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“好了，这些东西，你们不要多作理会。现在最重要的，还是赶紧突破明劲。”徐来笑道。
“师父，难道我们真的要把自己练成力量500斤的肌肉女吗？”华星月苦着脸看了眼马玲珑。
马玲珑在三人中的基础应该算是最好的，因为多年的拳击修炼，此时的力量虽然还是不到500斤，但也足有450斤左右。
虽然不曾达到人体极限，但体内的气血也已经足以进行气血锻体。
然而，马玲珑的样子，在女性中可真是不敢苟同，那模样，简直是让人望而生畏。
属于典型的那种拳头能站人，胳膊能跑马的女汉子。
而华星月是绝对不愿意变成这种女汉子的。
“放心，这种锻炼，其实并不是必须的。之所以如此，一来，是为了强身健身，壮大气血；二来呢，则也是法不可轻传；另一方面呢，也是为了锻炼一个人的意志和心性。”
“最典型的比如以前的少林，拜入少林的弟子，入门之后，都要先砍三年柴挑三年水，为什么呢，其实就是为了锻炼一个人的意志和心性。”
“你们现在年纪都已经不，都是属于成年人，相信，在意志和心性上，都已经不同于那些少年，因此，这一步就可以尽量的简单一些。”徐来微笑道。
“再，既然我已经收了你们为徒，那些秘法，自然也不会秘而不传，因此，二三点其实都可以先放在一边，至于第一点，倒是次要的了。”
“这么，我们可以不用锻炼成大师姐那样了？”华星月美目一亮。
“从某种程度上来，确实如此。”徐来笑着点了点头。
“太好了！”华星月一听，顿时就高兴得跳了起来。
不需要锻炼体魄，那多省事啊，更重要的是还可以保持身材，这一点最重要。就连周紫云也是欢欣鼓舞的拍起了手。
三人，只有马玲珑目光黯然。
好不容易锻炼出一身的肌肉，原以为自己走在最前面，谁知这一步竟然不是必须的，这简直是太打击人了。
“好了，接下来我就先教你一套八卦掌吧，这是共和国流传已久的三大内家拳之一，你们想必也听过，却须得仔细练习，不能轻视。徐来想了想，道。
“是，师父。”在其她二女还在那里为《八卦掌》的名字而愣神之际，马玲珑已经欣喜的大声喝了起来。
“接下来，你们就跟着我一起练，来……”徐来点了点头。
……
“练的时候，你们要明白，八卦掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳法。技击中，要求掌法快速，步伐灵活，但修炼的时候，却不同，它要求的是以意为主，意在形先……”
……
“行走如龙，动转若猴，换势似鹰，步如蹚泥，臂如拧绳，转如磨磨……”
……
“记住，头正身直，虚灵顶劲，以腰为轴，跨为先锋！”
……
“肩部放松，不要夹得那么紧，更不要把它顶起来。”
……
徐来足足教了三人一个多时，才算是把《八卦掌》的基本套路教会了三人。
三人中，华星月的悟性最好，周紫云的韧性最好，而马玲珑则是最为执着认真。
至于记性，则是都差不多了。
不过，马玲珑由于基础较好，却是最先把《八卦掌》练熟。
而等三人都把《八卦掌》练熟了，徐来也就让三人自由练习了。
至于徐来，则是一边在旁监督，一边思索。
“练武不练功，到头一场空，《八卦掌》练得再熟练，如果不通气血锻体，那也终究还是白搭。”
“等三人的《八卦掌》都练到一定程度后，就可以正式的让她们修炼《锻体八卦掌》了。”
其实，徐来最强的气血锻体功法是《凌波八卦锻》，只可惜，《凌波微步》这种功夫，就算徐来想传，也根本传不出去。也因此，华星月三人，最多也就是学习《锻体八卦掌》了。
只不过，《锻体八卦掌》虽然厉害，但《锻体八卦掌》也只是徐来的《锻体八卦掌》，而不是华星月三人的《锻体八卦掌》。
这是徐来根据《八卦掌》修改而来的气血锻体功法。
也是最适应他的气血锻体功法，可是完美的适应他的身体，每一个步伐，每一个掌势，甚至每一个呼吸，都与他的身体一一对应，都无时无刻不在强化他的身体，挖掘他的潜能。
在这种情况下，所有对他身体有害的动作，都被摒弃，所有对他身体强化无力的动作，都被修正。
这是把八卦掌的锻体潜力挖掘到了极限，甚至，《锻体八卦掌》都已经基本脱离了《八卦掌》的范畴。
也因此，就算徐来要传《锻体八卦掌》给三女，也只能是根据《八卦掌》来慢慢的修改，就像徐来当年修炼《锻体八卦掌》一般。
而不可能从一开始，就直接传授《锻体八卦掌》。
时间一点点过去，让三女自由的练习了半个时《八卦掌》后，徐来终于让三女停了下来。
“好了，《八卦掌》你们也基本练会了套路，但你们要记住，《八卦掌》只是基础，前人传的《八卦掌》本身就是技击类的功夫，对于你们来，现在要做的，就是通过《八卦掌》，研究出最适合自身的气血锻体功法。”
“自己研究？”华星月一愣，她的胆子算是最大，和徐来的关系也是最没大没，因此，很多时候，别人有疑问不敢问的时候，她却是毫无顾忌。
“对，自己研究！想当初，我的气血锻体功法，就是自己研究出来的。当然，你们可能没有我的天赋，但在这个过程中，我会全力的指点你们。”
“哦。”华星月点了点头，却依然满脸的不自信。
虽然有人指点，但这自己研究，也太难了吧。
“看你的模样，好像挺没自信的，那就从你先开始吧。徐来微微笑道。
“啊？从我开始？”华星月一惊，满脸的苦色。
“当然，你这么不相信为师，为师自然得好好露一手，让你知道知道为师的厉害。”徐来好笑的道。
“那个……那个……其实我是很相信师父的，只是我对自己比较没有自信。”华星月尴尬的道。
“那更不行了，作为我的弟子，怎么能缺少自信呢？放心，为师会帮你的！”
华星月没法，终于还是苦着脸率先站了出来。
而徐来看着华星月，却又不由得皱起了眉。
就像他的一样，这《锻体八卦掌》的修炼，还真得他细心的指点才行，可问题是，他怎么样才能知道一个人修炼《锻体八卦掌》时，到底是什么状态？
他自身修炼的时候，任何一个动作的影响，是好是坏，他都可以知道得一清二楚，但别人可不同于他啊。
“其实，最重要的，还是我的灵魂波动，要进入她的身体。只有这样，我才能对她的身体情况了如指掌。但问题是，如果我的灵魂波动直接进入她的身体，那她自身就会有强烈的感觉。”
“而要避免这一点，就必须是我的手接触到她的身体。”
“像是之前测脉一样，灵魂波动进入一个人的身体，就完全不会引起一个人的戒备。”
“可是，难道，我就这样一直的抓着她的脉门，然后让她修炼？”
“这也太不方便了，而且，也太怪异了。”
“可不用手抓脉门，又怎么弄？难道用悬丝诊脉？可是也不行啊，真弄根线来系着，那她还怎么修炼啊，几个转身下来，不是得被绑成粽子？”
“等等，我为什么就一定要通过物体接触她的身体呢？难道，通过物体接触她的身体，再灵魂波动入体，就不会引起她注意了？”
“仔细想想，还真挺有道理的，毕竟，灵魂波动入体，虽然有感觉，便那感觉也异常轻微，如果不碰东西的话，那感觉就像是被什么东西碰了一下似的，但如果借着碰东西的时候进入，那两种感觉综合在一起，就不会让人发现了！”
“如果这样的话，倒不一定是非得抓脉门和悬丝诊脉。不定，我可以直接通过地下，把灵魂波动通过她的脚底直接传入。”
想到这里，徐来当下便暗暗的实验了起来。
心中一动之间，灵魂波动已经从地下通过鞋子传到了华星月的脚上，然后从脚底直涌而入。
而一下入侵，其实华星月也感觉到了。
但无奈的是，灵魂波动入侵的感觉，与脚下撞击地面的感觉重合到了一起，因此，华星月就下意识的把两种感觉归到了一起。
事实上，正常人也是如此，走路的时候，突然脚下一麻，或者脚下一痛，也只会以为自己落脚的时候没落得好，而没有人会想到这会不会是有什么东西从脚底下进去了。
这就是人之常情。
“好了，月月，接下来，你就认真的修炼《八卦掌》，然后，在这个过程中，我会不停的修改你的动作，到时候，你就只需要按照我修改的动作练习，而要把之前练习的动作抛到一边，知道吗？”
“是，师父！”
“嗯，开始吧。”
徐来点了点头，然后起身，把旁边沙发上的一个鸡毛掸子拿在了手中。
这东西就是教棒啊！
“停，这个动作，左手上抬03厘米，右手下放2厘米。”徐来拿着鸡毛掸子，一边指点华星月的动作，一边用它配合纠正。
“左臂弯曲太过，再伸开度。”。”徐来又拿着鸡毛掸子拍了拍华星月的左臂。
“右腿大腿再下放2度。”
“左腿抬步太高，再低上3厘米。”
“两大腿夹得太紧，再张开5度。”
“记住，两脚放平！”
……
徐来一边指点华星月的动作，一边拿鸡毛掸子纠正她的动作。
也亏得徐来的灵魂波动一在在关注华星月身体的变化，才能及时的修改她的动作，不然，换了个再为厉害的授徒大师，也根本不可能指点到这种地步。
随着时间的过去，华星月的动作，终于慢慢的变得完整起来。
只是，此时她的《八卦掌》也已经同样的面目全非。
事实上，这就是《锻体八卦掌》的雏形。
可惜，现在华星月修炼的，也就有其形，而没其神。
武道修炼，需要形神俱备。
不管是桩功，还是气血锻体，都是一样。
没有神，没有坚持，就难有发展。
时间一点点过去，华星月的动作越来越完整，也越来越连贯。
有的时候，就算徐来也难以从她的动作上找到不完美的地方。
不知不觉，东方已经开始发白。
二人这么一个指点，一个修炼，竟然已经是半个晚上。
“好了，动作就修改到这里，你要牢牢的记住这些东西，哪怕是任何的一个角度，都不要有丝毫的修改。”
“是，师父。”华星月脸通红，满头香汗，但眼神中却满是兴奋之色。
“接下来，你需要做的，就是沉下心来，继续修炼，尽量达到物我两忘的境界。只有这样，你才能迅速的强化身体。”
教完华星月后，徐来又一刻不停的开始教周紫云和马玲珑。
不过，二人却也闹出了笑话。
之前教华星月的时候，两人就在一边仔细观看记忆，谁知道当徐来开始教她们的时候，那要求的动作，却已经是完全不同。
甚至，就连她们二人的动作，也互不相同。
等到练会的时候，三人明明是练的一样的功夫，但偏偏，不管是步法，掌法，姿势都是各不相同。
事实上，这也是徐来授徒的特点，那就是因材施教。
就这样，徐来一直教到了中午，连早饭都没吃，才算是教会了三人《锻体八卦掌》。
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第二百四十一章老余效忠
“武林中有一句话，叫做练武不练功，到老一场空，这里的武，就是武技，技，即技术，武技，也即武道的技术。练武不练功，到老一场空，也即是，只练武技，而不练武功的话，到头来也是一场空。”
“武技是属于技术，武功则是属于本质的提升。技术是技巧性的，是发挥力量的方法，而功，则是提升力量，提升速度的方法。”
“普通人，只练武技，哪怕再厉害，受限于身体的局限，也最多几百斤力量。而功则不同，练到高深之处，几千上万公斤，也是常事。”
“因此，我刚刚传你们的《锻体八卦掌》，你们一定要用心的修炼，直到练到意与形合为止。”
在徐来的指导下，三女都是认真的修炼着徐来传授的《锻体八卦掌》。
“《锻体八卦掌》是一门通过修炼，调动气血强化身体的功夫，在古代，这种功夫，就是属于那种大宗门大家族的秘传绝技，从不外传，甚至是只传子不传女的东西。古代，之所以那些门派高人收弟子，要求锻体几年，或者砍柴挑水几年，就是为了锻炼一个人的意志、心性，同时看清楚一个人的内心，不至于教出白眼儿，或者所传非人，泄露绝技……”
“你们都是成年人，有着自己的世界观，心性意志都算成熟。但毕竟都是刚接触功夫，因此，在武道上，你们还是一个新人。你们需要自己�