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用。使用后，避免曝晒，以免引起皮炎。该精油有安胎作用，故孕妇可安心使用。
此外，该精油不易保存，一定要放在阴暗处。如混浊变白，就不能使用。
第二部分：芳香精油佛手柑（图）
「功能」中医：和胃理气、化痰止呕。 药理：防腐除臭、抗菌消炎、解
痉止痛、健胃消食、消胀解郁、祛脂化痰。 美容：美白淡斑、袪脂控油
「美容疗效」对疱疹、水痘、带状庖疹、湿疹、粉刺、脂漏性皮炎等多种皮肤
病有效，也可改善静脉曲张，治疗皮肤溃疡效佳。佛手柑有祛脂作用，适用于
油性皮肤的保养。 「注意事项」佛手柑精油中含有佛手柑素及香柑油内酯，
这二种物质有光敏作用，使用后如立刻照射阳光、灯光及紫外线，会使皮肤变黑。
所以佛手柑精油用于脸部后的1~2 小时内，避免太阳或灯光的照射。最近新研发
的佛手柑精油，已将这二种物质祛除，故其光毒反应也就明显减少。读者在购买
时最好向商家问清楚。
第二部分：芳香精油天竺葵（图）
「功能」中医：活血止血、利尿生肌。 药理：止血止痛、抗菌杀虫、利
尿排毒、降低血糖、抗凝血。 美容：活血淡斑、收缩血管、促进结疤。
「美容疗效」是各种皮肤病的良药及最佳的皮肤保养品。适用于多种皮肤问题，
如湿疹、疱疹、带状疱疹、冻疮、灼伤、创伤、香港脚、痤疮、青春痘等。对黑
斑、松驰的皮肤、油性皮肤及毛孔阻塞也有效。 「注意事项」孕妇忌用，对
某些皮肤有刺激性。
第二部分：芳香精油茶树（图）
二、消炎除痘的单方精油 大多数可用于脸部的精油都有抗菌消炎的作用，
只是以下这几种精油，抗菌消炎的作用较强，但只能小剂量局部使用，不宜全脸
涂抹，以免过敏。
茶树 「功能」中医：清热解毒、收敛生肌。 药理：广谱抗菌、抗细
菌、病毒、霉菌、祛痰。 美容：抗菌消炎、促进结痂。 「美容疗效」是
皮肤病的良药。适用于各种皮肤病，如水痘、唇部泡疹、带状疱疹、皮炎、皮肤
化脓、青春痘、香港脚、富贵手、头皮屑等。 「注意事项」茶树精油刺激性
强，易引起皮肤过敏。只能小剂量局部使用，或稀释后使用，不宜大剂量或高浓
度全脸涂抹。过敏体质者慎用。
第二部分：芳香精油杜松（图）
「功能」中医：利尿发汗、袪风除湿 药理：抗风湿、利尿排毒、通经催
情、解痉消胀。 美容：抗菌消炎、促进结疤 「美容疗效」可用于面疱、
痤疮粉刺、湿疹、溃疡等，也可平衡油性皮肤。 「注意事项」杜松精油气味
强烈，有刺激性，只宜皮损处小剂量使用，不宜全脸使用，使用时要稀释。孕妇
忌用。
第二部分：芳香精油薰衣草（图）
「功能」中医：袪风止痛、健脾化湿、疏肝理气。 药理：抗病毒、抗霉
菌、抗风湿、消炎止痛、利尿排毒、降低血压、消胀通经、。 美容：广谱抗
菌、促进结疤、防晒美白。 「美容疗效」对烫伤、晒伤最有效。也可用于痤
疮面疱、湿疹溃疡、红肿、疤痕、脱发等病症。 「注意事项」薰衣草精油性
质温和，孕妇和幼儿也可使用。其用途广泛，可用于各种肤质，有“万用精油”
之称。
第二部分：芳香精油洋甘菊（图）
三、抗敏退红的单方精油 许多物质都可引起皮肤过敏，精油中只有少数
几种精油有抗过敏作用，洋甘菊就是其中之一。
洋甘菊 「功能」中医：祛风解表、健脾化湿、疏肝理气。 药理：抗
风湿、抗菌消炎。解痉止痛、止痒止吐、利尿消肿、通经调经、发汗退烧、促进
胆汁分泌。 美容：抗过敏、柔软皮肤、促进结疤。 「美容疗效」洋甘菊
是最温柔的精油之一。对各种皮肤过敏及皮肤病都有效。如寻麻疹、过敏性皮炎、
超敏感皮肤，及痤疮面疱、烫伤溃疡、伤口水肿、皮下血管破裂等。还有护发作
用。儿童也可使用。 「注意事项」洋甘菊为温和性精油，较少副作用。因有
通经作用，孕妇忌用。
第二部分：芳香精油乳香（图）
四、紧实除绉的单方精油 一般来说，具有收敛毛孔，增进细胞活性、促
进伤口愈合功效的精油，就能消除绉纹，紧实肌肤，改善老化，如玫瑰、乳香、
檀香精油等。
乳香 「功能」中医：活血化瘀、止痛生肌。 药理：抗菌消炎、利尿
通经。 美容：收敛紧实肌肤、增进细胞活性、促进伤口愈合、除皱抗老。
「美容疗效」适用于松驰、老化、绉纹的皮肤，也具有平衡油性肤质的效果。
还可用于伤口久不收口、皮肤溃疡、疮痈、皮炎等。 「注意事项」孕妇禁用。
第二部分：芳香精油檀香（图）
「功能」中医：理气散寒、和胃止痛。 药理：抗菌消炎、解痉消胀、袪
痰止咳、催情收敛、。 美容：紧实柔软皮肤，除绉抗老。 「美容疗效」
适用于干性及老化缺水的绉纹皮肤。 「注意事项」檀香性质温和，面部和身
体都可使用，男女老幼、婴儿和孕妇都可使用。
第二部分：芳香精油鼠尾草（图）
「功能」中医：活血调经、疏肝理气。 药理：抗风湿、利尿调经、升高
血压、退乳止汗、消脂软便。 美容：紧实收敛毛孔，促进伤口愈合、。
「美容疗效」适用于粗糙绉纹皮肤，可肤于提升瘦脸、双下巴等。也可用于创伤
出血、皮肤溃疡、湿疹等病症，也可使头发光亮。 「注意事项」鼠尾草有侧
柏酮，具有一定的毒性，能引发抽搐、癫痫及麻痹等毒性反应。故绝对不能内服，
外用时剂量也不要太大。孕妇、哺乳期、儿童及过敏体质者，避免使用。
第二部分：芳香精油尤加利（图）
五、清爽控油的单方精油 有些精油具有抑制油脂分泌，清爽洁净肌肤的
作用，可用于油性皮肤、青春痘或夏季使用，如薰衣草、尤加利、柠檬等。
尤加利 「功能」中医：辛凉解热、化痰利咽。 药理：解痉止痛、利
尿退烧、降血糖、祛痰。 美容：杀菌消炎、抑制油脂分泌。 「美容疗效」
对油青春痘、痤疮、神经性皮炎、湿疹、疱疹、烫伤等有效。 「注意事项」
该精油效力较强，在使用剂量上要注意，癫痫者禁用。
第二部分：芳香精油袪风止痒的单方精油（图）
皮肤瘙痒也是脸部常有的症状，洋甘菊、茶树、柠檬精油具有袪风止痒的作
用。
第三部分：中药精油面膜DIY 美白护肤精油（1 ）… （图）
第一节复方美容精油DIY 一、美白护肤精油 「精油配方」
荷荷芭油10ml＋ 薰衣草3 滴＋ 柠檬2 滴＋ 檀香2 滴＋ 天竺葵2 滴＋ 维他命E
丸1 粒（250~500 国际单位）。
第三部分：中药精油面膜DIY 美白护肤精油（2 ）… （图）
「功效」 熏衣草能美白护肤防晒；柠檬中含有大量的维他命c ，具有美
白皮肤，淡化黑色素的作用；檀香能收缩毛孔，紧实肌肤；天竺葵有促进细胞代
谢，活肤红润的作用；维他命E 丸能活化肌肤，抗衰老。
第三部分：中药精油面膜DIY 美白护肤精油（3 ）… （图）
「适用者」这组配方有美白润肤，活肤紧肤的作用，适用于各种肤质的美白
保养。
第三部分：中药精油面膜DIY 美白护肤精油（4 ）… （图）
「制作」 （1 ）用1 只30~50cc 大小的量杯，先加入荷荷芭油30ml。
（2 ）再分别加入熏衣草3 滴、柠檬、檀香、天竺葵各2 滴、维他命E 丸1 粒，
轻轻摇匀。 （3 ）倒入10ml干净的精油瓶中备用即可。
第三部分：中药精油面膜DIY 美白护肤精油（5 ）… （图）
「用法」用5~6 滴抹在脸上按摩。每天1~2 次。 「注意」使用后1 小时
内，不要日晒或照到紫外线。
第三部分：中药精油面膜DIY 淡斑除皱精油（1 ）… （图）
二、淡斑除皱精油 「精油配方」 荷荷芭油10ml＋ 玫瑰3 滴＋ 乳
香2 滴＋ 柠檬2 滴＋ 天竺葵2 滴＋ 胡萝卜籽油5 滴 ＋ 维他命E 丸1 粒（250~500
国际单位） 「功效」玫瑰是美容圣品，有美白嫩肤，淡化黑斑，活化细
胞的作用；乳香能紧实除绉；柠檬美白淡斑；天竺葵活血淡斑；维他命E 丸能紧
肤抗老；胡罗卜籽含有大量的维他命A ，有营养皮肤、淡化黑斑的作用。 「
适用者」这组配方有美白淡斑、活血化瘀、紧肤除绉、抗老化等多重功效。适用
于暗沉、黑斑、干燥、老化、绉纹的皮肤。
第三部分：中药精油面膜DIY 淡斑除皱精油（2 ）… （图）
「制作」 （1 ）用1 只30~50cc 大小的量杯，先加入荷荷芭油10ml。
（2 ）再分别加入玫瑰3 滴、柠檬、乳香、天竺葵各2 滴、胡萝卜籽油5 滴、
维他命E 丸1 粒，轻轻摇匀。 （3 ）倒入10ml干净的精油瓶中备用即可。
「用法」重点用于黑斑及皱纹部位按摩，也用于全脸的按摩。 「注意」使
用后1 小时内，不要日晒或照到紫外线。
第三部分：中药精油面膜DIY 清痘消炎精油（1 ）… （图）
三、清痘消炎精油 「精油配方」 荷荷芭油10ml＋ 熏衣草3 滴＋
杜松3 滴＋ 茶树3 滴＋ 洋甘菊2 滴 「功效」熏衣草清痘消炎，促进伤口愈合
；杜松、茶树有很强的抗菌消炎、消肿退红的功效。 「适用者」这组配方有
抗菌消炎、收敛伤口、消肿退红的作用。适用于青春痘、面疱、湿疹、皮炎等。
第三部分：中药精油面膜DIY 清痘消炎精油（2 ）… （图）
「制作」 （1 ）用1 只30~50cc 大小的量杯，先加入荷荷芭油10ml。
（2 ）再分别加入熏衣草、杜松、茶树各3 滴、洋甘菊2 滴，轻轻摇匀。
（3 ）倒入10ml干净的精油瓶中备用即可。 「用法」用1~2 滴在痘子局部涂
抹，每天2~3 次。 「注意」因杜松和茶树精油有一些刺激性，不宜全脸涂抹，
以免引起过敏。
第三部分：中药精油面膜DIY 眼部保养精油（1 ）… （图）
四、眼部保养精油 「精油配方」 荷荷芭油8ml＋玫瑰果油2ml＋玫
瑰3 滴＋ 洋甘菊3 滴＋ 檀香3 滴＋ 维他命E 丸1 粒 （250~500 国际单位）
「功效」玫瑰果油性质温和，PH值5。1 是皮肤最自然的保护膜，有强化细胞再
生，促进疤痕愈合的功效；玫瑰有紧肤除绉，活肤淡斑，消除黑眼圈的作用；洋
甘菊温和护肤，抗过敏；檀香紧实肌肤，消除细绉；维他命E 丸营养肌肤，抗老
化。 「适用者」这组配方性质温和，没有刺激性，可作为各肿肤质的眼部保
养，及 眼尾细纹、黑眼圈的保养，也可用于各种肤质的脸部保养。
第三部分：中药精油面膜DIY 眼部保养精油（2 ）… （图）
「制作」 （1 ）用1 只30~50cc 大小的量杯，先加入荷荷芭油8ml。
（2 ）再加入2ml 的玫瑰果油。 （3 ）再分别加入玫瑰、洋甘菊、檀香各3
滴，维他命E 丸1 粒，轻轻摇匀。 （3 ）倒入10ml干净的精油瓶中备用即可。
「用法」用3~6 滴在眼部周围或全脸的按摩，每天早晚各1 次。 「注意」
眼部是全身皮肤最敏感的部位之一，不是所有的精油都可以使用，只有少数几种
性质温和，没有刺激性的精油可以使用。
第三部分：中药精油面膜DIY 美白滋养面膜（1 ）… （图）
（二）美白滋养面膜 「配方」白芷、绿豆、白伏苓、淮山、薏苡仁、杏
仁粉各等量，玫瑰精油2 滴，鲜乳、蜂蜜适量。 「功效」白芷、绿豆，有很
好的增白清洁作用；白伏苓、淮山、意仁，能滋养润泽肌肤；杏仁含有油脂，能
滋润皮肤；玫瑰精油是美容圣品，有美白滋养、活血淡斑、紧实细致肌肤的作用
；鲜乳、蜂蜜能营养润泽光亮肌肤。 「适用者」这组配方，滋养润泽皮肤的
作用很强。适用于干性、老化、龟裂、粗糙、绉纹多的皮肤，也可作将各种肤质
的冬季美白保养。 「制作」 （1 ）以上6 种中药粉各50克，混合后装瓶
备用。 （2 ）然后取瓶中混合好的中药粉1 小