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●我要怎么把形象控制法应用到工作、生活、人际关系中去？
●几时开始用？
我愿意从 年 月 日开始，运用形象控制法来强化自己的目标感与实现目标的动力。
签名：___________________
《NLP生活法则》
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第五章 法则３——主次双全的时间管理
许多朋友都知道，有一条很重要的法则叫：二八法则。二八法则的大意是：20％的因素决定 80％的结果。
比如：
世界上 20％的人拥有世界 80％的财富。
我们所做的 20％的事情，决定了我们 80％的成果。
二八法则教导我们专注于重要的事情，做最有效益的事情；利用自己的长项，发挥优势力量。
同时，又有一条法则叫：木桶法则，意思是木桶里最短的木板，决定了木桶能装多少水。木桶法则教导我们
去留意我们不足的地方，留意细节，不要让小事情破坏整体的成果。
这两个法则看起来有点矛盾，一个专注重点，一个专注细节；一个扬长，一个补短。事实上，它们并不矛盾，
而且只有两者兼顾才能发挥最大的效率。当我们只关心重点时，大量的小事、不重要的事、细节会因为没有得到
关注而不断地恶化，影响我们生活或工作的质量。一个服务员可能只是对客户说话时语气不耐烦，就得罪了一个
客户；一个飞机可能只因为一颗螺丝松了，就导致失事。 《NLP生活法则》
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同样，当我们一头扎在细节里面时，我们就失去大的方向与重点。做大量的工作而没有把力用在刀刃上。一
个牛奶产品制造商可能在包装上花大力气，但可能因为卫生问题而导致停产。
所以，主次双全是理智的选择，我们可以把 80％的精力与资源用来做20％的重要的工作，而把剩余 20％的精
力与资源用来处理 80％的不重要的事情或细节。
第一节：把握一生重点的神奇图形
▲四圆图技巧
这是一个让你把握一生乃至每一天的重点的技巧。它像一个精确的方向针一样，不
断地调整你的方向，让你绝大部分的精力都指向你生命中最重要的事情，并为之服务。
也许有的朋友会有这样的经验，一日之初信誓旦旦新的一天要有新的目标，当时间
飞逝而过，却发现自己虚度了一天，这是挺遗憾的，不是么？而改善这种情况的一个方
式就是明确地知道自己要做什么，什么对自己是重要的。我们下面将介绍的四圆图技术，
将协助你达成这一个很美妙的提升。
这是一个四分钟的方法，它只需要你很少的时间，还有一点点的耐心，就可以为你
的生活带来可喜的改变。
不妨试试看，在你清晨醒来之后，伸个懒腰，在一张纸前静静地坐下来，然后在纸
上画４个圆圈，它们就代表你一生的计划；
然后在第一个圆圈标上你的“一生的梦想” 。举一个简单的例子，如果你一生的梦想是在退休之前赚 100 万
元，那么就在代表你一生的这个圆圈上标上“100 万元” 。
第二个圆圈，代表你的年度计划。把以今天为起点，一年后应该实现的存钱数目标在这个圆圈上。而这个数
字应该和你的一生的目标“100 万元”相符合。
第三个圈是月度计划。也就是说如果你要在一年之内存某一数目的钱额，那么一个月之内你需要存多少钱。
第四个圈是日计划。为了达个你的月计划，你今天要做的最重要的事情是什么？把它写下来。
这个方法的关键在于，你必须把四人圆圈当成相互影响的整体来看待。从数学计算中不难看出，每一个圆圈
的成功都是下一个圆圈成功的保障。如 果你每天都能够实现当日的目标，那 么你的月度计划就会自然而然地实现。
如果你的月度计划总能够按期完成，那么你每年的都能达到既定的目标，那么你今生必然梦想成真。
令人惊喜的是，这套方法不只是可以用于作来生涯规划或时间管理，它也可以用于处理你的日常工作项目。
NLP 神经语言程序学的创始人查理德·班德勒说过： “如果你能把事情切割得足够小，你就能处理它”——虽然
他这句话的语境是在指心理辅导方法的事情，但在一般事务上也适用的。也许你已经好奇地想知道它是怎么运用
的，让我欣喜地告诉你，我的朋友，步骤很简单，只不过是增加一些圆圈罢了。
请你拿一张Ａ4 的白纸。在中间画一个圆圈，在里面写着你要做一个项目，比如：策划在市中心的天宇广场
开设一次大型的产品促销。
接着呢，在圆圈的周圈画三个圆圈，在里面要填写的是，为了完成这次促销，你要做的三件最重要的事是什
么。从中间的圆圈中画出三条线，分别连接到周围的三个画圈上。我们把这三个圆圈称之为二级圆圈。
接着，在每个二级圆圈旁边，分别再圈三个小圆圈，填写上，为了达成这三个二级圆圈中的目标，你所要做《NLP生活法则》
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的三件最重要的事是什么。
第四步，我们要做的是，在每一个圆圈周围，写上你要完成这件事的期限，因为，没有期限的目标，很容易
沦为空想。而我们所做的每一步，就是要把我们的设想转化成现实。
最后，我们把要做的，就只有行动，行动，行动。
爱思考的朋友可能会发现，这套方法可以运用于写作、演讲、脑力激荡等方面，没错，这是一个灵活而实用
的方法，它可以运用到各方面，唯一需要的就是邀请你现在就开始发挥你的创意，去发挥它的作用。
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《NLP高效能生活法则》实践表
●四圆图技术的步骤是什么？
●我要怎么把四圆图技术应用到工作、生活、人际关系中去？
●几时开始用？
我愿意从 年 月 日开始，运用四圆图技术每天确认自己的目标。
签名：___________________ 《NLP生活法则》
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第二节：扫平琐务的可爱篮子
▲工作篮技术
现在，在许多书籍上，抓住重点这一个古老而务实的观点被以不同的说话，不断地重复。许多时候，我们会
把它当成不移的真理自然而然地加以接受，这是很好的迹象，专注于重点，能让我们的工作更有效率，这也是我
们在前一节中所强调的。同时，我们要注意到的一点就是，专注于重点，并不等于忽略
其它各种在此刻不是“重点”的事情。只是说我们把主要的精力，花在重要的事务上而
已。
有一些人，把抓住重点等同于放弃细节或放弃一些暂时不重要的事。这就背离了时
间管理的原则了。
我们生活中有许许多多的事情，衣、食、住、行、工作、娱乐、交际、学习……每
一件事都在不断地发生。我们无法只关心于一二件事，而放弃其它的所有事情。那么，
我们要怎么在抓住重点与兼顾细节或琐事之间作一个平衡呢？我们的工作篮技术可以为
解决这个问题提供一个简单易行的方案。
步骤一：把一切的事务，扫出你的大脑。这句话的意思是，不要在脑子里一直想着
你要做这件事，要做那件事，先把你需要做，或想要做的事情全部写出来。这样做可以减轻你大脑的负担，让它
腾出能量来处理其它的事情。 而在以后，你 随时想到什么事情要做时， 都可以把它添加到你的这个事务清单里的。
我们把这个清单叫做工作篮。工作篮的作用是用来装上你要做的事情的信息，然后依下面的步骤有条序不紊地进
行处理。
步骤二：对事务逐一做一个判断，如果是不需要或无法目前去做的，视它的重点程度把它划掉并决定不做，
或者记入日程本决定哪一天去做。
步骤三：对于需要目前做的，看看有没有二分钟内就可以搞定的，如果有，马上处理掉它。
步骤四：对于需要超过二分钟时间的，要下一个判断，哪些是要授权别人去做的，就安排他人去做。有哪些
是需要自己完成的，并把它安排到自己的日程表，然后再决定什么时间去做。
步骤五：开始着手处理日程表中，今天的事务。
这个工作篮技术的好处是，它把你要做的事情，都放在一个工作篮里，进行分类处理。这样，可以避免遗漏
掉一些事情，也可以让你的工作进程有序的进行，而不是埋头冥思怎么安装各项工作。它可以让你的工作与生活
更简单明快。
《NLP生活法则》
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《NLP高效能生活法则》实践表
●工作篮的五个步骤是什么？