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坐姿体现你的优雅
坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并拢向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘在椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
走路体现你的风度
走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚趾头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走得横行霸道，而是要走得旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走得生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，不是走军姿，也不是走正步，要自然。
外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿在人家身上很好，但不一定就非常适合你穿。
外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。自信是自己给自己的信心，是成功最重要的因素，其实服装最大的功能也不只是让人漂亮而是增加自信的，所以一身合宜的装扮，带给别人不仅是感观的享受，更是自信的表现。
说到脸，那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑得花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好地利用这道闸门，把你的自信表现出来。
还有就是要有思想，要有内涵，首先你需要拥有渊博的知识，既使你没有很高的学历，也要利用业余的时间阅读大量的书籍，“腹有诗书气自华”；如果就一个外表漂亮的女人，一张嘴言语粗俗原形毕露，那样就毁了你所有的形象，所以提升品味不能仅仅从穿衣打扮考虑，你还要充实大脑，开阔眼界，扩大改变你的思维格局，你会发现，打开视野，你的眼前异彩纷呈。
气质由心生，保持一颗纯洁善良的心吧。不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你的自信，给自己多加一分，你就是一个富有魅力的女人。
风格：服饰是你美丽的源泉
服饰能丰富女人的生命（1）
美国的一位总统礼仪顾问威廉·索尔比曾经如此说到：当你出现在他人面前的时候，即使别人不认识你，但从你的服饰外表他们可以看出你的经济状况、受教育程度、可信任程度、社会地位、成熟度、家族经济状况等等。
我们身体90％的部位都被服饰所覆盖，当我们还来不及观察别人的容貌和猜测对方的心理的时候，我们的服饰就已经先让对方形成了第一感觉，这就是第一印象。而这种第一印象则决定了对方是否愿意接近还是要疏远我们，甚至决定了我们和他人交往的成败。因为，在快节奏的生活中，人们很难对初次见面就不感兴趣的人再进行第二次、第三次或长期交往，这种超乎个人能力的潜在力量影响着人的未来。
因此我经常说：“女人除了性格好，除了情商高，除了有爱的能力和工作的能力之外；懂得美和让自己变得更美就越发的重要；说实在的；作为一个女人；如果不会穿衣服，那真是天大的悲哀。”
大多数的人都认为，穿着服装仅仅是为了美，为了漂亮，经常会凭自己的直觉和个人的爱好来选择服装，而不去想到底该怎样合理的利用服装来穿出属于我们自己的个性与魅力！其实，决定今天你该穿哪套服装的因素，不是你的喜好，不是你的情趣，也不是你希望打扮得漂亮出众的愿望，而是你今天要到哪里去，去做什么，希望得到什么。穿衣服最简单的一点就是要遵循国际通用的着装规范—TPO原则。TP0是三个英语单词的缩写，分别代表时间（Time）、地点（Place）和场合（Occasion）；说的是着装要符合时间、地点和场合，不同场合的服装有不同的着装特点，如果在选择服装时能够注意这些的话，就会让你在通往成功的路上事半功倍。
不知道你有没有问过自己这样的问题：我的肤色和发色适合什么色彩群？我的身材底是怎样的？我应该在哪方面修饰自己才能让自己更加美丽？我优于他人的特色到底是什么？这样一件衣服穿在身上会产生什么样的效果？是否和我期望得到的一样？其实扮靓的第一步就是必须要先了解自己的外表、身材和所要去的场合。
我常常和我身边的朋友讲，女人的一生每天都在和服饰打交道，服饰可以成为你人生的助手，每天不断地帮助你，也可以成为破坏你美好人生的罪魁祸首，给你带来失败。
你的服饰每天都在给你身边的人讲你的故事，你希望它告诉别人你什么样的故事呢？是不是一看衣服就知道你的生活每天都是乱糟糟的？你十分的懒散，对工作没有兴趣，对老公无精打采，在客户面前无法展现自己的强势，你看上去连自己都不喜欢自己？这样的女人是你吗？
你还是想告诉别人，你是一个热爱生活的女人，你的同事和朋友都很尊敬你，你也许没有超人的学历，但是是一个懂得生活、有品位的女人，你身边的人都很喜欢你，周围时刻围绕着快乐的气息，你对人生充满了希望。
作为女人，时刻要牢记一点：服饰时刻在替你说话！你也可以通过服饰，把自己打扮成你想要成为的样子。
你想成为一位温柔兼带威严的母亲吗？那么请带上小小的耳坠及耳环吧！这样孩子会比较听你的话一些。
你想在公司里取得更大的成功吗？穿单色的衣服会让你智商高出许多。
你想重温初恋的甜蜜吗？那么就穿上能修饰你体型及体现你个人风格的洋装吧，你能立刻就成为你男人眼中的女神！
做一个女人，你要牢记这样一条真理 ：服饰能丰富你的生命！
用100％的衣服来表现100％的内在（1）
问一个最简单的问题：去一个同样远的地方，同样的出租车，一辆干净，一辆很脏，你愿意坐哪辆？
很多人认为不应该以貌取人。的确，也有很多调查显示，男人并没有把女人的外表作为其选择伴侣的首要条件，但是这绝对不意味着你可以忽视你的外表与服饰。
大多数的人不会根据你的外表来对你有一个长远的认识和判断。但是，在别人见到你的第一时刻，你给别人的第一印象，绝对不是你内心的思想有多华丽，而是看你的外表有多精神。
在电影《女佣变凤凰》中有这样一段台词：“我知道偷穿客人的洋装是我的错，但是那天如果我没有穿那件白洋装而是穿着女佣服的话，那么你还会注意到我吗？”
这就是现实世界的本质，如果你有100分的内涵，80分的条件，但是，如果你穿上只有60分的服装，就不能展现一个真正的你。
我知道你的内心充满了美丽与浪漫的色彩，你是一个心灵无比美丽的女人，你很有修养，但是，你要知道，所有内在的表现人们并不能马上就能够识别出来，只有你的内在美和外在美完美结合的时候，才能真正展现一个真正的你。
现在想一下你是怎样形容自己的呢？周围的人又是怎样形容你的呢？
现在，你站到镜子面前，看看你自己，你的衣服是否能够展现你心目中那个想要的自己。如果你的衣服不能为你打100分，那么你就需要马上打扮自己了。要知道，你的爱情、你的职场发展潜力、你的人际关系，都和你的外表相关。
当一个陌生人见到我们的时候，他们是如何了解我们的呢？我们是没有办法立刻向他展示我们内涵有多高的，因为别人只会相信自己眼中所看到的一切。虽然一本书的内容怎么样不能够完全通过封面来判断，但是，大多数的人依旧会选择封面精致漂亮的书。我们的外表又何尝不像书的封面一样呢？它向人们展示了我们最容易向别人展示的资讯，而别人也会因此对我们有作出判断，所以说外表和内在一样的重要。
因此，无论是在家里，还是在公司，或者是在其他场合，你的外表都要能够恰当地表达出你的个人特质，进而为你的内在加分。
而且，我在多年的工作中还发现一条规律，外表的改变能给我们带来更大的自信，我们的内心也会自然而然地变得更加自信。
你到底什么时候愿意改变你的外表呢？难道真要等到你因为不体面而失去工作的时候吗？还是要等到你不修边幅而被别人笑话的时候呢？或是要等到因为疏于仪表而被爱人抛弃的时候？这样会不会太晚了呢？失去的会不会太多了呢？
不要再等了，赶快开始行动吧，其实要想找到你最漂亮的样子很简单：找到属于你的色彩，你就可以不化妆都变得神采奕奕，换一个合适的款式，你就可以长高变瘦，穿一件能体现你气质的服装，走到哪里你都能吸引别人的目光。还需要再等吗？
穿对色彩就美丽（1）
西方曾有一位画家说过这样一句话：世界是美丽的，美丽缘于色彩。
提起色彩，对于每个人来说是并不陌生的。当你刚刚来到这个世界，迎接你的便是那五彩缤纷的色彩，她带着温暖、带着爱，悄悄走近你的生活。从此你的人生是那样的多彩而美丽！
然而，生活中你把多少色彩给了自己呢？黑色、灰色、深的、暗的……色彩对于你而言难道只是一个看着年轻人来穿衣装扮的一个过客吗？成千上万种的颜色，真的就没有适合你自己的吗？
许多人都会说：我脸色不好，不能用亮的颜色；我的身材不好，只能穿黑，要不然显胖；年龄大了，还美啥……哎，算了吧！
拿自己的缺点去与别人的优点比较，自己永远是自卑的！为自己的不美，我们总是找各种各样的原因、借口！
我们无法想象，失去色彩的世界将是如何苍白；我们同样无法想象，失去色彩的女人将是如何黯淡。事实上，这个世界从来不缺乏色彩，缺乏的只是对色彩的认识和运用．人们总是根据自己的喜好来判断：“我穿这种颜色的衣服挺好看”，或者很盲目地看见别人穿什么颜色好看自己就买什么颜色的服装，或者根据当季的流行来选择颜色．这往往使很多人走入了一个色彩的误区，错过了能使她们更漂亮的颜色。或者说有一些朋友经过自己若干年的尝试，找到了自己的色彩，但是同样也浪费了很多时间，金钱和精力。
美丽难道就真的这么难吗？当然不是！只要找到适合自己的色彩，美就变成了既轻松又简单的事了。通过颜色的改变，会使你的脸色变得健康、有光泽、有活力，通过款式的改变，会让人忽略你身材上的缺憾！谁说年龄大，就不能穿着亮丽的色彩？
女性是柔美的，也是雅致的，色彩，不仅会把你装扮得年轻、靓丽，还会带给你一个好心情。也许，你还有这样的经历：一大早来到办公室，同事们都说你今天气色比昨天好，也比昨天漂亮了，当大家都在研究你是不是换了什么新的
护肤品的时候，你发现原来是因为自己换了一件不曾穿过的颜色的衣服，于是心情变得格外开朗，同事们也都因为你的美丽而愉悦起来，这就是颜色的魅力，它能够轻松地改变你和你周围的人。
如果你想成为一个拥有十二分自信的女人，如果想做一个自信的女人，那么，就寻找属于自己的颜色吧！运用不同的颜色语言，你可以把你所表达的情绪清楚输入对方的意识，让他不知不觉地跟着你的思想走：当你想在会议中把那个老是欺负你的同事压垮，你可以穿着利落的黑色套装，甚至再加一条色彩饱和的领带，就足以让人敬畏三分；当你想吸引PUB里所有男士的目光，你可以穿着火一般的红色，挑逗他们最深层的原始欲望。因此你该了解不同颜色的使用场合，它能让你的出现更有份量！
或许你分不清楚场合与颜色搭配的关系性，给你一些简单的定律做参考：
如果你希望有亲和力，你该让人们感觉你温暖而包容、亲切又令人安心。浅又带些黄的色系最能表达这种温柔舒适的感觉。我们也多在家里的墙面使用这些颜色。
如果你希望展现活力，活力是充满动感与行动力的，它必须给人“跑得快”的感觉。在所有颜色中，各式各样饱和的浅色最能够立刻跳进你的�