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人每天通过饮食摄入能量，维持身体机能的运转。气血就会运行，然后产生气感，气感形成内力，内力通过修炼内功转换成真气，这就是内功的入门修炼之道。所以刚开始修炼内功的人食量都会变大。不过修炼内功之前，云萧还要先学一样东西，经络学。经络具《内经》所载，是运行气血的通道。穴位是经络上的一些特殊部位，不同的穴位有不同的作用，人体有多少穴位一直都不清楚，练武之人也不过是学习一些常用的穴位，包括人体的要害穴，尤其是死穴。
点穴的基本原理就是封住人的要害穴，气血不通，自然难以动弹，不过时间长了还是会被气血慢慢冲开。穴位畅通后，气血运行就会加快，产生更多气感，可以转化为内力，最后练成真气。内功修炼登堂入室后，真气的量会累积到一定程度，此时真气可以在经络里运行。气血运行产生气感，真气运行产生内力，内力又可以化作真气，所以高手才能打坐修炼积蓄真气。真气还可以冲穴，有些穴位通过真气疏通后更加方便气血和真气流转。冲开某个穴位功力大增就是如此。数百个穴位还有经络云萧花了不短的时间才全部牢记，终于迫不及待的开始修炼内功。气感化作内力不难，学习经络的几天已经做到了，内力在不同部位的经络运转，可以增强威力，不过云萧的内力微乎其微，增加的威力连百分之一都不到。
内功后面还有心法两个字，因为必须要用心去理解其法门要旨，才能将内力化作真气。最后真气会储存到下丹田。真气可以外放，当然必须要有一定的量。还要打通对应部位经络上的穴位，才能将真气传输出去。华山入门内功是最基本的内功心法，修炼出来的真气没有特殊属性，云萧感受到丹田内那一丝的真气，在自己的操控下就好像水里的鱼，在丹田四处游动。云萧试着将真气行走与经络间，可惜第一个穴位还没到就消耗殆尽了。
真气用一分，少一分，所以常人真气耗尽后要恢复很难，打通了一些穴位后，真气恢复会比第一次修炼要快。
最近一段时间，云萧的食量大增，岳不群看到很是欣慰，这代表着云萧已经练出了真气。当然每天的桩功还是要继续的，时间一天一天的过去，云萧发现，随着真气越来越深厚，自己已经可以开始打通第一个穴位。华山派最擅长的是剑法，日后自己肯定要练剑，于是云萧选择靠近右手的穴位开始打通，真气耗尽后第一个穴位疏通了不少，再冲击几次就能完全疏通，云萧信心十足。
每到年终，岳不群都要考校功课，虽然现在华山还是只有两只大猫，三只小猫还有一只野老猫，但还是要考的。因为岳灵珊和云萧还没有学习任何招式，所以最后的考试变成了只考令狐冲一人。至于劳德诺，年龄比岳不群还大，在华山工作很多，待遇很少，有时候岳不群都要感谢左冷禅，送来这么一个管家型人才，还不需要付工钱。
令狐冲开始演示华山剑法，白云出岫，有凤来仪，天绅倒悬，岳不群一共教了他十招。这十招云萧看令狐冲练过无数遍，已经熟记于心，私下里甚至也练成了。华山剑法是华山派的入门剑法，岳不群也不介意他们擅自相授，甚至到了后期，华山派弟子越来越多，这入门剑法都是由令狐冲代为传授。
华山剑法虽然简单，却也是华山剑术的根本所在，在武林中广为流传，甚至有人凭此剑法，悟出了华山剑术的精髓，成为一方高手。拳出少林，剑出华山，由此可见一斑。
劳德诺眼神紧紧的盯着场上的令狐冲，这套剑法他也练过，不过资质平平，还不如场上的令狐冲，他觉得是岳不群对自己藏私了，不肯将剑法精要传给自己，心中暗恨。
云萧对比了下令狐冲和自己，现在的自己内功不如他，剑法也差他甚远，不过如果二人对招，自己有信心赢。令狐冲的一招一式都是有模有样，看他练过无数遍的云萧发现，前面几招居然和以前练的丝毫不差。这一点岳不群很称赞，云萧却想起了风清扬的一句话，斧凿痕迹太重。
云萧看完令狐冲第一招，就知道他第二招是什么，如果真的有心破解，又有何难。空间感知可以让自己看穿他的动作，空间移动可以让自己跟上他的速度，云萧心中不禁暗暗得意。然而他忘记了理论和实战是有区别的。
年终就代表着要过年了，宁中则给三个小孩每人做了一件新衣服，此时正是长身体的时候，以前的衣服已经太小了，不过令狐冲换下的衣服倒是留给了云萧，虽然他总觉得上面一股酒气，不过还是收下了。
岳不群给三人发了压岁钱，云萧顿时眉开眼笑。回到房中，云萧立刻闻到隔壁传来酒香，装作大声的样子却低声喊道，“师娘，大师兄又偷酒喝了。”
顿时自己的房门被人踹开，“嘿，我今天就喝了，还要在你这喝，等师娘他们过来就说你也喝了。”令狐冲却是带了两个碗过来，云萧立刻将桌子清理干净，同时还将一些偷藏的下酒菜拿了出来，两个小孩顿时心照不宣的笑了起来。
第六章空间妙用
新年过后，华山派渐渐热闹起来，岳不群开始广收门徒，宁中则也收了几名女弟子；云萧虽然年龄是最小的，但还是一下从小师弟变成了三师兄。
站桩一年期满后，云萧已经打通了第一个穴位，之后修炼真气的速度明显提高不少。岳不群开始教其剑法，教的自然是华山剑法。
开始练剑之前，岳不群下山给云萧打造了一柄三尺青锋剑，上面刻有一个萧字，同时岳不群告诫云萧，“练剑之人，经常将佩剑带在身边，心里与自己的佩剑沟通，不仅更加得心应手，还能温养出使剑之人的气度。”岳不群是君子之气，华山派也有一套君子剑法。之所以后期形象大变，和那套深具魔性的剑法离不开关系。
后面半句对云萧来说还很远，前半句已经深深体会到。剑就像手臂的延伸，如果你的手突然变长，总会有些不适。剑是双刃的，伤人同时也可能伤己。要练到如臂使指的地步，需要很长一段时间。岳不群演示了第一招白云出岫，之后让云萧试试。云萧早已将令狐冲的十招华山剑法全部记住，此时施展第一招后，岳不群发现他意犹未尽，明白云萧肯定已经学过后面几招，于是说道，“萧儿，将你所学的华山剑法全部施展一遍！”
一招剑法包含多个动作，十招打完云萧已经微微出汗，“你的华山剑法是从你大师兄身上学到的吧。”岳不群说道。之后岳不群又指出这十招剑法中的几处不足之处，“你的记忆力很好，不仅记住了他的剑法，连他剑法中的毛病也丝毫不差。”
云萧摸了摸后脑勺，故意装傻。岳不群虽然表面严肃，但只要达到他的要求，并不介意弟子的一些不拘小节。毕竟老师总是会喜欢好学生的。岳不群将这十招剑法全部演练一遍，云萧凝神观看，确实和令狐冲有很多不同，心中又开始骂了起来，“那只酒狐狸，学剑都要改的乱七八糟。”
令狐冲生性跳脱，岳不群教他十招剑法，有的他觉得不够帅气，在给云萧表演的时候特意改了几个动作，结果被云萧全部记住了。
正在其他地方练功的令狐冲突然打了个喷嚏，心道，会是谁在想我？莫非是小师妹！脸上顿时出现傻笑。
记住岳不群纠正后的动作，云萧开始练剑，岳不群从来不会盯着弟子督促，看到云萧新的一遍打完，基本无误后就离开了。
岳不群走后，云萧又练了两遍，满头大汗，直接坐到地上。无聊的时候仔细观察手中的青锋剑，摆了几个姿势，发现造型都不够帅气，原因出在自己手上，握剑的姿势不对。最后多番研究，发现握剑的姿势这样最帅。手握剑柄，食指、中指、无名指和小指的第一指骨，由小指开始依次向上微微凸起，拇指靠指于食指第三节指骨，腕关节微微下屈，以食指第二指骨靠拢剑格。
以新式握剑法闭上眼再练了一遍，通过感知了解自己的动作，云萧发现自己太帅了。事实上华山剑法剑意取自西岳华山的奇与险。华山无限风光，尽在这两字之中。奇和险往往与秀美相映相衍，因此华山剑法奇拔峻秀，高远绝伦，招式处处透着正合奇胜，险中求胜的意境。
练了半天剑法，云萧回到弟子居，想要躺在床上，发现手上还有剑，想起岳不群的话，开始考虑剑放哪。一般人剑都是背在身上，或者挂在腰间，也有的是拿在手中。挂腰间太像东瀛人，最后决定背在身上，找绳子做了根系带，这样以后出门带着也方便。
云萧将剑背在身上，闭上眼感知自身，突然脱口而出两个字，“出鞘！”没有任何反应，剑还在剑鞘里，幸好周围没人，那只酒狐狸还没回来，否则被人看到一定糗大了。
抓起被子捂住脑袋，王秋觉得自己刚刚的动作只有一个词形容，中二。剑仙看多了，自己居然忘记这里是武侠，而不是仙侠。
被子被弹开，云萧忽然想到一个办法，自己未必不能模仿剑仙。再次闭上眼，空间移动，青锋剑终于自动出鞘，横在自己身前，右手握住剑柄，一个甩剑动作，云萧发现原来自己上午还不够帅。
用空间能力将青锋剑玩出各种花样，云萧终于腻了。自己的空间能力还真是方便啊，而且自从练出真气后，空间能力也跟着变强了。眼睛突然盯着剑柄，剑柄是木质的，可以与剑身分离，云萧将剑柄收进了储物空间。
储物空间，绝对是居家旅行必备的神技。空间如果要随身携带，必须依附在物体上，刚刚云萧把空间附着到剑身上了。一眨眼，剑柄再次出现，套在了剑身上面。青锋剑不可能永不离身，自己必须要做一个可以随身携带的储物空间。
小说中常见的都是空间戒指或者空间手镯，这两样东西都最靠近双手，很方便。戒指可以用扳指代替，不过太贵，现在自己还买不起。手镯适合女子，男子用什么呢？云萧想了半天最后想到一物，护腕。
第二天，云萧看着手上的护腕很是开心。自己求师娘给自己做一双护腕，不仅储物空间有着落了，护腕也很帅气，至少令狐冲看了眼馋，也求师娘做了一对。
现在自己真气不足，能打开的储物空间很小，只有一个剑匣那么大，勉强装进青锋剑，“唉，路漫漫其修远兮！”为了自己出门不用带行礼的美梦，云萧还需要努力。
下午继续上课，岳不群的学生多了起来，云萧和岳灵珊年龄最小，坐在前面，同时多了几个熟悉的名字，都是自己的师弟。
千字文早就学完了，不过新来的学生还要学，岳不群又重新开始讲，云萧拿出一本易经翻了起来，岳灵珊看到后有些羡慕。她也想做其他事情，但岳不群很严。云萧是功课让岳不群非常满意，所以才批准的。
虽然看着易经，云萧心里想的却是以后的事情，按令狐冲的年龄推算，十年后辟邪剑法就会现世，岳不群的一世英名也将毁于一旦。一年来的相处，对于这个师父，他并不讨厌，很想改变他的命运，只要改变了他，那么师娘，岳灵珊，整个华山的命运都会跟着改变。
突然脚下有人踢了自己一脚，是令狐冲，“你看什么书呢？”令狐冲发现云萧在看其他书，悄悄的问道。
“给你算命的书！”易经能不能算命他不知道，云萧想要改变华山众人的命运。双手将易经合上，云萧看向自己的护腕，或许可以用剑一试。
第七章登堂入室
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。云萧的师弟师妹多了起来，那些熟悉的名字也开始经常出现在耳边，梁发、施戴子、高根明、陆猴儿。自己呆在华山，对这个世界的影响不是很大，会出现的人陆续出现。
武学一道，云萧很是得意。入门八年，华山入门内功能够打通的穴位自己已经悉数打通，真气也深厚到足以外放。内功之道，令狐冲望尘莫及。
每年华山年终大比，云萧都能和令狐冲打成平手。论内功云萧更胜一筹，但剑法就首推令狐冲了。虽然是平手，但两人的待遇却截然不同。云萧被岳不群夸赞了一番，令狐冲则又是一顿狠批。华山派以前分为剑气二宗，如今留在华山上的是气宗一脉。气宗讲究以气御剑，对内功的要求更胜过剑法。而且令狐冲比云萧早入门一年，内功却不如师弟，看到酒狐狸被训，云萧心里畅快无比。
内功修炼要么是站桩，要么是打坐，都是非常枯燥无聊的，云萧是对真气无比的好奇，而且关系到自身的空间能力，所以主修内功。
将内功比作静功，剑法就属于动功，令狐冲的性格更适合练剑，而且他已经开始负责教授师弟们剑法，对华山剑法的领悟很深。
内功