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时间一到，大家脸上的疲惫之色缓解了很多，等他再次喝令前进的时候，极个别的人已经在嘟嘟囔囔地发牢骚了。董天鹏冷着脸说：“如果有人不愿意或者不能坚持下来，随时都可以离去，我不需要没有能力的人。这点困难与你们以后将要进行的战争，根本就没有可比性，现在你们还可以休息，如果在战场上，敌人会给你休息时间吗？继续前进，不能跟上的或者想离去的，现在可以自己选择了，跑步走！”话落之后，他一马当先地率领着队伍开始向山上跑去，平时不觉得怎样，现在这些士兵们面对着平时玩耍的南山，感觉是那么的高不可攀，但是现在还没有人离去，都在咬紧牙关，坚持着往山上跑。其实也不怨这些孩子发牢骚，原本这种训练需要慢慢增加负重量，董天鹏为了能早些离开这里，在第一天就一下子增加了五十斤的沙包，就连他自己都有些不适应，更何况那些内力远远不如他的孩子了。
子弟兵们虽然个个内力不弱，但是从来没有这样锻炼过，这与以前的内力修炼方式截然不同，这是纯粹的外功修炼方法，锻炼的是筋骨皮，是身体的外在承受能力。能够将外功修炼到登峰造极的人，并不比修炼内功达到同样水平的人差哪去，相反，他们身体承受打击的能力比修炼内功的人要强很多，这种人在武林中很少很少。在前世里，特种兵就是这么训练出来的，所以，今天董天鹏要做的，就是让这些人将外功内功融合一下，达到一个新的境界。想创造去奇迹，不吃大苦怎么能行呢？
他见那些疲惫的孩子跌倒爬起，心硬如铁，今日多流汗，来日就会少流血，这个道理他深深地明白，所以他一直命令所有人继续前进，只是穿行在山林里，他刻意放慢了速度。今日毕竟只是第一天，别把他们累得太狠，一旦身体超过自身负荷，那就不容易恢复过来了。为了鼓励他们的积极性，激发他们的斗志，他大声喊着：“大家注意安全，互相帮助，团结就是力量，坚持就是胜利……”
徒步前进跟负重前进绝对是两码事，尤其是子弟兵地负重方式比较特殊，虽然只是五十斤，但是由于部位的问题，在身体摆动当中产生的实际负重早就超过了二百斤，这可不是一般的负重训练，而是超级负重训练。不过是十里方圆的南山，让这些人吃尽了苦头，很多人的身上已经满是泥灰了，有的衣服甚至都被荆棘划破了，裸露的肌肤上布满了伤痕。
董天鹏也累，他也从来没有进行过这样的训练，只是仗着自己强大的内力，还保持着相当程度的轻松。他一直跟随着方莲这一队，让她们的速度慢一些，千万不要被荆棘划伤，那对女孩子是一种极大的伤害。
时间蜗牛一般的爬行，子弟兵们终于走出了这座大山，董天鹏命令这些人在一条小河边歇息半个时辰，进行适度的调息吐纳，以便恢复一些体能。这些年轻人有的实在是走不动了，软塌塌地趴在地上，呼呼直喘大气。
方莲也是疲惫至极，好在她手下的女孩子一个不缺，董天鹏看着满脸泥灰的她说：“累不累？”
“累，确实是累，但是没关系，我还能坚持”，方莲的脸上洋溢着挑战的神采。
“好，好样的，你跟这些姑娘们都是好样的，一点也不比那些男人差。”董天鹏禁不住夸奖了这些女孩子，边上的那些男兵有些不好意思了，尽量装着不累的样子，腰板笔挺，缓慢的喘息。
董天鹏看着这些进入调息状态的子弟兵，一个个都是灰头土脸的，没想到一个一流高手居然无法长时间承受这样的外功训练，这让他很纳闷，这也许就是内外功修炼的法门不同的缘故吧。他站在那里，调息了不过一盏茶的功夫，就感觉恢复了大部分内力，再看看那些子弟兵，还是一个个显得很疲惫。时间慢慢过去了，已经超过了半个时辰了，都还没有调息完毕。他想想还是暂时不招呼他们，让他们都多调息一会儿吧，内力耗空之后的调息很重要的。
等到子弟兵们都调息醒来之后，董天鹏看看这些疲惫的孩子，狠心地喊：“以小队为单位，站好队形，立刻返回，今天中午厨房给你们炖肉吃，回去晚了可就吃不上了，可别怨我没有事先通知你们啊。走！”
所有的人都站了起来，虽然脚步感觉特别沉重，但是他们的步伐还是相当坚定地，而且一个跟一个，速度还不慢。看着他们坚持前进的样子，董天鹏觉得有些于心不忍，几次想让他们丢掉几个沙包减轻负荷，但是为了他们以后能够做一个最好的将领，最终还是忍住了没有吭声。
到了南山中部的时候，方莲手下的一个姑娘突然发出了一声哎呦的声音，她正站在一处斜坡上，眼看着就要跌下去了，董天鹏运起轻功，眨眼之间就到了近前，伸手一揽她的腰身，将她带离危险地带，并将她带到了平缓地地方。这件小事让他心里暗暗紧张起来，严重的体力透支让这些一流高手都已经不能适应这么小的变故了，他心里暗暗祈祷，千万不要出现什么意外伤害才好。看来自己要更注意了，一定要照顾好这些女孩子，她们的体力更差，一旦遇到意外恐怕连躲避的能力都没有。被选中的这些女兵，每一个都长得不错，万一那个在意外中破了相，那自己可就是罪人了。
队伍在继续行进中，男兵由各队的队长照应着，他自己则紧盯着这些女孩子们，唯恐再出点什么意外。就在他紧盯着女兵们的时候，发现刚才自己救援的女孩子走路特别缓慢，脚下还一瘸一拐的，他大吃一惊，立刻追过去，紧张地问：“你怎么了？”
女孩羞答答地回答说：“教官，我的脚有些扭了。”
“快坐下，我看看”，董天鹏扶着她坐了下来，手掌运起内力，缓缓地附在她的脚踝处，用真气试探一下，真的是扭了，还是挺严重的挫伤，幸亏她武功根基不错，不然这次肯定就折断了。脚扭了虽然不是什么大事，但是这种挫伤比骨折也轻不到那去，在这样极度负重训练当中，如果不能及时治疗，很容易就会留下后遗症，造成终生残疾，这一点他是最清楚地。前世里，他有八个亲舅舅，其中六舅就是在兵荒马乱中，扭了脚脖子，没有得到及时的治疗，变成了终生的瘸子。他可不能让这个鲜花一般美丽的女孩子变成瘸子，所以他将浩然真气缓缓输入到脚踝处，慢慢用内力将脱位的骨骼缓缓地推了回去，然后让内力在周围缓缓地流动，以便起到加固的作用。过了一会儿，董天鹏确定错位的骨骼已经完全复位之后，用掌刀劈了两块夹板，又将自己的衣袖撕了下来，给女孩的脚踝处紧紧绑住。
董天鹏对她说：“你的脚还需要休养一天两天的，就不要勉强自己走了，我背你吧。”
女孩子脸色绯红，娇羞地说：“教官，我没事，你们先走吧，我会赶上去的。”
董天鹏看着她红红的脸，笑了笑，没有说话，直接过去拉住了她的手，微一用力就将她背在了背上，迈步前进。
女孩子在他的背上挣扎着要下来，嘴里轻轻地说：“教官，我自己能走的。”
董天鹏说：“还能走什么，都疼成那样了还硬撑着，万一变成了瘸美人，那可是我的罪过。”
女孩小声说：“那能呢，我会武功的啊，扭一下脚脖子不过是小事，不会变成瘸子的。”
董天鹏说：“好啦，别在硬挺了，好好呆着吧。我已经用内力给你治疗了，估计很快就会好的，放心吧，不会有任何事的。”
“告诉我，你叫什么名字？”董天鹏问背上的女孩。
女孩趴在他的背上，心里感觉很温暖，于是柔柔地说：“教官，我姓杨，叫紫燕，别人都喊我燕子”。
董天鹏说：“好名字啊，春天里快乐飞翔的紫色燕子，充满了诗意。既然你叫燕子，轻功一定不错吧？”
女孩说：“谈不上好，不过在姐妹们中还可以。”
董天鹏说：“是吗？以后跟我不用谦虚，实事求是地说就可以了。武功嘛，好就是好，不好就要去努力。”
燕子悄悄笑了一下，说：“嗯，教官说得是，以后我会继续努力地。”
董天鹏背着燕儿，照顾着那些女孩子，慢慢地走着，他身边的一些女孩子时不时地用手指捅捅燕子的屁股，害得燕子不时的回头看，脸色绯红，心里又是甜蜜，又是尴尬，早就忘记疲劳了。她在董天鹏的背上不敢随便说话，只是回头对那些捅她屁股的人狠狠地瞪几眼，然后做着骂人的口型，每当此时，这些女孩子就嘻嘻哈哈地大笑起来，欢乐地笑声飘扬在林间，为劳累的修炼增加了很多轻松地气氛。
一路上这帮女孩子说说闹闹，倒也忘记了不少的疲劳，都坚持着走出了山林，回到了平地。这时候已经是平坦的路了，大家此时都感觉轻快了不少。不知道往回走大家归心似箭，还是因为对这样的训练已经适应了一些，大家下山的时候精神都还可以，董天鹏遂取消了准备调息的打算，命令队伍继续前进。
趴在董天鹏背上的燕儿，开始还有些不好意思，只是用两只手扶着他的肩膀，看着越来越接近训练场了，她心里怦怦直跳，上天让自己能在这样优秀的男人背上待一会儿，自己可不能辜负了这场缘分。她试探着将手臂搭在了教官的脖子上，看看教官没有什么反应，遂轻轻地用胳膊搂住了他的脖子，头紧紧地靠在了他的后背上。后边的女孩子看见她这样，羡慕得直用手指头戳她的后背，她的脸色更红了，却再也不回头看她们了，任凭她们随便取笑她。
杨紫燕看看快到训练场了，趁着别人不注意的时候，轻轻地在董天鹏的后颈上吻了一下，幸福地闭上了眼睛。她以为自己避开了别人的视线，哪知道很多人都还在盯着她呢，有人大声叫着：“干嘛呢，燕子。”
紫燕听着别人的叫声，一声也不吭，反而将手臂紧了紧，让董天鹏有些微微窒息地感觉，可是自己也没有出声。一个女孩子肯这样对你，不管你是否喜欢她，都不能去伤害她，更不能让一个女孩子的自尊受到伤害，所以他没有任何不满的表现。自己是过来人了，小女孩这样的心里是很正常的，面对自己喜欢一些的人，做出一点儿小小的亲昵动作，是完全可以理解的。如果有这样的机会，相信不管是男孩子还是女孩子，都会这么做的，这就是最正常不过的心理了。记得自己当年初恋的时候，对那个小情人连一个拥抱都没有过，甚至于手都没有拉过，现在想想，肠子都悔青了。初恋失败的根源也许就是因为自己不够勇敢吧，如果能再回到最初，自己肯定不会再那么像傻鸟一样，只是呆呆地看着那双清澈明亮的眼睛。爱的机会来了的时候，不去大胆努力地争取，那就是你自己的错误，决不能去怨恨老天的无情。
紫燕能做到这样，董天鹏心里还是比较佩服她的，不管结果如何，毕竟曾经争取过，就算是失败了，照样可以留下一个美好的回忆，留作一生永不退色的情感纪念。如果自己当年像她一样勇敢，事情的结果会不会有所转机呢？他无奈的摇摇头，答案只能在重回前世，再度相逢的时候了。这样的机会还会再有吗，他神秘而在心底微笑了，相信缘份吧。缘分是最奇怪的东西，只要你一直不放弃爱，就总有一天会实现的，这是老天对你坚信的回报了。
曾经沧海难为水，除却巫山不是云，金风玉露一相逢，便胜却人间无数。
终于回到了训练场，老远就闻见了炖肉的香味，现在早就过了吃中午饭的时候了。董天鹏让众人回去解下沙袋，收拾一下自己狼狈的样子，去好好吃一顿，自己则把燕子带到了宿舍，为她又做了一次内力治疗，估计她的伤势不会再有什么变化了，才将她送回了女孩子们的宿舍。
这些疲惫至极的士兵一上午都消耗巨大，不只是内力消耗殆尽，就是肚子里的那点儿早餐也早就消化没了，现在大家坐在食堂里，嘴里吃着炖肉，闻着肉香，感觉从来没有过今天这么好的胃口，一个个都在大口大口地吃着饭，就连那些平时斯文的女孩子，此时也没有了淑女形象，跟男兵们一样狼吞虎咽的吃着饭。女孩子们平常为了保持美好的体型，都食量很少，在体力与精神极度疲惫之下，谁还管什么什么美丽，此时此刻，都疯狂地大吃起来。
吃完了饭之后，董天鹏命令说：“大家现在赶紧抓紧时间休息，你们只有半个时辰的调息，马上就要进行下午的训练。”
众人一听说下午还要继续训练，马上就用最快的速度奔回了宿舍。
董天鹏迅速吃完了饭，赶紧调息了三周天，然后就准备去检查那些子弟兵。他知道那些孩子们此刻一定在偷懒，如果自己不在跟前看着，肯定没有一个会服从命令进行调息。自己也是受过军训的