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你告诉朋友如果他搬家需要人的时候可以来找你，结果朋友真的来找你了，你却嫌这个活又脏又累，找个借口就推脱了，全然忘记了当初拍胸脯许诺时的样子。
你自己说过的话，你就应该实现，不管代价是什么。你有能力说出那样的话，你就要有能力去实现它。如果实现不了，当初就不要答应，言而无信的小人是大家最深恶痛绝的。你要记住，信口开河的人会经常忘记自己的许诺。
可是你没有，你先是夸下海口，告诉大家我多么有能力，许下种种诺言，暂时赢得了一些面子。可是等到要兑现的时候，你一再给自己找理由，根本没想去或者没能力去实现它。你告诉自己，这不是我分内工作，我没有必要去做。
就这样，你一次又一次地让大家失望，他们都知道了你是一个只会说大话的小人，他们再也不会和你打交道，于是你的朋友越来越少。甚至，在家里，孩子也渐渐对你不再信任，拿你说的话不当一回事。做人到了这个地步，还活着有什么意思？
尊严对一个人来说太重要了，如果我要是跟一个不要尊严的人在一起的时候，我会把他当成动物，他也没资格跟我谈任何东西，我也不愿意给他什么或者告诉他们什么，因为，我不想玷污了我的名声。相信，任何人都会与我有同样的想法。
承诺带来成功
你一直不清楚，为什么要坚守承诺？我可以告诉你，无论从哪个方面讲，承诺带给你的都只有好处。我曾经培训过数十万名的学员，我怎么能做到这一点？对，坚守承诺！最忙的时候，我一个月要做70场演讲，但是我从来没有取消或者推迟某一场，因为，我答应了主办方，也答应了我的学员，没有什么理由能让我心安理得的缺席，除非我死了。
如果我在某次培训的时候没有实现自己的诺言，没有给那些学员带来我许诺过的东西，他们就不会继续参加我的培训，也就不会向他人宣传我，我也就无法继续从事这个行业，无法赢得人们的尊重。虽然实现自己的承诺需要费一些精力，但是这点努力和你失去了别人的信任之后再弥补要简单得多。
在美国有个有名的创业城——硅谷，这里有的是资本，但并不是人人都可以获得风险投资。风险投资家平时什么工作也不做，除了到处吃饭，就是与人聊天，他们并不是闲着没事干，实际上，他们是在考察对方。90％以上的风险投资商考察的时候都把诚信放在了第一位。
坚守承诺能使你受人尊敬，也能给你带来很多成功的机会。也许为了这个承诺付出了很多，但是你会在以后收到十倍的回报。我之所以今天能取得如此的成绩，都是因为有很多人在支持我。因为他们觉得我这个人讲信用，和我合作很放心。如果你能把自己说过的话都实现，你也可以完全体会合作带来的快乐，你也可以享受成功。
坚守承诺给你带来尊严，有尊严，别人才会尊敬你，这是每个人成功的前提！
拯救你的形象
赶快从噩梦中醒来吧！不要在地狱的边缘徘徊了。你的爱人，你的孩子，你的父母都需要你为他们带来一些安全感，一些荣誉，这是做人的责任。如果做不到这一点，干脆跟自己大声说：“我是懦夫，你们都来嘲笑我吧！”不要觉得不好意思，因为，你的确是个懦夫，一个大家都鄙视，连亲人都以你为耻的懦夫！
你想赢得人们的尊重，那就请你遵守你的诺言。说好8点开会，就绝对不要迟到1分钟；说好了帮朋友的忙，哪怕当时面临着巨大的经济损失，你也要尽力去帮朋友。钱没有了，可以再挣回来，信誉没了就很难挽救。其实做到这些并不难，只要在说话的时候注意一下就可以，不要为了一时的面子而说一些大话，要考虑到你是否有能力去实现它，如果没有，不要出这风头。
今后的一切都是由过去和现在决定的。过去做得很失败，给人留下了恶劣的印象，只要认识到了这一点，还不至于十恶不赦。下面我要开始拯救你卑污的灵魂了。
…
决不食言
…
你一定很清楚不守承诺带给你的伤痛，然而你不一定清楚根源在哪里。我来告诉你吧，根源就是你的虚荣心太强。为了在朋友面前有面子，你夸下海口，而你能力却不够，这就造成了你不守承诺的结果。
让自己成为坚守承诺的人真的很难么？你不守承诺还不是因为你怕自己受损失，你害怕承诺束缚你的生活，你因此失信。但是如我在前面所说，失信的结果是让你自吞恶果。
OK，接下来，照着下面的几条去做，一刻也不要耽误，争取尽快改掉你的臭毛病！
行动1：现在回忆一下：你曾经承诺给别人的五件事，而自己根本没有兑现。现在把这五件事写下来：
行动2：承接行动1，请换位思考：如果你是对方，你会怎么想？
记录在下面：
你是不是觉得自己很可恶？失信后的致歉会博得原谅吗？
设身处地的换位思考有助于你更好地克服这个缺点。
行动3：你是不是觉的失信实在是太令人讨厌了？下面你要发誓遵守自己的诺言，坚决践行自己所说的每一句话！
写下你的誓言：
恭喜你有这样的承诺！写下了誓言说明你已经做了承诺，你必须为自己的承诺负责！如果你只是罗列出来，又无限期延长，那你就等同于没做这样的事情。
你要保护自己的个人品牌！
在做完这些行动之后，你是否感到做出承诺和实现承诺之间的距离，这个距离完全可以控制，只要用心去做。
在商业社会，我只相信一点，小聪明只会吃大亏，诚信的人让你最终出人头地。
…
必须学会承担诺言
…
第9天过去了，你收获到了什么？我们来共同回忆一下。
坚守承诺带给你做人的尊严，不守承诺造成你的众叛亲离，使你生不如死。你应该从今天的学习中明白承诺的分量，你也要知道为了承诺你应该如何去做。我想你一定知道了什么是最重要的，是你做人的尊严还是你的一点点努力。好了，你告诉我你今后打算怎么做，把这几点都写下来，不断地提醒自己。
你现在是不是有急切地遵守每份承诺的欲望？不要着急，这不是一两天就能做好的，不过，你要一直记住每份承诺都是一样的重要，就像下面的诗里面说的一样。
承诺
人生的岁月轮回
在两种撞击声中诞生
承诺是语言垒砌的房屋
播撒的种子
生长，在心的深处
竹林将梦想覆盖
你好似一只布谷鸟
将巢筑在竹林深处
因为
与爱人的承诺
明天，你将迎来终极突破的最后一关，加油！
***************
*终极突破第10天苛求完美，你的生命有多长
***************
别再苛求完美啦，你今生剩余的时间已不多了！
…
苛求完美，你的生命有多长
…
别再苛求完美啦，你今生剩余的时间已不多了！
有位伟大的雕刻家；他的艺术是如此的完美，以至于当他完成一座雕像时，令人几乎难以区分哪个是真人、哪个是雕像。有一天，占星师告诉雕刻家他的死亡即将来临。雕刻家非常伤心，他开始害怕，就像所有人一样，他也想要避免死亡。他静心思索，最后想到一个方法，他做了十一个自己的雕像。当死神来敲门时，他藏在那十一个雕像之间，屏住了呼吸。
死神感到困惑，他无法相信自己的眼睛，从未发生过这种事！从没听说过上帝会创造出两个完全一样的人，他的创造总是独一无二的，上帝从来不相信任何惯例，所有东西都是惟一的。
到底怎么回事？十二个一模一样的人？现在，他该带走哪一个呢？他只能带走一个……死神无法作决定。带着困惑，他回去了，他问上帝：“你到底做了什么？居然会有十二个一模一样的人，而我要带回来的只有一个，我该如何选择？”
上帝微笑地把死神叫到身旁，在死神耳旁轻声说了一个方法，一个能够在“赝品”之中找出真品的方法。他给了死神一个秘密暗号，他说：“你到那个艺术家藏身于雕像间的房间里，说出这个暗号。”
死神问：“真的有用吗？”上帝说：“别担心，你试了就知道。”
带着怀疑的心情，死神去了。他进了房间，往四周看了看，说：“先生，一切都非常的完美，只有一件小事例外。你做得非常好，但你忘记了一点，所以仍然有个小小的瑕疵。”
雕刻家完全忘记自己得躲起来一事。他跳了出来问：“什么瑕疵？”
死神笑着说：“抓到你了吧，这就是瑕疵——你无法忘记你自己，天堂都没有完美的东西，何况人间。别废话了，跟我走吧！”
是啊，天堂都没有完美的东西，何况人间？
你还在事事追求完美？你有没有想过你生命的长度？你真的以为世界上有完美的爱人？有完美的朋友？有完美的工作，有完美的老板？你只是在浪费你的时间，那点本来就少得可怜的时间。你肯定还要把大量时间花在唏嘘感叹上，感叹完美真的好难。
放弃完美主义吧，不要把你有限的生命浪费在虚无的完美之中。
…
完美主义，一个漂亮的陷阱
…
我本身不是一个完美的人，我的外表不是十分出色，我离自己的人生目标依然很遥远。但是我依然成为了一个成功的人，依然受到人们极大的尊敬。
那么你呢？你的目标就是让自己成为世界上最完美的人。为了完美，你宁可花费绝大部分的精力去修补那一点点的、无所谓的遗憾。好好想一想你是不是在做这样的蠢事：
□你因为鼻子上有一块不用放大镜就看不到的斑点而不敢照镜子，甚至要去整容；
□你一直在审视家中的地板是否清洁，有一点污物就彻底地清扫一番；
□你不能容忍自己头发有一点点杂乱；
□你不能让家中有任何凌乱的现象；
□你说的话绝对不能出任何错误，否则就不开口；
□打球的时候，你总是想大比分胜过对方；
□你一定要找一个待遇好，地位高，又很轻松的单位上班；
□你一直在寻找你心中最理想的配偶，但是，至今你仍然是孑然一身；
□你为一个项目做了多个计划，但是你却很难决定用哪个计划；
□你认为你没有十足把握通过一个并不重要的考试，就请病假。
如果你选“是”的居多，那么你太失败了。在你努力做这些事情的时候，你承担的是孤独、焦虑、紧张、怀疑，你的神经在经受着一次又一次的折磨。而就算你在这方面能做到相对完美，人们也不会给你太高的评价，最多说一句：“噢，不错，看起来确实不错。”仅此而已。
临终的时候，不知道你是否还有精力去挑选一个精美无瑕的骨灰盒？
你觉得完美的事情，别人不一定觉得完美。
头发一丝不乱是美吗？错！光溜溜的头发未必人人喜欢；你总喜欢把家里收拾得一尘不染，你可能有洁癖，这真是个令人讨厌的毛病；你把工作做得十全十美，你的上司却在想：这个家伙怎么这么认真？难道他只有这么一件事要做？
追求完美耗费了你毕生的精力，当老的时候回过头去看，你会发现，除了某件事做得不错，其他的事简直就是垃圾。我要告诫你，你的一只脚已经跨进了那个漂亮精致的陷阱。
…
你是个从思想到行为上的怪物
…
你对自身要求很高，希望自己什么都比别人强，自己觉得应该是比别人高好几个档次。 但是，现实与理想总是有差距的，这就使你对自己感到不满，以至于不能接受自己和现实生活，经常感到郁闷。你在行为和生活方式上常表现为固执、刻板，生活节奏总是绝对规律。无论干什么事你都要求顺利完成，事无大小巨细一律要有所结果才能安心地干下一件事，常常会因为固执于小事的纠缠而影响正常的生活。
我说得对不对？你是不是经常觉得活得很累？觉得压力很大？很少有开心的时候？
不知道你喜不喜欢打网球。我非常喜欢打网球，身边也有一大群球友。我经常暗自地观察他们，研究他们。
首先，完美主义会使你感受不到网球的快乐。我们开始接触网球喜欢网球并为之着迷的原因，是因为网球能给我们带来很多的快乐。而完美主义使你想要把每个球打得像炮弹一样，同时它还必须在界内，当然还不能没有来自对手的带着羡慕的赞叹。可是问题在于你并不能很容易地做到这一点，而你的朋友总有一天会厌倦你的这�