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只所以翻看易经，因为云萧想到很多高深武学都暗含易理，凌波微步，独孤九剑似乎都和易经有关。这个世界最出名的武功莫过于两样，东方阿姨的宝典云萧是绝对不敢练的，剩下的就是风清扬的独孤九剑。
在窗外的时候，岳不群已经观察云萧很久了。云萧虽然看不懂，但仍然沉迷其中，于是说道，“如果你想学，我可以教你。”
这一个月来，云萧对岳不群有了一定的认识，和日后的伪君子不同，此时的岳不群完全当得上君子二字，而且也很博学。岳不群原本出身书香门第，可惜父亲被奸臣所害，最后家破人亡，是华山派祖师救了他，他虽习武，却从不忘家学，这也是他严格要求弟子读书识字的原因之一。
岳不群叫云萧到书房等他，是为了教他内功入门口诀，一共二十四句。云萧背第一遍时有些拗口，岳不群纠正了几处读音，同时说道，“其中的意思你日后再慢慢体会，先记熟，一字不差，切记！”
云萧字都未认全，更不用说理解其中的意思，只能死记硬背。之后岳不群带着云萧来到练功场，教他扎马步。
扎马步可以调节一个人的精气神，助人产生气感。修炼内功第一关就是养气蓄气，只要能有气感，养气就是时间问题。各大门派，包括华山在内，都将桩功作为入门基本功之一。
华山派新弟子要求扎马一年，每天一个时辰，可以自行延长，但不可减少。岳不群教完其动作要领就离开了，只留云萧一人在场上站着。
云萧有成人意识，明白基本功的重要，老老实实的照着岳不群的动作开始扎马步。莫说一个时辰，才一刻钟不到，云萧就支持不住了，就在云萧想要动一动时，一根竹条打了过来，力道不大，但对已经双腿僵硬的云萧而言，就好像火上浇油。回过头想要骂人，看到是师娘，顿时咽了回去。
刚刚云萧全神贯注的扎马，没注意到宁中则来了，她的身后还跟着一条小尾巴，“萧儿，没到一个时辰不可以休息。”宁中则平时虽然亲切温柔，但管教徒弟练功那可是比岳不群还严厉，云萧顿时又敬又怕。看到云萧吃瘪，岳灵珊对他做鬼脸，仿佛是故意逗其动起来，好让娘教训他。
“凝神静气！”看到云萧被岳灵珊分神，宁中则厉声道。岳灵珊还要搞怪，结果宁中则一句话就让她焉了，“灵珊，你也要开始练功。”
岳灵珊刚满六岁，刚好和云萧一起习武。劳德诺是带艺入门的，岳不群并不把他当作初学弟子，这些基本功不需要练，平时更多的是帮岳不群打理门派事物。至于令狐冲，已经站桩满一年了，早已产生气感，如今岳不群开始教他剑法。
和岳不群教云萧的扎马步不同，宁中则教了岳灵珊另一套桩功，姿态优美，适合女子。太阳已经高高升起，练功场上两个小孩一起站桩，额头都是汗，不过眼神互相盯着对方，仿佛目光在较量，云萧心里暗骂小破孩，这么逞能，偏偏自己还不能输给她，否则日后就丢脸了。岳灵珊是小孩心性，争强好胜，而且对于云萧是师兄，自己是师妹很不服。
宁中则站在旁边监督二人，同时也出言指点，纠正动作。云萧的扎马步讲究呼吸自然，要蹲的深，平，稳，腹部肌肉收缩，腿部肌肉紧张，能够锻炼全身器官，提高自身的反应能力。两个小孩已经没有心思顾着对方。浑身的肌肉僵直，想动也没知觉了，云萧想起自己的空间能力，闭上眼感知周身的状况，这一能力云萧命名为空间感知。闭上眼他也能感应到身旁的岳灵珊大致动作，宁中则在两人身边走动，刚经过自己背后，突然停了下来，似乎在看着自己。
云萧比岳灵珊早一刻钟开始，如今已经快半个时辰了，宁中则注意到云萧已经到极限，心里暗暗点头，新人功课是要求一个时辰，但大部分弟子一开始是做不到的，况且还是个六岁的孩子，然而就在她想要让云萧去休息时，发现云萧变了。
云萧不知道宁中则的震惊，自己正在通过空间感知和空间移动调解自身的动作。正常人练功是看不到自己动作的，云萧通过空间感知可以看到。回想起岳不群的动作，云萧发现自己很多地方不对，通过空间移动缓缓纠正自身的错误。
常人站桩一开始肯定很多不对，然而通过日常练习，渐渐会明白怎么站最舒服，身体自动去调节，每个人的桩不会完全相同，因为身体不一样。这个最佳状态快的人需要十天半个月，慢的人则一个月到数年。
云萧此时的动作远远没有达到最佳状态，但是宁中则在他身上看到了岳不群的影子，岳不群站桩是什么样的她很清楚，云萧身体已经到极限了。却开始自动朝岳不群的动作靠拢。宁中则知道有过目不忘的天才，令狐冲就是，然而站桩这种体现身体细微处的动作，却不仅仅是记住就能模仿的。
岳不群是成年身材，云萧是个孩童，这种站法并不能完全适合云萧，不过也比刚开始舒服多了，于是睁开双眼，却看到宁中则一直站在自己身前盯着自己，那眼神让他感到发毛，轻声问道，“师娘，我是不是还有地方不对？”
宁中则回过神来，虽然云萧的表现不错，但不能让其骄傲自满，于是说道，“还不错，比冲儿刚开始强了点。”听到自己居然超过令狐冲，云萧有些沾沾自喜，看向岳灵珊，却发现她早已不见了。
原来刚刚闭目的时候，不知不觉时间又过去了半个时辰，岳灵珊早就支持不住，宁中则将她扶回去休息了。场上只剩下云萧还在站着，“师娘，时间还有多久？”看到只剩自己，云萧连忙问道。
第四章气感
宁中则看了看天色，于是说道，“差不多了，已经一个时辰，你去休息吧，明天继续。”听到终于可以休息，云萧想要开心的跳起，发现双腿早已没了知觉，想走都难，“嘿嘿，师娘，萧儿腿麻了走不了。”云萧情不自禁的撒娇说道。
“就知道你会这样！”宁中则好气的笑道，将云萧扶回弟子居，刚好令狐冲也回来了，让他好生照顾师弟。
云萧还是小孩子，和令狐冲比邻而居，明白师弟是第一天扎马步，自己也是这么过来的，于是回房拿了一瓶药酒，“躺床上我给你涂点药酒，这样第二天你的腿就会好很多。”
云萧闻了闻药酒，觉得味道不对，当令狐冲第一下涂上来时，顿时疼的大叫起来，“酒狐狸，你这不是药酒，是你私藏的烈酒吧。”
令狐冲仔细一看，顿时脸红，为了不被师父师娘发现自己偷偷喝酒，他将喝的酒装在了同样的药酒瓶里，这次却是拿错了，不过大师兄的威严不容侵犯，顿时咳嗽一声，“要叫我大师兄！”
云萧很早就发现令狐冲偷偷喝酒了，加上他名字里带有一个狐字，给其取了一个外号，酒狐狸。看到令狐冲装腔作势，云萧于是故意大声道，“师娘，大师兄又偷喝酒了！”令狐冲连忙捂住他的嘴，“别啊，你还是叫我酒狐狸吧，咱们是好兄弟，叫这个更亲切。”
以前云萧听过一句话，拜大哥当拜乔峰，交朋友当交令狐冲。令狐冲现在虽然年幼，已经爽朗豁达，不拘小节，喜欢开玩笑。华山上现在只有三个小孩，岳灵珊是师妹，云萧是师弟，至于另一个师弟，呵呵，年龄足够当令狐冲他爹了。一个月的时间，云萧已经和令狐冲成了朋友。
云萧躺在床上休息，看到令狐冲在比划刚刚岳不群教的剑法，于是问道，“酒狐狸，你这招叫什么名字？”
“苍松迎客，怎么样，帅不帅？”令狐冲摆了个姿势问云萧，脸上一脸得意，这一招是今天岳不群刚教的，耍起来很是潇洒。
云萧心里记下令狐冲的动作，然后对着令狐冲开玩笑，“我看你更像是狐狸敬茶。”因为用的是剑指比划，令狐冲的动作确实有几分给人敬茶的样子。
“你不懂，先站一年桩吧。”令狐冲看到云萧的苦样，大笑走了出去。
“一年桩啊！”站桩一是为了锻炼身体，二是帮助产生气感，有了气感之后才能练出内力。内力和真气不同，无论是练内功还是外功，都可以产生内力，但只有内功心法才能将内力转化成真气，内力介于虚与实之间，真气是真实存在的，并且可以有属性，比较著名的九阳神功，能练出阳属性真气，可以伤人，也可以疗伤。
云萧想起岳不群还教了自己二十四句内功入门口诀，这是将内力转换成真气的法门之一，不过效率很低，转化效率取决于高深的内功心法。华山派的紫霞神功在江湖上也是一流内功。云萧将二十四句口诀反复背诵几遍，等自己产生气感后就可以修炼了。
气感，气指的是气血。人体内气血运行到不同部位，不同状态下会引起身体不同的反应。身体会有热，麻，冷，胀等感觉，这些就是气感。如果把气感当作幻觉，那么气感也就会消散。站桩到一定地步，人的精气神凝聚，幻觉慢慢变得真实，当能够随时随地的感觉到时，也就完全产生了气感。
今天站桩时，自己没有注意到身体的感觉，因为到了后期已经完全麻痹了，看来要等到站桩完全入门后才能体会到。
上午习武，下午习文，虽然已经开始练功了，但读书还是必不可少的，云萧拖着疲惫的身体来到教室，看到岳灵珊的样子，自己终于心理平衡了。两人的座位连在一起，令狐冲个子高，在后面。云萧挑衅的说道，“小师妹，你怎么不坐呀！”
岳灵珊也站了半个时辰的装，下半身累的发麻，虽然师娘给她上药了，不过现在还是两腿发抖，不敢弯曲。
岳灵珊冷哼一声，“哼，你是师兄，你先坐！”，同时心道，你今天比我多站了半个时辰桩，腿应该比我还麻，看你怎么坐。
上午站桩后，到现在已经过去两个时辰了，云萧的腿确实还在发抖。自己前面半个时辰和岳灵珊差不多，后半个时辰虽然掌握窍门，轻松了不少，但还是比岳灵珊多站了许久，腿麻的比岳灵珊厉害。不过为了面子，云萧一咬牙直接坐下，不禁一阵冷吸，那麻到极点的感觉顿时涌了上来。
“小师妹，用这个！”令狐冲突然拿出一个厚厚的坐垫递给岳灵珊，可以让她放在凳子上垫高，这样坐下时可以少弯曲一些，岳灵珊甜甜的笑了起来，“谢谢大师兄！”
云萧暗骂令狐冲不够义气，居然也不给自己准备一个，一定要告诉师父师娘他偷喝酒。令狐冲莫名的背后一身冷汗。
岳不群教三人读书识字，用的是千字文，云萧觉得很是新颖，以前听小孩念三字经，自已一个成年人念那些有**份，换成四字一句的千字文，立刻感觉高端大气上档次，“天地玄黄，宇宙洪荒”，开篇大气磅礴，云萧念起来很是投入，差点手舞足蹈，结果腿一弯曲，吃痛大叫出来，岳灵珊不住的嘲笑。
每日岳不群会教他们十句，四十个字，之后让他们练习书写或者朗诵，有问题也可以请教。云萧想起上午岳不群教的二十四句口诀，于是问了出来。岳灵珊今天早上也从宁中则那学到了口诀，令狐冲则已经学了一年，岳不群让令狐冲给他们讲解，同时也是考校令狐冲。令狐冲的脸色顿时垮了，解释的不三不四，被岳不群用戒尺狠狠的打了一顿，回到座位后，云萧感到一股眼神死死的盯着自己，同时脚下也传来攻击。
“可恶的酒狐狸！”云萧暗骂，令狐冲踢的不轻不重，刚好让自己的腿弯曲，酸麻的感觉一直传来，云萧甚至能听到狐狸的奸笑。
察觉到二人的动作后，岳灵珊立刻报告老师，最后课堂里只剩她一人，门外还站着两个，书本顶在头上，谁也不许动，岳不群的意思是就这样站到吃晚饭，如果那时候发现谁的书本稍微动过，那么他晚饭就没了。
第五章内功入门
七天后，云萧已经能够站完一个时辰而不觉得疲惫，顿时得意的看向岳灵珊。岳灵珊已经能坚持下来了，不过很显然还是很辛苦，看到云萧一脸轻松惬意的模样，恨得牙痒痒，两个小虎牙都差点露出来。
三天前开始，云萧就给自己延长站桩的时间，为的是细心体悟气感。从有意识的去感悟开始，他能模糊的感觉到身体某处酥麻温热，像是热气在流动，云萧相信这就是气感，于是三天来一直努力记住那种感觉。
“萧儿，感觉怎么样？”宁中则也很早就发现云萧站桩完全入门了，此时正在感悟气感。听到师娘的话，云萧动了动手脚，将自己的感觉说了出来，宁中则道，“不错，如此看来你已经完全产生了气感。”
七天完全产生气感，这个速度是极其优秀了。至少可以让旁边的小女孩非常嫉妒。二十四句内功口诀岳不群这几天已经给他们详细讲解过，每个人最初诞生的气感都很薄弱，只能产生微薄的内力，这点内力通过入门内功可以完全