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李沧行自从去年六月以来，练这刺蕊的紫青剑法已经有四个多月，从刚开始的只能静止时一剑刺中两朵花蕊，变到现在可以在运动中一剑刺中六朵花蕊，他逐渐悟出了要让刺剑练得好，关键在于要用手腕发力，瞬间爆发力要十足，而且必须收放自如。
玉环步的腿法随着这段时间他天天练剑。也有了很大的进展，他发现玉环步里不少步法的速度与跨距，需要结合接下来一招里腿可以攻击到的距离来确定，如果把腿攻的距离和反应时间换成剑击的距离和时间，就能针对性地改进这步法。使之适合剑法。
了因突然说道：“沧行，你觉得最近自己的进展如何？”
李沧行收剑入鞘。面带喜色。回道：“弟子感觉还行，只要照这个速度练下去，应该可以……”
了因打断了李沧行的话：“你从刺中三朵花蕊到刺中四朵，用了多久？”
李沧行笑道：“十天。”
了因沉声问道：“四朵到五朵呢？”
李沧行脸上的笑容凝固住了：“一个月……”
了因的声调渐渐地高了一些：“五朵到六朵又用了多久？”
李沧行的声音变得低沉：“三个月。”
了因叹了口气：“那你觉得接下来你要刺中七朵花蕊，又要多久？你刺不中七朵花蕊，是达不到练紫青剑法的标准的。因为你的准度和速度都跟不上瑶仙。”
李沧行正色道：“弟子会加倍努力的，我觉得再有个半年就能练到那个程度。”
了因摇了摇头：“如果在平时可以，可现在多事之秋，我们没有时间了。”
李沧行这段时间一直专心练剑。两耳不闻窗外事，听到了因这话，知道一定是江湖上有大的变故：“又出了何事？”
了因的神情严肃，眉头深锁：“第一，有消息说魔教与巫山派暗中勾结，有意直接攻我峨嵋，鬼宫和烈火门的弟子调集已经在进行中。”
“第二，有消息说陆炳最近在附近出现过，这是我最担心的一件事，因为峨眉的内鬼还是没有露出任何痕迹。但如果你所说的属实，那陆炳肯定是来和这个内鬼接头的，接下来一定会有些事情发生。第三，也是最头疼的一件事，沧行，你的武当小师妹这几天就要来了。”
“什么，兰湘要来？什么时候！”李沧行一下子跳了起来，兴奋之情写满了整个脸，甚至没有注意到一边的林瑶仙看着他时复杂的眼神。
了因不高兴地看了李沧行一眼：“昨夜接到武当方面的传信，说是伏魔盟虽然建立，但并没有实际性的合作，要由沐姑娘来一趟峨眉，商量一下如何深度合作的事。武当与我峨眉相距不远，而且信上说她已经出发了，从信上的时间算来，她可能明后天就会到。”
李沧行的眼睛都在放光，虽然这半年他因为练功的原因，很少梦到沐兰湘，但一听到小师妹要来，马上又想到了西域之行的那种美好：“原来如此，我也有半年多没见到小师妹了，这回她要来，我得好好招待她。”
了因厉声喝道：“沧行，你小师妹来是谈门派的事，这与你没多少关系。你现在要做的就是抓紧练功，虽然说照你现在这个速度，半年左右就能开始学紫青剑法，但现在不比往常太平时期，你应该清楚这点，我们没有时间慢慢耗。今天开始，你要和瑶仙开始双修冰心诀，以静下心来，加快练刺剑的速度。”
李沧行从没有听过这种内功心法，满脸的疑惑：“冰心诀？”
了因点了点头，语气变得和缓下来：“是一种让你清心寡欲，可以静心凝神的内功心法，从玉女静心心法演化而来，男女皆可修习。”
“你现在体内的内功心法有武当的纯阳无极也有三清观的神火分身，纯阳无极你要修炼到中年以后方可大成，现下即使是水性内力也是流水而非止水，而神火分身自不必说，你个性冲动，其实和这火性心法非常适合，这也是你这两年内功进步神速，学折梅手与鸳鸯腿都能速成的主要原因。”
“但现在你需要的是反过来凝神静气，所以这神火分身反而成了你的障碍，必须要重修冰心诀才可以。”
李沧行觉得了因言之有理，连连点头：“哦，那怎么修炼呢，就是象练其他内功一样以口诀运气吗？”
了因摆了摆手：“那样速度太慢，你不是从小就修习此内功，慢慢照口诀练，需要至少五六年方可有小成，眼下我需要的是你在一两个月内速成，这就需要其他方法了，也就是说需要瑶仙的配合。”
李沧行看了林瑶仙一眼，却发现她一看到自己望过去，就连忙低下了头，象是极力避免与自己的四目相对，李沧行心中更是生疑：“配合？怎么个配合法呀？还请师太不吝赐教。”
了因叹了口气：“你和瑶仙需要找一极寒极阴之所，相对而坐，四掌相抵，内息走遍全身，瑶仙体内是纯阴的风系玉女静心心法的内息，与你掌心相对后内息也可以走遍你全身，助你速成。”
李沧行惊得嘴巴都合不拢了，再一看一边的林瑶仙，更是早已经羞得满脸通红，不敢抬头，李沧行咽了泡口水，转头对了因问道：“只有这个办法了吗？”
了因摇了摇头：“若要速成，别无他法。”
李沧行顿了一顿，问道：“那极寒极阴之所在哪里？”
了因笑了起来：“其实近几个月我一直在峨眉上下寻找，前两日才发现，其实你住的山洞里那个水潭的底部，就符合这条件，那里有个地脉隙缝，地底寒阴之气泄出，这也是你那水潭远比别处清冷的原因。”（未完待续。。）
第二百二十二回 双 ……修心法（二）
李沧行看了一眼身边的林瑶仙，还是觉得不妥：“师太，就让我这么和瑶仙到池底四掌相对，合适吗？她一姑娘家尚未嫁人呢。”
了因眉毛一样，沉下脸来怒道：“好你个臭小子，你想到哪去了！你当我舍得让瑶仙这样搭上名声，陪你练功么？休要动啥歪心思，下潭时先蒙上双眼，每次到潭底需用龟息功半个时辰，这足够你们运息一个周天，上来换气时也不许揭下蒙眼布，除非瑶仙换好衣服，别忘了你在入帮第一天时发过的誓。”
了因正色对李沧行说完后转向了林瑶仙，神情严肃：“瑶仙，要想助你李师兄早日练成剑法，这次恐怕是要委屈你了，你若后悔，现在可与我说。”
林瑶仙低着头，轻声说道：“瑶仙前日既已答应师祖，便不后悔，这也是为了保我峨眉数百年基业，我等江湖儿女当不拘此小节。只是，只是沐姑娘那里……”林瑶仙抬起头来看了一眼李沧行，欲言又止。
了因摆了摆手，阻止林瑶仙继续向下说：“这点我来对付，你和沧行练功期间切不可为外事所分心，沐姑娘来时，我只说你二人闭关未出便是。”
李沧行突然说道：“师太，我想见见师妹，能不能在她来峨眉期间让我见她一次，就一次。”
了因的声音一下子高了起来，透着一股不容商量的严厉：“这心法就是要清心寡欲，不可妄动凡心，你见了你师妹必会心神不宁，一个不留神，轻则前功尽弃，重则走火入魔。这岂能儿戏！”李沧行吐了吐舌头，不再多说。
了因从怀中摸出两本冰心诀的抄本，分给二人，说道：“今天下午就好好看，晚上开始练第一层，对了，沧行，这个月不许再吃肉包子。”
李沧行打开那书翻了起来，第一页上就画着一男一女赤身相对，掌心相抵。而周身的穴道就象小蚂蚁一样遍及全身。
李沧行自从在黄山刚入三清观时，曾看过几页火松子送来试探自己的黄帝内经，几年来再未见如此活春宫，立时大惊，心想峨眉乃清修之所。如何会有此种图书，便开口问道：“师太。这是为何？”
了因“哼”了一声：“你运气不用经过周身穴道的吗？”
“我知道啊。可是我以前在武当和三清观时不需要看到**女子的穴道的啊。”李沧行看了一眼林瑶仙，平时一向羞涩的她这回倒是神色坦然，平静如水。
林瑶仙道：“李师兄有所不知，男子和女子身体略有不同，一些穴道的位置也略有偏差，不可一概而论。”
“你在武当和三清观自修心法时。自然不用看女子的周身穴道，但合练冰心诀时需要功行对方的体内，只要稍有偏差，引岔了气。便会害对方走火入魔，所以还请师兄勿要生疑，仔细看明穴位分布，了解运气法门，方为首要之事。”
了因接话道：“就是，你这小子，成天脑子里不知瞎想些什么，现在让你看这图，把运气经脉看清楚了，不然一会你不知道如何运气走脉，还想趁机乱摸瑶仙吗？我可警告你，门规你应该清楚，可不许打什么歪心思。”
林瑶仙轻声地叫了声师祖，示意她不要再说下去了，又转向窘得满脸通红的李沧行，正色道：“李师兄，记得静心为上，我自幼修习玉女静心心法，对这冰心诀是驾轻就熟，你可要灵台清明，勿生杂念，不然害人害已。我相信师兄的人品与定力，你行的。”
李沧行被这二人一唱一和地搞得很没面子，朗声道：“那就请瑶仙多担待些了，我现在就好好看书。”说着便翻开书仔细看起那裸女的周身穴道来。看了约一个半时辰，对周身的穴位分布与经脉走向均了熟于胸，第一层心法口诀也烂熟于心，便起身向了因示意可以开始了。
三人来到李沧行所居山洞的水潭前，了因找来一块黑布，将李沧行双眼厚厚地蒙了两层，李沧行先脱去了外套，只穿着中衣跳入了潭中，运起龟息诀，闭气凝神，缓缓地沉入了潭底，他感觉自己正好沉入了一道隙缝之上，一种说不清的刺骨寒流从他足下的涌泉穴进入，透进全身，连忙盘膝打坐，运起冰心诀来。
转眼，李沧行感觉迎面有阵水泡扑来，有什么东西碰了碰自己的手，他知道这正是林瑶仙已经下水，示意他开始运功合练，便依图中所示，双掌前推。
他感觉到一只柔弱无骨的肉掌与自己掌心相对，他甚至可以在这清冷的水底感觉到这双纤掌主人的体温，一股冰凉而清冽的内息如这秋夜里的清风一样，涌入了自己的右掌。
李沧行忙功行周天，丹田之气由右掌开始进入林瑶仙的体内，他控制着内息，就象让这内力在自己体力运行一样，沿着林瑶仙的手厥阴心包经，一路由其左臂向上，直达心肺，再经过奇经八脉的一个个穴道慢慢地行遍她全身。
林瑶仙与他自己一样，督脉尚未打通，行气过程中碰到任督二脉时尚是壁障重重，不能硬通，只能在六脉中行气。头维、阳交、大椎，内息所过的一个个穴道就象一个个小小的关卡，两人的内息缓缓地在对方的体内运行着。
李沧行感觉与林瑶仙体内纯阴至寒的环境相比，自己这真气倒是显得象是股暖流，而林瑶仙的纯冰真气在自己体内缓缓地运行着，却让自己有种说不出的舒坦，连外界那刺骨的寒气也感觉不那么强烈了。
不知不觉二人功行对方体内，右掌出左掌入，如此这般连续两个周天，李沧行很喜欢这种感觉，却突然觉得迎面又是一阵水泡，林瑶仙撤了掌，轻轻拍了拍他的肩头，他知道林瑶仙可能龟息功已到极限，便收起调息姿势，起身游上了水面。
李沧行一跃而出了水潭，顿时感觉浑身一股暖意，象是刚洗了热水澡，他意识到这是因为潭水寒冽，与外界温差较大所致。伸手想揭黑布时，却被一只手拉住自己抬起的胳膊，耳边传来了因的声音：“沧行，稍等一下，瑶仙正在更衣。”
李沧行又等了一会，只听林瑶仙说道：“李师兄，我这里好了。”他这才把蒙眼的黑布取了下来。
只见林瑶仙已经换好了衣服，赤着足，一头**的头发如黑色的瀑布一样直泻而下，烛光下脸色惨白，看上去没有一丝血色，李沧行甚至可以看得出她在微微地发抖。
现在林瑶仙的模样足以迷倒世上的每个男人，但李沧行最想说的不是这些，他甚至没有任何心思去欣赏此刻林瑶仙的这种病态之美：“瑶仙，怎么会这样，是不是下面太冷，你给冻着了？”
林瑶仙的牙齿都在发抖：“不是，应该是我功力不够，无法抵御下面那缝的寒气，李师兄你是怎么做到的？我下去片刻，就冷得牙齿打战，几乎支持不住，你在那里呆这么久，好象一点变化也没有。要不是你体内的热气运行我的周身穴道，我连半个周天的运气时间都支持不了。”
李沧行摸了摸自己的脑袋，奇道：“奇怪，我最开始下去的时候，还感觉有点冷，后来打坐运气一阵子，人就静下来了，如果不是你要上来，我再运三四个周天的功都没有问题，现在上来后反而感觉浑身热乎乎的。”（未完待续。。）
第二百二十三回 腹语术
了因一直在边上听二人的谈话，沉吟了一下，抬头说道：“沧行，据我观察，你的体质应该是火性的�