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傲视苍生 作者：紫雨贝儿
内功：锻炼身体内部器官的功夫。内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。
说起内功，大家可能会想到《射雕英雄传》、《天龙八部》里那些玄妙的东西。又有不少人说内功根本是胡说八道。那么到底有没有内功这种东西呢？答案当然是肯定的了，这篇小文就叫内功简介嘛，没有内功还简介个X啊~~那么我来说一说吧。先来澄清一个事实，轻功和硬气功不算内功。这两种工夫虽然用气，但用得不系统。较之内在的力道来说，更倾向于外在的力道。硬功重在皮肉，轻功重在腰腿。它们的气是在长期的锻炼中自然形成的，而不是专门练出来的。我来逐一说明：
一，轻功。轻功的练法很多，大多是渐进着练的。比如说，用一个大竹笸箩（直径约2米），内装满沙子。在笸箩边上走，熟练了就跑。要求是不能把笸箩踩翻。当然，在一开始，这个要求是很容易达到的。然后用一个碗从笸箩里把沙子掏出去一碗，再跑。熟练了以后再掏一碗沙子……如此练习，当笸箩里的沙子全部掏空的时候，你就达到身轻如燕了。在这个过程中，你也会很自然地形成一股气。正所谓“提气轻身”。不过大家不要尝试，因为你怎么练也不太可能达到标准，因为这里面还有用气的诀窍是不能说出来的。如果有谁知道这些用气的诀窍的话，运用这些诀窍，并勤加苦练的话，最多1年，可以达到身轻如燕的境地。
二，硬功。硬功大多是用木棒等物敲打身体的各个部位，用这种刺激来减轻身体被打到时的痛苦，也就是所谓的抗击打练习。外在的皮肉练到一定地步，再加上硬功用气的诀窍。身体也会产生一股自然而然的内力。
也许这些东西你们已经觉得很神奇了，但是，这不能算是内功。因为他们的气都是自然而然的，并不是本身的控制用出来的。那么，内功难道还要神奇吗？从外观上来看，是的。从科学上来看，不是的。正如乱影说的，任何人都不能打破自然科学规律的束缚。也许有些东西自然科学也解释不了，不过，再怎么样也不能把大米白面变成核武器。内功也有他的极限。一个人通过修炼，可以达到种种近乎“不可思议”的地步，但是，人的肉体永远都打不过飞机大炮。
说内功之前，先说一些自然科学不能解释的东西：
第一，人体的穴位和经络。西方人大多不相信这些，中国人基本相信这个。从解剖学上解释不出来，不过穴位和经络的存在是确切无疑的。印度的瑜珈中也有类似穴位的理论。瑜珈认为人的脊柱上有14个生命能源点，瑜珈的修炼正是刺激这14个能源点，从而达到强身的功效。中国的穴位理论更加详细，穴位不仅存在于脊柱，更存在于身体的其他部位。而经络起到一种类似于纲领的作用。奇经八脉把人身的穴位贯穿起来。
第二，气。气这种东西，连很多中国人也不相信，主要是因为没见过。当然，气是看不见的东西，我也没见过，不过亲身体验过。它的存在也是确切无疑的。连中医里也有很多关于气血的理论。
下面说说内功的理论。各家的内功理论不尽相同，也就是说各家的内功心法不同。中国武术门派众多。内家有太极、八极、形意、八卦等等。不论哪一门，都有一种所谓的“气拳”，每一个招势都要静止很长时间，这就是内功的修炼。用行话来说叫“桩功”。初级的桩功只是为了体验气，比如某一个姿势，你要感觉到有热气从脚下向上蔓延，直到腰间。有这种感觉说明练对了，没有就说明练得不对。当你对于内力的行走很熟悉了，就练习更加高深的桩功，这时，就涉及到各家各派的心法了。如何引导、控制你的内力，并使之在身体里如何运行。
内功的最高境界叫做“身知”，就是“身体本身知道气的运行”的意思。再说得“武侠”一点，叫做“打通任督二脉”。这个说法并不是没有道理的。学中医的人都学过穴位，同时有一首口诀，讲的是人体气血运行的顺序和时间。子时运行到哪一个脏腑，午时运行到哪一个脏腑……一天12个时辰正好周身运行一遍。这就是一个周天（先天大周天）。这个周天是人生来就不停运行的。练内功的人，控制他的内力在身体内快速运行，把本来应该一天完成的运行用一个小时完成，他还可能和正常人一样吗？而这个周天（后天周天）又分两种，一种是大周天，一种是小周天。小周天是指控制气血只绕行于任督二脉（上起头顶百汇穴，下止裆部会阴穴。身体前面中央线为任脉，身体后面中央线为督脉），速度快但是长功慢。大周天是指控制气血绕行身体所有经络，长功快但是速度慢。这种程度的内功修炼则是只有“身知”的人才能作到的。
达到“身知”的人真的给人一种深不可测的感觉。有一位太极名家（已故），身高1米6多，生前（当时已八十多岁高龄）坐于一把藤椅上，一个身高1米9的壮汉双手压住他的胳膊，全身用力压住他。老人家只是大喝一声，就用内力把壮汉弹出2米多远，这就是“身知”的威力。
另外，还有一种不为打人的内功。武当派的老道有一种功夫叫“寒暑铁布衣”，是张三丰创立的，练这种功夫，可使人不畏寒暑，四时只穿单衣蔽体而能云游四海。这种内功不仅涉及到上面所说的理论，还要提到道家独特的宇宙观和养生理论。在此不赘述。不过还是那句话，内功也是有极限的。像我现在在长春，经常下雪，天气较冷，但是我仍然只穿一件衬衣一件外套，不穿毛衣和羽绒服。寒暑铁布衣比我还要狠，但是也绝不可能只穿一个小裤衩到南极科考去。
以上是关于内功讲解来源于书籍及民间的传说，尚无考证及科学依据内功来源于中华武术，尚有许多的深奥之处值得我们去进一步研究与考证
第一卷 年少轻狂 第一章 神秘少年
华夏历2004年H市，近十年来华夏经济发展最快的城市。随着经济的发展，社会也必然会出现畸形，H市在其繁华的背后，同时也拥有着众多的黑帮。社会治安成为很大的问题。
黑夜的到来预示着城市夜生活的开始。个个酒吧，舞厅座无虚席。天堂口就是H市最著名的酒吧。由H市最大的黑帮，狂龙会罩着。狂龙会的帮主叫李铁钢，在H市的各大黑帮中处于龙头地位。李铁钢曾经写了一份公开信给H市的公安局局长，说；华夏有三李，一是李登辉，二是李洪志，三就是李铁钢。如果公安局感在H市打黑，李铁钢就要在3天内取下公安局局长的人头。在这种情况下，当地政府也就只能对蒸蒸日上的黑帮事业睁一只眼，闭一只眼了。为了自己的向上人头，有时还会给他们提供方便。在官贼勾结下，H市维持着表面的和平和繁荣。
夜幕中，一辆超拉风的银色保时捷GARRERA飞奔于公路上，在一阵极速后，一个急刹车，华丽的转身，在空气中留下一个美丽的弧度。平稳的停在了天堂口的大门口。侍从一看就知道有钱的主来了，连忙热情的迎了上去。
车门打开，一个穿着名牌休闲服的十五六岁少年走了出来。剪着当下最流行的短发，还留着十分有型的刘海。戴着一副黑框眼镜，把少年的眼睛完美的遮在眼睛下面。带着三分书生气，三分潇洒，三分贵族气息。一份邪气。一旁的经过的女人无论年龄都被少年吸引了，连那个走上去的侍从也一时看傻了眼。他做侍从的日子没有很久，但也有两年了，未成年人来酒吧也不是没有。有钱人更是多，可是向眼前少年又有钱又气质，长的又帅气的却是第一次见到。
其实也不能怪他，虽然H市有钱人很多，但大多是暴发户。真正有钱的人一般都去其他城市居住了，因为这里治安太差了。留下来的就不免受不良风气的影响。
也许你会疑惑，为什么未成年人能开跑车呢？原因很简单，在H的夜幕降临之后就是黑帮的天下了，警察都回警局休息去了，街上根本就没有人巡逻。所以怎么会有人关心你成不成年，能不能开车呢。再说黑社会干的就是打家劫舍的活。他们是希望出来的人越多越好。那么他们才有活干，有钱过日子啊。出来混也是不容易的。
少年也不在意人们投向他注目的眼神，看来是早就习惯了。只是扫了一眼天堂口的招牌就笔直走进去了。门卫赶紧开门，目送他进入酒吧。
走过人群，在吧台上少年要了一杯光阴。此时已经有无数人被少年吸引了过来，最多的当然是众多花痴女了。她们你看看我，我看看你都想第一个上去又不敢第一个上去和少年搭讪。
这时一个打扮妖艳的女子，看了看四周的目光终于忍不住向少年走去。
"；小帅哥，一个人啊，陪姐姐喝一杯吧。"；说吧就向酒保给少年又要了一杯酒。四周的人都竖起耳朵，关注着接下来少年的反应。
在众人惊讶的目光下，少年拦腰抱住了妖艳女子。邪气地说道："；有大姐姐陪当然是最好了。不过还是我请姐姐喝酒吧，不然不是显的我不够绅士。"；妖艳女子显然没想到少年会这般，先是一愣，但很快就恢复过来。心中更是庆幸，看到周围花痴女的羡慕表情，更是大大的满足了她的虚荣心。对少年更是殷勤。差不多整个身子，都已经挂在少年的身上了。
正当女子想要展开勾引攻势时。
"；师兄，你很不会挑时间啊，又打扰我的好事。"；少年没回头就对后面的人说道。看来他早就知道来人是谁。少年在女子耳边说了一些甜言蜜语安慰了她一阵后，把她从怀中放下。妖艳女子，很似不高兴有人打扰自己的好事。难得钓到这么有钱又帅的小帅哥。怨恨地看了来人一眼，但之后就傻了。来的人虽然没有少年帅气，但身上有股让女人无法抵御的成熟的气息。再加上那全套名牌。和少年同样高贵的气质。一看就知道是富家公子。
可来人瞧都不瞧自己一眼。仿佛自己不存在一样。让妖艳女子最终选择了放弃。念念不舍的离开了吧台。
另一个帅哥的到来，使吧台又一次成为了众人的焦点。吧台旁边的花痴女也越挤越多了。更显的拥挤不堪，但两个帅哥仿佛没有看见一样。
"；水月，师傅可不是叫你出来玩的哦。"；"；师兄，你饶了我吧，我已经在山上困了很久了。那像你一年前就回慕容世家了。你就让我看看花花世界吧"；水月向慕容年撒娇道。
"；花花世界你有少看吗，先说正事。"；慕容年，无视水月哀怨的表情。因为他清楚的知道那可怜的表情绝对是装出来的。想来他以前没少受这张哀怨表情的骗。现在学乖了呀。
"；你看明天的新闻就知道了。"；水月还是一副无害的表情。嘴角挂着灿烂的微笑。只是眼神中却是有了杀气。因为眼镜的缘故，让人没不清他到底在想些什么。只有熟悉他的慕容年知道又有人要倒霉了。
两人的师傅是独孤巍。独孤巍是谁，普通人不知道。江湖里却是赫赫有名的剑圣。他虽然已经退出江湖，但却收了这两个徒弟。把一生所学倾囊享受。这次他受老朋友所托，叫水月出山帮他杀几个人。什么人能让剑圣派徒弟出手呢。卖国贼和小鬼子。
近几年来H市黑道的发展是有目共睹的。一些外国帮派，妄图在这里建立自己势力的根据地。而小鬼子最是嚣张。人数也多。狂龙会更是和山合会勾结在一起。贩卖人口，毒品。政府已经忍无可忍了。叫出高手要收拾一下他们。表面却睁一只眼，闭一只眼．这就是为官的人啊．＂师弟，听说那个李铁刚有点真功夫哦．那个山合会的佐佐木，也不是无能之辈．你还是小心点比较好．＂慕容年虽然对自己这个师弟的实力很有信心．但那些个鼠辈搞不好弄出什么卑鄙的手段．让人防不慎防．＂我到想看看他们有什么本事．本少爷要杀的人，天皇老子都救不了．＂水月放下酒杯．扶了扶鼻梁上的眼镜嚣张的说道．慕容年只能轻轻的摇了摇头．知道水月是年轻气盛．想当年自己何尝不是如此呢．只是现在不会在人前表现而已．两人在酒吧里再呆了一会儿就走人了．因为周围的目光让他们实在呆不下去�