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胎教的具体操作-第3部分

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  父母对胎儿讲一些日常生活用语,这就是日常性语言诱导。这种语言诱导简单易行,一般都是在父母情绪良好的环境中进行,环境轻松愉快,语言亲切和蔼,胎儿比较喜欢这种“对话”,能用好像是满意和愉快的心情做出反应,可能在子宫内轻轻晃动作为对父母谈话的回答。
  系统性语言诱导是由父母选择一些简易的儿歌,有层次的读给胎儿听,使胎儿也能循序渐进地受到“教育”。系统性的语言诱导应当分阶段、分层次,像上课一样,定时定点进行。“上课”的内容以儿歌、童谣为主。除父母的谈话之外,也可以放送录音磁带,给胎儿讲故事。
  从胎儿对话的研究中发现,胎儿更喜欢听父亲的谈话。父亲或者说男性的声音更富魅力和感染力,父亲的声音带有磁性、低沉浑厚,使胎儿更感到安全有依靠。在这一基础上,胎儿出生后会对父亲有深厚的感情。
  给胎儿说话很重要!孕妇要时刻牢记胎儿的存在,并经常与他对话,这是一项十分重要的行为。
  说些什么呢?你可告诉胎儿一天的生活。从早晨醒来到晚上睡觉,你或你的家属做了什么?想了些什么?有什么感想?这都可以说给胎儿听。
  早晨起来,可先向描述胎儿天气情况,是阳光洒满大地,是风雨飘扬,是白雪皑皑,;还是春光明媚秋高气爽。甚至温度的高低等教都可说给胎儿听。
  去洗脸间也可描述那里的一切。〃爸爸为什么刮胡子?妈妈为什么化妆?肥皂为什么起泡沫?吹风机为什么能把头发吹干?。。。。。。〃一个小小的洗脸间可让你每天有讲不完的话题。
  将穿衣时的衣着打扮告诉胎儿,今天穿的衣服是什么样式,什么颜色的,什么布料做的。接着在镜子里将自己视觉化,把这些信息传递给腹中的胎儿。把头脑中想象的及实际情况都用语言表达出来。在把思考转变为语言的过程中,你的思维与印象变得更加鲜明,胎儿就会逐渐地接受这些信息。
  打扫房间、洗衣服、做饭、买东西、去医院、去银行,或者织毛衣、看电视、洗澡,等等。总之,生活中的一切都可对胎儿叙述,这是胎教中最重要和最基本的不可忽视的环节,你的这些行为会对胎儿大脑会带来有效的刺激。绝不能把给胎儿讲话,看作是负担而懒得去做。而要通过和胎儿一起感受、思考和行动这一天的生活,使母子间的纽带更牢固。并培养胎儿对母亲的信赖感及对外外界感受力和思考力。
  文学、书法、绘画胎教
  用简单的单词,如苹果、香蕉、生梨, 边读音边告诉形状、颜色、味道。绘画或写字时,也要作什么东西、形 状、颜色的说明。让胎儿开发智力,在大脑中留下印象。
  抚摸胎教
  孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摸胎儿,引起胎儿触觉上的刺激,以促进胎儿感觉神经及大脑的发育,称为抚摩胎教。
  医学研究表明,胎儿体内绝大部份细胞已具有接受信息的能力,并且通过触觉神经来感受体外的刺激,而且反应渐渐灵敏。父母可以通过抚摸的动作配合声音与子宫中的胎儿沟通信息。这样做可以使胎儿有一种安全感,使孩子感到舒服和愉快。
  抚摸胎教通常安排在妊娠2周后,与胎动出现的时间吻合,并注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摸的刺激不高兴,就会用力挣脱或者用蹬腿来反应。这时,父母应该停止抚摸。如果胎儿受到抚摸后,过了一会儿以轻轻的蠕动作出反应,这种情况可继续抚摸。
  抚摸从胎儿头部开始,然后沿背部到臀部至肢体,轻柔有序。每晚临睡前进行,每次抚摸以5…10分钟为宜。抚摸可与数胎动及语言胎教进行结合,这样既落实了围产期的保健,又使父母及胎儿的生活妙趣横生。
  抚摸胎教的方法:方法1:来回抚摸法实施月份:怀孕3个月以后,可以进行一些来回抚摸的练习。具体做法:准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。注意事项:抚摸时动作宜轻,时间不宜过长。方法2:触压拍打法实施月份:怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。具体做法:准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻地做一些按压和拍打的动作,给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时,胎宝宝不会做出反应,准妈妈不要灰心,一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间,胎宝宝会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。注意事项:开始时每次5分钟,等胎宝宝做出反应后,每次5~10分钟。在按压拍打胎宝宝时,动作一定要轻柔,准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应,如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。方法3:推动散步法实施月份:怀孕6、7个月以后,当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习。具体做法:准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎宝宝,让胎宝宝在宫内“散散步、做做操”。注意事项:此种练习应在医生的指导下进行,以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩,甚至引发早产。每次5~10分钟,动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗暴。如果胎宝宝用力来回扭动身体,准妈妈应立即停止推动,可用手轻轻抚摸腹部,胎宝宝就会慢慢地平静下来。方法4:亲子游戏法实施月份:怀孕5个月以后,有胎动了,就可以进行亲子游戏。具体做法:每次游戏时,准妈妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打,当胎宝宝用小手或小脚给予还击时,准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下,一会儿胎宝宝就会在里面再次还击,这时准妈妈应改变一下拍的位置,改拍的位置距离原拍打的位置不要太远,胎宝宝会很快向改变的位置再作还击。这样反复几次,别有一番情趣在其中。注意事项:这种亲子游戏最好在每晚临睡前进行,此时胎宝宝的活动最多,时间不宜过长,一般每次10分钟即可,以免引起胎宝宝过于兴奋,导致准妈妈久久都不能安然入睡。
  准爸爸参与尤其重要
  准妈妈的得力助手:胎宝宝最喜欢准爸爸的抚摸和声音啦,所以在整个抚摸胎教的过程中,准爸爸一定要参加进来。准爸爸应经常隔着肚皮轻轻地抚摸胎宝宝,并协助准妈妈让胎宝宝进行一些宫内运动,最好是一边抚摸一边与胎宝宝说话,同时告诉宝宝是爸爸在抚摸他。准爸爸还可以加入到亲子游戏中,一家人一起玩游戏,定会乐趣无穷,也会让胎宝宝充分地感受到家的温馨。
  母子之间的调解员:当胎宝宝的活动过于激烈让准妈妈感觉有些难以忍受时,准爸爸可一边隔着肚皮轻抚胎宝宝,一边温和地说:“乖宝宝,爸爸和你商量个事儿,小腿踢得轻点,好吗?你妈妈感觉有些吃不消了。”不可不信哦,这个时候让准爸爸出面调解沟通一下,特别管用。
  此时不宜抚摸胎教
  一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。
  有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈,不宜进行抚摸胎教,以免发生意外。
  曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的准妈妈,也不宜进行抚摸胎教,可用其他胎教方法替代。
  《母子健康》爱心提示
  抚摸胎教应有规律性,每天2次,坚持在固定的时间进行,这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。
  抚摸胎宝宝之前,准妈妈应排空小便。
  抚摸胎宝宝时,准妈妈避免情绪不佳,应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。
  进行抚摸胎教时,室内环境舒适,空气新鲜,温度适宜。
  进行抚摸胎教时,如能配合对话胎教和音乐胎教等方法,效果会更佳。
  体操胎教
  通过监测可以看到,经过8个月生长的胎儿已经会睁开眼睛,打个哈欠,用力蹬几下腿,还会把手伸到嘴里吮着拇指。这一切都表明,胎儿在宫内已经有了运动的能力。此刻尽管胎儿还不需要呼吸,但横膈也要作像呼吸时那样上下运动;胎儿还不需要进食,但也要吞一些羊水,吞吐时会引起一系列小的、规律的跳动。对此,应当为出生后的生活作些适应性锻炼。这里介绍一个孩子,怀孕期间他曾在母腹中进行过专门锻炼。结果出生后2~3个月便可以进行各种翻身、抓、握、爬、坐等动作,还可以自己转动袖珍收音机的旋扭等。可见,胎儿期的体育锻炼已经培养出心灵手巧的孩子。
  下面着眚谈怎样帮助胎儿做操:
  1、孕妇仰卧在床上,头部不要垫高,全身尽量放松。
  2、用双手捧住胎儿,按从上至下,从左至右的顺序抚摸胎儿。反复十次后,用食指或中指轻轻触摸胎儿,然后放松即可(未来的父亲也可协助孕妇做相似的动作)。
  在头两个星期,胎儿一般不会做出明显的反应,待母亲手法娴熟并能与胎儿配合默契后,胎儿便能做出比较明显的反应。胎儿的反应速度及程度是千差万别的,遇到胎儿“拳打脚踢”时,表示胎儿不高兴或不舒服,应停止锻炼。
  经过一段训练,在怀孕6~7个月时,母亲便能感到胎儿的形体了。8个月时,胎儿的头和背已能分辨清楚。这时,即使胎儿再发脾气,母亲也可抚摸它、安慰它。总之,给胎儿做操是有益无害的。
  给胎儿做操应注意以下几点:
  1、定时:一般在晚上9~10点钟胎儿活动频繁时。
  2、循序渐进:开始以每周3次为好,以后可按具体情况依次增加。
  3、每次时间不可过长,一般以5~10分钟为宜。
  如配以轻松、愉快的音乐锻炼,则效果更佳。宫缩出现过早的孕妇不宜使用这种方法。
  让肚子里的宝宝做体操
  胎教的方法有很多种,如音乐胎教,子宫对话胎教法、阅读胎教法、营养胎教法、英语胎教法……那你是否知道,抚摸和拍打肚皮也是一种有效的胎教方法呢?这种胎教方法可以帮助胎儿做体操运动,促进胎儿运动能力的发展。不仅如此,这种“爱抚”还能有效促进胎儿的感觉发展和情绪调整。这就是“爱抚肚皮胎教法”。根据国外的研究,婴儿如果很少被触摸、爱抚,很容易出现心理疾患,并且生长、发育迟缓。所以,如果从胎儿期便经常充满爱意地触摸、按摩婴儿,将能有效促进婴儿养成良好的性格和迅捷的反应能力。
  另外,准妈妈对胎儿的触抚,不仅能传达她对胎儿的关爱,还能使孕妇本身处在一种身心放松的状态,达到安抚胎儿与舒缓母亲情绪的双重功效。
  胎儿的感觉
  3个月的胎儿已经有压觉和触觉,受到刺激的时候他会做出相应的反应;4个月的胎儿会产生冷觉;5个月的胎儿会知道温热的感觉;7个月的胎儿则对疼痛十分敏感了。所以准妈妈一点要注意哟!因为胎儿时时刻刻都在感受着你。受到压迫时,胎儿会猛踢子宫璧表示抗议;听到讨厌的声音;胎儿也会因为不愉快而躁动,或拼命吸吮手指。同样的,如果你用爱抚的手指给他温存给他安慰,他也会以乖巧的轻柔的动作来回复你。这种美好感觉,则是由准妈妈和胎儿一起来分享。
  实施月份
  通常在怀孕第4个月时,就能明显感觉到胎动,而到了怀孕的第六个月,胎儿踢脚、翻跟头、扭转身体的动作要明显频繁地多,这个时候,是实施爱抚肚皮胎教法地最佳时机。
  练习方法
  胎儿的每次胎动,都会带给你一种莫名的兴奋。只要胎儿在动,你就可以用手你的轻轻地,充满爱意地抚摸你的肚皮,让胎儿感受到你对他的关爱。1。你可以在一个安静的场所,采取一种最舒服的姿势,每天花10分钟,不听音乐,不说话,集中精力用手的抚摸和宝宝进行独特的情感交流。从上而下,从左到右,反复轻轻抚摩。然后再用一个手指反复轻压胎儿,在抚摩的时候应该注意胎儿的反应,如果胎儿对抚摩刺激不高兴,就会出现躁动或用力蹬踏,这个时候就应该停止抚摩。如果受到抚摩以后,出现平和的蠕动,则表示胎儿感到很舒服,很满意。2。用手轻轻推动胎体,胎儿出现踢母亲肚皮的动作,这个时候用手轻轻拍打胎儿踢的部位;胎儿第二次踢你的时候再用手拍打胎儿踢的部位;……渐渐形成条件反射。当你用手轻轻拍腹部的时候,胎儿会向着你拍的部位踢去,注意轻拍的位置不要距原来的位置太远。每天1…2次,每次5…10分钟。
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