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众人用过餐后，四女自觉的跑到一边修炼了起来，而徐来则是找了张沙发一躺，也眯着眼睛用心修炼起来。
经过两天时间的修炼，徐来修炼的《至尊铁布衫》第二部分也是突破在即。
最多明天天亮之前就可以突破，而一旦突破，到时候，徐来的防御也便可以更上一层楼。
虽然最好的防御是进攻，但能够拥有更强的防御，终究是好事。
混江湖，很多时候比的不是谁更厉害，而是谁更长命。
时间一点点过去。
大约晚上十点左右的时候，马玲珑终于第一个进入了形与意合的境界。
到底是职业拳击手，练了这么多年，虽然没练出多强大的战力，但至少锻炼了她的意志和心性。
此时一修炼《锻体八卦掌》，顿时便体现了出来。
在别人还远远的没有领悟到意之前，她便已经达到了形与意合的地步。
周身的气血，随着她的动作而不停的沸腾。
赫然的却是，她体内的气血正在不停的强化着她的肉身。
“玲珑体内的气血总量还是挺不错的，应该也足以支持她锻体一段时间了。”
徐来虽然一直在用心修炼，但马玲珑身上的变化，还是瞒不过他，眼睛都没抬一下，便知道了她的具体情况。
只可惜，气血总量不错，也只是相对华星月三女而言。
在马玲珑修炼的《锻体八卦掌》之下，她体内的气血，也不过十来分钟的时间，便已经消耗一空。
而换来的，却是她肉身防御和力量的幅度提升。
当马玲珑从修炼中清醒过来的时候，顿时便不由得喜极而泣。
她已经记不清有多少年，不管怎么锻练，力量都无法有丝毫提高。
那种痛苦，简直让人想要发疯。
而更让人痛苦的，则是那种看不到希望的感觉。
这也是她，提前从职业拳击赛退役，而来到市中心开一家健身馆的原因。
但现在，那曾经感觉牢不可怕的瓶颈，却是轻而易举的被打破了。
“多谢师父！”马玲珑激动的跑到徐来面前，恭敬的叩了个头。
“行了，起来吧。”徐来点了点头，“玲珑，你虽然前面修炼拳击，走了不少弯路，但有些东西，并不因为你走了弯路就没用，在众人中，不管是体质、意志还是心性，你都远远的超过她们。而且，你也用不着为自己的体型而自卑，因为只需要你突破明劲，你现在的体形，就会得到最好的改变。”
“多谢师父指点！”马玲珑眼睛一亮，忙再次拜下。
“行了，去吧，继续修炼，不过，有一点需要谨记，如果气血不足了，那就不要再修炼《锻体八卦掌》，而是要先补充气血。”
“敢问师父，气血要怎么补充？”
“很简单，多吃就行，如果有条件，就最好多吃滋补的食物。如果没条件，普通食物也行。”
“我知道了，谢谢师父。”马玲珑恍然大悟的道。
而请教完后，马玲珑当下就若有所思的走了下去。
“老弟，马姑娘的天赋还真不错，而最重要的是，她的武道之心很诚，以后的出席不定便是三女之首。起来，老弟选择她作为首徒，还真是眼光不凡。”老余赞叹的道。
“呵呵，”徐来笑着摇了摇头，道，“老余，你觉得以我的年纪，需要这么早的收徒吗？”
老余一愣，疑道：“不错，以老弟的年纪，就算收徒，也应该是在几十年之后啊，怎么会这么早就收徒？”
“因为这收徒，本就是报恩啊。”徐来叹了口气，却没有把这句话出口。
老余见状，却也没有多问。
时间一点点过去，自马玲珑气血耗尽后，她就直接去厨房做吃的去了。
而华星月和周紫云几人，被马玲珑刺激后，也是修炼得更加的认真。
可惜，有些东西，并不是认真和用心就可以的。
就这么一直到晚上十二点多，终于，除了老余和徐来外，其余四女都回房休息去了。
“老弟，你还不休息？”
“不了，以我现在的精神和体力，十天半月不睡觉也是常事。”徐来摇了摇头。
此时，他的《至尊铁布衫》修炼，却是刚好到了最紧要的关头。
“好吧，那我就舍命陪君子好了。”老余干脆拿了一大坛药酒跑了过来。
“老弟，要不要来点？”
“不用！”徐来摇了摇头。
“好吧，那我自己喝了。”老余叹了口气，一边喝酒，一边看着华香如的房间微微发呆。
“怎么？想进去就进去吧，不定人家正在等你呢，须知道，春宵一刻值千金啊！”徐来笑道。
“老弟，你就别逗我了。”老余无奈的叹了口气。
“呵呵。”徐来笑了笑，随后道，“其实从某种程度上来，武者已经不再是普通人。就算是生命最重要的繁衍之事，都已经不在一个等级上。”
老余没有话，只是默默的喝酒。
徐来见状，也只是摇头。
这就是爱上了一个不该爱的人。
真的起来，其实他也是一样。
不同的是，老余的情况是男强女弱，而他的情况则是男弱女强。
但不管怎么样，暂时来，他们两对都是不可能走到一起的。
想到这里，徐来也不由得苦笑起来。
也便在此时，徐来的身体突然的一震，一股强大的能量陡的从《至尊铁布衫》第二区域的经脉中爆发出来。
强大的能量，如同海浪一般洗涮着徐来的身体。
所过之处，大浪淘沙。
无数的细胞，无数的组织，无数的器官，都以一种可怕的速度迅速的变强起来。
他的体内响起了密密麻麻的怪异的声音。
那声音仿佛风吹竹叶，又仿佛万蛇吐信，让人打心底的产生一种发麻的感觉。
此时，老余听到这声音的时候，便只觉浑身不自在。
如果不是清楚的感觉到声音是从徐来体内传出，他差点以为面前发出这声音的是一座万蛇坑。
“这是破茧成蝶？”老余突然的一震，只觉徐来身上气息变得更加的厚重起来。
“终于，《至尊铁布衫》第二区域大成了！”也便在此时，徐来微笑着慢慢睁开了眼睛。
《至尊铁布衫》共分三十六区域，每一区域的大成，都是一种强大的进步。
而现在，他刚刚修成了第二区域。
“我现在的肉身防御已经高达0500公斤了！”
“如果再用了《地人合一》和《乾坤大挪移》，哪怕是44000公斤的力量，也难以伤到我了。”
“防御，果然，强大的防御才是王道啊！”
徐来突然眼睛火热的看向了老余：“老余，怎么样，咱们来切磋一下？”
老余一听，顿时有些跃跃欲试起来。
他的实力刚刚才翻了个倍，正是信心十足的时候，此时，徐来的提议，却是正合他意。
“好，切磋就切磋，正好见识一下老弟的厉害，不过，你那《八卦游龙击》的绝招，可不能乱用。”
“放心，了是切磋，自然不会用绝招。”
“那就好，来吧。”老余眉头一喜。
此时的他，自负，不用绝招的话，哪怕是暗劲大圆满的高手，只怕也不是他的对手。
“还是你来吧。”徐来招了招手。
“都是一样！”
老余一个纵身，猛的扑向了徐来。
他这一动手，顿时如同风雷破空一般，空气中都响起了凄厉的呼啸声。
徐来脸色不变，心中却是暗暗一惊。
9的气息强度，到96的气息强度，实力的变化实在太大了。
力量的变化还在其次，最重要的还是那种速度的变化。
交手几个回合后，徐来竟然有一种速度跟不上的感觉。
当然，事实上，哪怕徐来不还手，以老余的力量也不可能伤到他的。
但那样一来，也就暴露了他修炼防御功夫的情况。
想到这里，徐来只能沉下心来，专心的应付老余的攻击。
短短的几秒钟时间，两人已经交手数十个回合。
突然，老余身形一缩，倏的退了开去。
“老弟，你的速度太慢了。”
“……”徐来脸色一红，没有话。
“以你的实力，不应该速度这么慢才对的。”老余挠了挠头，有点摸不着头脑。
“好吧，这个先不管，还有就是，老弟，你的应对太生硬了，一看就知道应该极少跟人交手。这样不行，武功，很多时候不是练出来的，而是打出来的，特别是实战能力，很多时候，靠的不是头脑，而是身体的本能反应。”
“真正的高手交手，双方的脑海中几乎都是一片空白，一切的反应都已经成了本能。”
老余得非常郑重，而徐来也是不由自主的点头。
“也有很多高手，就是因为没有这种本能反应，在面对突然出现的危机时，头脑一时间没有反应过来，然后就死了。”
“在很久以前，我身边有一个人，他很聪明，悟性也很好，年纪轻轻就成为了暗劲高手，可惜，最后死在别人的暗算之下。”
“只是很简单的枪击暗杀，可惜，他的脑子反应过来了，但身体却没有反应过来，所以他死了。老弟，我不希望你也成为那样的人，武者，一定要拥有强大的本能。”
“不要看到人家开枪，然后才判断枪的角度，判断子弹的弹道，而应该在感觉到危险的瞬间，就本能的避开。”
“不可否认，有的人大脑很厉害，甚至拥有强大的直觉，但，大脑的反应是需要时间的，神经传递信号也是需要时间的。而武者的交手，如同电光火石一般，实力弱的时候还不明显，等到实力强的时候，就会发现，神经传递信号的时间，甚至都已经足以让人攻击好几次了。”
“所以，靠头脑判断来出招，在弱的时候还可行，但实力强了，就是一个巨大的短板！”
听到这里，徐来皱了皱眉，他现在的问题，还真是跟老余的一样。
不可否认，他有着强大的直觉，很多时候甚至能够预知到敌人出手的方向。
但预知，只是灵魂的预知。
灵魂预知后，要传递信号到大脑。
大脑又要把信号传递到身上。
几个转移下来，时间已经浪费不少。
这也是徐来明明能够提前知道老余的攻击，但依然应接不暇的原因。
思索到这里，徐来突然眼睛一亮：“如果能够把本能和直觉结合起来，那我在角斗技巧方面，岂不是无敌了？”
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第二百四十三章锻炼本能
“本能，其实就是省略了思考的过程，作为武者，用身体思考，远比用头脑思考来得快。”老余郑重的道。
“那怎么样，才能锻炼自己的本能？”徐来点了点头，问道。
“没有别的办法，只能多打，本能都是打出来的，这其实就是肉身的记忆。”老余道，“在传中，武道有一个境界，名叫无想之境，这是一个能够在睡着后，昏迷后，依然与人动手的境界，而这，就是肉身记忆后的最强本能。”
“当然，多打，不是让人胡乱打，而是要保持心中一片空白，然后凭本能的出招，当这样的本能达到一定程度后，也就真正的超越了大脑的反应。”
老余尽可能的把有关“本能”的锻炼方法得更加的简单。
而徐来听了后，也是一脸的若有所思。
“老余，不得不，还是你点醒了我，要不是你这一番话，我还不知道得等什么时候才能领悟本能。”
“没什么，老弟可是我的恩人，对我之恩，如同再造，我能够帮到老弟，也是心中高兴。”老余咧嘴一笑。也正是因为他把徐来看成恩人，才会仗义执言，一针见血的指出了徐来的缺点。
“好，老余，咱们再来试试。”徐来有些兴奋的朝老余招起了手。
本能反应，这对他来，还真是挺新奇的事情。
“好。”老余应了一声后，便朝徐来扑了过来。
在老余的攻击下，徐来心思放空，有些手忙脚乱的应付着。
心思放空，什么都不想，也就减少了思考的过程。
思考，这其实是所有武者战斗时的通病。
很多武者，在战斗的时候，一招还未使出，心中已经在考虑敌人的各种应对方式。然后甚至还在心中根据不同的应对方式，设计出了不同的还击方式。
更有些武者，一开始战斗，就在想，第一招用什么，第二招用什么等等。
这些东西，想的时候分了心，甚至还影响到战时的发挥，可是有百害而无一利。
而本能反应则不同，真正的最强本能，能够在最合适的时候使出最合适的招式，而且，没有了思考的过程，出招什么的，也能更快。
此时，面对老余的攻击，徐来便一门心思的锻炼自己的本能。
可惜，本能的锻炼并不是那么简单的。
“对了，记得以前看过一本书，上面，痛苦是身体最好的记忆。那么，承受更多的痛苦，能不能让我的身体更快的激发本能？”
心念一动，徐来才发现自己又在思考了。
但随即他又想：“其实思考