爬犁，
沿脑温江冰层驰往救援，一日一夜行七百里。当时，城陷垂危，满洲兵从天
而降，巴尔虎特还一无所知。等满兵发炮进攻时，巴尔虎特部队以为天兵降
临，溃逃而去。
清初注重军队的冰上训练，并将冰嬉的习俗带进中原。每年冬月，清宫
要在太液池表演冰嬉，所谓习劳行赏，以简武事而修国俗。西苑太液他，每
冬冰合，便有冰嬉活动，借以习武，皇上亲临观看。因此，诗人顾森有诗描
述：
太液冻初坚，冰嬉队连连；弯弧兼津武，仰射彩球圆。
冰嬉是满人的习俗。清代皇王们对于冰嬉十分重视，每年还要举行大典，
亲临检阅。参加冰嬉的人员是从八旗和前锋统领、护军统领以及训练有素的
士兵中挑选。选拔工作始于每年十月。每旗照定数各选善于走冰的二百人，
内务府预备冰鞋、行头、弓箭、球架。冬至后第九日，皇帝驾幸瀛台等处，
陈设冰嬉和较射天球等伎。分兵丁为二翼，每翼头目十二人，身穿红、黄褂，
其余穿齐肩马褂。射球兵丁凡一百六十人，幼童四十人，均服马褂，背插小
旗。按八旗分色，以次走冰、较射。陈伎完毕后，恩赐银两。
皇帝每年十二月在西苑三海检阅冰嬉。御前侍卫率八旗兵队在冰上练武
献艺。士兵们脚穿冰鞋，冰鞋是用一直铁条嵌于鞋底中央。冰嬉开始时，在
皇帝所坐的拖床三里外，树一张大纛，众兵肃然排列。皇帝坐上冰床时，响
一声礼炮，大纛处也以一炮相应。道光皇帝观冰嬉时，有这样一句诗：爆竹
如雷殷，池冰若砥平。礼炮以后，众人向御前飞驰而来，按先后到达，分为
头等、二等，分等赏赐，称为抢等。
抢等冰嬉以后，接着是抢球。兵士分成左右队，左队衣红，右队衣黄，
御前恃卫将一只皮球猛踢过去，众兵争抢，得球者为胜。抢球之后，便是转
龙射球。参加这一活动的军士脚穿细密的铁齿鞋，以防打滑，蜿蜒曲折的龙
队由上百个小组连成，每组一人执小旗前导，二人执弓矢随后，因此，龙队
中执旗者有一、二百人。旗分别为八旗颜色。龙队盘旋曲折，飞行在冰上。
靠近御座的地方，设一个旌门，上面悬挂一球，称天球；下面置一球，称为
地球。转龙之队，疾趋而来，每个小旗后面两位队员分别拉弓，一射天球，
一射地球，射中者得赏。然后，他们转回去，由原路疾驰而归。每一小组都
如此进行，最后出现的便是龙尾。龙尾由一名幼童执旗。转龙射球之嬉到此
告成。
故宫博物院藏有一幅乾隆时期内廷供奉所画的《冰嬉图》，冰嬉