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出了体育馆，陈红带着潇新宇一个个训练场看过去，体cāo队、武术队、柔道队、击剑队、shè击队，来到shè击队的时候潇新宇停下来问陈红道：“我平时没事，来这里玩玩枪行吗？”陈红道：“这个事情你得和shè击队的教练商量，我做不了主的”。
shè击队的人也没有多少，只有些小队员在哪里训练，年纪都没有超过10岁，原来shè击队这帮人去金陵参加选拔去了，潇新宇上辈子很喜欢玩枪，他家附近有一个旅游景点，里面有小口径步枪和小口径手枪的项目对外营业，每次潇新宇和自己的铁子经常去，每次不在哪里花掉几百元是不会离开的。
两人接着又去了举重队、摔跤队、棒球队、垒球队（这两个项目在2012伦敦奥运会上被砍了），河西省比较缺水，（比如皮划艇，赛艇项目）所以很多项目只是挂个牌子，见不到有运动员的，这个情况在2000年以后得到改善，一部分选手在自己的队伍里打不上比赛，就租借到其他队伍去，不管是奥运会取得成绩，还是全运会取得成绩，都给挂靠的省份计算一半的成绩。
他们最后去到的是游泳馆，这边倒是人都在，四个训练池，两个25米的短池和两个50米的长池（比赛标准用池）。
整个运动基地里面，这里应该是最养眼的了，跳水队的姑娘，游泳队的姑娘个个身着艳丽的泳衣，那帮大老爷们潇新宇直接无视了，眼睛就围着身材好的乱转，不过按照潇新宇的标准来说90％的不达标，原因很简单，由于长期运动的缘故，姑娘们胸部的SIZE普遍在A，B之间，倒是花样游泳队的一对姐妹花引起了潇新宇的主意。
潇新宇问陈红道：“陈姐，那两位正在练习双人花泳的是亲姐妹，还是双胞胎？”
陈红看着潇新宇那副小sè鬼的样子，重重的“哼”了一声道：“小鬼，我告诉你啊，你可不要打她们的主意，这可是我们游泳队的台柱子啊！人家姐妹俩可是全国前三的水平，年底的全运会，我们游泳队可是要靠她们拿牌的啊！”
潇新宇脸上一副不屑的表情，刺激的陈红有点不爽了，说道：“瞧你那架势，你连游泳都会。”
潇新宇说道：“行不行可以试试，咱们省的200米混合泳的纪录是多少？”
这个问题陈红还真不是十分清楚，她把游泳队的黄教练叫了过来，问道：“老黄啊！你给潇新宇说说咱们省的200米混合泳的纪录是多少”。
游泳队教练的大名称作黄浩然，那对姐妹花是他家的作品。
黄浩然道：“如果我没有记错的话应该是，2分03秒56”。
这个成绩还是黄教练退役改行当教练之前，在第三届全运会上创造的。不过也仅仅是第八名而已。
潇新宇这时候有点想挤兑黄教练和陈主任的意思，说道：“我如果能游出比这个更好的成绩，你们能不能答应以后我在游泳队也有田径队那样的特权？”
黄教练看着潇新宇那副很吊的样子到也没有发火，而是说道：“你真能游出这样的成绩来，至少在游泳队里面我可以做主，当然不符合队规的事情我是不会答应你的。”
现在还没有到大赛前的冲刺阶段，所有的训练安排还是比较轻松的。国人好看热闹的毛病在这一刻又得到了诠释，泳队的男男女女这时候也围了上来。
陈红说道：“小潇，你行不行啊？我清楚你在田径方面的天赋，问题是我看你这样子，怎么也不像个会水的样子”。
潇新宇笑了笑，没有接话，黄教练说道：“你跟我来，我带你去换衣服。”
等潇新宇换了衣服出来，泳队的女孩子一阵惊呼，潇新宇的身材实在太匀称了，标准的倒三角体型，身上没有丝毫的赘肉，，身体呈现出完美的黄金分割比例，肌肤颜sè呈现出一种健康的白，这个白，只是相对于华夏人的肤sè而言，不能和北欧人种进行比较，那是完全两个概念。
仅仅这副这外表，潇新宇估计已经秒杀了众多的雌xìng同类，从周围女孩子的目光中，潇新宇已经解读出很多的含义，潇新宇暗道：“艹，这下麻烦了，被一群女狼给瞄上可不是啥好事。”
潇新宇来到泳池边，先是简单的活动了一下身体，接着舀了一盆水，浇到自己身上，试了试水温，还好这个池子是标准的恒温池，水温25；6度的样子。
潇新宇这时候“噗通”一下跳到泳池里，背对着泳池，手握栏杆对着黄教练说道：“黄教练你来宣布开始，找个人负责计时吧”。陈红找身边的人要了块秒表过来，说道：“我来”。
潇新宇手握栏杆，脚蹬池壁，身体前屈，准备出发。
200米混合泳是游泳项目里最难练的，难度高过长距离项目，比如1500米zìyóu泳，号称是泳池内的全能项目，仰泳，蝶泳，蛙泳，zìyóu泳四个姿势，每种泳姿各游50米。
随着黄教练的哨音一响，潇新宇好似一条欢快的鱼儿一样，“刷”的一声进入水中，随着他有力的摆腿动作，10米后浮出了水面，接着潇新宇双臂奋力的向后划水，两条腿也在水中上下摆动，他整个身体与水配合的协调xìng这一刻得到充分的演绎，这时候所有围观的队员们都屏住了呼吸。
潇新宇飞快的接近了泳池的另一端，一个漂亮的水中转身，再从水面上浮起的时候犹如一只大蝴蝶在水中上下翻飞，两条腿快速的抽打着水面，好像一付高速转动的马达，转塘过来是蛙泳，潇新宇现在这个标准的游姿，连蛙泳的鼻祖青蛙也要自叹不如，潇新宇双臂奋力的划着水，两腿用力的向后蹬去。
潇新宇很快的游到泳池的另一端，又是一个漂亮的转身，这时候最激动人心的时刻来临，zìyóu泳号称泳池里的飞鱼项目，人类喜欢追求更快、更高、更强，无疑在泳池之中，zìyóu泳就是最佳的答案了。
潇新宇像一艘高速行驶的快艇直奔终点扎了过来。这一刻潇新宇扬眉剑出鞘，这一刻所有人的心跳都几乎停滞了，太快了！
第二十章奉旨泡妞
咔嗒”一声陈红按停了电子表，脸上一副见鬼的神情，怎么也藏不住，黄教练凭着多年的经验知道，潇新宇的这个成绩绝对逆天了，电子表上显示的数字让两人完全石化了。
“2分0秒17”，潇新宇从水池里爬上来时，说了一句让所有人昏厥的话“太久没游了，水感很差，陈主任，黄教练成绩咋样啊！”
此刻游泳馆内出现了一种诡异的安静，就像核爆前的那一刻，接着轰然炸响，整个游泳馆沸腾了，这可是破全国纪录的成绩，放眼世界，本年度最佳成绩绝对能排进前三。
“这是水感很差的表现吗？全国纪录都被他远远的甩在了身后，而且还不是刻意为之，要是放在竞争激烈的赛场上，恐怕这个纪录还的往上提”。
捡到宝了，这是黄教练此刻的真实想法，因为边上还有负责纪录单个泳姿计时的助理教练，他们也把自己的秒表拿了过来。
黄教练看了看潇新宇游出的分段时间，平均30秒多一点，这时黄教练已经彻底的无语了，潇新宇的任何一个50米成绩都可以拿到全国冠军了，就是放在世界上也是了不起的成绩，陈红也极度的震惊，之后就是盘算着如何挖掘潇新宇潜在的巨大价值了。
潇新宇这样逆天的表现也给整个游泳馆投下了一颗重磅炸弹，连在不远处训练的跳水队队员们也围了上来。
就在大家叽叽喳喳，议论纷纷的时候，陈红却挤出了人群，看样子是给文司长打小报告去了，潇新宇这时候身边已经围满了游泳队的队员们，个别女xìng老队员直接在潇新宇身上抓抓摸摸的，犹如一群见到美食的恶狼，潇新宇心中一阵的恶寒，亏了，亏大发了。
潇新宇内心深处不断的狂呼，“美女们你们也来摸啊，全部免费，不收钱的”。
作为当了十几年运动员，又做了游泳队教练的黄浩然来说，他很清楚潇新宇现在的表现意味着什么，很多运动员终其一生也很难在自己的擅长的项目上取得突破，不要奢望什么世界冠军、洲际冠军、甚至仅仅一个全国冠军都不是想拿就能拿的。
这时候黄教练问了一句所有人都想问的话，：“你这是肿么做到的？”，潇新宇环顾四周，就在众人望眼yù穿的处境下，淡然道：“这个吗~~~~~！秘密”。
所有队员们在这个时候很难得的，做了一个绝对标准，绝对统一的动作，集体对潇新宇竖中指。连美女们也不例外，潇新宇暗自发狠，美女们，竟然敢对我竖中指，看我到时候怎么收拾你们，哼哼，到时候老子在你们的嘴里竖中指，而且是让你们心甘情愿的那种。
黄教练知道潇新宇现在不想谈论这个事情，于是把围观的队员们像赶鸭子那样赶走，让他们继续训练，自己却把潇新宇带回更衣室，顺便开启了私聊模式。
至于二人的谈话内容外人不得而知，不过在N多年后，随着河西省垄断国内泳坛长达数十年之久后，双方的谈话内容，才在黄教练的个人回忆录中被披露出来。而黄教练是从国家游泳队总教练的位置上退下来之后，写的回忆录。而这时候潇新宇已经带着自己的后~宫们不知道躲到那个无人小岛上快活去了。
本来黄教练的说辞所有人都还似信非信的，接着在一年之后从另外一人的书里大家也得到了证实，大家这才相信，这一切都是真的，这位教练也是潇新宇的老熟人，国家田径队总教练田文忠。一时国内洛阳纸贵，书籍一版、再版、三版，两人都因此获益匪浅，甚至在当年入选全国十大知名人士榜和财富百人榜。
从这天开始潇新宇成为了姐妹花的助理教练，顺带着潇新宇也弄清楚了她们俩的名字，姐姐比妹妹早出生5分钟，姐姐叫黄丽丽，妹妹叫黄媛媛。姐姐15岁零八个月7天，妹妹15岁零八个月六天，为啥会差一天呢，一个在半夜12点前出生，一个在12点之后出生，就这么寸，70年代初期，那时候一般医院轻易不给孕妇做剖腹产手术的，所以两人就这么的来到了世界上。
通过一段时间的训练观察，潇新宇发现姐妹俩的基本功都很扎实，没有什么可挑剔的地方，难怪陈主任说她们有全国前三的实力，不过细看之下，潇新宇总觉得似乎少了些神韵在里面，自己脑中不由得想起他穿越前那一世，独联体一对双胞胎姐妹在亚特兰大奥运会上夺冠的场景。
潇新宇发现了问题的所在，于是给她们俩的水中舞蹈编排做了改动，在这之前潇新宇询问了两人会不会跳舞，两人都表示没有学过，这下正和潇新宇的心意，双人项目的核心就是配合，需要做到心意相通，这点两姐妹是没有问题的，不过毕竟年龄小，对男女之事她们还是比较朦胧的，潇新宇借此机会分别教会姐妹俩跳舞，基础的慢三，华尔兹（快三），慢四，快四，伦巴，恰恰，水兵舞等等交谊舞。
这两姐妹的天赋实在是好，潇新宇教的愉快，姐妹俩学的开心，毕竟不用天天面对着水池子，她们也开心极了，跳舞最需要注意的就是，女方必须高度的配合自己的男伴，每一个眼神，每一个手上动作，每一个腿上动作都需要配合的天衣无缝，这样跳出来的舞蹈是最华美的，最让人热血沸腾的。
因为这个原因，身体上的亲密接触是免不了的，两姐妹从小学习花样游泳都是自己的父亲一手教出来的，潇新宇是她们姐妹除掉自己父亲之外，唯一和她们有过亲密身体接触的异xìng，在男女之事上其实女孩子要比男孩子成熟的早，姐妹俩又是搞体育出身的，从小营养跟得上，所以14岁就来月经了，她们看着潇新宇年纪不大，没有把他当男人看，所以忌讳也少了很多，所以她们学习的速度可以说是飞机上做~爱~~~~~~一rì千里。
潇新宇等姐妹俩完全掌握了舞蹈的神韵之后，让他们父亲找来了一段天鹅湖的乐曲，作为为她们编排新动作使用，姐妹俩人，岁数大的黄丽丽相对腼腆一点，话不多，但是做事很用心，妹妹活泼一点，有点男人婆的味道，但是俩人站在一起不出声的时候，一般人很难分别出俩人的体貌特征。两姐妹来自我国的千湖省，也只有人杰地灵的六省通衢才能养育出像两姐妹般的优秀人才。
当然，作为可以闻香识女人的潇新宇来说，就没有难度了，姐姐黄丽丽身上的体香近似茉莉花的味道，妹妹黄媛媛的体香表现出的是栀子花的香味，潇新宇闭着眼睛都不会弄错。
潇新宇顺便也传授了姐妹两人一些道家的呼吸吐纳之法，这种内功在潇新宇了解到的吐纳功夫里面是上手最快的一种，因而潇新宇和姐妹俩在水中分别排演，潇新宇传承之后世独联体姐妹夺冠的水中舞蹈动作时，他们在水下的闭气时间超过了独联体那对姐妹的水准。
花样游泳打分的重点有三条，第一配合，