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这不是跑步或者其他运动方式来增强耐力，而是一套呼吸方法门。哪怕他透支了也可以在家练。
简单说，就是先吐出身体里面的秽气，把身体污秽的气吐掉三口，然后吸进一口清净的气，吸进来把这个气降到丹田的地方。然后憋气，闭住了不呼吸。闭到不能再闭的时候，吐出去。
这训练主要就是练一口气，王俊学的很快，如果练的不到位，系统会给予提示，使他很快抓住了窍门。
不知不觉他的肺活量就提升了，耐力也更好了。
第二十章【测试】
除了耐力训练外，王俊抽到了两张训练卡。
篮板训练：系统在一小时内提示适当的卡位时间，卡位动作正确与否，正规比赛禁用。
投篮训练他已经试过效果，很不错的辅助，有助于养成良好的投篮姿势和出手习惯，戴维常夸赞他投篮姿势标准。
另外两次抽奖，抽到了道具。
一瓶体力可乐，他准备都存着，等关键比赛时用。
一碗铬鱼汤，这是新道具，比体力可乐更好。有这东西，王俊可以在比赛中打的勇猛些，不用担心受伤了。
铬鱼汤：T17行星万米深的海底，有一种深水鱼，可以承受万米深的水压，骨头不会折断。提取铬鱼基因制作的药汤，可使骨头快速愈合，治疗骨折、韧带损伤，增加宿主运动寿命。
“T17行星”这个名词，让王俊肯定了这是外星科技。在万米深的海底，那么大的压力下，连潜水艇的铁架子快要被压扁了这鱼都没事，堪称骨头最硬的动物。只是不知道用这个道具能比普通治疗快多少。
升到9级，王俊还获得了很多赠送的道具。
“投篮放松卡”三张，这是目前对他很有用的道具，半个小时内都可以拥有超高投篮命中率。正因为这三张卡片，王俊敢保证明天会让所有人大吃一惊。
他才不管什么公平不公平的问题，先拿到奖学金再说，钱比什么都重要，实力以后慢慢练。
两个“测试丸”，升级送的新道具，暂时没什么用，只能留着，效果很独特。
测试丸：使用后视觉神经链接篮球训练系统，可以查看其他球员的身体素质和篮球运动主要能力值，持续时间三分钟。
王俊没有看其他人素质的欲望，他觉得那完全没用。他也不清楚效果是只能看一个人三分钟，还是三分钟内随便看谁都行。如果是前者效果太鸡肋，如果是后者的话到是有些用处，只是时间太紧迫了。
“运球放松卡”：通过精神刺激，十分钟内宿主球感大幅提升，运球能力加强，以此激发宿主对篮球运动的兴趣，正规比赛禁用。
这个比较容易理解，和投篮情况差不多，肯定是带球变好了，也是只有十分钟。王俊暂时不打算用，只是爽10分钟而已，存着吧。
还有一颗“爆发丸”：瞬间爆发力、速度提升，无视疲劳。持续30秒，之后进入脱力状态，关键时刻保障宿主安全。正规比赛禁用。
这东西和大力丸相似，都是遇到危险时用的。比赛时能用他也不会用，就30秒，用完脱力了，接下来直接被人担架抬走吗？想想都觉得丢人。
用完有副作用的道具，王俊不想尝试，留着多个保险。他觉得这玩意更适合用在极限运动或者斗牛一类的项目中，而不是篮球。
他很好奇T17行星是个什么样的世界，那里住的难道都是运动超人吗？肯定身体素质比这里的人强多了。如果全是极限模板那种人就太恐怖了。
这系统是怎么和他连接，把特殊东西用在他身上的，他想不通。一切只有等再遇到那个老人时才能解答，遥遥无期，也许是永远。不管怎样，得到了训练系统是他的运气，是他命运的转折点。
15日，决定最后一位全额奖学金球员的日子到了。评委约好时间早上九点半来到练习场，排场要比王俊想象的大许多。
他没有练球，和艾比站在一起，问道：“球队教练不是只有两个吗？为什么来这么多人？他们全是今天的评委？”
艾比小声解释说：“教练组四人，一个主教练和三个助理教练。那个大眼睛的是体能师麦克－普莱西，是专门指导球员进行力量训练的教练。高的那个是内线教练克雷－马德森，以前狼獾的退役中锋。”
这两个教练年龄不大，三十出头，都是上赛季加盟球队的，保持中立，和戴维、亚当森关系微妙，拿薪水干活，不参与斗争。
王俊看向右侧。“那个和亚当森说话的是什么人？好像关系不错。”
一个胖子和亚当森正在说笑，虽然距离远，听不到说什么，但看胖子拍里肯摩尔后背，应该是鼓励的话。
艾比来了一年，和球队有关的人都听戴维介绍过。“那是篮球部主任丹尼斯－乔迪，他欣赏亚当森，当初推荐他接替成为球队主教练。不过体育部主任强尼和篮球管理部主任布兰登支持我爷爷，他没能如愿。”
“篮球部、篮球管理部，不是一个部门？”王俊听的有点晕。
“不是一个部门，所有的旅行、住宿等事务性工作归篮球管理部负责，和比赛、训练有关的归篮球部负责。”
艾比又给王俊介绍了篮球队其他工作人员。
球队媒体负责人杰森－恩多尔，负责联系记者采访之类，比较清闲，这几年采访狼獾的新闻媒体少的可怜。
另外还有录像采集协调人、文化课协调人、营养师、心理辅导师，全都到场观看测试，他们将一起给予评价，确定哪个人适合拿全额奖学金留在阵中。
王俊叹为观止。如此庞大的团队，负责的范围如此广泛而细致，完全不是中国体校能比的，甚至比中国职业队的水准还高。单凭这一点就可以看出NCAA不简单。
九点半，所有负责评价的人到位。还有很多提前回校的学生来观看，训练馆里足有几百人，非常热闹。
戴维和同事聊了一会儿，走到王俊身边。
他看着前方，微微摇了摇头，似在自言自语：“亚当森故意把测试的事透漏出去，在学校网络论坛上大肆宣扬，所以今天来了不少人。”
王俊没搭话，戴维接着说：“体测你肯定不如里肯，不管观众反应如何，你都要放平心态，千万别因为紧张投篮失准。只要你三分命中率达到70％，我就有把握说服他们，别担心。”
“嗯，我不紧张。”
进入网络时代，舆论是很有力的武器，亚当森想通过这种方式引起学生的关注，发帖子的人是约翰古德曼。
除了测试，论坛上还讨论球迷希望球队打哪种战术，一天时间有几百人投票，63％的人希望看球队快攻为主，因为扣篮多，只有14％的人支持打半场阵地，剩下的无所谓。
这让亚当森觉得占据了有利地位，洋洋得意。
他笑着对里肯说：“尽全力表现身体素质，最后投篮哪怕不准，如果学生们都觉得你比较强，那老头也没法不用你。他才来球队一年，名义上他是主教练，很多事做不了主。让那个中国人看看，真正的球员应该是什么样！”
第二十一章【一鸣惊人】
体测很正规，两人一起进行。
王俊比上次测试表现判若两人，进步很大。他跳起可以双手摸到篮筐，速度在同体型的人里也是快的，不过被里肯摩尔完爆。
众人并没有因为身体素质就认定里肯，之前狼獾已经内定了一个速度比较快的黑人控球后卫戈登－索罗，身高有191CM，可以客串得分后卫。
只有丹尼斯－乔迪鼓掌道：“这个里肯不错，有冲劲，看速度防守肯定也很好。”
他扭头看着戴维，似笑非笑道：“霍纳塞克先生，你说想找律师帮这个中国人转成留学签证还拿奖学金。就他这素质纯属浪费吧？随便找个高中生我看都比他强。”
亚当森立即附和：“中国人就这身体素质。说他会投篮，其实也就比普通人准点，以他的速度和弹跳，我看在场上根本没出手机会。”
戴维没反驳，心想这些人要是见了王俊二十多天前的样子，肯定都说不行，幸好进步了。
来观看的学生们也在议论。
来的几乎全是篮球爱好者，不乏有想加入球队却不被录取的。
他们清楚，能拿校队全额奖学金的，一般都是球队的首发主力和重要轮换球员。
里肯摩尔的身体素质给他们留下了深刻的印象，如果加盟球队，速度不逊首发控球后卫卢克巴恩斯。
另一个中国人是怎么回事？看起来就是个普通人，只是长的壮实一些，他凭什么拿奖学金？
于是有人发出了质疑。
“那家伙跳的好矮，肯定没法扣篮。”
“速度也不快，他这身高该不会是内线吧？”
“带球一看就很生疏，这种人居然能进校队，我都比他强啊。”
“我知道这个家伙，每天都去郁金香餐厅吃饭，好像是艾比的朋友，他到底是什么背景？艾比为什么要搭理他？”
还有人提出了阴谋论。“这家伙就是来陪练的吧？故意衬托另一个人的强。”
球场的气氛发生改变，几乎所有人都站在了里肯一边，认为他会是留下的那个。
王俊早预料到这些事了，投篮测试才是他发威的时候。他心里暗笑：怀疑吧。议论吧。一会儿我就让你们知道什么叫“无敌”！
他要不要故意投失几个球，用的力气大些呢？太准了以后打比赛没这状态，也许会被人质疑啊。
戴维心里为王俊捏了一把汗，马上要进行投篮测试，他状态一定要好才行。
先进行投篮测试的是里肯。这是亚当森强烈要求的，如果里肯状态好，命中率稳定，还能给王俊施加下压力。
里肯的弱点很快开始显现，一步急停跳投姿势还行，跳的也高，滞空漂亮，可是各个位置连续打铁。
昨天练的时候他还不错，今天旁观者太多，他紧张了。
三分测试非常正规，有人帮忙传球，一个点投五个球，然后换下一个位置，五个点位置和三分大赛一样。总共投4轮，也就是一百球。
测试很快变成了里肯的打铁秀，第一轮25个球，他居然只投中了3个。
评委们有人摇头，有人叹气，里肯的投篮能力完全达不到球队期望。
亚当森脸色变的难看，戴维则有了笑容。
戴维没有讽刺挖苦，风轻云淡的模样让亚当心里更不舒服。那表情就像在说“我早预料到会是这样了。”
后面三轮里肯表现稍微好些，投篮点很分散，没有哪个位置特别准，总共只有22％的命中率。
训练时这种准头，到比赛里整个赛季一个三分不进是完全有可能的。要是他在外围负责跑位接球投篮，等于间接把进攻权交给对方，如果他跳投很多，对手绘很开心的。
轮到王俊了。
艾比在场边攥着右拳，大喊：“王，加油！你一定行的。”
只是，她的加油助威起了反效果，王俊立即成了众矢之的。
爱慕艾比的男生们心里都是一个想法，这货到底是干什么的？为什么校花要给他加油？他们看起来很熟络的样子啊！
甚至有人准备好带头嘘王俊了，如果他投篮像里肯一样糟糕的话。这个人是向艾比表白过的威尔。
王俊上场后，对篮下负责捡球传球的学生说：“一会儿请传快一些，拜托了。”
这个黑人名叫麦克哈里斯，二年级生，运动能力很强，身高202CM，是球队的主力小前锋。他就住在安娜堡，被叫来帮忙，顺便见新队友。
听到王俊的请求，哈里斯觉得好笑。刚才那个要求传慢点，避免接球失误，还可以找节奏。这家伙居然要求传快，真是个傻瓜啊。
王俊试投了两个，低头沉默了会儿，表示可以开始了。他调出训练系统，使用了一张“投篮放松卡。”
哈里斯球传过来，王俊接球横移一步，急停跳投球进，换个位置接球，快速出手又中。
中投有人帮忙传球绕圈投篮，进行的很快，王俊不一会儿就投了十个。
哈里斯传的很快，力量也不小，王俊手大的优点发挥了出来，接球很稳。看他投了几球，哈里斯的想法就变了。
他感觉王俊会是个好队友，投篮奇准！
投了三十个中投，王俊只在左侧60度投失一球，和里肯是天壤之别。观众们全都安静下来了，看着这恐怖的投篮表演。
戴维叫停，说不用测中投了。王俊撤出三分线外开始投三分，从左侧底角开始，哈里斯继续帮忙传球。
他接球稍微调整，膝盖微曲，轻轻跳起，球拨离了指间，动作教科书般标准，空心入网！
之后王俊表现的就像电影回放，完全一样动作，出手时间、起跳高度等等全都一样，进球五个空心。
他移动到左侧50度出手，又是连中五球。研究表明，最理想的三分球出手角度是50度左右，这也是三分大赛固定的一个投篮点。
接着是中路五球，他还是全中。
测其他项目时所有人都觉得王俊不行，现在全都像艾比那晚看王俊投篮时一样目瞪口呆。戴维也呆住了，他