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“任意球破门看起来很简单，但是往往命中率却很低，因为对很多球员来说，任意球破门的难度在第二步，也就是到底是穿过，绕过，还是越过人墙，然后破门”
“所谓的穿过人潮，就是在射门之前，要注意的是整场之间的空隙，如果好运的话，可以从高朝底下穿过去，但是如果对方的人墙人数有五六个，而且排得很密的话，就是比较很难穿过去的，所以这一般都不怎么实际，所以只能指望对方的人墙排的不密或者调高一些，尤其是在水平比较低的比赛，因为排人墙的球员都跳得过低”
“绕过人墙，这种情况也发生过不少，但是这需要罚球球员射的球弧度必须很高，但是有时候守门员会，多安排一两个球员在旁边预防对方的防守球员企图绕过人墙，如果那样的话练习加大球的弧度是比较重要的”
“在比赛当中越过人墙，这种方法是最多人用也是最普遍的，因为这种比刚才的那两种都是几点，像儒尼尼奥，贝克汉姆，他们都习惯这种方式，但是有时候一不小心就会把球打飞，或者打在人墙上，尤其是接近禁区线的任意球，所以控制皮球的高度也是至关重要的，足球穿过去这太容易了，但是如果力量不足和球速太慢的话，守门员就会接球接得十分轻松，这就需要将所需量的力量控制”
“陈，说了这么多，其实无论是远射还是任意球破门，最主要的就是，力量和技术的结合，时间和空间的掌握”
在我的职业生涯当中，毫不谦虚的说，我的任意球破门还算是不错的，但是你知道，即使是这样，我却依旧高兴不起来，因为球迷们只看到你是怎样任意球破门的，却不知道这背后需要付出多大努力，而且，有些时候，你付出的努力者不一定能得到回报，也就是说，在我看来，远射是最难以学习和掌握的一项足球技巧，因为它需要很大的依靠天赋…
…………
c罗讲的很认真，并且也在训练场上多次实践，陈龙能够明白c罗所说的含义，他知道c罗说的都是对的，因为对于一名前锋来讲，在比赛中利用远射破门，就像是在做一道概率题一样，而且一道概率非常低的题，这需要你的数学天赋。
“我想请教的事，在一场比赛当中，我在什么时候该使用远射？也就是说远射是用在一场比赛的什么阶段？或者是用在神马样的比赛当中？”，陈龙很想知道这个问题的答案，因为刚刚结束的这个赛季当中，包括在欧冠赛场上，在他的表现越来越突出的时候，为什么往往在对他的防守上下很大的功夫，这可能让他一场比赛都踢得非常难受，几乎没有什么机会，无论是远射还是远射，似乎都难以取得，破门。
陈龙明白这样的问题，一般人的回答都是根据整场比赛的，节奏来控制的，但是他就是想听听c罗的回答。
“关于这个问题，我想告诉你的事，就我个人观点而言，首先你必须克服一个盲区，一般来讲，很多人都认为，在一场沉闷的比赛当中难以打开的局面，也就是面对对方铁桶阵的时候，采取远射是最有效的方式之一，但是我想要告诉你的是，我的理解并不是这样，因为根据我的职业生涯来看，在一场沉闷的比赛当中，运气成分往往是决定比赛胜负的关键，而远射，则更是有一场势均力敌的比赛当中，也就是一场对攻大战，我个人觉得，也曾经多次使用过，在对阵实力比较接近自己球队的，比赛时，我会经常选择用远射，来帮助球队获胜，当然，你需要明白，这是一个额外的战力，也就是说，不能否认远射在沉闷比赛当中的作用，只不过那时候的颜色更多建立在运气的成分之上，而这也完全可以解释得通，因为用情从来就是足球比赛的一部分”
331 获益良多
老实说，陈龙并不能明白C罗所说的，因为这听起来很深奥。但直觉告诉陈龙，也许这就是最适合自己的。他需要慢慢的研究，就像C罗之前所说的那样。一个全新技术的养成需要一个过程，这不是一蹴而就的。
远射训练结束，接下来就是最后一下，头球。
头球可以说是这五个项目当中，陈龙现在最有把握的一个项目，因为刚刚结束的这个赛季当中。他在联赛一共打进了27个进球。这期中头奖就占据了五粒。你可以想象这是多么大的比例。
因为得益于自己身高的优势。在禁区中与对手争抢头球的过程当中，陈龙往往能够占得先机。这也是他之所以能够，打进五球的原因。
“你的身高，在所有足坛的前锋里面，应该算是很高的那一类型，这一点你和我很像，所以关于头球我想我可能没有更好的经验传授给你，当然，关于练习头球都是可以提些意见，首先，多练习有一种颠球是用头垫的那种颠球方式，这样经过长期的练习，你可以很好的掌握头球的技巧”
……………
整整十五天时间，龙龙和C罗两人都是在训练当中度过的，而修炼之初的五个项目，他们也都逐次的过了一遍。
对于陈龙来说，到底能够学习到多少，这个现在还看不出来，需要在比赛当中检验。
剩下的最后五天时间，两个人选择了全方位的对抗，C罗虽然已经退役了。但是正如一句话所说，瘦死的骆驼比马大，仅仅是用经验这一项，就让陈龙难以招架。不过却也受益匪浅。
“陈，差不多了，我想再多的训练也不可能让你提高的更多，你要知道，比赛才是你快速成长的最佳通道，所以，这次的训练就到这里吧！当然，我们还会有机会再次约定的。”
很显然，这一次的集训到这里也算是正式的要说结束了。
这段时间以来，C罗让陈龙明白了一个很大的道理，没错，就是道理，不是别的，陈龙从C罗身上看到了何为勤奋？何为职业？何为认真，尽管C罗已经退役，但陈龙依旧能够感受到C罗的这些品质。
很多年之后，当陈龙起来第一次接受C罗特训之后的收货时，也是非常感慨和肯定的说到，其实，那一次特训，以及收获最大的就是身上的那种品质。
以前，陈龙总是觉得自己足够努力了，但是，和C罗比起来似乎查了许多……就像之前穆里尼奥面对记者们采访时说的那样“陈龙和C罗有一点很像，那就是他们两个都属于那种勤奋训练的球员……”
其实，陈龙不知道的是，这二十天下来，他给C罗也同样留下来非常震惊的印象，为什么要用震惊这个词？
那是因为，就C罗内心心品气和的来说，陈龙的天赋绝对是恐怖的，C罗可以确定，同意年龄段，陈龙绝对比自己更为优秀，同时，也是他见过的最具天赋的球员。
根据C罗以及的预测，这段时间，他指导给陈龙的东西，陈龙只要能马上心邻神会一半，就算是非常不错了。
但是，事实上的情况是，陈龙几乎掌握了百分之八十，这需要多么恐怖的天赋？C罗忍不住惊叹。
恐怖的天赋，再加上后天勤奋的努力，或许，未来陈龙的成就绝对是前无古人后无来者的。
…………
20天，对于陈龙来说，绝对是受益匪浅的，作为曾经足坛十几载的绝对领军人物，C罗尽管已经退役，却也足够陈龙倾尽全力去学习，而在陈龙这个年龄，这个阶段，只要能稍微学习一点，却也足够他快速成长了……
如果是，陈龙在二十天之前，也就是他开始接受C罗特训之前，是一个只会蹒跚学步的小孩子，那么，仅仅二十天之后，别拿至少看上去走路可以迈的更稳，则更为有力，而不至于摇晃，经不起摇晃，一下子跌倒。
就拿盘带技术这一项来说，在接受特训之前，陈龙自我感觉自己的盘带技术还可以的话，那么，现在陈龙绝对不会有同样的看法的。
盘带技术，对于一名高中锋而言，一定程度上，是一种优势，因为你可以利用自己的身高和力量，对上前防守你的防守球员形成对抗，然后很轻松的突破对方的防守。
在这之前，陈龙也是这么做的，至少他是尝试这样做的，但是，却总是感觉动作不连贯，使用起来有一些别扭，往往在带球突破时，总是会把节奏打乱。
但是，经过特训之后，对于陈龙来说，这个问题算是得到了解决，C罗告诉他，在突破的时候，应该在突破的前一刻，脑海里切入一个画面，一个什么样的画面？一个自己做出突破之后对手可能做出一切反应的画面，这样以来，自己在突破过程中，就可以轻松的将被动化为主动，不但能够轻松的盘带过掉对手球员，还能够保持节奏的继续流畅，这样一来，自己比赛的感觉和状态就会很舒服……
离别之际，C罗为陈龙专门设了一个晚宴，算是暂时的饯别。
在晚宴上，两人聊了很多，有的关于足球，有的则关于其他………看起来，两人到像是一对忘年交……
第二天，离开之时，两人再次有了约定，以后有机会，陈龙还是可以继续接受C罗的特训。
对于陈龙来说，离开葡萄牙之后，不是意味着假期的开始，因为就在三天前，他接到了国奥队主教练李铁的电话，通话内容很简单，十天之后，返回中国，到中国大连报道，和国奥队回合，进行集训，为一个月后的法国巴黎奥运会做准备。
虽然听起来，接下来一个月甚至更长时间，又是一段很累吧时光，但陈龙却没有丝毫抱怨，原因很简单，那就是现在的中国足协，现在的中国足球值得他全力以赴，陈龙相信，不仅仅是他，在当下，或许几乎所有的中国足球运动员都会和他有这相同的想法和做法………
332 足球之城
从葡萄牙离开之后，陈龙先是返回了米兰，因为距离去国奥队报到还有一个周的时间。
陈龙想趁这一个周的时间，一方面放松一下自己，另一方面也是抽出一点时间陪陪父母，毕竟二老也不容易。
在从葡萄牙离开之时，陈龙有和林蕾联系过，他想问问林蕾这段时间忙不，如果不忙的话，正好一家人能够团聚。
虽然陈龙和林蕾还没有结婚，但无论是对于陈龙而言，还是对于陈龙的父母而言，林蕾早已经是陈家的一份子。
不过让他失望的是，林蕾这一段时间，的确很忙，抽不出时间。
…………
实际想想的确是这样，因为，足坛夏季转会市场马上就要开始，对于他们这些经纪人而言，的确是一年中最忙的时间段。
在门德斯的指导之下，林蕾也算是进步飞快，在现在的足坛经纪人领域，这算是新秀翘楚。
当然，一定程度上和陈龙也有些关系，陈龙算得上是当今足坛的最具潜力球员，那么，能够成为他的经纪人，谁都知道这将会是一份美差。
在此之前，也有很多家经纪公司，或者单独经纪人都曾找过陈龙，他们的意愿很明白，那就是想成为陈龙的经济人。
一开始陈龙还是逐次拒绝，而到了后来，找的人越来越多，所以陈龙就直接公布了自己已经有了经纪人，并且说出了林蕾的名字。
因为这样，林蕾也算是被许多经纪人知晓，再加上门德斯的是那层关系，自然而然，就有了当下的情况。
回到米兰之后，在配父母待了一个周之后，陈龙就开始了出发，去往国奥队集训地~大连。关于大连这座城市，陈龙也是通过翻阅一些资料，有了比较全面的了解，特别是在足球领域。
大连素有“足球城”之称，城因球而更加出名，球因城而风靡中华。足球，是大连的骄傲，更是大连的激情。足球运动在大连根深叶茂，蔚然成风，已成为一种独特的文化现象。大连人全民爱球，全民迷球，只要谈起足球，大连人眉飞色舞、津津乐道。
大连拥有中国最悠久的现代足球历史。足球与大连的发展史相伴走过，生动地体现了城市精神。上世纪初，现代足球传入了大连。大连足球先辈们在殖民当局统治下，谱写了一部可歌可泣的历史，实在值得后人敬仰。早在日本取代苏俄占领关东州（即旅顺大连）以后，日本就把足球文化带给了我们大连。在各类工厂中都有足球队，可以说足球是那个时候中国人唯一可以和日本人平等较量的机会，因此能够赢得比赛的队员都被我们大连人奉为英雄。所以很多人喜欢上了踢足球。1921年3月10日成立了中华青年会足球队，简称中青队。由于日本人当时在大连实行殖民统治，竟不准中青队延用此名，非让改成大青队，后来还以莫须有之罪名把傅先生赶出了大连。另一支上个世纪30年代由一群小学生组成的童子军足球队后来成为足坛四强之一的华青队，最后也被勒令更名为新青队。后来成立的龙华足球队更是盛极一时，曾7…0大胜当时的日本冠军队拓止大学队。英国报纸曾称之为“龙花”（dragonflower），可见隆华队之影响远大。