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正德皇帝现在的问题，因为没有经过现代科学仪器的检测，苏木也不敢肯定，但有一点应该是没错的，正德肯定有三高，也就是身体和血管里的脂肪有些多，得降下去。
后世的运动员因为运动量大，吃得也多，也有这个问题……想到这里，苏木心中一动，是啊，运动员的食谱就很讲究的，不如照搬过来。
据苏木所知道，后世的运动员平日间是不许吃猪、牛等脂肪含量高的肉类的，要吃只能吃海鲜。而海鲜，有软化血管的效果。对了，鸡也可以吃，不过却不能放盐，得用白水煮。
为了保险，苏木决定，正德平日里还是以素为主，只三天粘一顿荤腥。
“三天吃一次荤，这个倒是好办。”小蝶松了一口气：“海鲜可用干货，京城离海又不远，如果要用新鲜的，可让天津卫快马送来就是了。不过，却有一点不好办。海鲜不放盐还好说，鸡肉不放盐只白水煮，就算厨师的手艺再好，做出来也是难以下咽。”
“这个不用担心，我自有办法。”
很快，两人就鼓捣出了一份菜单。
等到晚间，御膳房的安公公过来时，苏木就交给了他，让他照此调理正德的膳食。
安公公一看，小蝶所设计的这个菜单写得非常详细，不但标明了做法，而且还精确到盐用几钱、汤用几勺的程度，这情形倒不像是做菜，倒有些像配药。
而且，一个月三十天都又不同的菜肴组合，当真是花样繁多，让人眼花。、
安公公不觉赞叹：“好一个菜谱，若不知道的人定然以为这是那座寺院道观的素席呢！说起来，每月初一十五宫中的主子们都要吃素，侯爷这个菜谱正合我等使用。回去之后，可以交给内书堂刊印成书了。”
听到安公公的夸奖，小蝶得意得脸都红了。
……
“咦，是汝南侯夫人给朕拟的食谱，哪个夫人？”看到满座的素斋，正德有点意外：“今日不过是八月处一吧，离十五还早，怎么就吃素了？”
侍侯正德的小太监道：“回万岁爷的话，是汝南侯府上的小蝶夫人献上的食谱。”
“啊，小蝶设计的菜式啊！”正德大为高兴，忍不住搓了搓手：“朕已经有好些年没吃过小蝶的菜了，呵呵，你们大概还不知道小蝶的手艺好到何等程度，任何简单的材料落到她手头，都能整治得更龙肝凤髓一般。前几年，朕不是和汝南侯闹得不高兴吗，有些去他府上去吃，却抹不了面子，可馋怀朕了。”
说着，就飞快地伸出筷子，送入嘴最，大口地咀嚼起来，一边吃一边点头：“不错，不错，虽说是御膳房的做的，不是小蝶的手艺，可味道却还是那样，好吃，好吃。”
这一顿饭虽然没有半点荤腥，正德却吃得非常开心惬意。
身边的钱宁看得心头冒火：好个苏木，小人，真他娘小人，为了邀宠，连献食谱这种手段都使上了，无耻！
正德皇帝自从上次在皇宫里犯过一次病之后，只休息了一晚就感觉已然大好。他也是个闲不住的人，就又搬到西苑豹房里来。
说起来也怪，这次司礼监却装着看不到。
第九百五十三章坤宁宫中
秋日的眼阳照耀在琉璃瓦上，金光闪烁。
“小王爷，小王爷，你可悠着点，别跑别跑，仔细摔着了。”在一片肃穆和庄严之中，吕芳小声惊叫着。
前面是福王在咯咯笑着在花园里飞快地跑着，几个太监跟在后面，一脸的惊慌。说来也怪，这小家伙小手短腿，速度却是极快。精舍中坐着慈圣太后和太康殿下，大家又不敢惊动了宫中的两个主子，动作也是蹑手蹑脚，如此却更是追不上福王殿下。
终究还是惊动了慈圣太后，张太后转过头去看着不住奔跑的孙子，或者说是外孙吧。一张刚强的脸，线条突然柔和下来，露出慈祥的笑容：“福王的身子可比从前好多了，这孩子以前就好动，哀家还有些担心他不成体统。”
身边，一直侍侯在母亲身边的太康公主笑道：“太后，苏木不是说过吗，这小孩子就应该多活动筋骨。血脉一旦活动开了，胃口才好，个子才能长高。所谓男长十六慢悠悠，若是错过了这个年纪，将来无论如何补养，先天已是不足。哎，我是看明白了，福王顽皮，杨廷和师傅拿他也是没有办法，至于王鏊师傅，只怕更是莫可奈何。还真得要让苏木来教导福王才好。”
说着话，太康的目光却是一刻也舍不得离开儿子的身影。
话还没有说完，张太后就轻轻地冷笑一声：“苏木，又是苏木，太康，你句句话都离不开这个人。最近是不是同他见面了，你老实回话？”
听到母亲问，太康一张脸难得地红起来，甚至还娇羞地低了下去。
“果然如此。”屋中再无他人，张太后说话也没有顾及，冷笑声大起来：“太康，你可想明白了，你如今已嫁做他人妇。而且，那事搞不好已经传了出去。你若是同苏木再往来，难免不会引起有心人的怀疑。你要风流快活哀家不管，可若是涉及到福王，休怪哀家无情。”
这话说得冷酷，太康还是第一次遇到，心中一惊，面上的红霞退去，低声道：“是，太后说得是，女儿错了。还请太后放心，太康以后不会在同苏木往来。”
“看来你还真和汝南侯有过往来了。”
太康回话道：“也就是那么一次，皇帝哥哥亲征还朝的那一天，苏木竟然找到女儿。他是女儿今生唯一的男人，女儿当时心一软，就从了他，结果……”
“结果就被他套出了福王的身世，太康啊太康，你叫哀家说你什么才好呢？”张太后痛心疾首：“你这人看起来精明能干，可在关键时刻怎么就把持不住呢？”
太康突然眼圈一红，有些发泄似地说：“太后你别说了，人说最是无情帝王家。当年你又不是不知道女儿只喜欢苏木一人，本就该将他招为驸马的。还不是那苏木是先帝给皇帝哥哥留下来使的人才，是要入阁的。可是将来的内阁没有了苏木，难道就不是用其他人。年轻一辈的人物中，杨廷和的儿子杨慎也很有才干。难不成这国家大事，还比不上女儿的终生幸福吗？太后，难道你就不知道女儿这些年是在守活寡吗？”
说着说着，眼泪就落了下来。
“混帐，祖宗的江山自然要比你得一个如意郎君要紧……”太后还要骂，可一看太康流下了眼泪，心却软了，叹息一声：“过去的事情就不要再提了，如今咱们可谓是走在悬崖边沿，一个不慎就要跌落进那万丈深渊。你我有事情不要紧，可福王该如何？把眼泪收起来！”
太康瞬间冷静下来，一抹脸：“太后教训得是，我也是软弱了些。”
太后：“各地的藩王都已经进京过正月十五，要来参加你皇帝哥哥的那个献俘太庙大典，这是陛下的旨意，咱们也不好说什么。这么多王爷入京，其中难保有野心勃勃之辈。尤其是那个宁王，得注意了，说不准他已经得了什么风声。太康，你布置得如何了？”
“已经布置好了，我准备派人以刘养正的名义前去联络宁王和钱宁，让他们见一次面，到时候，我们就在他们碰头的时候发动。这次，不但是宁王，就连钱宁也是一个也跑不了。”太康面上露出狰狞之色。
“如此就好，动手的是谁？”张太后还不放心：“东厂？”
“不，东厂不行，不能由他们来动手。”太康：“这事知道的人越少越好，张永是一头老狐狸，见咱们这个布置，难免不心生疑窦。这事女儿已经联络到了锦衣卫经历司经历胡顺，他也答应了。”
张太后一呆：“胡顺，是不是苏木的老丈人，不不不，应该不算是正经的泰山丈人吧。他这次可是封了侯的，已是荣华富贵了，叫他来干合适吗，这事你可是瞒着苏木的，难道你就不怕胡顺将消息泄露给了苏木又生事端？”
太康淡淡一笑：“也不过是一个侯而已，还算不上什么荣华富贵。别说京城，就算是在南京，公侯伯男子还不是一抓一大把，也没什么权势。女儿已经许了他，如果这事办成，就抬举他做锦衣卫指挥使。胡顺现在在锦衣亲军和钱宁为权势斗得厉害，这次能够扳到钱宁这个大敌，他如何肯放过。太后放心好了，胡顺并不知道福王的事情，女儿也叮嘱他不要将设局查办钱宁一事告诉苏木。”
“如此就好，胡顺是个老锦衣，办老了案子的人，他来做这事哀家也放心。”张太后点了点头：“抓捕钱宁之后，先录了口供，然后交给东厂，张永办事，哀家还是很信任的。”
说到这里，张太后又想起一个细节：“对了，前去联络钱宁和宁王的人选很是要紧，着落在谁头上，可堪用？”
“是一个叫黄东的秀才。”太康公主回答说：“母后放心好了，此人是苏木的同窗，颇有才华。在我手下历练了几年，很立了许多功劳。”
“恩这人哀家好象听说过，上次苏木平定宁夏叛乱回朝的时候，就是他去联络的。”太后点点头：“既然是苏木的同学，想来也有几分本事。”
第九百五十四章不传之秘
办钱宁和宁王这事关系到未来的太子，关系到皇位继承，关系到张太后和太康公主二人的荣华富贵和身家性命，自然容不得有半点马虎。
母女二人又开始推敲起细节，实际上，要抓捕钱宁和宁王并不是什么难事，关键是怎么给他们按上谋反的罪名。关键是如何拿到铁证，然后过三法司的那一关。
胡顺在抓捕这两人之后，该如何录口供，然后交给东厂之后，又如何写案卷。最后，三法司会审的时候，又该如何审理。毕竟，要定一个藩王和一个锦衣卫指挥使的谋反重罪，不是那么简单的事情。三法司的会审人员该定那个，会审之前是否要给他们打个招，开个庭前会议什么的，都要好生思量。
张太后已经退出政坛多年，很多事情已经物是人非，这次重新站到台前，难免要做得把细些，威胁、收买、封官许愿这些手段都要尽数使上，还不能动静太大，其中的火候拿捏都最最考验她的政治手腕。
同太康商议了大约一个时辰，张太后总算敲定了整个计划。这是她这几年为一件事耗费了大量的精力，等到一切说话，只感觉筋疲力尽，腹中也是饥饿。
听到张太后腹中咕咚一声，太康微微一笑：“太后可是觉得饿了，女儿这就叫御膳房送御膳过来。”
就要去传膳。
张太后叹息一声：“好多年没有这么累过了，也好，叫些吃的过来吧！”
说到这里，她突然道：“对了，苏木最近好象给皇帝上了个食单，让御膳房按照这张菜谱调养陛下的身子，可有此事？”
听到张太后问，太康停了下来，从袖子里掏出一本小册子，递了过去，上面霍然正是苏木那一手闻名海内的苏体字。
“好字，好字啊！”张太后一见，眼睛就是一亮：“苏木的字已经自成一家了，真不愧是天下第一。”
“那是。”听到太后称赞苏木的书法，太康眉开眼笑：“他所写的折子，皇帝哥哥都叫人收好了单独存放，是不是拿出来观摩欣赏。朝中有嫉妒苏木圣眷的人还讽刺说什么，宋时的蔡京也是一派大家，且善理睬，和苏子乔简直就是一个模子里做出来的。”
“文人相轻，也可以理解。”张太后拿起菜谱浏览起来，然后目光炯炯地看着太康：“你就没发现这菜单有什么地方不对劲吗？”
太康：“没什么呀，女儿已经看过了，都是清淡口味的菜肴。”
太后：“看来，苏木是知道你皇帝哥哥身子不成了的。”
“估计是知道了，这事我下来也查过，听人说……”太康顿了一下：“据说这个菜单是苏木和冲虚老神仙一起弄出来的，说是专为皇帝所用，有食疗的功效。冲虚还说了，如果按照这个法子调养，陛下可得五十年寿元，也不知道是不是真的。”
“五十年寿元，真的是冲虚老神仙所说？”张太后大为惊喜，忍不住问。
太康也有些高兴：“是啊，这事还有假，当时在场的还有张永。张永还专门跑冲虚老神仙那里去要了一味药，冲虚说，如果张永注意调养，可活过七十。”
说着，她就将张永这段时间大吃猛吃乌鸡白凤丸一事同张太后讲了。
张太后听到这里，忍俊不禁：“张永吃女人的药，呵呵，倒是有趣。不过，冲虚老神仙法力高强，想必说的是真话。咳，你皇帝哥哥如今也不过二十出头，能够活过五十，也算是高寿了，好，好好。”
一直以来，张太后总是担心正德的身体，如今听太康这么一说，一颗心总算是落了下去。
然后心中又是一动，想去找冲虚问问自己还能有多少年寿元。可她毕竟是六宫之主，这事却不好意思去问。
想了想，就对太康道：“太康，吩咐下去，哀家以后也照这本菜单调养。”
皇帝既然照这张菜单吃就能活过五十，